Telegram Web
tgoop.com » United States » Маніфест.Спорт » Telegram Web
Маніфест.Спорт
Майстер клас на конвенції Nike 2020.
#вправи #тренування

https://youtu.be/3CfFC3rO5v0
YouTube
Stretching. Майстер клас від Smart Fitness Academy на конвенції Nike 2020
функціональний стретчинг.Авторська програма розроблена Smart Fitness Academy. Метод з'єднує науковий підхід у розвитку гнучкості і рухливості суглобів, іннов...
24 views
💪🏻🤟🏻 1👎🏻
Маніфест.Спорт
Має бажання побачити за лаштунки?
#йога

https://youtu.be/_MfRRkazhC4
YouTube
Хочеш підглянути за лаштунки? | найсвіжіший відеозвіт | Інструкторські курси з йоги | Київ 2020
Хочеш підглянути як все відбувається на НАЙВІДВІДУВАНІШИХ інструкторські курси України?
⠀
☝️ Курсів є багато, але тільки в нас:
⠀
✔️ ти не освоюватимеш банальну методику йоги, якою переповнений ринок, ми пропонуємо ХІТ - #ADHOyoga
✔️ ти пройдеш найвідвідуваніші…
42 views
💪🏻🤟🏻 2👎🏻
Маніфест.Спорт
Комплекс розминки
#розігрів

https://youtu.be/bugB0YgG7Z4
YouTube
Комплекс розминки 4
26 views
💪🏻🤟🏻👎🏻
Маніфест.Спорт
Відкритий чемпіонат гирьового спорту України(Дубно 2020)
#спорт

https://youtu.be/Khk6O5C78C8
YouTube
16-18 OCTOBER 2020 YEAR # DUBNO (UKRAINE) # OPEN AKLU CHAMPIONSHIP #
16-18 жовтня 2020 рік. Відкритий чемпіонат Асоціації гирьового спорту України (АГСУ) # Вправа: довгий цикл # Вага гир: 24+24 кг. # Чоловіки # Вагова категорія до 80 кг. # ІV Зміна # Поміст 2 # Кількість виконаних підйомів: 67 #

16-18 October 2020 year.…
30 views
💪🏻🤟🏻👎🏻
Маніфест.Спорт
Йога вдома за 30 хвилин
#йога

https://youtu.be/Cn1QEvjdJmg
YouTube
Йога вдома, 30хв асани 🧘🏻‍♂️ Розминка, простий йога комплекс, самомасаж | Йога для початківців
Асана клас - це простий комплекс йоги, корисний для внутрішніх органів, залоз внутрішньої секреції, для стану розуму та здатності концентруватись.

У відео:
Розминка
Поза руки до ніг
Поза довгого привітання
Поза ковальських міхів
Поза змії
Самомасаж

А…
29 views
💪🏻🤟🏻👎🏻
Маніфест.Спорт
Тренування на сідниці з фітнес петлею
#вправи #сідниці

https://youtu.be/UsODojBSIAI
YouTube
9 MIN HOME BOOTY + LEGS WORKOUT WITH MINI BAND/ ТРЕНУВАННЯ НА СІДНИЦІ З ФІТНЕС РЕЗИНКАМИ
Усім привіт!

Це кругове тренування спрямоване на нижню частину тіла, яке можна виконувати як з фітнес резинкою так і без неї. Для кращого результату виконайте 2-3 кола.

Я у інших соцмережах:
https://www.instagram.com/sportie.ua
https://www.facebook.com/sportie.ua
32 views
💪🏻🤟🏻 1👎🏻
Маніфест.Спорт
Гарна постава за 5 хвилин.
#постава #гнучкість
#здоровячко

https://youtu.be/WOQ8HuSHR18
YouTube
КРАСИВА ПОСТАВА ЗА 5 ХВИЛИН В ДЕНЬ | комплекс #1
Всім привіт!
У цьому відео ми покажемо вам комплекс для красивої постави (біля стіни). Вправи дуже прості та дієві. Спробуйте та переконайтесь самі. Цей комплекс можна виконувати щодня. Як результат, ви отримаєте здорову та красиву спину всього за 5 хвилин…
41 views
💪🏻 1🤟🏻 1👎🏻
Маніфест.Спорт
Найважча планка в світі.
#тренування

https://youtu.be/ghYqrIiVXnw
YouTube
НАЙВАЖЧА ПЛАНКА В СВІТІ. ЗМОЖЕШ ПРОСТОЯТИ ХОЧА Б КІЛЬКА СЕКУНД???
НАЙВАЖЧА ПЛАНКА В СВІТІ. ЗМОЖЕШ ПРОСТОЯТИ ХОЧА Б КІЛЬКА СЕКУНД???
Вирішив спробувати на собі найважчий варіант такої вправи, як #планка. Вся суть полягає в тому, що потрібно стояти опираючись лише на дві опорні точки. Для цього її слід виконувати на одній…
40 views
💪🏻🤟🏻 2👎🏻
Маніфест.Спорт
Інтенсивно підсилюємо ноги та залізнимо прес.
#тренування #прес #ноги

https://youtu.be/tNFDN-j4us0
YouTube
Інтенсивна прокачка пресу та сідниць
Вправа чудово прокачує сідниці, ноги, м'язи пресу та зжигає жир.
Виконуємо 3 підходи.
34 views
💪🏻🤟🏻👎🏻
Маніфест.Спорт
Руханка для діточок
#руханка

https://youtu.be/aCXrMOtZrmY
YouTube
Sonya Kay - Слухай моє серце | Фітнес | Руханка | Аеробіка | Warm Up
У цьому спорт ролику особливу увагу зосереджено на розвиток мязів верхнього плечового поясу.
Такі, на перший погляд, прості фізичні вправи дають хороше тренування для рук, спини, мязів тулубу.

Музика :
Sonya Kay - Слухай моє серце

Хочете ще схожих відео?…
38 views
💪🏻 1🤟🏻👎🏻
Маніфест.Спорт
Підйом колін у висі. Максимально кладемо лайк 🤭
#вправи #гумор

https://youtu.be/Awu8xp_s1So
YouTube
Підйом колін у висі
Базова силова вправа що розвиває прямий м'яз живота.
38 views
💪🏻🤟🏻👎🏻 1
Маніфест.Спорт
Цілий день тримаєш дивайса у долоні, або тривалий час працюєш з комп'ютерною мишкою? Нумо слухати чим є тунельний синдром.
#здоровячко

https://youtu.be/kGo9nTGK_OI
YouTube
Тунельний (карпальний) синдром | НЕВРОVLOG
Синдром карпального каналу – це дуже поширена проблема, що впливає на роботу кисті руки і зап'ястя. Симптоми, як правило, з'являються при стисненні серединного нерва всередині карпального каналу. Цей синдром часто з’являється у людей, які виконують монотонну…
50 views
💪🏻🤟🏻 2👎🏻
Маніфест.Спорт
Йога має купу корисних рецептів, що допоможуть запобігти хворобі, чи позбутися її. Саме у методі йоги було віднайдено вміння, лікувати грижу міжхреюцового диску без хірургічного втручання. Якщо бува відчуваєте втому в спині, то нумо до перегляду, і виконання.
#йога #здоровячко

https://youtu.be/27ygMMMsnPo
YouTube
Гімнастика для профілактики болей у спині 🌿ВПРАВИ + поради | ЗАНЯТТЯ: ЙОГА ВДОМА
Навіть, якщо заболіла спина …
продовжуй рухатися…
попри все продовжуй рухатися…
світлі часи прийдуть…

Привіт - Ви на каналі Йога Допомога. Це відео про гімнастику для профілактики та лікування міжхребцевих гриж та протрузій. Це актуально для кожного. …
36 views
💪🏻🤟🏻 1👎🏻
Маніфест.Спорт
Ефективні вправи на м'язи пресу.
#вправи #прес

https://youtu.be/keERKsrmQCE
YouTube
Прокачка пресу: ефективні вправи на верхній, нижній прес та косі м'язи живота.
Даний комплекс допоможе прокачати верхній, нижній прес, косі м'язи живота, а також сформувати струнку талію:
1. З вихідного положення "зірочка" (лежимо на спині, ноги та руки розведені в сторони) тягнемо по черзі, один до одного, протилежні прямі руку та…
31 views
💪🏻 1🤟🏻👎🏻
Маніфест.Спорт
Гаряче тренування на усі групи м'язів.
#тренування

https://youtu.be/P_fDHWp_HJ8
YouTube
Супер гаряче тренування на всі групи м'язів в новому форматі
Тренування з @milatymchuk завжди ефективні та гарячі!
173 views
💪🏻🤟🏻 1👎🏻
Маніфест.Спорт
Розминка є важливим складником тренувального процесу. Якщо нехтувати нею, вважати марною тратою часу і формальністю, можна отримати травми суглобів і зв'язок, що які можуть бути непомітні одразу.
#розминка

https://youtu.be/Kt8qPIiZ0o4
YouTube
РОЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНУВАННЯМ
29 views
💪🏻🤟🏻👎🏻
Маніфест.Спорт
Заминка є такою самою важлива частина тренування, якою є розминка перед початком того. Вона конче потрібна, щоб привести організм в стан спокою, схаменути судинну систему, нормалізувати дихання.
#заминка

https://youtu.be/z0uGFUHAxik
YouTube
ЗАМИНКА. РОЗТЯЖКА ПІСЛЯ ТРЕНУВАННЯ
32 views
💪🏻🤟🏻 1👎🏻
Маніфест.Спорт
Комплекс вправ з гумовою петлею для фітнесу.
#вправи

https://youtu.be/KWHn8AdBd2g
YouTube
Комплекс вправ з резинкою для фітнесу 💪
28 views
💪🏻🤟🏻 2👎🏻
Маніфест.Спорт
Загальне на прес. Не робіть на прес підходи, виконуйте в один захід до повного виснаження. Пам'ятайте, що вправи на прес варто робити на порожній шлунок, і бажано за п'ятнадцять хвилин до тих виконати вправи з ланки "вакуум".
#прес #вправи

https://youtu.be/7x9i15WWrw4
YouTube
Майстер- клас.“Комплекс вправ для пресу”
Керівник хореографічного гуртка, Ольга Закриницька, пропонує до вашої уваги не складний але дієвий комплекс фізичних вправ для тренування та розвитку м’язів живота.
26 views
💪🏻🤟🏻 1👎🏻
Маніфест.Спорт
Народний танець, вправи біля станка.
#танці

https://youtu.be/V_n16QZsGY8
YouTube
народний танець вправи біля станка
розігрів
28 views
💪🏻🤟🏻 1👎🏻
2025/07/14 11:45:42
Back to Top
HTML Embed Code: