Telegram Web
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نفس های عمیق بکشید !👌🏻

▫️٧٠ درصد سموم بدن به سادگی از طریق تنفس درست خارج می‌شود. اگر به درستی نفس نکشید، سموم از بدن شما خارج نمی‌شوند.

▫️وقتی ترسیده‌اید یا مضطرب و نگران هستید الگوی تنفسی شما تغییر می‌کند. برای احساس رهایی، آرام و عمیق نفس بکشید.

@manoqom
💠 آیت‌الله سعیدی از عملکرد رسانه ملی در ماه مبارک رمضان تقدیر کرد

▫️آیت الله سعیدی تولیت حرم مطهر حضرت معصومه (س) در دیدار مدیر کل صدا و سیمای استان قم با اشاره به پخش برنامه‌های متنوع ماه مبارک رمضان از عملکرد رسانه ملی به ویژه صدا و سیمای قم در این ماه تقدیر کرد.

@manoqom
🔹رئیس پلیس راهور: در تعطیلات نوروز امسال بیش از ۶ هزار گواهینامه ضبط شد

🔸بیش از ۴۹ هزار دستگاه وسیله نقلیه توقیف کردیم. نسبت به پارسال ۱۰۲ درصد افزایش برخورد داشته‌ایم.

@manoqom
بستنی قیفی تراز😋

@manoqom
💠 اهدای نشان فاطمی به مدیر شبکه قرآن توسط آیت الله سعیدی

تولیت حرم مطهر بانوی کرامت با اهدای نشان فاطمی و لوح تقدیر از خدمات محمدحسین کشکولی مدیر شبکه قرآن و معارف سیما به منظور تولید و پوشش برنامه‌های قرآنی حرم مطهر در ماه مبارک رمضان تقدیر کرد.

@manoqom
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چرا بعضی ازافراد لاغر، هم شکم دارند ؟

🔹به علت مصرف زیاد برنج و نان برای شام
🔹عدم خوردن صبحانه کافی و مفید
🔹خوردن سس و نوشابه و دلستر
🔹استرس بیش از حد

@manoqom
🔹۷ واحد صنفی در قم پلمب شدند

🔸مدیرکل تعزیرات حکومتی قم از پلمب هفت واحد صنفی متخلف به دلیل خودداری از پرداخت جریمه‌های تعیین‌شده از سوی شعب رسیدگی‌کننده در این استان خبر داد.

@manoqom
🔴📸بازدهی بازارهای مختلف از سال ۱۳۹۸ تا ۱۴۰۳

@manoqom
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔺۸ علامت خطرناک که می‌گوید به «سکته قلبی» دچار می‌شوید/ این نشانه‌ها را جدی بگیرید

🔹۸ نشانه اولیه سکته قلبی

۱.خستگی
۲.درد شکمی
۳. بی خوابی
۴. تنگی نفس
۵. ریزش مو
۶.ضربان قلب نامنظم
۷. عرق کردن بیش از حد
۸. درد قفسه سینه

@manoqom
🔺دیشب همزمان با پخش سریال پایتخت و به نمایش گذاشتن صحنه های زیارت حرم امام رضا (ع) جستجوی "بلیط مشهد" رکورد زد...

‌‌@manoqom
🔰۳۰۰ مقاله پیرامون یک قرن فعالیت حوزه علمیه قم تهیه شد

دبیر همایش یکصدمین سال‌گرد باز تاسیس حوزه علمیه قم و نکوداشت آیت‌الله شیخ عبدالکریم حائری یزدی‌(ره)، فعالیت ۲۵ گروه علمی برای جمع‌آوری آثار یک قرن گذشته حوزه را مورد اشاره قرار داد و گفت: پیرامون فعالیت‌های حوزه همچنین آثار بزرگان و عالمان دینی در یک قرن اخیر نزدیک به ۳۰۰ مقاله تهیه و تدوین شده‌است.

@manoqom
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آدمیزاده دیگه...
دوباره بلند میشه، قوی‌تر...
پرانگیزه تر...
هیچ زمین خوردنی رو جدی نگیرید!
هفت بار زمین خوردن به معنی هشت بار بلند شدنه!

@manoqom
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
‏قوانین رابطه با آدما ساده‌ست
‏به اندازه‌ای که دوسِتت دارن
دوسشون داشته باش،
‏به اندازه‌ای که بهت احترام گذاشتن
احترامشونو داشته باش،
‏و به اندازه‌ای که آزُردَنِت
ازشون دور شو....

@manoqom
♦️ قمی ها آماده روزهای گرم باشند

🔹کارشناس اداره کل هواشناسی استان قم گفت:
از امروز شنبه تا پایان هفته روند دما در قم افزایشی است.
🔹در دو روز آینده دما به 25 و 28 درجه سانتی گراد می رسد.
🔹قم از امروز تا سه روز آینده، جوی آرام خواهد داشت و آسمان صاف تا کمی ابری همراه با وزش باد در برخی ساعات خواهد بود.

@manoqom
🔴بیانیه وزارت خارجه عمان: موافقت ایران و آمریکا برای «ورود به مرحله بعدی‌ گفت‌وگوها»

🔹وزارت امور خارجه عمان در بیانیه‌ای از موافقت ایران و آمریکا برای «ورود به مرحله بعدی‌ گفت‌وگوها» که هدف آن «امضای توافق هسته‌ای منصفانه» خواهد بود، خبر داد.

@manoqom
2025/07/10 17:04:30
Back to Top
HTML Embed Code: