⚡️Рецепт, как разогнать осеннюю хандру и зарядиться энергией на целую зиму:
🔸 регистрируетесь на ночной забег «Огни Дербента» — 16 ноября;
🔸летите в Дагестан;
🔸лопаете чуду и шашлык в неприлично больших количествах;
🔸мочите ножки в Каспийском море;
🔸гуляете вокруг крепости Нарын-Кала и по старому городу днём;
🔸бежите там уже ночью с налобным фонарём и в классной компании;
🔸сжигаете на горках калории после шашлыка и лепёшек;
🔸финишируете под бурные овации среди величественных стен древней крепости;
🔸везёте домой красивую увесистую медаль финишёра, которая будет напоминать об этом крутом приключении.
«Огни Дербента» ждут вас! 💫
Все подробности →
Фото: пресс-служба Wild Trail
🔸 регистрируетесь на ночной забег «Огни Дербента» — 16 ноября;
🔸летите в Дагестан;
🔸лопаете чуду и шашлык в неприлично больших количествах;
🔸мочите ножки в Каспийском море;
🔸гуляете вокруг крепости Нарын-Кала и по старому городу днём;
🔸бежите там уже ночью с налобным фонарём и в классной компании;
🔸сжигаете на горках калории после шашлыка и лепёшек;
🔸финишируете под бурные овации среди величественных стен древней крепости;
🔸везёте домой красивую увесистую медаль финишёра, которая будет напоминать об этом крутом приключении.
«Огни Дербента» ждут вас! 💫
Все подробности →
Фото: пресс-служба Wild Trail
Если вы ждали удачного момента для выгодной покупки кроссовок, то это он!
В беговом магазине «Кинаш Спорт» стартовала распродажа 11.11, где можно приобрести топовые модели со скидками до -30%.
А если установить их бонусную карту, то скидка станет ещё больше! Акция до 13 ноября — ни в чем себе не отказывайте!🔥
В беговом магазине «Кинаш Спорт» стартовала распродажа 11.11, где можно приобрести топовые модели со скидками до -30%.
А если установить их бонусную карту, то скидка станет ещё больше! Акция до 13 ноября — ни в чем себе не отказывайте!🔥
Мощность, темп, ЧСС и уровень восприятия усилий
Это 4 ключевых показателя для контроля тренировок по триатлону. Выстроив правильный баланс, можно не только грамотно планировать тренировочный процесс, но и прогрессировать в результатах.
В статье рассказываем, как управлять этими показателями в процессе подготовки к триатлонному старту.
Конечно же, информация пригодится не только для триатлетов, но и спортсменов отдельных дисциплин – пловцов, велосипедистов, бегунов:
https://marathonec.ru/4-pokazatelya-dlya-triatletov/
Фото: sportsperformancebulletin. com
Это 4 ключевых показателя для контроля тренировок по триатлону. Выстроив правильный баланс, можно не только грамотно планировать тренировочный процесс, но и прогрессировать в результатах.
В статье рассказываем, как управлять этими показателями в процессе подготовки к триатлонному старту.
Конечно же, информация пригодится не только для триатлетов, но и спортсменов отдельных дисциплин – пловцов, велосипедистов, бегунов:
https://marathonec.ru/4-pokazatelya-dlya-triatletov/
Фото: sportsperformancebulletin. com
В Антарктиде прошёл марафон Antarctic Ice Ultra 🧊
Марафон в Антарктиде занесён в Книгу рекордов Гиннеса как самый южный забег на Земле.
Гонка проходит в нескольких сотнях метров от Южного полюса, у подножия горного хребта Элсуорт.
В этом уникальном, суровом и дорогостоящем забеге приняли участие 13 человек. Они бежали три дистанции на выбор: полумарафон, марафон и ультру 160 км.
Читать, как прошла гонка в Антарктиде→
Фото: Antarctic Ice Ultra
Марафон в Антарктиде занесён в Книгу рекордов Гиннеса как самый южный забег на Земле.
Гонка проходит в нескольких сотнях метров от Южного полюса, у подножия горного хребта Элсуорт.
В этом уникальном, суровом и дорогостоящем забеге приняли участие 13 человек. Они бежали три дистанции на выбор: полумарафон, марафон и ультру 160 км.
Читать, как прошла гонка в Антарктиде→
Фото: Antarctic Ice Ultra