​​Ты умеешь отказывать? Если да, то я за тебя спокойна.

Большинство людей отказывать не умеют. Они лучше предпочтут поперёк проскакать пустыню Сахару, держа на спине своего просителя, чем откажутся подставлять ему свою горбушку.

При этом они прекрасно понимают, что стоило только произнести всего 3 буквы: Н Е Т – и не было бы необходимости так напрягаться.

Но страх быть отвергнутым. Нежелание кого-то огорчить. Боязнь ранить своим отказом. Это, скажем прямо, серьёзные препятствия для того, чтобы сказать это простенькое слово: Н Е Т.

Смотри, как с этим справляется один мой коллега, гений по части отказа. Привожу один его разговор. Коллегу зовут Миша, а его друга назову здесь Вася.

Вася, входя в кабинет Миши:

— Миха, привет!

Миша:

— О, Вася! Привет, корефан! Ты как здесь?

Вася:

— Специально зашел, есть к тебе просьба

Миша:

— Выкладывай

Вася:

— Ты не мог бы мне по-дружески машину на выходные дать, а то я свою в ремонт отогнал

Миша:

— Да без проблем. Кстати, хорошо, что зашёл. Хотел тебе звонить.

Вася:

— А что такое?

Миша:

— Да понимаешь, Светке кухню приспичило поменять, выбрала итальянскую. Она дорогущая, сволочь, не хватает полмиллиона. Займёшь? Через полгода отдам.

Вася (мнётся)

— Полмиллиона? Столько свободных нету…

Миша (не сдаётся)

— Может, хотя бы триста?

Вася (уже чувствует себя не в своей тарелке):

— Да я бы с радостью, ты же знаешь, но… — лихорадочно пытается придумать веский аргумент, но ничего не выходит.

Миша:

— Ладно, не парься, что-нибудь придумаю

Вася (выдохнул, расправил плечи)

— Так что, по машине договорились?

Миша (рассеянно, о чём-то думая):

— Да, конечно…

Вася:

— За ключами вечером зайти или лучше завтра утром?

Миша (как бы очнувшись. Артист!)

— А? Что? Машину? Ох, совсем из головы вылетело! Мы ж на выходные к тёще на дачу едем! Так что, корефан, прости – никак.

Вася, сохранив свои полмиллиона, но смутно чувствуя себя жлобом, ретируется. То, что он уходит несолоно хлебавши, осознаёт слабо. Занавес. Спектакль «Отказ в технике встречной просьбы» — окончен.

Чтобы успешно работать в этой технике, нужен заранее заготовленный перечень встречных просьб, т.к. придуманное на ходу выглядит неубедительно.

У Миши этот перечень небольшой – 5, может, 7 контр-просьб, не больше. Говорит, хватает. И ещё Миша не витийствует по части разнообразия своих встречных просьб. Всегда просит деньги. А что, правильно. Деньги для большинства просителей - самое уязвимое место. Особенно по Мишиным запросам. Полмиллиона – это у Миши «бюджетный тариф». Применяет его, когда наглеют, но не так чтобы сильно. Самый большой встречный запрос – десятка в миллионах.

Я выразила Мише недоумение по поводу его стеснительности – просил бы уж сразу на покупку самолёта. На что Миша ответил, что обдумает это предложение, но до такой степени пока ещё не наглели.

⚠️P.S. Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями

Как отпустить старые обиды.
Техника лесного пожара

Каталог хитов - 2025

Симфония вашего преображения. Каждая программа может внести уникальную ноту в мелодию вашей жизни, настроив вас на тональность вашего истинного Я. И кто знает, может, это изменит не только музыку вашей жизни, но и её темп, ритм успеха и гармонию отношений?

⚠️ P.S. Понравился лайфхак? Подпишись и поделись с друзьями

​​Время от времени нам встречаются люди, которые безотчётно нравятся. Что в таких людях есть такого? В чём их магнетизм? Из чего складывается их харизма? Я насчитала 8 качеств

1️⃣ Обаятельный копирует манеру поведения собеседника

Обрати внимание, что во время разговора человек, вызывающий в тебе симпатию, использует те же жесты и мимику, что и ты. Делает он это безотчётно. Он просто переходит на твою волну – и становится для тебя своим.

2️⃣ Обаятельный хвалит того, с кем общается

Здесь вот какой феномен. Когда человек говорит о твоих хороших качествах, о том, что вызывает восхищение, то у тебя складывается впечатление, что то хорошее, что человек отмечает в тебе, характерно и для него.

3️⃣ Обаятельный демонстрирует положительные эмоции

Значит, заряжает ими тех, с кем общается. На нас сильно влияет настроение окружающих. Часто мы неосознанно испытываем те же эмоции, что и наши собеседники. Поэтому нам хорошо с теми, кто наполняет нас хорошим настроением.

4️⃣ Обаятельный не боится показаться неидеальным

Однажды провели эксперимент, участники которого наблюдали за игроками интеллектуальной викторины. На вопрос, какой игрок лучший, большинство людей указали на того игрока, кто случайно опрокинул кофе. Это мило, это так по-человечески. Поэтому это нравится больше, чем идеальность

5️⃣ Обаятельный не прячет отрицательные черты

Мы тянемся к людям, в чём-то похожим на нас - эффект притяжения по сходству. Причём нам особенно нравятся те, с кем у нас есть общие отрицательные черты. Обаятельный человек это безотчётно знает, поэтому при общении с тобой он стремится выявить, что именно у него так же не камильфо, как и у тебя. «О, так ты тоже, когда волнуешься,пятнами покрываешься? Как и я»

6️⃣ Обаятельный сидит у тебя под кожей

Обаятельный человек, общаясь с тобой, легко считывает, как ты выглядишь в собственных глазах. В результате ты чувствуешь, что человек видит тебя без искажений – будто он находится внутри тебя, всё про тебя понимает и ничего не осуждает.

7️⃣ Обаятельный делится чем-то личным

И делает это без всякого умысла, а просто из доверия. А того, кто нам доверяет, мы воспринимаем за своего.

8️⃣ Обаятельный вызывает в тебе желание рассказать о себе

Говоря о себе, мы испытываем удовольствие, сравнимое с удовольствием от еды и секса. Обаятельный человек в разговоре с тобой всем своим видом показывает, что ему действительно интересно, что ты за человек, чем ты живешь и дышишь.

🔅🔅🔅🔅🔅🔅

…Считается, что перечисленные качества могут быть только врождёнными; мол, харизма – это природный талант. Всё так. Но обаянию можно научиться. Для начала просто копируй поведение обаятельного человека, а там глядишь, втянешься. И прослывешь человеком с сумасшедшей харизмой. Что, кстати, очень практично, ведь перед обаятельными все двери сами собой распахиваются.

⚠️P.S. Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями

​​Если разделить всех женщин на 3 лагеря, то в крупных мазках получатся примерно такие портреты:

1️⃣ Чересчур ответственные

Здесь налицо склонность хватать ответственность - всю, что не приколочена. Чуть кто загрустил, что-то уронил, что-то непривычное затеял – ты сразу вот она, тут как тут. И уже чужие проблемы на себя взвалила, план действий определила, седоков на спину посадила – и галопом, галопом, навстречу решениям. Гордишься собой ужасно: мол, гляньте, какая я бесстрашная, умелая и деловая: всё могу, любую вашу беду руками разведу, все ваши проблемы решу - и будете вы у меня счастливенькие, успешненькие, всем довольненькие. Если кто сопротивляется, категорически не хочет твоего вмешательства, то считаешь это своей недоработкой. Или обижаешься.

2️⃣ Капризули

Делаем поворот на 180° - и привет, другая крайность: никакой ответственности не себе, абсолютно вся на других, включая природные явления и социальные катаклизмы. Таких нельзя упрекнуть в убеждении, что все им должны. Но чтобы окружение догадывалось, чего им хочется, чтоб понимало их глубокую душу - им хотелось бы, и даже очень. Если же не догадываются, не понимают, то что с них взять – нечуткие люди.

В каждой из нас время от времени проявляется капризуля. В тебе тоже. Поэтому тебе порой грустно оттого, что твоё окружение чёрствое, недоброе и нечуткое - в точности как то, в котором ты выросла. Где тебя обзывали криворукой, неумёхой; где в тебя вообще не верили; где на полном серьёзе считали, что из тебя не выйдет ничего путного; где похвалить тебя считалось чем-то неприличным; где в ответ на твои попытки обнять/поцеловать – либо технично увиливали, либо грубо отталкивали с суровым требованием прекратить «телячьи нежности»; где понятие «любить» просто не существовало. Как не существовало и самой любви.

Твое нежелание брать ответственность, страх перед ней – из-за недолюбленности. Точка. И теперь, переняв ту же модель, где любовь даже на ночь не остаётся, ты вообще не любишь себя. Потому не веришь в себя, ведь вера без любви не ходит. А какую ответственность может взять та, кто в себя вообще не верит? Разве может быть самостоятельной та, кто, ещё даже не взявшись, уверена, что напортачит? На эти вопросы можно не отвечать, лучше как следует прореветься.

3️⃣ Вменяемые

Позиция аккурат между чересчур ответственной и капризулей, что объясняет влияние соседок. Ответственность налицо, но не чрезмерная, а только за себя; претензии и капризы есть, но в меру – чисто для пикантности. Если ты из лагеря вменяемых, то не считаешь единственно правильным формат отношений «Папа пашет, а мама красивая», и не думаешь, что твой мужчина что-то тебе должен, потому свои желания ты готова воплощать в жизнь сама, и большинство из них сама и осуществляешь, не вставая в гордую позу.

С другой стороны, опять же в силу своей вменяемости, ты умеешь просить, не боясь показаться недостаточно сильной и недостаточно умелой. Ты не отталкиваешь руку, желающую тебе помочь, а с благодарностью её пожимаешь, понимая, что никто тебе, в общем-то, не должен.

Отсюда это твоё качество – ты благодарная, ничего не воспринимаешь как должное. Даже дождю, вовремя пролившемуся на твой огород, ты благодарна безмерно. К своим соседкам, расположенным от тебя слева и справа – к чересчур ответственной и капризуле – ты относишься дружелюбно. Как, впрочем, ко всем людям, ведь ты понимаешь, что все люди разные – и как раз за это ты их ценишь: за разнообразие. Любишь ли ты себя? Вряд ли ты ТАК ставишь вопрос. Просто тебе с собой хорошо, нормально. Но сие не значит, что ты не готова меняться.

Так что, в каком ты лагере?
Я определённо в первом, но рюкзак уже собрала, переезжаю в лагерь вменяемых. Путь, конечно, неблизкий, но ничего, дорогу осилит идущий. Хочу будь вменяемой! Стало быть, дойду.

⚠️P.S. Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями

Как уменьшить свою озабоченность.
Подарок Иисуса Христа

Каталог хитов - 2025

Симфония вашего преображения. Каждая программа может внести уникальную ноту в мелодию вашей жизни, настроив вас на тональность вашего истинного Я. И кто знает, может, это изменит не только музыку вашей жизни, но и её темп, ритм успеха и гармонию отношений?

⚠️ P.S. Понравился лайфхак? Подпишись и поделись с друзьями

​​🎁🎁🎁 Сегодня суббота, день выдачи подарка.

Пусть за мной наблюдает бог

В ходе медитации передаётся чуть ли ни самая древняя техника, применяя которую, получаешь 3 весомые выгоды:

👉 Перестаёшь чувствовать себя непонятой
(ни при каких обстоятельствах)

👉 Не ощущаешь себя одинокой
(Напротив, чувствуешь наполненность всеми)

👉 Не совершаешь грубых ошибок
(Стало быть, исключаются сожаления и разочарования)

Формат: аудио
Продолжительность: 14 минут

Забирайте традиционный субботний подарок и получайте пользу.

⭐️⭐️⭐️ БЕСТСЕЛЛЕРЫ 2024 ГОДА
В КАТАЛОГ ХИТОВ

Представьте, что всего за 4 недели вы избавились от хронической боли, мучившей вас годами. Или ваш банковский счет стал расти. Или карьера пошла в гору. Фантастика? Нет, это реальные результаты наших клиентов. Наш каталог хитов - это ваш персональный путь к трансформации:

👉 Нейрохилинг: ювелирно настроит ваш геном на здоровье

👉 Гипнотическое кодирование от переедания: изменит пищевое поведение, избавив от пищевой зависимости

👉 Биодинамика: 8 упражнений, которые снимут с вас панцирь всех телесных и всех эмоциональных зажимов

Хватит верить в чудеса. Пора их творить. Ваше подсознание ждёт команды к действию.
В КАТАЛОГ ХИТОВ

💛 Понравился подарок? Подпишись и поделись с друзьями

​​Признаюсь, я огульно доверяю принципу «Вселенная работает на отдачу». Уже столько раз в этом убеждалась, что теперь точно знаю – так и есть.

Правда, есть нюанс, на который многие не обращают внимания, поэтому и считают, что принцип нерабочий. А нюанс в следующем:

Отдавать следует без привязки к результату. Отдала – и забыла. Вообще ничего не ждёшь взамен.

И вот тогда чётко видно, что:

1️⃣ Отданное возвращается умноженным

2️⃣ Отдача обычно - не по прямой. (Бывает, конечно, и по прямой, но редко)

Возьмём, к примеру, лотерею.

Если играть в неё с ожиданием выиграть, то, скорей всего, будешь в пролёте. А вот если покупать лотерейный билет только чтобы произвести отдачу, без надежды на выигрыш и с готовностью ничего не получить, то всё срабатывает в полном соответствии с этими двумя пунктами: и возвращается умноженным, и основной (весомый) профит приходит не по прямой.

В моей семье у каждого в бюджете есть статья на игру в лотерею (у меня по этой статье бюджет 1 тыс.р.) Каждый месяц покупаем билеты на выделенный бюджет, и всё. Купили – и забыли. И так уже несколько лет. Всего несколько раз за эти годы возврат пришел по прямой – билеты оказались выигрышными. Не мелочи, но и не бог весть что: индукционная микроволновка, айфон и ещё вроде газовый гриль (уже не помню, выигрывали сыновья).

Но это фигня.
Главный возврат тот, что приходит не по прямой. И это уж точно не мелочи. Просматриваемой связи с лотереей в этом нет. Но невидимая точно есть, потому что до того как мы стали производить отдачу через покупку лотерейных билетов, такой прухи не было.

Пойми правильно.
Я не предлагаю играть с Богом в кости. Я даже не призываю верить закону «Вселенная работает на отдачу», а просто говорю:

Когда делаешь доброе дело/покупаешь лотерейный билет/ помогаешь деньгами, не ожидай ничего взамен. Просто забудь. Отпусти это в космос и перекрести. Ты своё дело сделала, а за Вселенной, чем бы там она не была, точно не заржавеет.

⚠️P.S. Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями

​​Мы знаем, что иммунитет — биологическая программа, выполняющая 2 функции: защищает от всякой заразы, поддерживая генетический гомеостаз; убивает всё проникшее в организм без визы и гражданства, используя до зубов вооружённую армию иммунокомпетентных клеток: макрофагов и лейкоцитов, которые находят, распознают и уничтожают патогенных лазутчиков, вызывающих заболевания.

Один умный врач (академик, между прочим) мне сказал, что об иммунитете нужно знать 3 вещи – и тогда можно не носиться волосы назад в поисках волшебного средства для усиления иммунитета, а понимать, что всё под рукой.

1️⃣ Иммунитет – умный. Он непрерывно обучается, изобретая всё новые способы защиты и отражения. И чем больше перенесено болезней, тем умнее и сильнее иммунитет – ведь именно в периоды болезней иммунитет учится, оснащая себя всё новыми моделями защитного и отражающего оружия;

2️⃣ Иммунитет – неубиваемый. Он может становиться слабее, но временно. А чтоб сгинуть – это нет.

3️⃣ Иммунитет прошивает многие структуры, располагаясь в костном мозге, тимусе, миндалинах, лимфатических узлах, селезёнке и аппендиксе. Но головной процессор иммунитета расположен в кишечнике, именно здесь заседает ставка командования.

Отсюда вывод:

Хочешь сильный иммунитет – поддерживай порядок в кишечнике.

Для этого:

👉 Ежедневное тщательное промывание. (Выпивать 1,5 литра воды в день).

👉 Если были антибиотики, то восстановить флору. (Кисломолочка. Или пропить пробиотики)

Вот и все мероприятия, чтобы иммунитет был неизменно сильным. Гениально просто – и априори эффективно.

⚠️P.S. Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями

Как перестать сравнивать себя с другими.
Техника разбивания зеркал

Каталог хитов - 2025

Симфония вашего преображения. Каждая программа может внести уникальную ноту в мелодию вашей жизни, настроив вас на тональность вашего истинного Я. И кто знает, может, это изменит не только музыку вашей жизни, но и её темп, ритм успеха и гармонию отношений?

⚠️ P.S. Понравился лайфхак? Подпишись и поделись с друзьями