MARYSROADS Telegram 283
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вдох – Выдох
Вдох – Выдох


Что ты сейчас чувствуешь?
Где ты сейчас в мыслях?


Новый опыт приходит от наших действий в новых событиях, новый навык вырабатывается на наши новые действия.

Сделайте глубокий вдох – длинный выдох и спросите себя:

Как я поддержу себя в этом событии?

🔵Если вы находитесь в замирании:

Насколько долгим, как мне кажется, будет мое замирание?

Что будет тем импульсом, благодаря которому я начну выходить из замирания?

🔵Если вы испытываете сопротивление к принятию ситуации как есть:

Что мне не даëт принять ситуацию?

Что поможет еë принять?


🔵Если вы на пути к принятию ситуации:

Что мне важно разрешить себе?

Как я поддержу себя в этот момент?


🔵Когда вы приняли ситуацию:

На чем в первую очередь я сфокусирую свое внимание сегодня?


#полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



tgoop.com/marysroads/283
Create:
Last Update:

Вдох – Выдох
Вдох – Выдох


Что ты сейчас чувствуешь?
Где ты сейчас в мыслях?


Новый опыт приходит от наших действий в новых событиях, новый навык вырабатывается на наши новые действия.

Сделайте глубокий вдох – длинный выдох и спросите себя:

Как я поддержу себя в этом событии?

🔵Если вы находитесь в замирании:

Насколько долгим, как мне кажется, будет мое замирание?

Что будет тем импульсом, благодаря которому я начну выходить из замирания?

🔵Если вы испытываете сопротивление к принятию ситуации как есть:

Что мне не даëт принять ситуацию?

Что поможет еë принять?


🔵Если вы на пути к принятию ситуации:

Что мне важно разрешить себе?

Как я поддержу себя в этот момент?


🔵Когда вы приняли ситуацию:

На чем в первую очередь я сфокусирую свое внимание сегодня?


#полезное

BY Маша с тобой


Share with your friend now:
tgoop.com/marysroads/283

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

You can invite up to 200 people from your contacts to join your channel as the next step. Select the users you want to add and click “Invite.” You can skip this step altogether. Other crimes that the SUCK Channel incited under Ng’s watch included using corrosive chemicals to make explosives and causing grievous bodily harm with intent. The court also found Ng responsible for calling on people to assist protesters who clashed violently with police at several universities in November 2019. Click “Save” ; Healing through screaming therapy A vandalised bank during the 2019 protest. File photo: May James/HKFP.
from us


Telegram Маша с тобой
FROM American