يوجد فلاح له مزرعة ابقار وله 30عاملا .و في يوم انتج 100لتر من الحليب في خزان واحد و لكن عماله قامو بسرقته .
فذهب الاول واستبدل لتر من الحليب ب لتر من الماء
ثم ذهب الثاني واستبدل لتر من الحليب ب لتر من ماء
وهكذا استمرت السرقة الى العامل الاخير .
و قد علم الفلاح بسرقة عماله و فصلهم على ذلك لكن اراد أن يعرف كم لترا من الحليب الصافي بقي في الخزان؟؟؟؟؟

للمشاركة في حل هذا السؤال أرسل إجابتك الى
@AliMerzoog
أوعلى الواتساب
00967777859944

أسباب.النجاح.في.الدراسة.

1⃣ حدد_هدفك

لا يجب أن تكون عشوائياً بلا هدف ، أول درجات النجاح هو معرفة هدفك ، ولماذا تريده ، هكذا ستصل إلى مرحلة السؤال الأهم كيف سأحقق هذا الهدف ، فإن تحديد هدفك من الدراسة ، لا يجب أن يكون بإجابة عامّة ، خصّص هدفاً لنفسك ، إنّ أنانية الهدف بالذات هي التي ستجعلك تتقدم.

2⃣ الإرادة.والعزيمة.والإصرار.

لا يتوقف النجاح عند معرفة الهدف ، اعرف هدفك وتقدم ، لا تقف على عتبته وتنتظر أن يتحقق هكذا ، صمّم على هدفك ، وقبل أن تخلد إلى النوم فكر بهدفك ومستقبلك الجميل الذي ينتظرك ، وجدد نشاط عزيمتك بالتفكير بهدفك يومياً، واجعله حلمك وحقّقه في اليوم التالي.

3⃣ قل.لا.للمغريات.

من الآن فصاعداً ، تعلم أن تقول (لا) لكل المغريات ، فكّر بحلمك ، فكر بهدفك ، ربما جمال الأنشطة أو المغريات التي تمنعك عن الدراسة شيقة ، ولكن فكر بالذي يليها، ستفرح وتضحك ثمّ تندم ، وإذا وضعت الدراسة نصب عينيك حقاً ، سيكون ندمك أكبر ، لن تستطيع حينها النوم ، قل (لا) وتقدم في دراستك ، ستكون هكذا مرتاحاً أكثر.



4⃣ نظم_وقتك

تنظيم الوقت للدراسة ضروري ، ارسم جدولك بنفسك ، وحدّد أوقات الدراسة لكل مادة ، ونظم وقت الدراسة للمادة نفسها ، خصص لكل صفحة جزءاً من الوقت المخصص لتلك المادة ، والدراسة الصحيحة ، لا تعني أن تنهك نفسك بتاتاً، فاصل صغير بين كل ساعة دراسة وأخرى لن يضرك ، وسيجدد نشاطك للدراسة.

5⃣ حضر.كتبك.وأدواتك.

لا تبدأ الدراسة قبل أن تكون أدواتك وكتبك جميعها معك ، تأكد إذا لم تفعل هذا سيضيع وقتك وأنت تترك دراستك لإحضار ما ينقصك ، وتشدك إحدى المشتتات في الطريق.

6⃣ ابتعد.عن.المشتتات.

حاول الدراسة في مكان بعيد عن مصادر الإزعاج أو المشتتات ، فإذا كنت مثلاً من هواة الحاسوب ، ابتعد عن غرفة الحاسوب ، وابتعد عن غرف الجلوس الرئيسية ؛ كي لا يجذبك حديث أحدهم أو صوت التلفاز ، فيشتت دراستك وذهنك.

7⃣ تحدَّ.كتابك.وأحبه.

دائماً ضع علاقتك بالكتاب هي علاقة تحد ومحبة ، تحدى كتابك بالانتصار عليه في حفظ المعلومات في ذهنك بدلاً من الورق ، وأحبّه ؛ لأنّ كل كلمة فيه سترفع من معلوماتك وقيمتك المعرفية درجة ، تحدَّ الكتاب وأحبّ المعلومة وتقدم ، هكذا ستنجح.

أسماء الأخوة الذين أجابوا عن هذا السؤال:
1_سرور الشامي
2_شوقي غيلان
3_ناصر محي الدين
4_ابوصخر المقري
5_خالد هادي

حل لغز يكون كتالي
العامل الاول ترك
100L----->99
99L----->X1
X1=99
العامل الاول ترك 99لتر حليب صافي
العامل الثاني
100L----->99
X1-------->X2
X2=(99×X1)/100= 99^2/100

العامل الثالث ترك
100L----->99
X2----->X3
X3==(99×X2)/100= 99^3/100^2
العامل الرابع ترك

100L----->99
X3----->X4
X4==(99×X3)/100= 99^4/100^3

وهنا نلاحظ ان العلاقة تكون كتالي
Xn= 99^n/ 100^(n-1)
اذا العامل الاخير رقم 30ترك من الحليب الصافي
X30=99^30/100^29= 73.97
اذا الحل يوجد 73.97لتر من الحليب صافي
وسرق 26.03 لتر

حل لغز اليوم :

كمية الماء المضافة بالخزان = كمية الحليب المسروق من الخزان = 25.65 لتر

ومن ذلك نستنتج ان :
100 - 25.65 = 74.35

كمية الحليب الصافية ( بدون الماء ) المتبقية بالخزان = 74.35 لتر


م. شوقي غيلان

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

حل اللغز : -

في البداية كان في الخزان (100) لتر حليب

عندما يأخذ العامل الأول لتر حليب ويضع لتر ماء

سيصبح في الخزان(99) لتر حليب مخلوط بلتر واحد من الماء

وعندما يأخذ الثاني لتر من الخزان بحيث سيحتوي اللتر المأخوذ على (0.99) لتر من الحليب و (0.01 ) لتر من الماء ويضع لتر ماء


سيصبح في الخزان (98.01)لتر من الحليب + (1.99)لتر من الماء

وسيأخذ الثالث (0.9801)لتر حليب + (0.0199) ماء ويضع لتر ماء

سيصبح في الخزان(97.0299) لتر من حليب + (2.9701) لتر من الماء

وهكذا بحساب المتبقي من الحليب الصافي بعد كل عملية سرقة سنحصل عل متتالية هندسية عدد حدودها 31 حداً بحيث يكون:

الحد الأول = 100
الحد الثاني = 99
الحد الثالث = 98.01
الحد الرابع =97.0299

ومن الأربعة الحدود عند قسمة أي حد على الحد الذي قبله نحصل على مقدار ثابت (أساس المتتالية) ويساوي (0.99)

وبما أن الحد النوني للمتتالية الهندسية يعطى بالقانون التالي :

الحد النوني = الحد الأول × [أساس المتتالية]^(ن-1)

إذن الحد الواحد والثلاثون يساوي

100 × (0.99)^30 ≈73.97

أي أنه بقي في الخزان من الحليب الصافي (73.97)لتر تقريباً.

الاول اخذ لتر وابدله لتر ماء اذا الحليب الصافي الذي اخذه الثاني 0.99 لتر والثالث 0.9801 لتر وهكذا كلما اخذ شخص لتر وابدله بماء نقصت نسبة الحليب الصافي فتتناقص النسبة حتى يكون نسبة الصافي من الحليب لآخر عامل 0.7404 وباستخدام الحاسبة وجمع الكميات حصلت على الناتج 26.72 لتر تقريبا هي كمية الحليب الصافي المسروقة

للمشاركة في حل هذا السؤال أرسل إجابتك الى
@AliMerzoog
أوعلى الواتساب
00967777859944

تطبيق الرياضيات لكتابة المعادلات الرياضية، يحتوي التطبيق على:
1.قسم لكتابة المعادلات الرياضية
2.قسم خاص لجميع الرموز الرياضية التي تحتاجها في الرياضيات.
3. قسم خاص لتخزين المعادلات الرياضية للعودة لها في وقت لاحق.
4. عدة أقسام تحتوي عدد كبير من القوانين الرياضية التي تحتاجها في الرياضيات.
5. قسم خاص للتحويل بين الأنظمة العددية.
وهناك العديد من الميزات التي يحتويها التطبيق يمكنك الإطلاع عليها من خلال الرابط التالي:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.app.math.formual

‏الــــذكـــاء الإجـــتماعي

هو قدرة الإنسان على إدارة علاقاته مع الآخرين بشكل فعال والحرص على مصالح الطرفين والنجاح المشترك و فهم الأشخاص وتقدير مشاعرهم.

الغريب هــــنا قد تجد اشخاص اذكياء في الواقع وأغبياء إجتماعياً ..!
أي كثيري التصادم مع الآخرين وخلافاتهم اكثر من علاقاتهم .

#القلق

يُعدّ القلق مفهوماً واسع الانتشار على الرغم من اختلاف مُسبّباته ، وظروفه ، والأحداث التي تحيط به من شخص لآخر ، وبفعل الظروف الحياتية اليومية التي يواجهها الشخص ؛ كالتعرض للتجارب والخبرات الجديدة ، والحاجة إلى اتّخاذ بعض القرارات المصيريّة وغيرها من الظروف بشكل عامّ"، فإنّ الجميع مُعرَّضون للمرور بحالة من القلق بين الحين والآخر.

ويظهر القلق غالباً على الفرد عند مشارفته على الدخول في تجارب محفوفة بالمخاطر ، تظهر فيها الحاجة إلى اجتياز التحديات المختلفة بسهولة ونجاح ، فالقلق بذلك هو ردّة فعل واستجابة طبيعية ، أمّا في حال استمرّت نوبات القلق مدّةً طويلةً ، وبشكل مبالغ فيه مع تضخيم بعض المثيرات ممّا يؤدّي إلى ظهور الاستجابات غير المناسبة ، فإنّ القلق سيؤثّر سلباً على استمرار حياة الفرد بشكر طبيعيّ ومستقرّ.



#قلق_الامتحان

قلق الامتحان هو قلق عامّ تصاحبه حالة انفعالية تتّسم بالتوتر والخوف ، تصيب الفرد في مراحل مختلفة ، وترتبط هذه الحالة بالامتحانات وبعملية التقييم ، فتظهر على الطلاب العديد من علامات الاضطراب والتوتر والقلق ، ويتمثل خطر هذا النوع من القلق عند وصوله مرحلة متقدمة ؛ وذلك عند انتقال القلق من مرحلة الدافع الإيجابي والتحفيزي وبذل الجهد والسعي إلى المزيد من الإنجازات والنجاحات ، إلى مرحلة غير طبيعية وغير سوية ، تقف عندها أعراضه في وجه استقرار الطالب ونجاحه قبل مرحلة التقييم أو النجاح وأثناءها.

تحدّث علماء النفس عن العلاقة الوطيدة التي تربط ظاهرة القلق بعملية التعلم ؛ حيث أظهرت نتائج بعض الدراسات أنّ عدداً من الطلاب يظهر مستواهم بشكل أقل من مستوى قدراتهم الحقيقي أثناء عملية التقييم ، بفعل تعرُّضهم لبعض المواقف أو الظروف التي تتّسم بأجواء التوتر والضغط النفسيّ كمرور الفرد بعملية الاختبار ؛ فقد يظهر على الطلاب علامات الاضطراب والتوتر ، وهذا ما يُطلَق عليه عادةً قلق الامتحان.



#قلق_التحصيل

قلق التحصيل هو الشعور الذي يُلازم الطالب أثناء تعرُّضه للمواقف والمشكلات التي تتعلق بالبيئة التعليمية أو المدرسية ؛ فهي حالة نفسية انفعالية تتمثل في العديد من الأبعاد والظروف ؛ كالضغوط النفسية التي تلازم الطالب أثناء عمليّة المذاكرة ، مثل : القلق ، والتوتر ، وفقدان التركيز ، والخوف ، كما يظهر قلق التحصيل على الطالب من خلال العديد من الاستجابات والاضطرابات الفسيولوجيّة غير الطبيعية ، مثل : التعب ، والإعياء ، وفقدان الشهية ، بالإضافة إلى مشاعر الخوف والرّهبة من المعلم أو الأستاذ ، والخوف من مواجهته ، ويظهر قلق التحصيل أيضاً على هيئة مجموعة الضغوط والاضطرابات النفسية التي تلازم الفرد قبل فترة الاختبارات ، وما يلازمها من خوف وتوتر وحالات ارتباك.



مكوّنات.قلق.الامتحان.والتحصيل.

عناصر قلق التحصيل والامتحان ومكوّناته هي كما يأتي :

1⃣ #المكون_المعرفي :

ويُسمّى بالانزعاج المتواصل ، والانشغال المستمرّ من قبل الطالب بالتفكير بشكل كبير في توابع فشله إن حصل ، ويتبع هذا الانزعاج الخوف من فقدان الفرد لمكانته وتقديره لذاته ، ويشكّل ذلك سمة القلق.

2⃣ #المكون_الانفعالي :

هي استجابات الفرد الانفعالية التي تظهر بالضيق ، وعدم الارتياح ، ونوبات التوتر والهلع قبل الامتحان وأثناءه ، بالإضافة إلى الكثير من الأعراض الفسيولوجية الانفعاليّة.



أعراض.قلق.الامتحان.والتحصيل.

يُظهِر قلق التحصيل والامتحان الكثير من الأعراض المختلفة عند الطالب ، منها :

¤ صعوبة النوم والأرق والتوتر ، وسيطرة بعض الأفكار الوسواسية في مرحلة ما قبل الامتحان وأثناء فترة التحصيل.

¤ بعض الأعراض الفسيولوجية كتسارع خفقان القلب ، وجفاف الحلق والشفتين ، وغزارة التعرق ، وآلام البطن ، بالإضافة إلى ضيق النفس.

¤ اضطراب أداء العمليات العقلية ، مثل : التركيز ، والتفكير ، والتذكر.

¤ تشتُّت الانتباه ، وتدنّي القدرة على التركيز وتذكر المعلومات عند الحاجة إليها ، سواءً في الامتحان أو المواقف التعليمية المختلفة

الحدّ.من.الآثار.السلبية.لقلق.الامتحان.والتحصيل.

اقترح بعض الأخصائيين النفسيين والمرشدين بعض الإجراءات والخطوات العملية ؛ للحد قدر الامكان من الآثار السلبية من قلق التحصيل والامتحان ، ومن هذه الإجراءات ما يأتي :

1⃣ مساعدة الفرد في فهم ذاته والآخرين والمشكلات من حوله.

2⃣ تقديم الإرشادات اللازمة للفرد ؛ لرفع مستوى ثقته بنفسه وتقديره لذاته ، وشعوره بالأمان.

3⃣ التدريب المستمر على عملية الاسترخاء كتمارين التنفس والتخيل.

4⃣ التدريب على استخدام المفردات الإيجابية التحفيزية ، والابتعاد عن الخطاب الذاتي السلبي.

5⃣ تشجيع الطالب على الاستثمار والاستغلال السليم والمثمر للوقت ، والحفاظ على العادات الدراسية السليمة ومحاولة التغلب على العادات الدراسية السليمة التي تساعد على استقراره النفسي.

6⃣ التدرب على التفريغ الانفعالي.



القلق.عند.الأطفال.

قلق الطفولة هو خوف الطفل من

المجهول الذي يتمثل في مجموعة الدوافع الذاتية كالعدوانية وأنواع الرغبات، وفي أغلب الأحيان تنتج عن هذه الدوافع سلوكيات تواجه بالعقاب والتوبيخ ، فتكبح رغبة الطفل في التعبير عنها ، وهذه الدوافع لا تموت بل تبقى كامنةً في نفس الطفل ؛ بحيث تظل قابلة للاستثارة ، وفي حال تم استدعاؤها فإن الطفل يعيش في حالة من الخوف من العقاب الذي يمكن أن يتلقاه ، إلا أنه يجهل سبب هذا الخوف ولا يستطيع تفسيره، مما يجعله في حالة من القلق العام ، وتعددت أسباب ظهور هذا القلق عند الأطفال ، ومن هذه الأسباب :

¤ فقدان الطفل للأمن والأمان.

¤ التذبذب في معاملة الطفل من قبل المُربّين في المؤسسات التعليمية ، والوالدين في المنزل.

¤ أساليب التنشئة الأسرية غير السويّة ، مثل : الإهمال ، والنقد المستمر من قبل الوالدين ، وتحدّثهما المستمر عن أطفالهما أمام الآخرين وعلى مسمع من الطفل.



علاج.القلق.عند.الأطفال.

من الممكن مساعدة الطفل القلق في تغلبه على قلقه ، أو وقاية الطفل العادي من تعرضه للقلق بالعديد من الطرق ، منها :

1⃣ تدريبه على مهارات الاسترخاء.

2⃣ مساعدة الطفل وتدريبه على استخدام الإستراتيجيات التي تساعده على مقاومة القلق ؛ كطلب التفكير في الخبرات والمواقف السعيدة والهادئة ، وتوجيهه عند تعرضه للمشكلات المختلفة ، ومساعدته على اختيار الجوانب والطرق المناسبة لحلها.

3⃣ تشجيع الطفل على تنفيسه عن انفعالاته ، وتعبيره عن مشاعره.

أسباب.تتعلّق.بالأسرة.

¤ عدم اهتمام الوالدين أو أحدهما بالدراسة بسبب انشغالهما بأعمالهما أو عدم إكمالهما للدراسة ، فالطالب يحتاج إلى المتابعة في المنزل لتحقيق الغاية من التدريس فلا تقع المسؤوليّة على المدرسة فقط.

¤ إشغال الطالب بالأعمال الخارجية التي تأخذ منه الوقت بدلاً من استغلالها في الدراسة ، مثل : تأدية الأعمال المنزلية أو المشاركة بالعمل لزيادة دخل الأسرة.

¤ حاجة الأسرة المادية ؛ حيث لا يَستطيعون توفير مُستلزمات الدراسة فيشعر الطالب بأنّه أقلّ من زملائه مما يؤثر على قدرته الاستيعابية.



أسباب.تتعلّق.بالمدرسة.

¤ افتقار المدرسة للمرافق التشجيعيّة التي تُحبّب الطالب بالمدرسة وتجعل لديه الرغبة بالذهاب إليها ، وافتقارها للتنظيم فتكون الامتحانات متلاحقة وعدم وجود الوقت الكافي للدراسة.

¤ افتقار المدرّسين للقدرات التعليمية ؛ فالطلاب يحتاجون إلى أساليب تدريسيةٍ مختلفةٍ لتوضيح المعلومات وترسيخها في الأذهان.

¤ ضعف المادة الدراسية نفسها وعدم ترابطها معاً وافتقارها لأسس بناء المواد الدراسية.



علاج.ضعف.التحصيل.الدراسي.

1⃣ الانتباه.في.الحصة.أو.المحاضرة.

يجب على الطالب التركيز أثناء شرح المعلم في الحصة لأنه بذلك سيطوّر مستوى تحصيله الدراسي ؛ فعليه أن يتجنب التشتت والتركيز فقط على ما يحدث داخل الصف ، بحيث يقوم العديد من المعلمين بإعطاء تلميحات حول النقاط التي يريدون تضمينها في اختباراتهم ، كما يجب على الطالب أن يقوم بِطرح الأسئلة خاصة في حال وجود نقطة تحتاج إلى التوضيح.

2⃣ أخذ.وقت.للاستراحة.

تتسمّ جلسات الدراسة أحياناً بالإرهاق بحيث يصبح من الصعب أن يقوم الطالب بالتركيز ، ولذلك فإنّ عليه أن يخصص 45 دقيقة لكل جلسة دراسية ، ومن ثم تخصيص من (5-10 دقائق) وقتاً للاستراحة ، بحيث يمكنه أن يقوم بالتمارين الرياضية ، أو بالمشي ، أو مشاهدة فيديو تحفيزي.



3⃣ التواصل.مع.المعلمين.

يُفضل بأن يكون الطالب على تواصل مع معلميه ، وأن يقوم بإعلامهم مسبقاً في حال اضطر إلى عدم الحضور الحصة ، وأن يطلب منهم توضيح الواجبات المدرسية التي يواجه صعوبة في فهمها ، وينطبق الأمر كذلك على المواد الدراسية ، كما يمكنه مناقشة توقعاته من هذه المادة ، أو مشاركة مخاوفه تجاه مادة معينة.

4⃣ إتقان.مهارة.التنظيم.

تؤثر الفوضى بكافة أشكالها على قدرة الإنسان على العمل بكفاءة ، ولذلك يُعد التنظيم من المهارات التي يجب أن يكتسبها الطالب وذلك عند الرغبة في تطوير مستوى تحصيله الأكاديمي ، ويمكنه تحقيق ذلك من خلال ترتيب المساحة المخصصة للدراسة ، وترتيب الكتب والدفاتر ، كما ينطبق الأمر ذاته على تنظيم الطالب لوقته من خلال تجهيز جدول دراسي.

5⃣ تطوير.مهارة.الكتابة.

يُعد ضعف مهارات الكتابة من أحد الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى ضعف التحصيل الدراسي عند الطالب ، بحيث يمكن تطوير هذه المهارة من خلال حصول الطالب على التغذية الراجعة ، وتقبله للنقد بِصدرٍ رحب ، وتطبيقه للإرشادات الموجهة إليه.

كيف.تستطيع.الحفظ.بسهولة؟.

1⃣ اختيار.البيئة.المناسبة.

يجب اختيار بيئة مناسبة عند الدراسة حتّى تسهل عملية الحفظ ، حيث يفضل بعض الأشخاص الدراسة في بيئة هادئة ، وبعضهم يحب أجواء الدراسة في الأماكن العامة ، لهذا يجب اكتشاف البيئة المناسبة عند الدراسة ، ثمّ البدء في الحفظ ، ويُنصح بتناول الشاي الأخضر لأنّه يُعتبر من المحفزات الطبيعية التي تُحسّن الذاكرة، ومن الناحية الميكانيكة فإنّ القدرة على استدعاء المعلومات تتطلب إعادة دراستها، وتكرارها أكثر من مرة.

2⃣ #التسجيل

تُعتبر هذه الطريقة من الطرق المهمة لحفظ الدروس خاصة عندما يكون الإنسان في المحاضرة ، ويُفضل استخدام جهاز تسجيل لاسترجاع جميع الحقائق التي تمّ الحديث عنها في المحاضرة، والاستماع إليها مرةً أخرى ، كما يُنصح بالقراءة بصوتٍ عالٍ عند الحفظ ، ثمّ الاستماع إلى النفس.



3⃣ التكرار.في.الحفظ.التراكمي.

يُنصح تكرار كل سطر من النص عدة مرات ، ومحاولة تذكره دون النظر إليه، كما يُفضل تكرار كل مجموعة من النصوص أي كل فقرة ، وإضافة المعلومات الجديدة في عملية الحفظ ، لأنَّ هذه الطريقة تضمن تذكر المعلومات ، وتصبح عملية استرجاع المعلومات سهلةً ، وبشكلٍ عام يجب عدم الانتقال من قسم إلى آخر إلا عند إتقان القسم الأول ، وحفظه بشكلٍ كامل.

4⃣ الحصول.على.وقتٍ.كافٍ.

يلجأ العديد من الطلاب إلى دراسة الامتحانات في الأوقات الأخيرة ، إلّا أنّ هذه الطريقة من الطرق السلبية المستخدمة ، لهذا يجب إنشاء جدول خاص بالدراسة ، وتدوين تواريخ الامتحانات ، وبناءً على ذلك الجدول الزمني يتمّ تنظيم الدراسة بأسلوب صحيح ، والبحث عن التوازن الذي يجعل الإنسان أكثر متعة ، فقد يحتاج شخص قضاء الوقت الكثير في بعض الامتحانات مقارنةً مع غيره

أفضل.طرق.المراجعة.قبل.الامتحان.

1⃣ القراءة.الإجمالية.للدرس.

تبدأ عملية الدراسة الصحيحة بقراءة الدرس قراءةً سريعةً وعامةً ، وذلك لأخذ فكرة عامّةٍ عنه ومعرفة محتواه والفكرة الرئيسيّة التي يتحدث عنها ، وحتى تكون هذه القراءة ناجحة يتوجب اتباع الأمور الآتية :

¤ محاولة تجزئة الدرس إلى عناوين رئيسية وفرعية حسب المحتوى ، وحفظ هذه العناوين كونها تعتبر شاملةً ومفصّلةً لمحتوى الدرس.

¤ ربط أجزاء الدرس بعضها ببعض ، وعدم حفظ كلّ جزء بشكلٍ مستقلٍ عن الآخر.

¤ قراءة الدرس قراءةً تفصيليّةً ممعنةً لتحفيز القدرة على التركيز ، وبالتالي الحفظ السريع للمادّة.

¤ محاولة إجابة الأسئلة العامّة المطروحة في نهاية الدرس.



2⃣ #الحفظ_والمذاكرة

تعتبر هذه المرحلة من أهمّ المراحل للحصول على نتائج مُرضية ، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّ المراجعة لا تقتصر على الحفظ فحسب ، وإنما يتوجّب فهم المادة ممّا يسرع من القدرة على الحفظ ، إضافةً إلى أنّه يثبت المعلومات ، وهناك أمور مهمّة لا بدّ من اتباعها لتسهيل الحفظ ، وهي كالآتي :

¤ تحديد النقاط المهمّة والرئيسيّة ، والحرص على تكرارها مراراً لتثبيتها في الذاكرة.

¤ فهم النقاط التي تعتمد على الفهم بشكلٍ أساسي ، مثل القوانين ، والمعادلات الرياضيّة ، وغيرها ، ومن ثم حفظها.

¤ وضع أسئلة شاملة للدرس ، والإجابة عنها.

أفضل.طرق.المراجعة.قبل.الامتحان.

3⃣ #التسميع

تعتبر هذه الطريقة مفيدة وناجحةً ، حيث يظهر تأثيرها الإيجابي أثناء الإجابة عن أسئلة الامتحان ، وللتسميع أهميته المتمثلة في الآتي :

¤ يكشف مواطن القوّة والضعف.

¤ يحدّد مواضع الخطأ ، ممّا يساعد على تصحيحها.

¤ يثبّت المعلومات ، ويزيد القدرة على حفظها لفتراتٍ طويلة ، وبالتالي إمكانيّة تذكّرها.

¤ يحدّ من مشكلة السرحان التي يعاني منها معظم الطلاب أثناء دراستهم.



#طرق_التسميع :

لا بدّ من الإشارة إلى أنّ طرق التسميع تختلف باختلاف المادّة ونوعها ومقدرة الطالب وإمكانيّته على المراجعة ، وفيما يأتي بعض هذه الطرق :

#التسميع_الشفوي : ويعتبر أسهل طرق التسميع وأسرعها ، ولكن يتوجب أثناء هذه المرحلة مراجعة الأخطاء التي تقع فيها ومحاولة حفظها والتأكّد منها قبل أن تنتقل إلى المادة التالية ، كما يعتبر التسميع مع شخصٍ آخر أفضل من التسميع للذات ، ويفضل أن يكون هذا التسميع على هيئة جلسة نقاس ومحاورة ، حتى ترسخ المعلومات ويتمّ حفظها.

#التسميع_التحريري : أي بكتابة الأفكار المهمّة ، والقوانين ، والقواعد ، وغيرها ، ومن ثم التأكد منها بالعودة إلى محتوى المادة ، وينصح بعدم الاهتمام بنوعية الخط ، وطريقة الترتيب ، حيث إنّ التركيز على هذه الأمور يشتت من التركيز عن الأمور الأهم وهي مضمون ما يكتب.



#ملاحظة :

لا بدّ من ملاحظة أن الوقت اللازم للتسميع يختلف باختلاف نوعية المادة ، فثلاً المادة غير المنظمة تحتاج وقتاً أطول مقارنةً بغيرها ، والمواد التي تعتمد على الفهم تأخذ وقتاً أقصر مقارنةً بالموادّ المعتمدة على الحفظ بشكلٍ أساسيّ ، وهكذا.



4⃣ #المراجعة

تلعب هذه المرحلة دوراً أساسياً في تثبيت وتركيز المعلومة ، سهولة تذكرها في أي

قوت تسأل عنها ، كما أنها تعين على فهم الدروس اللاحقة لها خصوصاً إذا وجد ترابطٌ واضح بين الدرس وما يليه من دروسٍ أخرى، وتتم هذه العملية باتباع التعليمات الآتية :

¤ تجنّب مراجعة المادة جميعها مرةً واحدةً ، وإنما يتوجب تقسيمها إلى أقسامٍ متتالية ومترابطة.

¤ الحرص على مراجعة العناوين الرئيسيّة والفرعية ، وتثبيت المعلومات المتعلّقة بها. استخراج القوانين ، والقواعد وكتابتها على ورقةٍ منفصلةٍ ومراجعتها بشكلٍ مستمرّ.

¤ الإجابة عن الأسئلة التي تشمل جميع المادّة ، ومحاولة البحث عن أسئلة سابقة للامتحانات المتعلّقة بنفس المادة والإجابة عنها.

¤ المراجعة مع الآخرين ، وطرح الأسئلة والإجابة عنها.



#ملاحظة :

يجب عدم ترك المادة للتراكم فوق بعضها دون أن تتم الدراسة الأولية لها بشكلٍ دوري ؛ لأنّ ذلك يصعّب الحفظ ويأخذ وقتاً لتثبيت المعلومات ، لذلك يجب الحرص على مراجعة المادّة مرتين أسبوعياً ، حتى لا يشعر الطالب بتراكم المادة وعدم قدرته على إنجازها قبل موعد الامتحان ، كما يتوجّب عدم الاكتفاء بهذه المراجعة ، وإنّما الحرص على مراجعة المادة مرّةً أخرى قبل وقتٍ قصير من الموعد المحدّد للامتحان.



#تشتت_الانتباه

يمكن القول إنّ تشتت الانتباه هو حالة من التشوش والالتباس الفكري والانشغال عما هو مهم ، فلربما يكون الشخص في تلك اللحظة بكامل تركيزه وكامل تشتته الذهني في نفس الوقت ، ومن العلامات التي تظهر على الشخص وتثبت أنّه مشتت الذهن تحوُّل انتباهه عما يقوم به من مهمة جارية والانقطاعات المتكررة في العمل مما يتسبب في خسارة الوقت وخسارة الأموال ، حيث يكون في حالة أشبه بالأسر الفكري الذي يستحوذ على جُل اهتماماته ووقته من غير إدراك منه ليجد نفسه في نهاية المطاف دون إنتاج مما يستدعيه بذل جهود مُضاعفة ووقت أكبر للرجوع إلى مسار التركيز على مهمتك

مراحل.حدوث.تشتت.الانتباه.

في العادة يتضمن الانحراف عن المسار المطلوب وحصول تشتت الانتباه وضعف التركيز ثلاث مراحل وهي :

¤ محاولة التركيز على شيء ما.

¤ عدم القدرة على السيطرة على الانتباه الشخصي.

¤ التركيز على الشيء الخطأ وليس على ما هو مطلوب ؛ فعلى سبيل المثال إذ كان الشخص يقود السيارة وسمع رنين الهاتف فإن ذلك يؤدي لتشتت انتباهه والتفكير حول معرفة هوية الشخص الذي يحاول الاتصال به.



أسباب.تشتت.الانتباه.خلال.الدراسة.tt

يوجد عدة أمور يمكنها أن تشكل القواطع وعوامل الإلهاء وعدم التركيز في الدراسة ومن هذه الأمور :

1⃣ #الهاتف : حيث يشكل الهاتف أكبر أسباب تشتت الانتباه بسبب إحتوائه على مجموعة من الألعاب ، والصور ، وإجراء المحادثات المختلفة في أي وقت.

2⃣ #الحاسوب : قد يكون جهاز الكمبيوتر من أكثر الوسائل للإلهاء وتشتت الانتباه بسبب تنوع استخداماته.

3⃣ #الأصدقاء : حيث يعد الأصدقاء من أكثر الأمور التي تلهي عن الدراسة بالرغم من حسن نواياهم.

4⃣ #العائلة : إن وجود أفراد العائلة حول الطالب يؤدي لحصول تشتت الانتباه لديه ، بحيث يمكن أن يواجه صعوبة في العثور على الهدوء للتركيز في دراسته.

5⃣ #الاحتياجات_الجسدية : قد يشعر الشخص باستمرار بالنعاس والجوع والرغبة وفي الذهاب للحمام بالإضافة إلى التعب الجسدي ، وكل ذلك يؤدي إلى الحاجة للتجول في أنحاء المنزل وبالتالي يقلل من التركيز وتشتت الانتباه.



كيفية.التخلص.من.تشتت.الانتباه.

يوجد ثلاثة عناصر أساسية للتخلص من تشتت الانتباه والتركيز والاهتمام المباشر بأمر هام يجب القيام به وهي :

¤ توجيه الانتباه لشيء ما والرغبة في التركيز عليه.

¤ الوعي بأن تركيز الإنسان شيء تحت سيطرته.

¤ التركيز على الشيء الصحيح في الوقت المناسب. على سبيل المثال إذا كان الشخص يقود السيارة فهو سيشاهد الطريق وحركة المرور وكل ما يتعلق بالطريق، أما إذا إذا كان في حالة قراءة لنص ما فإنه يركز على الكلمات المكتوبة أمامه بحيث أنه لا ينحرف بتفكيره في أمور أخرى.



المحافظة.على.التركيز.

يجب أن يقوم الشخص بزيادة التركيز والانتباه من خلال وضع الهاتف وكافة الأجهزة الخاصة به بعيداً عنه ، أو تعيينهم على الوضع الصامت حتى إنهاء المهمة الحالية والتي يقوم بها في الوقت الحاضر ، وذلك من باب محاولة التعامل مع الانحرافات قبل حدوثها حتى لا يتشتت انتباهه ، كما يمكنه إخبار من حوله أنه بحاجة للتركيز على عمل ما في وقت معين كي يمتنع الجميع عن مقاطعته ، إلا في حالات الضرورة القصوى ؛ حيث إن معظم الإشعارات الواردة على الشخص تكون غير مستعجلة وغالباً قد لا تساعده في إحراز أي تقدم في مهامه المختلفة ، لذا فإنه من الضروري أن يلتزم الشخص بإدارة الأمور المختلفة عن طريق وضع جهده فيها بصورة مكثفة ، كما عليه أن يتذكر أهمية ترك فجوة زمنية لمدة 20 ثانية بين مصدر الإلهاء والمهمة الحالية حتى يستعيد السيطرة