В очередном выпуске подкаста психолог и психотерапевт Анатолий Добин объяснил, почему возникают проблемы с дыханием, чувство тяжести в груди и сложности с вдохом и выдохом.
Он также рассказал о связи между дыханием, глубинными переживаниями, эмоциями, такими как грусть, гнев и страх, и тем, как люди взаимодействуют друг с другом.
В своём исследовании Добин обращается к примеру Марселя Пруста и его астмы, чтобы проиллюстрировать связь между дыханием и психологическим состоянием человека.
🎧 Слушайте беседу на медиаплатформе "Смотрим": https://smotrim.ru/audio/2809326
🖥 Подписывайтесь на подкаст: Смотрим
ЯндексМузыка
ApplePodcasts
Он также рассказал о связи между дыханием, глубинными переживаниями, эмоциями, такими как грусть, гнев и страх, и тем, как люди взаимодействуют друг с другом.
В своём исследовании Добин обращается к примеру Марселя Пруста и его астмы, чтобы проиллюстрировать связь между дыханием и психологическим состоянием человека.
🎧 Слушайте беседу на медиаплатформе "Смотрим": https://smotrim.ru/audio/2809326
ЯндексМузыка
ApplePodcasts
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐨 Зоолог, популяризатор науки и фотограф дикой природы, лауреат премии «За верность науке» Илья Гомыранов рассказал много интересных фактов об образе жизни коал, питании и особенностях поведения этих удивительных животных.
🎧 Слушайте беседу на медиаплатформе "СМОТРИМ": https://smotrim.ru/audio/2809344
🖥 Подкаст "Лабиринт фауны": https://smotrim.ru/podcast/12621
🎧 Слушайте беседу на медиаплатформе "СМОТРИМ": https://smotrim.ru/audio/2809344
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📻 Друзья! Сегодня в 19:00 по столичному времени начнётся вручение премии «Радиомания-2024». Шоу нашей радиостанции представлены в двух номинациях:
📌 Утреннее шоу на разговорной станции — Шоу «Сергей Стиллавин и его друзья»
📌 Радио-шоу — Детское познавательное шоу «Хочу всё знать»
👀 Держим кулачки, и следим за трансляцией: https://smotrim.ru/live/1510c853-e9d6-429d-ba9c-14365d36d1b9
📌 Утреннее шоу на разговорной станции — Шоу «Сергей Стиллавин и его друзья»
📌 Радио-шоу — Детское познавательное шоу «Хочу всё знать»
👀 Держим кулачки, и следим за трансляцией: https://smotrim.ru/live/1510c853-e9d6-429d-ba9c-14365d36d1b9
⚡️ Детское познавательное шоу «Хочу всё знать» получило премию «Радиомания» в номинации «Радио-шоу».
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📻 Детское познавательное шоу «Хочу всё знать» получило премию «Радиомания» в номинации «Радио-шоу».
Алексей Весёлкин и Денис Николаев не зря просыпаются пораньше, чтобы порадовать юных радио-слушателей и их родителей! Поздравляем их, всех наших слушателей, и отдельная благодарность автору идеи шоу, программному директору «Маяка» Наталии Шевченко.
И да, в субботу и воскресенье с 9 утра — не забудьте включить «Маяк» детям!
Алексей Весёлкин и Денис Николаев не зря просыпаются пораньше, чтобы порадовать юных радио-слушателей и их родителей! Поздравляем их, всех наших слушателей, и отдельная благодарность автору идеи шоу, программному директору «Маяка» Наталии Шевченко.
И да, в субботу и воскресенье с 9 утра — не забудьте включить «Маяк» детям!
Сегодняшний день на «Маяке». Ссылки на все эфиры.
«ПОКА ВЫ СПАЛИ»
0️⃣5️⃣:0️⃣0️⃣ Лучшее из эфира, новости и анонсы шоу Маяка. 22 ноября 2024 года
«СЕРГЕЙ СТИЛЛАВИН И ЕГО ДРУЗЬЯ»
0️⃣7️⃣:0️⃣0️⃣ Наши звонкие имена и др.
0️⃣7️⃣:3️⃣0️⃣ Календарь. 22 ноября
0️⃣8️⃣:0️⃣0️⃣ Новости, в том числе из Кингисеппа
0️⃣8️⃣:3️⃣0️⃣ Дата. "Дорога жизни"
0️⃣9️⃣:0️⃣0️⃣ Дата. Убийство Кеннеди
0️⃣9️⃣:3️⃣0️⃣ Неоновая муз программа. Гио ПиКа и др.
1️⃣0️⃣:0️⃣0️⃣ Проблемы с дыханием: о чем они говорят?
Полный эфир одним без рекламы и новостей
«ФИЗИКИ И ЛИРИКИ»
1️⃣1️⃣:0️⃣0️⃣ Лабиринт фауны. Коалы
1️⃣1️⃣:3️⃣0️⃣ Афиша. "Лёд – полюс интеллектуальный литературы"
1️⃣2️⃣:0️⃣0️⃣ Песни–истории
1️⃣3️⃣:0️⃣0️⃣ Дата. Васко да Гама
1️⃣3️⃣:3️⃣0️⃣ Должны ли бабушки и дедушки заниматься внуками
«СТУДИЯ ВЛАДИМИРА МАТЕЦКОГО»
1️⃣4️⃣:0️⃣0️⃣ BEE GEES: судьбы барабанщиков
1️⃣5️⃣:0️⃣0️⃣ Юрий Стоянов: о любви к "Битлам"
1️⃣5️⃣:2️⃣5️⃣ Кто написал песню про «ненаглядную певунью»?
1️⃣6️⃣:0️⃣0️⃣ Провидец Майк Науменко
Весь эфир одним файлом, но без музыки
«МУЗДОК»
1️⃣7️⃣:0️⃣0️⃣ 1962. Гибкие пластинки: музыка для всех
«АССАМБЛЕЯ АВТОМОБИЛИСТОВ»
1️⃣8️⃣:0️⃣0️⃣ Лучшие авто для России, двигатель "ОМ-602" и трёхколёсные авто
«МЕСТО ДЕЙСТВИЯ: РОССИЯ»
1️⃣9️⃣:0️⃣0️⃣ Байконур. 205 минут славы: первый и последний полёт "Бурана"
«ИНОВЕЩАНИЕ»
2️⃣0️⃣:0️⃣0️⃣ Звучим только онлайн, записей на сайте не будет, но есть полный плейлист в ВК
«СКАЗКИ НА НОЧЬ»
2️⃣3️⃣:0️⃣0️⃣ Ночь девятая. Корабль разбитых сердец
«ПОКА ВЫ СПАЛИ»
0️⃣5️⃣:0️⃣0️⃣ Лучшее из эфира, новости и анонсы шоу Маяка. 22 ноября 2024 года
«СЕРГЕЙ СТИЛЛАВИН И ЕГО ДРУЗЬЯ»
0️⃣7️⃣:0️⃣0️⃣ Наши звонкие имена и др.
0️⃣7️⃣:3️⃣0️⃣ Календарь. 22 ноября
0️⃣8️⃣:0️⃣0️⃣ Новости, в том числе из Кингисеппа
0️⃣8️⃣:3️⃣0️⃣ Дата. "Дорога жизни"
0️⃣9️⃣:0️⃣0️⃣ Дата. Убийство Кеннеди
0️⃣9️⃣:3️⃣0️⃣ Неоновая муз программа. Гио ПиКа и др.
1️⃣0️⃣:0️⃣0️⃣ Проблемы с дыханием: о чем они говорят?
Полный эфир одним без рекламы и новостей
«ФИЗИКИ И ЛИРИКИ»
1️⃣1️⃣:0️⃣0️⃣ Лабиринт фауны. Коалы
1️⃣1️⃣:3️⃣0️⃣ Афиша. "Лёд – полюс интеллектуальный литературы"
1️⃣2️⃣:0️⃣0️⃣ Песни–истории
1️⃣3️⃣:0️⃣0️⃣ Дата. Васко да Гама
1️⃣3️⃣:3️⃣0️⃣ Должны ли бабушки и дедушки заниматься внуками
«СТУДИЯ ВЛАДИМИРА МАТЕЦКОГО»
1️⃣4️⃣:0️⃣0️⃣ BEE GEES: судьбы барабанщиков
1️⃣5️⃣:0️⃣0️⃣ Юрий Стоянов: о любви к "Битлам"
1️⃣5️⃣:2️⃣5️⃣ Кто написал песню про «ненаглядную певунью»?
1️⃣6️⃣:0️⃣0️⃣ Провидец Майк Науменко
Весь эфир одним файлом, но без музыки
«МУЗДОК»
1️⃣7️⃣:0️⃣0️⃣ 1962. Гибкие пластинки: музыка для всех
«АССАМБЛЕЯ АВТОМОБИЛИСТОВ»
1️⃣8️⃣:0️⃣0️⃣ Лучшие авто для России, двигатель "ОМ-602" и трёхколёсные авто
«МЕСТО ДЕЙСТВИЯ: РОССИЯ»
1️⃣9️⃣:0️⃣0️⃣ Байконур. 205 минут славы: первый и последний полёт "Бурана"
«ИНОВЕЩАНИЕ»
2️⃣0️⃣:0️⃣0️⃣ Звучим только онлайн, записей на сайте не будет, но есть полный плейлист в ВК
«СКАЗКИ НА НОЧЬ»
2️⃣3️⃣:0️⃣0️⃣ Ночь девятая. Корабль разбитых сердец
📻 Для нас это был хороший день. Мы старались, вы нас слушали — и шоу «Хочу всё знать» получило «Радиоманию»! Уже совсем скоро, в 9 утра разбудим всех «хочу всё знайцев»!
И немного о тех, кто на фото. Знакомьтесь, слева направо: Татьяна Альтова — звукорежиссёр программы, Денис Николаев — ведущий, Юлия Набоких — шеф-редактор, и Анна Анфиногентова — редактор.
Конечно, не забудем других важных людей, без которых «Хочу всё знать» никак не представить: нашего ведущего, заслуженного артиста России Алексея Весёлкина, и автора идеи шоу, программного директора «Маяка» Наталию Шевченко.
Спасибо вам, дорогие слушатели, мы читаем все комментарии❤️
И немного о тех, кто на фото. Знакомьтесь, слева направо: Татьяна Альтова — звукорежиссёр программы, Денис Николаев — ведущий, Юлия Набоких — шеф-редактор, и Анна Анфиногентова — редактор.
Конечно, не забудем других важных людей, без которых «Хочу всё знать» никак не представить: нашего ведущего, заслуженного артиста России Алексея Весёлкина, и автора идеи шоу, программного директора «Маяка» Наталию Шевченко.
Спасибо вам, дорогие слушатели, мы читаем все комментарии❤️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В одном из выпусков видеоподкаста "Провокация" психотерапевт Сергей Насибян поднял несколько важных вопросов:
❓Как поступить, если руководитель постоянно пытается вас унизить, но вы довольны работой и зарплатой? Стоит ли принять это, попытаться договориться, бороться или уйти? Что делать, если чувствуешь внутри себя пустоту? Почему пустота - это не просто неопределенность или недостаток знаний?
Выпуск уже можно посмотреть на "Смотрим".
✏ А если у вас есть желание принять участие в психологическом шоу - заполните специальную форму.
❓Как поступить, если руководитель постоянно пытается вас унизить, но вы довольны работой и зарплатой? Стоит ли принять это, попытаться договориться, бороться или уйти? Что делать, если чувствуешь внутри себя пустоту? Почему пустота - это не просто неопределенность или недостаток знаний?
Выпуск уже можно посмотреть на "Смотрим".
✏ А если у вас есть желание принять участие в психологическом шоу - заполните специальную форму.
Провели уже 3-ю часть игры "Ударник". И сегодня помогла нам в этом Наталья Алёшина, директор школы "Классика".
Разбирались в тонкостях ударения в словах. Например, узнавали, как правильно: мусоропровОд или мусоропрОвод, красИвее или красивЕе, свЁкла или свеклА.
Выпуск уже можно послушать на медиаплатформе "Смотрим".
Разбирались в тонкостях ударения в словах. Например, узнавали, как правильно: мусоропровОд или мусоропрОвод, красИвее или красивЕе, свЁкла или свеклА.
Выпуск уже можно послушать на медиаплатформе "Смотрим".
Audio
🌍 В мире географии названия континентов играют важную роль, отражая историю, культуру и особенности каждого региона. Изучение происхождения этих названий позволяет нам лучше понять взаимосвязь между различными народами, странами и культурами.
И в сегодняшнем выпуске подкаста "География" Василий Горбунов рассказал нам вот о чем:
- В чем разница между материками и частями света?
- Откуда появились названия стран света, какие легенды и версии существуют?
- Почему Христофор Колумб всю жизнь считал, что открыл Индию?
🎧 Все выпуски подкаста "География" можно послушать на "Смотрим".
И в сегодняшнем выпуске подкаста "География" Василий Горбунов рассказал нам вот о чем:
- В чем разница между материками и частями света?
- Откуда появились названия стран света, какие легенды и версии существуют?
- Почему Христофор Колумб всю жизнь считал, что открыл Индию?
🎧 Все выпуски подкаста "География" можно послушать на "Смотрим".
💫 Сегодня в шоу "Хочу все знать" начался долгожданный цикл "Балетный сезон" с историком балета, писателем, почётным членом Российской академии художеств Ириной Павловной Дешковой. В рамках цикла мы узнаем все тонкости танцевального искусства от древних времен до наших дней.
❗ Слушайте эфир вместе с нашей гостьей уже сейчас!
А также все выпуски можно будет переслушать на медиаплатформе "Смотрим".
❗ Слушайте эфир вместе с нашей гостьей уже сейчас!
А также все выпуски можно будет переслушать на медиаплатформе "Смотрим".
На сегодня шоу "Хочу Всё Знать" подошло к концу. И мы приготовили для вас ссылки на сегодняшние эфиры:
0️⃣9️⃣ : 0️⃣0️⃣ - Новости науки. В чем уникальность и важность школы?
0️⃣9️⃣ : 3️⃣0️⃣ - Игра "Ударник". Часть 3
1️⃣0️⃣ : 0️⃣0️⃣ - Олимпиадные задачи по математике
1️⃣1️⃣ : 0️⃣0️⃣ - Имена суши: как появились названия континентов
1️⃣1️⃣ : 3️⃣0️⃣ - Коррозия: почему кислород меняет металл до неузнаваемости
1️⃣2️⃣ : 0️⃣0️⃣ - Танец: как древнее искусство меняло жизнь народов
0️⃣9️⃣ : 0️⃣0️⃣ - Новости науки. В чем уникальность и важность школы?
0️⃣9️⃣ : 3️⃣0️⃣ - Игра "Ударник". Часть 3
1️⃣0️⃣ : 0️⃣0️⃣ - Олимпиадные задачи по математике
1️⃣1️⃣ : 0️⃣0️⃣ - Имена суши: как появились названия континентов
1️⃣1️⃣ : 3️⃣0️⃣ - Коррозия: почему кислород меняет металл до неузнаваемости
1️⃣2️⃣ : 0️⃣0️⃣ - Танец: как древнее искусство меняло жизнь народов
Audio
💃 Танец — это одно из самых древних искусств человечества, возникшее задолго до появления письменности и музыки. На протяжении тысячелетий танец был неотъемлемой частью жизни различных народов, отражая их культуру, традиции и верования. Танец – это не просто набор движений, он передает эмоции и чувства человека.
Когда появился первый танец, и для чего он применялся? Почему в хороводе люди ходят по кругу? Какие интересные факты, связанные с историей танца, существуют?
👉 Об этом и не только в рамках первого выпуска цикла "Балетный сезон" нам рассказала Ирина Дешкова, историк балета, писатель, сценарист, почетный член Российской академии художеств.
Когда появился первый танец, и для чего он применялся? Почему в хороводе люди ходят по кругу? Какие интересные факты, связанные с историей танца, существуют?
👉 Об этом и не только в рамках первого выпуска цикла "Балетный сезон" нам рассказала Ирина Дешкова, историк балета, писатель, сценарист, почетный член Российской академии художеств.
🦜 Сегодня в рамках "Школьной программы для взрослых" говорили о тропических птицах. Это пернатые создания, обладающие множеством уникальных особенностей, позволяющих им адаптироваться к сложным условиям тропических регионов.
Вместе со старшим научным сотрудником биологического факультета МГУ имени М.В. Ломоносова Павлом Квартальновым обсудили, что представляют собой такие птицы, как дронго, в чём их отличительные особенности, а также в целом: чем отличаются тропические птицы от перелётных.
Выпуск уже доступен на "Смотрим".
Вместе со старшим научным сотрудником биологического факультета МГУ имени М.В. Ломоносова Павлом Квартальновым обсудили, что представляют собой такие птицы, как дронго, в чём их отличительные особенности, а также в целом: чем отличаются тропические птицы от перелётных.
Выпуск уже доступен на "Смотрим".
🚭 О вреде табакокурения говорят повсеместно: врачи пугают болезнями, к которым приводит эта опасная привычка, а государство принимает различные меры, чтобы граждане отказывались от неё. Тема такая популярная, что вокруг неё ходит множество мифов.
Развеял их врач-онколог высшей категории, кандидат медицинских наук Андрей Олегович Нефедов.
👆 Выяснили, кто находится в группе риска по раку легких, вызывает ли курение одышку и какие причины помогают людям бросить курить.
Развеял их врач-онколог высшей категории, кандидат медицинских наук Андрей Олегович Нефедов.
👆 Выяснили, кто находится в группе риска по раку легких, вызывает ли курение одышку и какие причины помогают людям бросить курить.
Audio
Новый эпизод подкаста «Много букв»!
✍️ Автор: биоинформатик, эволюционный биолог Надежда Потапова
📚Книга: «Расплетая ДНК. Увлекательный путеводитель по генетике»
🎤 Читает: автор
Первая книга-путеводитель о генетике для детей. В книге рассказывается, как зародилась генетика, что собой представляет молекула ДНК и чем занимаются ученые-генетики.
▶️ Слушайте главы
👉 Все выпуски подкаста «Много букв»: Смотрим.ру, Яндекс. Музыка, Apple Podcasts
✍️ Автор: биоинформатик, эволюционный биолог Надежда Потапова
📚Книга: «Расплетая ДНК. Увлекательный путеводитель по генетике»
🎤 Читает: автор
Первая книга-путеводитель о генетике для детей. В книге рассказывается, как зародилась генетика, что собой представляет молекула ДНК и чем занимаются ученые-генетики.
▶️ Слушайте главы
👉 Все выпуски подкаста «Много букв»: Смотрим.ру, Яндекс. Музыка, Apple Podcasts
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💸 С выражением «счастье не в деньгах, а в их количестве» согласны многие современные люди.
Как деньги приобрели такую значимость? Сколько нужно денег для счастливой жизни? Над этими вопросами размышляли авторы подкаста "Пойми себя, если сможешь" Артём Новиченков и Владислав Тимкин.
▶️ Видеоверсию подкаста смотрите по ссылке.
Как деньги приобрели такую значимость? Сколько нужно денег для счастливой жизни? Над этими вопросами размышляли авторы подкаста "Пойми себя, если сможешь" Артём Новиченков и Владислав Тимкин.
▶️ Видеоверсию подкаста смотрите по ссылке.
В "Мастерах спорта" беседовали о развитии женского гандбола в России с российской гандболисткой, олимпийской чемпионкой 2016 года, чемпионкой мира среди юниоров Екатериной Ильиной.
🤾🏻♀️Как развивается спорт в условиях изоляции? Существует ли конкуренция? Как живет сейчас клубный гандбол? С кем играть сборной России?
🤾🏻♀️Как развивается спорт в условиях изоляции? Существует ли конкуренция? Как живет сейчас клубный гандбол? С кем играть сборной России?
Сегодняшний день на «Маяке». Ссылки на все эфиры.
«ЧТЕНИЕ»
0️⃣8️⃣:0️⃣0️⃣ Русские народные сказки читают Галина Демина и Юрий Медведев, 1986.
«ХОЧУ ВСЁ ЗНАТЬ»
0️⃣9️⃣:0️⃣0️⃣ Новости науки. В чем уникальность и важность школы?
0️⃣9️⃣:3️⃣0️⃣ Игра "Ударник". Часть 3
1️⃣0️⃣:0️⃣0️⃣ Олимпиадные задачи по математике
1️⃣1️⃣:0️⃣0️⃣ Имена суши: как появились названия континентов
1️⃣1️⃣:3️⃣0️⃣ Коррозия: почему кислород меняет металл до неузнаваемости
1️⃣2️⃣:0️⃣0️⃣ Танец: как древнее искусство меняло жизнь народов
«ШКОЛЬНАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ»
1️⃣3️⃣:0️⃣0️⃣ Математика. Тригонометрия: как разобраться в отношениях сторон.
1️⃣3️⃣:3️⃣0️⃣ Биология. Тропические птицы.
1️⃣4️⃣:0️⃣0️⃣ Викторина "Кот учёный. Ведь что-то помню!"
1️⃣5️⃣:0️⃣0️⃣ Здоровье. Курение и отказ от него: факты бьют мифы.
1️⃣5️⃣:3️⃣0️⃣ Космос. Нейтронные звёзды и лёгкие чёрные: о чём говорят новые находки учёных.
«МНОГО БУКВ»
1️⃣6️⃣:0️⃣0️⃣ Авторское прочтение. Надежда Потапова, "Расплетая ДНК. Увлекательный путеводитель по генетике".
«ЧТЕНИЕ»
1️⃣7️⃣:0️⃣0️⃣ Джек Лондон, "Белый клык". Читает Алексей Баталов, 1979.
«АДРЕСА МИЛОСЕРДИЯ»
1️⃣9️⃣:0️⃣0️⃣ Матвею нужен холодильник для лекарства и спецпитания.
1️⃣9️⃣:1️⃣5️⃣ "Добромост": как творчество помогает социальной адаптации.
«МАСТЕРА СПОРТА»
2️⃣0️⃣:0️⃣0️⃣ Женский гандбол: как в России развивается этот вид спорта.
«ХОРОШО ТЕМПЕРИРОВАННЫЙ ЭФИР»
2️⃣1️⃣:0️⃣0️⃣ FANCYMUSIC: как звучит неформатная музыка
«ЧТЕНИЕ»
0️⃣8️⃣:0️⃣0️⃣ Русские народные сказки читают Галина Демина и Юрий Медведев, 1986.
«ХОЧУ ВСЁ ЗНАТЬ»
0️⃣9️⃣:0️⃣0️⃣ Новости науки. В чем уникальность и важность школы?
0️⃣9️⃣:3️⃣0️⃣ Игра "Ударник". Часть 3
1️⃣0️⃣:0️⃣0️⃣ Олимпиадные задачи по математике
1️⃣1️⃣:0️⃣0️⃣ Имена суши: как появились названия континентов
1️⃣1️⃣:3️⃣0️⃣ Коррозия: почему кислород меняет металл до неузнаваемости
1️⃣2️⃣:0️⃣0️⃣ Танец: как древнее искусство меняло жизнь народов
«ШКОЛЬНАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ»
1️⃣3️⃣:0️⃣0️⃣ Математика. Тригонометрия: как разобраться в отношениях сторон.
1️⃣3️⃣:3️⃣0️⃣ Биология. Тропические птицы.
1️⃣4️⃣:0️⃣0️⃣ Викторина "Кот учёный. Ведь что-то помню!"
1️⃣5️⃣:0️⃣0️⃣ Здоровье. Курение и отказ от него: факты бьют мифы.
1️⃣5️⃣:3️⃣0️⃣ Космос. Нейтронные звёзды и лёгкие чёрные: о чём говорят новые находки учёных.
«МНОГО БУКВ»
1️⃣6️⃣:0️⃣0️⃣ Авторское прочтение. Надежда Потапова, "Расплетая ДНК. Увлекательный путеводитель по генетике".
«ЧТЕНИЕ»
1️⃣7️⃣:0️⃣0️⃣ Джек Лондон, "Белый клык". Читает Алексей Баталов, 1979.
«АДРЕСА МИЛОСЕРДИЯ»
1️⃣9️⃣:0️⃣0️⃣ Матвею нужен холодильник для лекарства и спецпитания.
1️⃣9️⃣:1️⃣5️⃣ "Добромост": как творчество помогает социальной адаптации.
«МАСТЕРА СПОРТА»
2️⃣0️⃣:0️⃣0️⃣ Женский гандбол: как в России развивается этот вид спорта.
«ХОРОШО ТЕМПЕРИРОВАННЫЙ ЭФИР»
2️⃣1️⃣:0️⃣0️⃣ FANCYMUSIC: как звучит неформатная музыка