tgoop.com/meandadhd/5285
Last Update:
Итак, вы думаете, что у вас может быть аутизм или СДВГ? Вот что делать дальше. Часть 5
Автор: Dr. Neff
Оригинал: https://neurodivergentinsights.com/blog/am-i-autistic
#аутичныйдоктор #рас #аутизм #сдвг #расдвг
Предыдущие части:
Часть 1
Часть 2
Часть 3
Часть 4
5. Обсудите наблюдения с терапевтом
Если вы сейчас посещаете терапевта, поделитесь с ним своими наблюдениями. Поделитесь тем, что вы узнали и что думаете об аутизме или СДВГ.
Важно отметить, что некоторые терапевты могут быть не в курсе последних данных об аутизме и СДВГ у взрослых. Однако, если у вас есть терапевт, который любопытен и готов учиться, совместное изучение этого вопроса может быть очень полезным. Он может предложить идеи о других состояниях, которые также могут влиять на ваш опыт.
6. Поговорите с друзьями, которым вы доверяете или семьей
Обсудите свои мысли с друзьями, которым вы доверяете или членами семьи. Они могут предоставить ценные идеи со своей точки зрения как наблюдатели, а члены семьи могут поделиться воспоминаниями и наблюдениями из вашего детства. Друзья и семья могут заметить черты, которые вы не рассматривали.
Однако важно отметить, что некоторые друзья или члены семьи могут отреагировать оборонительно, особенно если у них ограниченное понимание за пределами стереотипов об аутизме или СДВГ или им трудно увидеть эти черты в себе. Полезнее будет сосредоточиться на конкретных моментах. Попробуйте задать такие вопросы:
• Было ли у меня много тантрумов или мелидаунов в детстве?
• Были ли продукты, которые я не ел?
• Как я справлялся с неожиданными изменениями?
• Каким ребенком я был? Как бы вы меня описали?
• Что вы заметили в моих дружеских отношениях?
Эти вопросы могут закрепить разговор на конкретном опыте, что облегчит изучение и понимание ваших нейроотличительных черт без обязательной активации защитных реакций «Нет, ты не можешь быть аутистом» или «У тебя не может быть СДВГ».
BY Аутист из ядерной деревни
Share with your friend now:
tgoop.com/meandadhd/5285