Одиночество, непонимание и непрекращающееся чувство, что я не вписываюсь

Patrick Casale: это мой опыт РАСДВГ в двух словах.

Несмотря на то, что вокруг меня есть люди, которые меня любят, я очень часто ощущаю, что не могу этого почувствовать и будто смотрю на всё со стороны.

Это болезненное существование от момента к моменту приносит много боли, но я также смог направить этот опыт в русло творчества.

Я хочу, чтобы вы знали: если вам это близко, вы не одиноки.

Дайте мне знать, если это найдет отклик у вас. 💚

#рас #аутизм #сдвг #расдвг

- Что не так?
- Мне грустно.

- Почему?
- Не знаю. Просто грустно.

- Ну, ты мог бы выпить смузи или заняться йогой или пойти на пробежку.

- Я знаю, что они хотят помочь, но сейчас я просто хочу быть грустным.

#chuckdrawsthings

Действительно ли существует эпидемия аутизма? Понимание роста диагнозов в историческом и человеческом контексте. Часть 13 (заключительная)

Автор: Dr. Neff
Оригинал: https://neurodivergentinsights.com/rise-in-autism-diagnoses/

#аутичныйдоктор #рас #аутизм

Предыдущие части:
Часть 1
Часть 2
Часть 3
Часть 4
Часть 6
Часть 7
Часть 8
Часть 9
Часть 10
Часть 11
Часть 12

Когда мы видим больше аутичных детей, это не эпидемия. Это эхо. Отражение того, как взрослые аутичные находят друг друга, создают семьи и продолжают нейроразнообразное наследие, которое всегда было — просто скрыто.

Итак… действительно ли есть эпидемия аутизма?

Нет. Нет эпидемии. Есть долгожданный сдвиг в признании.

Аутизм не нов. Новое — это то, как мы о нем говорим, как видим и кого замечаем.

Да, мы наблюдаем рост — с 1 из 150 в 2000 году до 1 из 36 сегодня. Такой статистический скачок кажется тревожным на первый взгляд. Но когда мы смотрим шире, мы видим нечто более устойчивое и надежду вызывающее:

• Мы расширили диагностические критерии.
• Мы улучшили скрининг и раннее выявление.
• Мы начинаем признавать тех, кто раньше оставался в тени.
• Мы создали сообщество и язык онлайн, помогая людям назвать свои жизненные переживания.
• И многие из нас воспитывают нейроразнообразных детей — не потому, что аутизм «распространяется», а потому что мы есть, мы соединяемся и иногда… передаем свои признаки.

Итак, когда спрашивают: «Почему сейчас так много аутичных детей?» — ответ частично прост:

Потому что мы есть.
Потому что мы находим друг друга.
Потому что у нас есть дети.
Потому что мы уже не невидимы.

Может ли быть небольшой рост истинной распространенности из-за экологических или эпигенетических факторов? Возможно. Мы не можем полностью исключить это. Но подавляющее большинство свидетельств указывает на социальные, клинические и культурные сдвиги как на главных движущих силы этого роста.

Вместо того чтобы тревожиться, что делать? А что если мы создадим пространство?

— для более точных нарративов
— для нюансов
— для того, чтобы аутичные люди могли полностью проявляться — во всей нашей разнообразии, сложности и человечности.

Эти цифры не сигнализируют о кризисе. Они отражают коллективное пробуждение.
Долгий молчаливый рассказ наконец-то становится услышанным — во всей красе и громкости.

И, возможно, если мы будем продолжать слушать, эта история станет путём к пониманию, равенству и заботе.

Как жить с тревогой: находясь в настоящем моменте и принимая удовольствие. Часть 1

Автор: Dr. Neff
Оригинал: https://neurodivergentinsights.com/living-well-with-worry/

#аутичныйдоктор #беспокойство #тревога #тревожность

В предыдущей статье я писала о том, как правильно беспокоиться – о том, как выделять время каждый день, чтобы посвятить себя своим тревогам и таким образом вернуть себе немного душевного пространства. Но управление тревогой – лишь одна часть головоломки. Остаётся более важный вопрос: как жить полной и свободной жизнью, даже когда тревога нас не покидает?

Для многих из нас тревога – это не то, от чего можно просто избавиться. Некоторые тревоги носят практический характер, другие – экзистенциальный. С некоторыми можно справиться с помощью планирования или подготовки, в то время как другие остаются, подпитываемые неизбежной неопределённостью жизни. Научиться жить правильно среди тревоги – значит признать её присутствие, не позволяя ей взять верх. Речь идёт о развитии чувства устойчивости и присутствия, даже когда тревога – наш частый спутник.

Чтобы ответить на вопрос о том, как правильно жить с тревогой, я часто обращаюсь к мудрости коренных народов и древним знаниям. И я думаю, этому есть причина – причина, коренящаяся в изменениях, произошедших с промышленной революцией и становлением капитализма.

Исторический фон: как укоренилась иллюзия определённости

Изучая социологию и социальные изменения, я узнала, как индустриализация и её «родственник», капитализм, изменили не только то, как мы работаем, но и то, как мы воспринимаем себя и мир. Индустриализация, начавшаяся в конце XVIII века с изобретения таких машин, как паровая машина и прялка «Дженни», позволила людям механизировать производство и значительно повысить эффективность. В то же время капитализм стал доминирующей экономической моделью, делая акцент на прибыли, частной собственности и конкуренции.

Вместе эти силы изменили не только нашу экономику. Жизнь перешла от более медленного, цикличного ритма к динамичной, ориентированной на производительность модели. Там, где раньше фермеры сажали растения в соответствии с естественными контурами земли, следуя временам года и приспосабливаясь к ритмам почвы и погоды, сельское хозяйство стало чем-то гораздо более контролируемым и жёстким. Вместо разнообразных полей, засеянных смешанными культурами, мы увидели бесконечные ряды одинаковой кукурузы, тянущиеся ровными, предсказуемыми линиями, рассчитанными на максимальную урожайность.

Понятие «прогресса» стало означать господство над природой — способность наводить порядок, прогнозировать и контролировать результаты, а также добиваться роста и эффективности любой ценой. Этот сдвиг отдалил нас от работы с землёй и заставил относиться к ней как к чему-то, что можно приручить и эксплуатировать. И в результате мы начали верить, что можем — и должны — контролировать практически каждый аспект жизни. Иллюзия определённости закралась в нашу жизнь, и мы в итоге утратили многие практики и ритуалы, которые помогали людям жить в условиях присущей жизни непредсказуемости.

Мой СДВГ/аутизм в тот
момент, когда я уже
больше не могу
поддерживать смол-ток:

#рас #аутизм #нейроотличность #расдвг #сдвг #мем #жиза #видео