Супер - средство — раствор йода с чесноком.
Мажьте чудесным раствором все: и колени, и суставы, и радикулит, любые ранки и синяки.
Боль, синяки исчезают очень быстро.
Готовится он в пузырьке из-под пустырника или валерьянки: мелко нарезать чеснок 3-4 зубчика, залить йодом (помещается примерно 3-5 маленьких пузырьков йода).
Взболтать, настаивать неделю.
Оценили 14 человек
Мажьте чудесным раствором все: и колени, и суставы, и радикулит, любые ранки и синяки.
Боль, синяки исчезают очень быстро.
Готовится он в пузырьке из-под пустырника или валерьянки: мелко нарезать чеснок 3-4 зубчика, залить йодом (помещается примерно 3-5 маленьких пузырьков йода).
Взболтать, настаивать неделю.
Оценили 14 человек
👨🏻⚕️🧑🏻⚕️Медицина — дело семейное: по программе «Земский доктор» к коллективу Борской больницы Самарской области присоединились несколько молодых специалистов
За текущий год в рамках программы «Земский доктор/Земский фельдшер» коллектив Борской центральной районной больницы пополнили 5 специалистов.
Среди них есть и анестезиолог-реаниматолог Александр Стыров, участковый терапевт Людмила Петрушина.
После окончания медицинского университета молодой человек работал стажером в Межрайонном перинатальном центре Тольяттинской городской клинической больницы №5.
📍 Обучение по целевому направлению супруги стало поводом для переезда в Борский район и участия в программе «Земский доктор».
— Моя супруга родом из Борского района, поэтому после окончания её обучения мы устроились в Борскую центральную районную больницу, — рассказал Александр Стыров.
Кроме того, администрация района предоставила служебное жилье. А в рамках программы каждый специалист получит 1,5 млн рублей.
Другие меры поддержки в районе:
➡️ Компенсация стоимости аренды.
➡️ Медработники могут получить единовременную компенсационную выплату от 100 до 500 тыс. рублей.
В этом году по Самарской области 167 медработников приняли участие в программе «Земский доктор/Земский фельдшер».
Напомним, что эта программа ежегодно помогает привлекать, в том числе в медицинские учреждения Самарской области, расположенные в сельской местности и малых городах, десятки медицинских специалистов.
Это врачи, фельдшеры, акушерки и медицинские сестры фельдшерско-акушерских пунктов, врачебных амбулаторий.
За текущий год в рамках программы «Земский доктор/Земский фельдшер» коллектив Борской центральной районной больницы пополнили 5 специалистов.
Среди них есть и анестезиолог-реаниматолог Александр Стыров, участковый терапевт Людмила Петрушина.
После окончания медицинского университета молодой человек работал стажером в Межрайонном перинатальном центре Тольяттинской городской клинической больницы №5.
📍 Обучение по целевому направлению супруги стало поводом для переезда в Борский район и участия в программе «Земский доктор».
— Моя супруга родом из Борского района, поэтому после окончания её обучения мы устроились в Борскую центральную районную больницу, — рассказал Александр Стыров.
Кроме того, администрация района предоставила служебное жилье. А в рамках программы каждый специалист получит 1,5 млн рублей.
Другие меры поддержки в районе:
➡️ Компенсация стоимости аренды.
➡️ Медработники могут получить единовременную компенсационную выплату от 100 до 500 тыс. рублей.
В этом году по Самарской области 167 медработников приняли участие в программе «Земский доктор/Земский фельдшер».
Напомним, что эта программа ежегодно помогает привлекать, в том числе в медицинские учреждения Самарской области, расположенные в сельской местности и малых городах, десятки медицинских специалистов.
Это врачи, фельдшеры, акушерки и медицинские сестры фельдшерско-акушерских пунктов, врачебных амбулаторий.
💖 Берегите красоту и здоровье ГРУДИ ❗️ Топ продуктов для женского здоровья...💯
🌸 Грудь – это не только символ женственности, но и важная часть женского здоровья.
Что нужно есть для крепкой и здоровой груди❓
1. Продукты, богатые фитоэстрогенами:
Соя: соевое молоко, тофу, эдамамэ
Льняные семена: льняное масло, семена
Семена чиа: чиа-пудинг, добавки в йогурты
Грецкие орехи: в чистом виде, в салатах, в десертах
Хмель: в виде чая, добавки в пищу
2. Продукты, богатые витамином Е:
Орехи и семена: миндаль, кешью, подсолнечные семена
Масла: оливковое масло, льняное масло
Зеленые овощи: шпинат, брокколи
3. Продукты, богатые витамином А:
Морковь: в салатах, супах, как напиток
Тыква: в супах, кашах, десертах
Сладкий перец: в салатах, как начинка для блюд
Печень: говяжья, куриная
Молочные продукты: молоко, йогурт
4. Продукты, богатые цитрусовыми:
Апельсины: в чистом виде, в соках
Лимоны: в чая, в блюдах
Грейпфрут: в чистом виде, в салатах
5. Продукты, богатые цинком:
Морепродукты: устрицы, крабы, креветки
Мясо: говядина, курица
Орехи и семена: тыквенные семена, кунжут
✍️Советы:
Ешьте разнообразные продукты из этого списка.
Старайтесь готовить еду с минимумом обработки.
Избегайте переработанных продуктов и фаст-фуда.
Помните:
* Правильное питание – это основа женского здоровья и красоты!
Делитесь в комментариях: какие продукты из этого списка вы любите больше всего? 😉
🌸 Грудь – это не только символ женственности, но и важная часть женского здоровья.
Что нужно есть для крепкой и здоровой груди❓
1. Продукты, богатые фитоэстрогенами:
Соя: соевое молоко, тофу, эдамамэ
Льняные семена: льняное масло, семена
Семена чиа: чиа-пудинг, добавки в йогурты
Грецкие орехи: в чистом виде, в салатах, в десертах
Хмель: в виде чая, добавки в пищу
2. Продукты, богатые витамином Е:
Орехи и семена: миндаль, кешью, подсолнечные семена
Масла: оливковое масло, льняное масло
Зеленые овощи: шпинат, брокколи
3. Продукты, богатые витамином А:
Морковь: в салатах, супах, как напиток
Тыква: в супах, кашах, десертах
Сладкий перец: в салатах, как начинка для блюд
Печень: говяжья, куриная
Молочные продукты: молоко, йогурт
4. Продукты, богатые цитрусовыми:
Апельсины: в чистом виде, в соках
Лимоны: в чая, в блюдах
Грейпфрут: в чистом виде, в салатах
5. Продукты, богатые цинком:
Морепродукты: устрицы, крабы, креветки
Мясо: говядина, курица
Орехи и семена: тыквенные семена, кунжут
✍️Советы:
Ешьте разнообразные продукты из этого списка.
Старайтесь готовить еду с минимумом обработки.
Избегайте переработанных продуктов и фаст-фуда.
Помните:
* Правильное питание – это основа женского здоровья и красоты!
Делитесь в комментариях: какие продукты из этого списка вы любите больше всего? 😉
Лечение пиелонефрита народными методами — 2 рецепта...🌾
1. Отвар толокнянки для лечения пиелонефрита
. Приготовление:
1 чайную ложку толокнянки заливаем 2 стаканами холодной воды, доводим до кипения и томим на слабом огне, пока объем не уменьшится втрое.
Остужаем, процеживаем и выпиваем за 3 раза в теплом виде, после еды
2. Сбор против пиелонефрита.
Ингредиенты:
• плоды и корни шиповника
• трава пустырника
• трава зверобоя.
Приготовление:
Возьмите все измельчённые травы в равных частях и 2 столовые ложки сбора заварите 2 стаканами кипятка, поставьте томиться на малый огонь после закипания в течение 10 минут. Выключите плиту и дайте настояться полчаса, процедите.
💊Принимайте часто (6-7 раз в день) по четверти стакана. Курс лечения – 3-4 недели, затем недельный перерыв и такое лечение показано в течение полугода.
❗️Внимание: При любом лечении травами нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости!
1. Отвар толокнянки для лечения пиелонефрита
. Приготовление:
1 чайную ложку толокнянки заливаем 2 стаканами холодной воды, доводим до кипения и томим на слабом огне, пока объем не уменьшится втрое.
Остужаем, процеживаем и выпиваем за 3 раза в теплом виде, после еды
2. Сбор против пиелонефрита.
Ингредиенты:
• плоды и корни шиповника
• трава пустырника
• трава зверобоя.
Приготовление:
Возьмите все измельчённые травы в равных частях и 2 столовые ложки сбора заварите 2 стаканами кипятка, поставьте томиться на малый огонь после закипания в течение 10 минут. Выключите плиту и дайте настояться полчаса, процедите.
💊Принимайте часто (6-7 раз в день) по четверти стакана. Курс лечения – 3-4 недели, затем недельный перерыв и такое лечение показано в течение полугода.
❗️Внимание: При любом лечении травами нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости!
🍊 Здоровому человеку можно съесть в среднем до 5-6 мандаринов в день
Об этом рассказала руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич.
Что важно, допустимое количество мандаринов может варьировать в зависимости от индивидуальных особенностей:
🟠 Возраст и пол;
🟠 Уровень физической активности;
🟠 Общее состояние здоровья;
🟠 Беременность.
Переедание мандаринов может привести к неприятным симптомам из-за высокого содержания фруктозы и кислоты.
Симптомы «передозировки» мандаринами:
1️⃣ Желудочно-кишечные расстройства
🔸Боль в животе;
🔸Диарея или запор;
🔸Вздутие живота и газообразование
2️⃣ Аллергические реакции
🔸Сыпь или зуд;
🔸Отеки губ или языка
3️⃣ Симптомы повышенной кислотности
🔸Изжога;
🔸Неприятные ощущения в горле
4️⃣ Гипергликемия
Из-за высокого содержания фруктозы мандарины могут вызвать резкие «скачки» уровня сахара в крови, особенно это важно учитывать людям, страдающим сахарным диабетом.
Если вы заметили какие-либо из перечисленных симптомов после употребления мандаринов, стоит уменьшить их количество в рационе!
🍲 А как разнообразить ежедневный рацион, читайте на портале ТакЗдорово
Об этом рассказала руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич.
Что важно, допустимое количество мандаринов может варьировать в зависимости от индивидуальных особенностей:
🟠 Возраст и пол;
🟠 Уровень физической активности;
🟠 Общее состояние здоровья;
🟠 Беременность.
Переедание мандаринов может привести к неприятным симптомам из-за высокого содержания фруктозы и кислоты.
Симптомы «передозировки» мандаринами:
1️⃣ Желудочно-кишечные расстройства
🔸Боль в животе;
🔸Диарея или запор;
🔸Вздутие живота и газообразование
2️⃣ Аллергические реакции
🔸Сыпь или зуд;
🔸Отеки губ или языка
3️⃣ Симптомы повышенной кислотности
🔸Изжога;
🔸Неприятные ощущения в горле
4️⃣ Гипергликемия
Из-за высокого содержания фруктозы мандарины могут вызвать резкие «скачки» уровня сахара в крови, особенно это важно учитывать людям, страдающим сахарным диабетом.
Если вы заметили какие-либо из перечисленных симптомов после употребления мандаринов, стоит уменьшить их количество в рационе!
🍲 А как разнообразить ежедневный рацион, читайте на портале ТакЗдорово
КЕФИРНЫЕ КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ И УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА — 5 РЕЦЕПТОВ...🧂🥛👍
🌀 Со специями.
200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.
🌀 С медом.
Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.
🌀 С яблоками.
Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.
🌀 Лечебный.
Если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг лишнего веса. Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника. Возьмите 0,5 л кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы. Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере.
🌀 Жиросжигающий.
В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай). В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.
🌀 Со специями.
200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.
🌀 С медом.
Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.
🌀 С яблоками.
Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.
🌀 Лечебный.
Если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг лишнего веса. Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника. Возьмите 0,5 л кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы. Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере.
🌀 Жиросжигающий.
В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай). В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.
Ржаной квас с медом, изюмом, хреном и тмином — улучшает работу желудочно-кишечного тракта, усиливает аппетит, рекомендуется при повышенной кислотности желудочного сока...🐝🌱🍺
Важно: При заболеваниях пищеварительного тракта, протекающих в острой форме, рецепт противопоказан.
- 300 г ржаных сухарей
- 8 л воды
- 200 г хрена
- 1 кг сахара
- 350 г гречишного меда
- 50 г дрожжей
- 10 г семян тмина
- 200 г изюма
Воду довести до кипения, залить ею ржаные сухари и оставить на 5-6 часов. Затем процедить, добавить дрожжи, сахар, тмин, натертый на крупной терке хрен. Поместить в теплое место на 5 часов. Еще раз процедить, добавить изюм и мед, перемешать и оставить в холодном месте на несколько дней. Готовый квас разлить по бутылкам и хранить в вертикальном положении в холодильнике не более недели.
Важно: При заболеваниях пищеварительного тракта, протекающих в острой форме, рецепт противопоказан.
- 300 г ржаных сухарей
- 8 л воды
- 200 г хрена
- 1 кг сахара
- 350 г гречишного меда
- 50 г дрожжей
- 10 г семян тмина
- 200 г изюма
Воду довести до кипения, залить ею ржаные сухари и оставить на 5-6 часов. Затем процедить, добавить дрожжи, сахар, тмин, натертый на крупной терке хрен. Поместить в теплое место на 5 часов. Еще раз процедить, добавить изюм и мед, перемешать и оставить в холодном месте на несколько дней. Готовый квас разлить по бутылкам и хранить в вертикальном положении в холодильнике не более недели.
Ржаной квас с медом, изюмом, хреном и тмином — улучшает работу желудочно-кишечного тракта, усиливает аппетит, рекомендуется при повышенной кислотности желудочного сока...🐝🌱🍺
Важно: При заболеваниях пищеварительного тракта, протекающих в острой форме, рецепт противопоказан.
- 300 г ржаных сухарей
- 8 л воды
- 200 г хрена
- 1 кг сахара
- 350 г гречишного меда
- 50 г дрожжей
- 10 г семян тмина
- 200 г изюма
Воду довести до кипения, залить ею ржаные сухари и оставить на 5-6 часов. Затем процедить, добавить дрожжи, сахар, тмин, натертый на крупной терке хрен. Поместить в теплое место на 5 часов. Еще раз процедить, добавить изюм и мед, перемешать и оставить в холодном месте на несколько дней. Готовый квас разлить по бутылкам и хранить в вертикальном положении в холодильнике не более недели.
Важно: При заболеваниях пищеварительного тракта, протекающих в острой форме, рецепт противопоказан.
- 300 г ржаных сухарей
- 8 л воды
- 200 г хрена
- 1 кг сахара
- 350 г гречишного меда
- 50 г дрожжей
- 10 г семян тмина
- 200 г изюма
Воду довести до кипения, залить ею ржаные сухари и оставить на 5-6 часов. Затем процедить, добавить дрожжи, сахар, тмин, натертый на крупной терке хрен. Поместить в теплое место на 5 часов. Еще раз процедить, добавить изюм и мед, перемешать и оставить в холодном месте на несколько дней. Готовый квас разлить по бутылкам и хранить в вертикальном положении в холодильнике не более недели.
ТОП —2 способа нетрадиционного метода лечения головной боли🤕❗️
✅С помощью Корицы:
залить 1/8 ч. ложки молотой корицы 1 стаканом горячей воды, подсластить, настоять полчаса, принимать по 2 глотка через час. Можно добавить в настой каплю лавандового или мятного масла. Особенно помогает для снятия головных болей, вызванных простудой.
✅С помощью гимнастики:
упражнения для избавления от боли в голове.
1) наклонять голову вперед и назад по 2-3 раза;
2) затем делать наклоны головы к правому, к левому плечу по 2-3 раза;
3) затем, расслабив связки шеи, сделать круговое движение в одну и другую сторону.
Эти упражнения выполнять несколько раз подряд. Если боль в голове не прошла, повторить через некоторое время.
✅С помощью Корицы:
залить 1/8 ч. ложки молотой корицы 1 стаканом горячей воды, подсластить, настоять полчаса, принимать по 2 глотка через час. Можно добавить в настой каплю лавандового или мятного масла. Особенно помогает для снятия головных болей, вызванных простудой.
✅С помощью гимнастики:
упражнения для избавления от боли в голове.
1) наклонять голову вперед и назад по 2-3 раза;
2) затем делать наклоны головы к правому, к левому плечу по 2-3 раза;
3) затем, расслабив связки шеи, сделать круговое движение в одну и другую сторону.
Эти упражнения выполнять несколько раз подряд. Если боль в голове не прошла, повторить через некоторое время.
Целебный порошок для снижения холестерина...❣️😇👍
Купите в аптеке цветки липы. Смелите их на кофемолке. Каждый день 3 раза принимайте по 1ч ложке порошка. Курс 1 месяц. Этим вы понизите холестерин в крови, выведите шлаки из организма и одновременно похудеете. У некоторых потеря 4 кг. Улучшится самочувствие и внешний вид.
Корни одуванчика при атеросклерозе для выведения из организма избыточного холестерина в крови.
Cухой порошок измельченных сухих кореньев употребляют при атеросклерозе для выведения из организма избыточного холестерина и удаления вредных веществ. Достаточно 1 ч.л. порошка перед каждой едой, и через 6 месяцев наступает улучшение. Никаких противопоказаний нет.
Купите в аптеке цветки липы. Смелите их на кофемолке. Каждый день 3 раза принимайте по 1ч ложке порошка. Курс 1 месяц. Этим вы понизите холестерин в крови, выведите шлаки из организма и одновременно похудеете. У некоторых потеря 4 кг. Улучшится самочувствие и внешний вид.
Корни одуванчика при атеросклерозе для выведения из организма избыточного холестерина в крови.
Cухой порошок измельченных сухих кореньев употребляют при атеросклерозе для выведения из организма избыточного холестерина и удаления вредных веществ. Достаточно 1 ч.л. порошка перед каждой едой, и через 6 месяцев наступает улучшение. Никаких противопоказаний нет.
Наиболее действенный Травяной бальзам для Вашего ЗДОРОВЬЯ..🥤🌾👍
Чтобы пищеварение работало как часы, а метаболизм не замедлялся даже в пожилом возрасте, диетологи дают советы по приготовлению бальзамов, благотворно влияющих на работу желудка и кишечника и оказывающих общий омолаживающий эффект.
Он состоит из:
перемолотого корня имбиря;
шалфея;
мяты;
корня калгана;
спирта.
Всех трав и растений понадобится по 50 гр., они должны быть засушены и измельчены. Все компоненты помещаются в стеклянную бутылку, заливаются литром спирта, туда же добавляется 300 мл. воды. Бутылка закрывается крышкой и на 2 недели ставится в темное место. Принимать по 30 капелек перед трапезой.
Имбирь издавна славится своими тонизирующими свойствами, настойки на его основе помогают значительно продлить жизнь. Можно даже просто перетереть свежий корень имбиря и смешать с медом и лимоном - отлично поможет поднять иммунитет в период межсезонья.
Чтобы пищеварение работало как часы, а метаболизм не замедлялся даже в пожилом возрасте, диетологи дают советы по приготовлению бальзамов, благотворно влияющих на работу желудка и кишечника и оказывающих общий омолаживающий эффект.
Он состоит из:
перемолотого корня имбиря;
шалфея;
мяты;
корня калгана;
спирта.
Всех трав и растений понадобится по 50 гр., они должны быть засушены и измельчены. Все компоненты помещаются в стеклянную бутылку, заливаются литром спирта, туда же добавляется 300 мл. воды. Бутылка закрывается крышкой и на 2 недели ставится в темное место. Принимать по 30 капелек перед трапезой.
Имбирь издавна славится своими тонизирующими свойствами, настойки на его основе помогают значительно продлить жизнь. Можно даже просто перетереть свежий корень имбиря и смешать с медом и лимоном - отлично поможет поднять иммунитет в период межсезонья.
ТОП —2 способа нетрадиционного метода лечения головной боли🤕❗️
✅С помощью Корицы:
залить 1/8 ч. ложки молотой корицы 1 стаканом горячей воды, подсластить, настоять полчаса, принимать по 2 глотка через час. Можно добавить в настой каплю лавандового или мятного масла. Особенно помогает для снятия головных болей, вызванных простудой.
✅С помощью гимнастики:
упражнения для избавления от боли в голове.
1) наклонять голову вперед и назад по 2-3 раза;
2) затем делать наклоны головы к правому, к левому плечу по 2-3 раза;
3) затем, расслабив связки шеи, сделать круговое движение в одну и другую сторону.
Эти упражнения выполнять несколько раз подряд. Если боль в голове не прошла, повторить через некоторое время.
✅С помощью Корицы:
залить 1/8 ч. ложки молотой корицы 1 стаканом горячей воды, подсластить, настоять полчаса, принимать по 2 глотка через час. Можно добавить в настой каплю лавандового или мятного масла. Особенно помогает для снятия головных болей, вызванных простудой.
✅С помощью гимнастики:
упражнения для избавления от боли в голове.
1) наклонять голову вперед и назад по 2-3 раза;
2) затем делать наклоны головы к правому, к левому плечу по 2-3 раза;
3) затем, расслабив связки шеи, сделать круговое движение в одну и другую сторону.
Эти упражнения выполнять несколько раз подряд. Если боль в голове не прошла, повторить через некоторое время.