Эфир уже ЧЕРЕЗ ЧАС — успевайте подключиться!
Сегодня говорим о том, что кажется простым, но на деле переворачивает жизнь: как говорить правду так, чтобы это приносило ясность и сближало, а не ранило.
Это эфир про сатью — принцип благожелательной правдивости, который лежит в основе здоровых отношений, сильного ума и внутренней свободы.
Спикер — учитель медитации с 25-летним опытом и основатель проекта "Урокимедитации" Дада Садананда
Ведущий эфира — Дада Анандасварупа, ученик и коллега Дады Садананды, учитель медитации, прошедший обучение в духовном центре в Швеции.
Обсудим:
— Почему честность без доброты разрушает, а не укрепляет;
— Как научиться говорить прямо — без страха и чувства вины;
— В чём сила йогических принципов джамы и ниями и как они работают в жизни, а не только на словах;
— Что даёт человеку по-настоящему правдивое общение.
➕ В конце будет сессия вопрос-ответ — Дады разберут ваши вопросы из комментариев.
Регистрация не нужна, ссылки на трансляцию в этом канале: https://meditati.one/edjul25_tg2
Сегодня говорим о том, что кажется простым, но на деле переворачивает жизнь: как говорить правду так, чтобы это приносило ясность и сближало, а не ранило.
Это эфир про сатью — принцип благожелательной правдивости, который лежит в основе здоровых отношений, сильного ума и внутренней свободы.
Спикер — учитель медитации с 25-летним опытом и основатель проекта "Урокимедитации" Дада Садананда
Ведущий эфира — Дада Анандасварупа, ученик и коллега Дады Садананды, учитель медитации, прошедший обучение в духовном центре в Швеции.
Обсудим:
— Почему честность без доброты разрушает, а не укрепляет;
— Как научиться говорить прямо — без страха и чувства вины;
— В чём сила йогических принципов джамы и ниями и как они работают в жизни, а не только на словах;
— Что даёт человеку по-настоящему правдивое общение.
➕ В конце будет сессия вопрос-ответ — Дады разберут ваши вопросы из комментариев.
Регистрация не нужна, ссылки на трансляцию в этом канале: https://meditati.one/edjul25_tg2
❤29👍10🙏10🕊4☃1
Чек-лист вегетарианца
Отметьте, что из этого вам знакомо:
Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте — велика вероятность, что у вас есть какие-то дефициты.
Разберёмся, чего именно не хватает вашему организму, на вебинаре «Вегетарианский чекап: разбор анализов и скрытых дефицитов на ваших примерах»
🗓12 июля, 11:00 мск
Эфир пройдёт в нашем онлайн-сообществе «Практикуем вместе»
Ведущая: нутрициолог, специалист по функциональному подходу Анфиса Маврина
Что будет:
– Почему «в пределах нормы» ≠ «в порядке»
– Какие анализы действительно показывают картину
– Как готовиться к сдаче анализов правильно
– Разбор реальных кейсов — анализы + симптомы
– Ответы на ваши вопросы
ВАЖНО: до вебинара осталась неделя — вы ещё успеваете сдать анализы и прислать их на разбор. Присылать можно также результаты анализов, которые вы сдавали в этом году (не обязательно совсем свежие)
✅ Список нужных анализов
✅ Форма сбора анализов
✅ Регистрация за свободную оплату
Отметьте, что из этого вам знакомо:
– головокружение, бледная кожа
– быстрая утомляемость, шум в ушах, туман в голове
– тревожность, раздражительность, депрессивное настроение
– онемение рук или ног, боли в суставах
– снижение либидо
– тяга к сладкому или солёному, снижение/повышение аппетита
– мышечные судороги или слабость, «тик» век, подёргивания
– проблемы с концентрацией, проблемы с памятью
– частые простуды
– заеды в уголках рта
– снижение или набор веса без причины, отёчность по утрам
– аритмия
– повышенная потливость
Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте — велика вероятность, что у вас есть какие-то дефициты.
Разберёмся, чего именно не хватает вашему организму, на вебинаре «Вегетарианский чекап: разбор анализов и скрытых дефицитов на ваших примерах»
🗓12 июля, 11:00 мск
Эфир пройдёт в нашем онлайн-сообществе «Практикуем вместе»
Ведущая: нутрициолог, специалист по функциональному подходу Анфиса Маврина
Что будет:
– Почему «в пределах нормы» ≠ «в порядке»
– Какие анализы действительно показывают картину
– Как готовиться к сдаче анализов правильно
– Разбор реальных кейсов — анализы + симптомы
– Ответы на ваши вопросы
ВАЖНО: до вебинара осталась неделя — вы ещё успеваете сдать анализы и прислать их на разбор. Присылать можно также результаты анализов, которые вы сдавали в этом году (не обязательно совсем свежие)
✅ Список нужных анализов
✅ Форма сбора анализов
✅ Регистрация за свободную оплату
❤33👍12🔥12❤🔥9😁3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Авторский киртан от Марины Семенихиной
А вы знали, что Марина Семенихина, йога-инструктор наших проектов и марафонов, знает не только все тонкости асан и йогических танцев, но и прекрасно поёт? Спешим поделиться её треком, который вышел вчера на музыкальных площадках.
Погрузитесь в глубокое и вдохновляющее исполнение Марины: https://meditati.one/pravaha_bnk
А вы знали, что Марина Семенихина, йога-инструктор наших проектов и марафонов, знает не только все тонкости асан и йогических танцев, но и прекрасно поёт? Спешим поделиться её треком, который вышел вчера на музыкальных площадках.
Погрузитесь в глубокое и вдохновляющее исполнение Марины: https://meditati.one/pravaha_bnk
❤🔥51❤37👍16💋4🆒3
Подборка видео: О наставнике
✨В поисках Гуру ✨
Как найти того, кто покажет вам истинный духовный путь? Эта подборка предлагает ясные ориентиры в поиске наставника и понимании его роли.
В этих видео вы узнаете о:
▪️Благословении духовных учителей. Как они передают накопленные знания и почему обрести гуру — это высшее благо в жизни.
▪️Истинном чуде гуру и важности доверия. Здесь раскрывается, что настоящий гуру способен преобразить человека, а в сложные моменты пути крепкая связь с наставником становится единственной опорой.
▪️Подготовке к встрече с учителем. Как сильное внутреннее желание освобождения и стремление к высшему сознанию являются ключевыми условиями для появления истинного гуру в вашей жизни.
Посмотреть можно на YouTube⬇️:
🔆 Духовный учитель. Как впитать все знания?
🔆 Зачем нужен гуру? Духовный наставник на духовном пути
🔆 Как найти духовного учителя? | Как найти своего Гуру?
Или на Rutube⬇️:
🔆 Духовный учитель. Как впитать все знания?
🔆 Зачем нужен гуру? Духовный наставник на духовном пути
🔆 Как найти духовного учителя? | Как найти своего Гуру?
Желаем вам приятного просмотра!
——————
Рубрику готовят волонтеры Большой команды Урокимедитации🤍
#подборка_видео
✨В поисках Гуру ✨
Как найти того, кто покажет вам истинный духовный путь? Эта подборка предлагает ясные ориентиры в поиске наставника и понимании его роли.
В этих видео вы узнаете о:
▪️Благословении духовных учителей. Как они передают накопленные знания и почему обрести гуру — это высшее благо в жизни.
▪️Истинном чуде гуру и важности доверия. Здесь раскрывается, что настоящий гуру способен преобразить человека, а в сложные моменты пути крепкая связь с наставником становится единственной опорой.
▪️Подготовке к встрече с учителем. Как сильное внутреннее желание освобождения и стремление к высшему сознанию являются ключевыми условиями для появления истинного гуру в вашей жизни.
Посмотреть можно на YouTube⬇️:
🔆 Духовный учитель. Как впитать все знания?
🔆 Зачем нужен гуру? Духовный наставник на духовном пути
🔆 Как найти духовного учителя? | Как найти своего Гуру?
Или на Rutube⬇️:
🔆 Духовный учитель. Как впитать все знания?
🔆 Зачем нужен гуру? Духовный наставник на духовном пути
🔆 Как найти духовного учителя? | Как найти своего Гуру?
Желаем вам приятного просмотра!
——————
Рубрику готовят волонтеры Большой команды Урокимедитации🤍
#подборка_видео
❤37❤🔥17👍8🙏5⚡1
Когда мы садимся в медитацию, снаружи всё замирает — а внутри наоборот: всплывают недосказанные слова, ссоры, обиды, то, что мы “проглотили”, но не прожили.
Гармония внутри невозможна, если вокруг напряжение. Именно поэтому мы создали марафон «Гармоничного общения»: чтобы научиться говорить ясно, слышать других, отстаивать свои границы без вины и строить такие отношения, от которых не остаётся чувства, что ты скован цепями.
📆 Старт уже через день — 7 ИЮЛЯ!
За 2 недели:
— Учимся говорить, не раня и не проглатывая обиды.
— Практикуем структуру трудных разговоров.
— Осваиваем инструменты из ненасильственного общения.
— Смотрим, как коммуницировать честно, но с добротой.
— Закладываем основу для тишины в уме и спокойствия в медитации.
Подробности и регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/mhc_jul25_tg2
Гармония внутри невозможна, если вокруг напряжение. Именно поэтому мы создали марафон «Гармоничного общения»: чтобы научиться говорить ясно, слышать других, отстаивать свои границы без вины и строить такие отношения, от которых не остаётся чувства, что ты скован цепями.
📆 Старт уже через день — 7 ИЮЛЯ!
За 2 недели:
— Учимся говорить, не раня и не проглатывая обиды.
— Практикуем структуру трудных разговоров.
— Осваиваем инструменты из ненасильственного общения.
— Смотрим, как коммуницировать честно, но с добротой.
— Закладываем основу для тишины в уме и спокойствия в медитации.
Подробности и регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/mhc_jul25_tg2
❤35🙏17
«Каждая медитация — это как 100 грамм водки. Поэтому я алкоголя "употребляю" больше вас!»
Эту фразу друг Дады Садананды сказал в ответ на вопрос, почему он не пьет. Она прозвучала в нашем последнем видео о преодолении зависимостей:
О чем это?
В видео Дада рассказывает, как глубинные состояния радости и покоя, достигнутые через медитацию, могут давать интенсивное ощущение, сравнимое с эффектом веществ — но без разрушения. Это не пропаганда, а личный опыт замены одного состояния на другое.
А вам близко такое сравнение?
➡️ Поставьте реакцию в комментариях, если:
👍 — Да, медитация может давать мощный “кайф”, заменяющий стимуляторы.
👎 — Сравнение некорректно или даже опасно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍102🙏26❤16😁12❤🔥8
Интенсив с участием Дады Садананды стартует уже завтра.
В течение 5 дней будем практиковать сатью — нравственный принцип, который который помогает:
– принимать решения, основанные на честности с собой и окружающими;
– не причинять лишней боли словами;
– чувствовать себя целостнее и увереннее, потому что наши мысли, слова и поступки начинают совпадать;
– строить крепкие отношения, основанные на искренности, честности и доверии;
– активизировать внутренние ресурсы для дисциплины и самореализации и раскрыть заложенный в нас потенциал;
– преодолеть гнев, зависть, гордость и другие негативные качества.
Узнать подробности интенсива и зарегистрироваться за свободную оплату: https://meditati.one/int_satya_jul25_tg3
___________________________________
Друзья! Если у вас возникают сложности с регистрацией, не получается оплатить, не пришла ссылка или появились вопросы про марафон — пожалуйста, пишите сразу в Службу поддержки , а не в чат канала.
Если вы написали комментарий в чате, а вам в личку пишут с просьбой удалить свой вопрос и представляются "менеджером проекта", знайте: это мошенники.
В течение 5 дней будем практиковать сатью — нравственный принцип, который который помогает:
– принимать решения, основанные на честности с собой и окружающими;
– не причинять лишней боли словами;
– чувствовать себя целостнее и увереннее, потому что наши мысли, слова и поступки начинают совпадать;
– строить крепкие отношения, основанные на искренности, честности и доверии;
– активизировать внутренние ресурсы для дисциплины и самореализации и раскрыть заложенный в нас потенциал;
– преодолеть гнев, зависть, гордость и другие негативные качества.
Сатья — один из 10 принципов джамы и ниямы — правил, без которых невозможно построить осознанную и гармоничную жизнь. Они помогают улучшить духовную практику, контролировать поступки, мысли и эмоции, не совершать ошибок и положительно влиять на окружающий мир.
Узнать подробности интенсива и зарегистрироваться за свободную оплату: https://meditati.one/int_satya_jul25_tg3
___________________________________
Если вы написали комментарий в чате, а вам в личку пишут с просьбой удалить свой вопрос и представляются "менеджером проекта", знайте: это мошенники.
❤28🙏12👍10
Марафон гармоничного общения, который стартует сегодня, призван помочь нам научиться общаться с другими людьми так, чтобы все друг друга понимали и никто не обижался.
На марафоне мы узнаем, как:
— Говорить о непростом и неприятном
— Без конфликтов отстаивать свой выбор
— Добиваться взаимопонимания с окружающими
Автор марафона — Евгения Каракачан:
▪️Бизнес-тренер с 2010 года
▪️Специалист по обучению, развитию и оценке персонала с 15-летним стажем
▪️Практик йоги и медитации с 2010 года
Куратор и ведущая — Катерина Ильченко, профессионал с огромным опытом в разрешении конфликтов и налаживании коммуникаций:
▪️С 2017 года обучает коммуникативным навыкам и приемам успешного взаимодействия.
▪️23 года опыта в разрешении споров и конфликтов.
▪️Педагог и сертифицированный ведущий игры «Мастер коммуникаций: Детки и Предки».
▪️Эксперт-медиатор в проектах, направленных на создание бесконфликтной среды в образовательных учреждениях и семьях.
В течение двух недель мы:
✔️Посмотрим 9 практических видео и выполним домашние задания к ним
✔️Будем практиковать полученные навыки со специально обученными кураторами-волонтерами
✔️В конце каждой недели поучаствуем в онлайн-практикумах с куратором марафона Катериной Ильченко, чтобы закрепить полученные знания и разобрать свои вопросы.
✅ Ознакомление с материалами марафона займет не более 30-40 минут в день.
Подробности и регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/mhc_jul25_tg3
________________
Друзья! Если у вас возникают сложности с регистрацией, не получается оплатить, не пришла ссылка или появились вопросы про марафон — пожалуйста, пишите сразу в Службу поддержки, а не в чат канала.
❤13👍11⚡5
Как перестать думать и уже начать что-то делать?
Вопрос: Как перестать размышлять и фантазировать? Слишком много времени представляю и совсем мало трачу на то, чтобы стать успешным, и действительно получить влияние и хоть как-то поменять ситуацию: школу построить, исторические фильмы снять, покопаться в архивах.
Ответ Дады Садананды: Это дисциплина ума, медитации.
Во-первых — это дисбаланс Анахата чакры, когда ты слишком много думаешь. Аскеза ума — это не думать то, что хочется, а думать то, что надо. В этом поможет мантра, киртан. Вот это правильное использование энергии ума.
Либо, если ты планируешь, то садишься и целенаправленно планируешь. Ты планируешь свою неделю, год, пять лет, 10 лет, там, 60 лет. Это тоже правильное использование энергии ума.
А просто блуждать и фантазировать... Ну, иногда это нормально тоже, если в этом рождается некий внутренний контент. А если это просто блуждания бесплодные, то нужно просто оставлять это, делать аскезу.
Это как на кухню заходишь, а там пирожки, пирожки... И ты эти пирожки ешь, ешь... И надо сказать себе: хватит, уже полный желудок, достаточно. Вот точно так же и для ума эти мысли сладкие — “Вот это сделаю и вот это..." — это как пирожки, которыми ты объедаешься и уже жирный и ленивый становишься. Не идет это на пользу. Поэтому аскеза останавливает эти мысли. Нужно фокусироваться на том, что действительно тебя развивает.
____________________
Публикуем в текстовом формате самое актуальное из огромной базы аудиоподкастов с Дадой. Весьма удобно, когда нет возможности послушать, а капелька вдохновения не помешала бы 😉Рубрику готовят волонтёры Большой команды «Урокимедитации»🤍
Но и аудиоформат никуда не делся ❗️ На сайте Большой команды все подборки распределены по темам и ждут своих слушателей.
Заглядывайте: https://meditati.one/bk_pod
Вопрос: Как перестать размышлять и фантазировать? Слишком много времени представляю и совсем мало трачу на то, чтобы стать успешным, и действительно получить влияние и хоть как-то поменять ситуацию: школу построить, исторические фильмы снять, покопаться в архивах.
Ответ Дады Садананды: Это дисциплина ума, медитации.
Во-первых — это дисбаланс Анахата чакры, когда ты слишком много думаешь. Аскеза ума — это не думать то, что хочется, а думать то, что надо. В этом поможет мантра, киртан. Вот это правильное использование энергии ума.
Либо, если ты планируешь, то садишься и целенаправленно планируешь. Ты планируешь свою неделю, год, пять лет, 10 лет, там, 60 лет. Это тоже правильное использование энергии ума.
А просто блуждать и фантазировать... Ну, иногда это нормально тоже, если в этом рождается некий внутренний контент. А если это просто блуждания бесплодные, то нужно просто оставлять это, делать аскезу.
Это как на кухню заходишь, а там пирожки, пирожки... И ты эти пирожки ешь, ешь... И надо сказать себе: хватит, уже полный желудок, достаточно. Вот точно так же и для ума эти мысли сладкие — “Вот это сделаю и вот это..." — это как пирожки, которыми ты объедаешься и уже жирный и ленивый становишься. Не идет это на пользу. Поэтому аскеза останавливает эти мысли. Нужно фокусироваться на том, что действительно тебя развивает.
____________________
Публикуем в текстовом формате самое актуальное из огромной базы аудиоподкастов с Дадой. Весьма удобно, когда нет возможности послушать, а капелька вдохновения не помешала бы 😉Рубрику готовят волонтёры Большой команды «Урокимедитации»
Но и аудиоформат никуда не делся ❗️ На сайте Большой команды все подборки распределены по темам и ждут своих слушателей.
Заглядывайте: https://meditati.one/bk_pod
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤75❤🔥27🙏17👍15🍓5
Запускаем исследование для улучшения нашего бесплатного курса медитации. Для этого ищем людей, которые проходили платное обучение медитации в других проектах и приглашаем их на интервью. Формат интервью: онлайн (zoom), 1 час.
❗️Данные из интервью будут использоваться обобщенно, неперсонифицированно и нигде открыто не будут публиковаться.
🤍В качестве благодарности — участнику интервью мы откроем доступ на месяц программы «Практикуем вместе», где ежедневно проходят йога, коллективные медитации и лекции проекта онлайн 🤍
Если вы готовы поделиться своим опытом, присылайте в комментариях (не реакциями к посту):
👍 — если вы проходили платное обучение медитации где-то еще вне проекта «Урокимедитации».
❤️ — если у вас есть знакомые, кто обучался медитации платно где-то еще, и которых вы можете порекомендовать для интервью.
И мы свяжемся с вами личным сообщением, чтобы выбрать удобное время для беседы.
*Предупреждая мошеннические схемы: никаких денег и одноразовых паролей ни в личке, ни на интервью мы не просим, будьте бдительны!
Спасибо за ваше участие!
❗️Данные из интервью будут использоваться обобщенно, неперсонифицированно и нигде открыто не будут публиковаться.
Ваш личный опыт очень ценен для всего проекта — он поможет понять, что делает обучение действительно эффективным и вдохновляющим, как сделать наш бесплатный курс еще более мощным!
🤍В качестве благодарности — участнику интервью мы откроем доступ на месяц программы «Практикуем вместе», где ежедневно проходят йога, коллективные медитации и лекции проекта онлайн 🤍
Если вы готовы поделиться своим опытом, присылайте в комментариях (не реакциями к посту):
👍 — если вы проходили платное обучение медитации где-то еще вне проекта «Урокимедитации».
❤️ — если у вас есть знакомые, кто обучался медитации платно где-то еще, и которых вы можете порекомендовать для интервью.
И мы свяжемся с вами личным сообщением, чтобы выбрать удобное время для беседы.
*Предупреждая мошеннические схемы: никаких денег и одноразовых паролей ни в личке, ни на интервью мы не просим, будьте бдительны!
Спасибо за ваше участие!
❤27👍9
1️⃣ Успех — это не конечная цель, а постоянное движение вперёд. Он приходит к тем, кто не боится трудностей, умеет делать препятствия своими союзниками и готов учиться на своих (и чужих) ошибках.
2️⃣ Успешные люди отличаются от остальных своим мышлением. Они учатся слышать себя и понимать свои истинные желания, ставят перед собой высокие цели и работают над их достижением. Понимают необходимость адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам и находить новые возможности.
3️⃣ Чтобы достичь успеха, нужно научиться управлять своими эмоциями, быть дисциплинированным и настойчивым. Важно также окружать себя позитивными людьми, которые будут поддерживать вас в трудные моменты, а также не бояться рисковать и идти своим путём.
А как вы думаете, что отличает успешных людей? Добавьте в комментариях свои советы, как стать успешным.
2️⃣ Успешные люди отличаются от остальных своим мышлением. Они учатся слышать себя и понимать свои истинные желания, ставят перед собой высокие цели и работают над их достижением. Понимают необходимость адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам и находить новые возможности.
3️⃣ Чтобы достичь успеха, нужно научиться управлять своими эмоциями, быть дисциплинированным и настойчивым. Важно также окружать себя позитивными людьми, которые будут поддерживать вас в трудные моменты, а также не бояться рисковать и идти своим путём.
А как вы думаете, что отличает успешных людей? Добавьте в комментариях свои советы, как стать успешным.
👍54❤38❤🔥22💯15⚡7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как победить одиночество и научиться любить?
Завтра, 10 июля, на наших каналах выйдет новое видео Дады Садананды. Он поделится:
– почему мы чувствуем себя несчастными и одинокими;
– как трансформировать худшую ссору;
– зачем восхищаться другими людьми;
– как "притянуть" к себе любого человека;
– возможно ли полюбить всех.
Не пропустите, если хотите избавиться от глубинной внутренней тоски, научиться устанавливать связь с людьми и постоянно чувствовать любовь.
🔻 Пока ждем видео, делитесь в комментариях — знакомо ли вам чувство одиночества и причиняет ли вам дискомфорт такое чувство🔻
Завтра, 10 июля, на наших каналах выйдет новое видео Дады Садананды. Он поделится:
– почему мы чувствуем себя несчастными и одинокими;
– как трансформировать худшую ссору;
– зачем восхищаться другими людьми;
– как "притянуть" к себе любого человека;
– возможно ли полюбить всех.
Не пропустите, если хотите избавиться от глубинной внутренней тоски, научиться устанавливать связь с людьми и постоянно чувствовать любовь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤119🙏19❤🔥15👍13
Научимся готовить вегетарианские блюда
21 июля стартует новый поток кулинарного курса.
Все материалы остаются в доступе навсегда.
Курс рассчитан на начинающих кулинаров, но и опытные смогут найти для себя полезные лайфхаки👌🏻
Узнать подробности и зарегистрироваться: https://meditati.one/cookurs_jul25_tg0
________________
Друзья! Если у вас возникают сложности с регистрацией, не получается оплатить, не пришла ссылка или появились вопросы про марафон — пожалуйста, пишите сразу в Службу поддержки, а не в чат канала.
Наши админы никогда не пишут первыми вам в личку. Если приходит сообщение от "менеджера проекта Урокимедитации" — мошенники.
21 июля стартует новый поток кулинарного курса.
За две недели:
— узнаем, как помыть, замочить, почистить, порезать, пожарить, сварить и спасти блюдо;
— приготовим с нуля 9 универсальных рецептов + 6 с использованием летних сезонных продуктов из ближайшего магазина;
— поймём, как заменять невегетарианские ингредиенты, чтобы рацион оставался сбалансированным, а семья не заметила разницы;
— улучшим внутреннее равновесие и духовную практику с помощью сочетания шести вкусов в каждом приёме пищи — сладкого, кислого, солёного, острого, вяжущего, горького;
— поделимся с единомышленниками собственными идеями и подчеркнём их опыт;
— получим pdf-памятки с советами.
Все материалы остаются в доступе навсегда.
Курс рассчитан на начинающих кулинаров, но и опытные смогут найти для себя полезные лайфхаки👌🏻
Узнать подробности и зарегистрироваться: https://meditati.one/cookurs_jul25_tg0
________________
Друзья! Если у вас возникают сложности с регистрацией, не получается оплатить, не пришла ссылка или появились вопросы про марафон — пожалуйста, пишите сразу в Службу поддержки, а не в чат канала.
Наши админы никогда не пишут первыми вам в личку. Если приходит сообщение от "менеджера проекта Урокимедитации" — мошенники.
🔥32😁20❤10💘4⚡1
Как стать выдающейся личностью?
Пока мы готовим третий модуль большого курса про секреты успеха с Дадой Саданандой — запуск запланирован на август, — вы можете пройти бесплатный вводный модуль.
Что внутри:
— 7 принципов успеха от йога Шивы — не только философия, но конкретные действия;
— Биопсихология йоги: как тело, привычки и состояние ума связаны с движением к целям;
— 2 вебинара с коучем Яной Чаликовой — про глубинные желания, баланс и устойчивые цели
Это для тех, кто:
⚖️ устал от постоянного метания между «надо» и «хочу»
🏗 хочет строить жизнь, которая опирается на ценности, а не на тревожные задачи
🌅 готов сделать шаг к ясности
Модуль доступен по ссылке: https://meditati.one/shiva_vmod_tg
Пока мы готовим третий модуль большого курса про секреты успеха с Дадой Саданандой — запуск запланирован на август, — вы можете пройти бесплатный вводный модуль.
Вводный модуль — это открытая часть курса, которая помогает понять: в каком месте я сейчас, куда хочу двигаться и на чём стою.
Что внутри:
— 7 принципов успеха от йога Шивы — не только философия, но конкретные действия;
— Биопсихология йоги: как тело, привычки и состояние ума связаны с движением к целям;
— 2 вебинара с коучем Яной Чаликовой — про глубинные желания, баланс и устойчивые цели
Это для тех, кто:
⚖️ устал от постоянного метания между «надо» и «хочу»
🏗 хочет строить жизнь, которая опирается на ценности, а не на тревожные задачи
🌅 готов сделать шаг к ясности
Модуль доступен по ссылке: https://meditati.one/shiva_vmod_tg
❤46❤🔥8👍8
Как избавиться от одиночества?
✨Новое видео✨
— Почему одиночество разрушает тело сильнее, чем 15 сигарет в день?
— Что общего между ребенком в больнице, белым медведем в клетке и нами в эпоху соцсетей?
— И как превратить крик души в живое сердце, способное любить и быть любимым?
В новом видео Дада Садананда делится личным опытом глубочайшего одиночества — от детской больницы до чужого праздника на Тайване — и раскрывает, почему эта “чума XXI века” сравнима с тяжелой болезнью, повышая риск деменции, разрушая сон и подрывая здоровье.
Он анализирует корни проблемы: атомизацию общества, замену реальных связей искусственным интеллектом, потребительство и страхи, возводящие стены между людьми.
Но главное — Дада предлагает конкретные, проверенные на себе способы выхода: искусство настоящего слушания, практику преодоления страха отказа и, как ключевой инструмент, медитацию, которая исцеляет внутреннюю пустоту и делает нас магнитом для подлинных отношений.
😉 YouTube
😄 VK-video
🥰 Rutube
Понравилось видео? Ваш лайк или комментарий — лучшая поддержка!
✨Новое видео✨
— Почему одиночество разрушает тело сильнее, чем 15 сигарет в день?
— Что общего между ребенком в больнице, белым медведем в клетке и нами в эпоху соцсетей?
— И как превратить крик души в живое сердце, способное любить и быть любимым?
В новом видео Дада Садананда делится личным опытом глубочайшего одиночества — от детской больницы до чужого праздника на Тайване — и раскрывает, почему эта “чума XXI века” сравнима с тяжелой болезнью, повышая риск деменции, разрушая сон и подрывая здоровье.
Он анализирует корни проблемы: атомизацию общества, замену реальных связей искусственным интеллектом, потребительство и страхи, возводящие стены между людьми.
Но главное — Дада предлагает конкретные, проверенные на себе способы выхода: искусство настоящего слушания, практику преодоления страха отказа и, как ключевой инструмент, медитацию, которая исцеляет внутреннюю пустоту и делает нас магнитом для подлинных отношений.
Понравилось видео? Ваш лайк или комментарий — лучшая поддержка!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤86👍29❤🔥18🙏12🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Анализы для вегетарианцев: какие сдавать и как их интерпретировать
Завтра в 11:00 мск пройдёт вебинар «Вегетарианский чекап: разбор анализов и скрытых дефицитов на ваших примерах»
Ведущая — Анфиса Маврина, выпускница «Академии нутрициологии и диетотерапии» и вегетарианка с 16-летним стажем. Спикер курса «Разумное вегетарианство» и проекта «Ум.еда. Вегетарианские рационы» и автор телеграм-канала «Нутрициолог для вегетарианцев».
За 2 часа эфира на реальных примерах мы:
✔️ узнаем, какие анализы действительно необходимы, а какие — бесполезны, и как правильно к ним готовиться;
✔️ научимся правильно интерпретировать полученные данные;
✔️ поймём, на какие значения нужно обращать особое внимание;
✔️ разберём нормы и симптомы, которые говорят об отклонениях;
✔️ выясним, почему диапазоны показателей в анализах ≠ норма для вегетарианцев.
Зарегистрироваться за свободную оплату и научиться самостоятельно анализировать своё здоровье: https://meditati.one/pv0725_tg1
❗️Прямой эфир пройдёт в сообществе «Практикуем вместе». Здесь мы ежедневно выполняем асаны, медитируем в общем потоке, изучаем лекции спикеров проекта и раз в два месяца задаём вопросы Даде Садананде лично. Регистрируясь на вебинар, вы получаете месяц доступа к сообществу.
________________
Друзья! Если у вас возникают сложности с регистрацией, не получается оплатить, не пришла ссылка или появились вопросы про марафон — пожалуйста, пишите сразу в Службу поддержки, а не в чат канала.
Наши админы никогда не пишут первыми вам в личку. Если приходит сообщение от "менеджера проекта Урокимедитации" — мошенники.
Завтра в 11:00 мск пройдёт вебинар «Вегетарианский чекап: разбор анализов и скрытых дефицитов на ваших примерах»
Ведущая — Анфиса Маврина, выпускница «Академии нутрициологии и диетотерапии» и вегетарианка с 16-летним стажем. Спикер курса «Разумное вегетарианство» и проекта «Ум.еда. Вегетарианские рационы» и автор телеграм-канала «Нутрициолог для вегетарианцев».
За 2 часа эфира на реальных примерах мы:
Зарегистрироваться за свободную оплату и научиться самостоятельно анализировать своё здоровье: https://meditati.one/pv0725_tg1
❗️Прямой эфир пройдёт в сообществе «Практикуем вместе». Здесь мы ежедневно выполняем асаны, медитируем в общем потоке, изучаем лекции спикеров проекта и раз в два месяца задаём вопросы Даде Садананде лично. Регистрируясь на вебинар, вы получаете месяц доступа к сообществу.
________________
Друзья! Если у вас возникают сложности с регистрацией, не получается оплатить, не пришла ссылка или появились вопросы про марафон — пожалуйста, пишите сразу в Службу поддержки, а не в чат канала.
Наши админы никогда не пишут первыми вам в личку. Если приходит сообщение от "менеджера проекта Урокимедитации" — мошенники.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍22❤17⚡7❤🔥2👏2
10 шагов к счастью
Нравственные принципы джама и нияма помогут:
– найти внутренний и внешний баланс,
– услышать своё сердце,
– наполниться смелостью и вернуться к себе настоящему (или настоящей),
– зажить и задышать полной грудью.
5️⃣ правил, регулирующих наше взаимодействие с внешним миром:
🔸ахимса — не причинять вреда другим словами, мыслями и действиями;
🔸сатья — быть честными и искренними;
🔸астея — не присваивать себе чужого;
🔸брахмачарья — видеть во всём проявление Высшего Сознания;
🔸апариграха — не копить лишнего и довольствоваться тем, что уже есть.
5️⃣ принципов, помогающих найти контакт с собой:
🔹шауча — соблюдать внешнюю и внутреннюю чистоту;
🔹сантоша — сохранять позитивный настрой в любых условиях;
🔹тапах — заботиться о других;
🔹свадхьяя — читать и анализировать духовную литературу;
🔹Ишвара пранидхана — доверять Вселенной.
Дада Садананда записал бесплатный курс, который поможет глубже понять и начать применять эти принципы в повседневной жизни. В нем 11 коротких лекций, практические задания и сообщество единомышленников.
Узнать подробности и пройти курс: https://meditati.one/jnl_tg0
Нравственные принципы джама и нияма помогут:
– найти внутренний и внешний баланс,
– услышать своё сердце,
– наполниться смелостью и вернуться к себе настоящему (или настоящей),
– зажить и задышать полной грудью.
5️⃣ правил, регулирующих наше взаимодействие с внешним миром:
🔸ахимса — не причинять вреда другим словами, мыслями и действиями;
🔸сатья — быть честными и искренними;
🔸астея — не присваивать себе чужого;
🔸брахмачарья — видеть во всём проявление Высшего Сознания;
🔸апариграха — не копить лишнего и довольствоваться тем, что уже есть.
5️⃣ принципов, помогающих найти контакт с собой:
🔹шауча — соблюдать внешнюю и внутреннюю чистоту;
🔹сантоша — сохранять позитивный настрой в любых условиях;
🔹тапах — заботиться о других;
🔹свадхьяя — читать и анализировать духовную литературу;
🔹Ишвара пранидхана — доверять Вселенной.
Дада Садананда записал бесплатный курс, который поможет глубже понять и начать применять эти принципы в повседневной жизни. В нем 11 коротких лекций, практические задания и сообщество единомышленников.
Узнать подробности и пройти курс: https://meditati.one/jnl_tg0
❤66🙏24👍13✍2💯1
Прямой эфир с Дадой Саданандой 15 июля в 19:00
Тема: «Духовное опьянение. Свобода вместо зависимостей»
На открытом эфире Дада Садананда и Дада Вишвашанти поговорят о глубинных причинах зависимостей — и о том, как выйти из их порочного круга.
Что обсудим:
— Как на самом деле формируется зависимость — и как выбраться
— Почему вредная тяга может быть искажённым поиском духовного
— Что такое духовное опьянение и как его переживают
— Как практика медитации помогает найти внутренние силы
Вопросы можно будет задать прямо в комментариях под трансляцией во время эфира — Дада Садананда ответит на самые интересные.
Подпишитесь на канал прямых эфиров, чтобы не пропустить: https://meditati.one/edjul25_tg0
Тема: «Духовное опьянение. Свобода вместо зависимостей»
Почему нас так легко затягивают привычки, которые вредят? Как отличить тягу к удовольствию — от настоящей жажды смысла? И можно ли заменить зависимости тем, что действительно питает и освобождает?
На открытом эфире Дада Садананда и Дада Вишвашанти поговорят о глубинных причинах зависимостей — и о том, как выйти из их порочного круга.
Что обсудим:
— Как на самом деле формируется зависимость — и как выбраться
— Почему вредная тяга может быть искажённым поиском духовного
— Что такое духовное опьянение и как его переживают
— Как практика медитации помогает найти внутренние силы
Вопросы можно будет задать прямо в комментариях под трансляцией во время эфира — Дада Садананда ответит на самые интересные.
Подпишитесь на канал прямых эфиров, чтобы не пропустить: https://meditati.one/edjul25_tg0
❤23👍11❤🔥1
Подборка видео: О преданности
✨ Преданность: ключ к духовному росту ✨
Что такое истинная преданность и как она меняет нашу жизнь? В подборке видео Дада раскрывает глубокий смысл этого ключевого духовного принципа.
😉 О блаженстве, любви и преданности: Как эти три качества являются фундаментом духовного пути, помогая выйти за рамки догмы к истинному внутреннему счастью.
😉 О важности Шраддхи (глубокой веры): Почему лишь немногие достигают духовных высот, и как непоколебимая преданность высшему идеалу и учителю становится решающим фактором для роста.
😉 О принципе Ишвара Пранидхана: Что означает "прибежище в Высшем Сознании" и как именно любовь и преданность к нему позволяют достичь стабильного счастья, независимо от внешних обстоятельств.
Посмотреть можно на YouTube⬇️:
✨ Блаженство, любовь и преданность
✨ Качества ученика — Преданность. Шраддха.
✨ Как жить в балансе? ИШВАРА ПРАНИДХАНА.
Или на Rutube⬇️:
✨ Блаженство, любовь и преданность
✨ Качества ученика — Преданность. Шраддха.
✨ Как жить в балансе? ИШВАРА ПРАНИДХАНА.
Желаем вам приятного просмотра!
——————
Рубрику готовят волонтеры Большой команды Урокимедитации🤍
#подборка_видео
✨ Преданность: ключ к духовному росту ✨
Что такое истинная преданность и как она меняет нашу жизнь? В подборке видео Дада раскрывает глубокий смысл этого ключевого духовного принципа.
Посмотреть можно на YouTube⬇️:
✨ Блаженство, любовь и преданность
✨ Качества ученика — Преданность. Шраддха.
✨ Как жить в балансе? ИШВАРА ПРАНИДХАНА.
Или на Rutube⬇️:
✨ Блаженство, любовь и преданность
✨ Качества ученика — Преданность. Шраддха.
✨ Как жить в балансе? ИШВАРА ПРАНИДХАНА.
Желаем вам приятного просмотра!
——————
Рубрику готовят волонтеры Большой команды Урокимедитации🤍
#подборка_видео
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥21🙏5⚡4👍2
Почему мы переедаем?
Мы набиваем живот, но всё равно чего-то не хватает. Захотелось сладкого. Потом солёного. Потом чая. Потом… снова в холодильник.
Дело не только в голоде — дело во вкусовом балансе.
На кулинарном курсе от команды «Урокимедитации» мы будем учиться не просто готовить, а готовить с умом — так, чтобы еда была вкусной, сбалансированной, полезной и действительно насыщала.
📆 21 июля – 3 августа
Что будет на курсе:
– Видео с базовыми техниками: как держать нож, как варить, жарить, не переваривать и не пересаливать
– Уроки по специям и шести вкусам
– Рецепты простых и универсальных вегетарианских блюд
– Сезонное летнее меню
– Разбор типичных ошибок и как «спасать» еду
– Поддержка кураторов и чат-общение
– Материалы навсегда
Подробности и регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/cookurs_jul25_tg1
Мы набиваем живот, но всё равно чего-то не хватает. Захотелось сладкого. Потом солёного. Потом чая. Потом… снова в холодильник.
Дело не только в голоде — дело во вкусовом балансе.
Чтобы еда действительно насытила, в ней должны присутствовать все шесть вкусов: сладкий, кислый, солёный, острый, вяжущий и горький. Когда эти вкусы сбалансированы, разум чувствует удовлетворение, спокойствие и ясность.
А значит, и медитация после такой еды идёт глубже.
На кулинарном курсе от команды «Урокимедитации» мы будем учиться не просто готовить, а готовить с умом — так, чтобы еда была вкусной, сбалансированной, полезной и действительно насыщала.
📆 21 июля – 3 августа
Что будет на курсе:
– Видео с базовыми техниками: как держать нож, как варить, жарить, не переваривать и не пересаливать
– Уроки по специям и шести вкусам
– Рецепты простых и универсальных вегетарианских блюд
– Сезонное летнее меню
– Разбор типичных ошибок и как «спасать» еду
– Поддержка кураторов и чат-общение
– Материалы навсегда
Подробности и регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/cookurs_jul25_tg1
❤27❤🔥7👍5🤡1