ثانيه به ثانيه عمر را با لذت سپری کن، در هر کار و هر حال. زندگی، فقط در رسيدن به هدف خلاصه نشده.
ما به اشتباه اينگونه ميانديشیم.

مادامی که زنده هستيم و زندگی ميکنیم، هيچ فعاليتی تمام شدنی نيست، بلکه آغاز فعاليتی ديگر است.
پس چه بهتر که در حين انجام دادن هر کاری، لذت بردن را فراموش نکنيم.
لذت، باعث قدرتمند شدن ميشود و به طرز باور نکردنی، باعث بالا رفتن اعتماد به نفس ميشود.

لذت بردن، هدف زندگی است.
تا ميتوانی، همه کارها را با لذت همراه کن.
حتی نفس کشيدن، که کمترين فعاليت توست!
اثر_مرکب
دارن_هاردی

•🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌹‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🕊‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌹‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•
    ─┅─═ঊঈ🐅‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ঊঈ═─┅─
🌷دوشنبه تون بی نظیر
🌸امروزتون پر از عطر دعا
🌷خــدایا
🌸امروز سبد زندگی
🌷دوستانم را پـر کن
🌸از سلامتی، جاودانگی
🌷موفقیت و خـوشبختی
🌸روزتون پر از انرژی های مثبت

┏━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍓‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍂‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┓
⠀ @mehbano2
┗━━━🍂‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍓‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌━━━┛

#فیلم_آموزش_غذای_لذیز

موادلازم:
۲ تا ....بادمجون
۲ تا ....تخم مرغ
پانکو... ۱ پیمانه یا پودر سوخاری
۴ عدد ...گوجه


@mehbano2

🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆

#فیلم_آموزشی

#فیلم_آموزش_الویه_توپی_خوشمزه


@mehbano2

🍱🍱🍱🍱🍱🍱🍱

#فیلم_آموزش_استیک_مرغ_با_سس_قارچ_وسبزیجات


مواد لازم برای استیک مرغ

سینه مرغ : دو عدد
روغن زیتون یا کنجد : یک قاشق غذاخوری
آبلیمو : یک قاشق غذاخوری
نمک، فلفل سیاه، فلفل پاپریکا : به مقدار لازم
سیر برای سرخ کردن کنار مرغ : چهار حبه
کره برای سرخ کردن مرغ : ۵۰ گرم

مواد لازم سبزیجات

کلم بروکلی : یه بوته
فلفل دلمه ای قرمز، سبز، زرد : از هر کدوم یک عدد
هویج : دو عدد
کدو خورشتی : دو عدد
قارچ : ده عدد
روغن زیتون یا کنجد : یک قاشق غذاخوری
سویا سس : چهار قاشق غذاخوری

مواد لازم سس قارچ

نمک، فلفل سیاه، فلفل پاپریکا، آویشن : به مقدار لازم
روغن زیتون : سه قاشق غذاخوری
قارچ : 100گرم
آرد : یک قاشق غذاخوری
شیر : نصف لیوان
کره : 20 گرم

@mehbano2

🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗

#فيلم_آموزش_سارما_بیتی (کباب ترکی)

۶۰۰ گرم گوشت چرخ کرده
۱ عدد پیاز رنده شده(آبشو کامل بگیرید)
۱ عدد تخم مرغ
۲ ق غ خ آرد سوخاری
زردچوبه، نمک، پودر زیره سبز، فلفل سیاه، پودر سیر، پاپریکا، پول بیبر
۱ بسته خمیر هزارلا و یا ۱ بسته خمیر یوفکا

@mehbano2

🍱🍱🍱🍱🍱🍱🍱

#فیلم_آموزش_صبحونه_جذاب


موادلازم:
یه دونه گوجه
۴ تا تخم مرغ
۲ ورق بیکن
گوجه گیلاسی و فلفل
نون یه دونه
۵۰ گرم پنیر موزارلا

@mehbano2

🍱🍱🍱🍱🍱🍱🍱

#فیلم_آموزشی

این رژیم ۱۰ روزه ۴ کیلو وزن کم کن

خیلیاتون آموزش غذای لاغری خواستین تصمیم
گرفتم یه رژیم ۱۰ روزه واستون بذارم که به
وزن دلخواهتون برسین
پارت ششم

صبحانه :
شیر کم چرب ۱ لیوان
خرما ۲ عدد
میان وعده صبح :
۱ واحد میوه دلخواه
ناهار :
برنج بدون روغن ۲ ق غ
سبزی خوردن و سبزیجات آزاد
جوجه کباب ۱ سیخ
میان وعده عصر :
بادام ۸ عدد
شام :
۱ کف دست نان
پنیر ۱ قوطی کبریت
گوجه ۱ عدد

@mehbano2

🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲

#فيلم_آموزش_کالباس_خونگی

مواد بلانچ قارچ :
آب جوش ۲ پیمانه
آب ۱ عدد لیمو ترش تازه
قارچ خرد شده ۲ پیمانه
مواد لازم :
آرد ۲ ق غ
تخم مرغ ۱ عدد
روغن مایع ۴ ق غ
پودر سیر و پودر پیاز
پسته نیم پز شده ۱ پیمانه
هویج خرد شده آبپز ۱ پیمانه
جوز هندی، آویشن، پودر پیازچه
شیر خشک (اختیاری) ۲ ق غ
نمک و فلفل سیاه، پاپریکا
ترکیب ران و سینه مرغ
پودر زنجبیل و دارچین
نشاسته ذرت ۲ ق غ
سیر حدود ۳ حبه

@mehbano2


🌯🌯🌯🌯🌯🌯🌯

#شیرینی_سنتی_پرطرفدار_بدون_فر

دو عدد زرده تخم مرغ
نصف لیوان ماست
نصف قاشق چایخوری بکینگ پودر
با هم مخلوط کنین

نیم لیوان روغن مایع
بریزین و هم بزنین

یک و نیم لیوان آرد رو
کم کم با الک اضافه و مخلوط کنین

با دست ورز بدین تا خمیر خودشو جمع کنه

داخل کیسه فریزر بذارین و یک ساعت استراحت بدین

مواد میانی
سه قاشق غذاخوری پودر قند
یک قاشق غذاخوری پودر بادام
یک قاشق غذاخوری پودر گردو
یک قاشق غذاخوری پودر هل
یک قاشق غذاخوری پودر نارگیل
دو قاشق غذاخوری گلاب
با هم مخلوط کنین تا حالت خمیری بگیره

خمیر رو روی سطح صاف پهن کنین

با یه قالب گرد، به این صورت قالب بزنین

داخل خمیرها از مواد میانی بریزین
یک طرف خمیر رو روی طرف دیگه بذارین طوری که نیم دایره شه
لبه هاش رو هم به این‌ صورت ببندین

برای مدل دیگه
بعد از ریختن مواد میانی، خمیر رو به این شکل بقچه کنین

داخل روغن فراوون سرخشون کنین

وقتی سرد شد داخل پودر قند بغلتونین

هرچی از خوشمزگی بگم کم گفتم، حتما امتحانش کنین

@mehbano2


🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪

#فيلم_آموزش_دونات_تپل_مدل_بازاری

این مدل دونات جذب روغن کمی داره، کاملاً پنبه‌ای
که میتونی به راحتی باهاش کسب در آمد کنی

مواد لازم :
نمک ۱.۵ ق چ
تخم مرغ ۱ عدد
کره هم دما ۱.۵ ق غ
ترکیب شیر و آب ۱۸۰-۱۵۰ گرم
شکر دانه ریز ۲.۵ ق غ
آرد فانتزی ۳۵۰ گرم
مخمر ۶ گرم

@mehbano2

🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩

ارتعاش اشتباه به کائنات نفرست

وقتی به نداشتن‌ها و کمبود زیادی فکر می‌کنی قدرت جذب‌کنندگی و خلقت رو کم می‌کنی مدام از مغزت انرژی می‌گیری و میدان الکترومغناطیسی اطرافت رو برای خلق و جذب خواسته‌هات ضعیف می‌کنی به جاش از این انرژی برای خلق و آفرینش استفاده کن. عشق رو به درونت بیار طوری زندگی کن که انگار خواسته‌هات محقق شده انگار کمبود و نیازی نداری و تا زمانی که عاشق زندگی نشدی از مراقبه بلند نشو.

دکتر جودیسپنزا

•🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌹‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🕊‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌹‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•
    ─┅─═ঊঈ🐅‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ঊঈ═─┅─
🌹سلام مهربانان
صبح تون پر خیر و برکت☕️🌹

🌹امیدوارم
"سهمِ امروزتون از زندگی:

🌹سلامتی ، شادی، آرمش
رضایت و نگاه لطف خدا باشه🌹

🌹امیدوارم حال دلتون خوب
و زندگیتون غرق در خوشبختی باشه🌹

🌹 سه شنبه تون پر از خوشبختی🌹
┏━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍓‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍂‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┓
⠀ @mehbano2
┗━━━🍂‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍓‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌━━━┛

کباب کوبیده به روش پدر بزرگم🍢

مواد لازم :
نمک ۱۴ گرم
فلفل سیاه حدود ۳ گرم
گوشت چرخ‌شده ۱ کیلو (۳۰٪ چربی)
پیاز رنده و آبگرفته ۳۰۰ گرم
جوش شیرین ۳ گرم

@mehbano2

#فیلم_آموزش_فلافل_آبادان_رسپی_اصلیش_سیب_زمینی_نداره

راز ترد شدن و پف کردن فلافل فقط و فقط
بیکینگ پودر هست

مواد لازم :
سیر ۵ حبه
زیره نوک ق چ
فلفل قرمز ۱ ق چ
ادویه کاری ۱ ق چ
پیاز متوسط ۲ عدد
بیکینگ پودر ۱ ق چ
تخم گشنیز ۲ ق چ
فلفل سیاه ۱ ق چ
نخود ۲ لیوان
نمک ۳ ق چ

@mehbano2


🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆

#فیلم_آموزش_فلافل
مواد لازم
نمک ۱.۵ ق غ
زردچوبه ۱ ق چ
پودر زیره ۱ ق چ
فلفل قرمز ۱ ق چ
پودر انبه ۱.۵ ق غ
سیب زمینی ۱ عدد
بیکینگ پودر ۱ ق غ
پودر تخم گشنیز ۱ ق چ
آرد نخودچی ۲ ق غ
پیاز متوسط ۳ عدد
نخود خام ۷۰۰ گرم
فلفل سیاه ۱ ق چ
جعفری ۱ دسته
سیر ۱ بوته

@mehbano2

🧆🧆🧆🧆🧆🧆🧆

#فیلم_آموزش_رولت_مجلسی


مواد لازم براي داخل گوشت مرغ؛۴۰۰گرم ران و سینه،یک پیاز کوچک،یک حبه سیر،۱/۴فلفل دلمه،کمی جعفری،نمک فلفل زردچوبه،نان تست خیس شده تو شیر(۲قاشق)
مواد لازم داخل گوشت:۳۵۰گرم گوشت،یک پیاز کوچک،یک حبه سیر،۱/۴فلفل دلمه،کمی جعفری،نمک فلفل زردچوبه،نان تست خیس شده تو شیر(۲قاشق)
مواد سس:دو قاشق رب گوجه،پیازداغ،نمک،فلفل زردچوبه،پودر سیر
کره،یک لیوان اب جوش،زعفران دم کرده.
در کنارش برنج و سبزی خوردن سیب زمینی سرخ کرده فراموش نشه

@mehbano2

🌯🌯🌯🌯🌯🌯🌯