🧡سلامت روان کودکان در جنگ🧡

۱. کودکان رو از اخبار بد دور نگه دارین.

۲. باهاشون صادق باشین، سعی در عوض کردن موضوع و واقعیت نداشته باشین و باهاشون به اندازه‌ی سن‌شون صحبت کنین.
پنهان‌کاری ما می‌تونه اون‌هارو مضطرب‌تر و ناایمن کنه.

۳. اگر سوالی پرسیدن می‌تونین شما به شکل سوال اول از خودشون بپرسین. که مثلا اون‌ها فکر می‌کنن داره چه اتفاقی میفته و حتما بپرسین چه احساسی دارن؟ ترسیدن؟ مضطربن و ...؟

۴. به ترس‌ها و نگرانی‌هاشون بها بدین. اجازه بدین بترسن، نگران و یا غمگین بشن.
بی‌ارزش شمردن احساسات و بی توجهی بهشون فقط اون‌هارو مضطرب‌تر می‌کنه.

۵.حتما زمان قابل توجهی رو به بازی کردن باهاشون اختصاص بدین، زبان کودکان بازیه، از این طریق می‌تونن برون ریزی داشته باشن و یا احساسات‌شون رو بیان کنن.

۶.روتین همیشگی‌شون رو حفظ کنین. داشتن روال‌های قبلی می‌تونه اضطراب رو کاهش بده.

۷.بهشون اطمینان بدین که در این شرایط سخت همه‌ی خانواده کنار هم هستن.

۸.از تکنیک‌های تن آرامی استفاده کنین.

۹.مراقب سلامت روان خودتون هم باشین. اینطوری راحت‌تر می‌تونین به کودکتون کمک کنین.

۱۰. آگاه و حواس جمع باشین نسبت به رفتارهای کودکتون! هر کودک به شکل متفاوتی اضطرابش‌رو بروز میده. مثلاً:
تغییر در اشتها
شب ادراری
پرخاشگری
منفعل شدن
داد زدن
گریه کردن
بازگشت به عقب(رفتارهایی که در کودکی داشتن)
ناخن جویدن
اضطراب جدایی
و...

۱۱.به کودکتون اطمینان بدین جنگ تموم می‌شه و خیلی‌ها در سراسر دنیا هستن که برای پایان دادن بهش تلاش می‌کنن.

۱۲‌.اطمینان خاطر بدین که کنارشون هستین و خیلی دوستشون دارین و جاشون پیش شما امنه!

هستی حسینی 👤
روانشناس و روان‌درمانگر کودک


🆔 @mehrsapub

انتشارات مهرسا منتشر کرد !!!! 🥳😇

⚡️🔆 باشگاه مغز اعداد و حروف 2

👧👶 رده سنی: 4 تا 7 سال
💰 قیمت هر جلد: 69،000 تومان
📚قطع كتاب: رحلی
📝 نویسنده: محدثه کاتبی، دکتر حامد اختیاری
🎨 تصویرگر: لاله ضیائی

خرید از سایت با ۱۰ درصد تخفیف:
https://B2n.ir/s65705

☎️اطلاع رسانی و فروش: ۰۲۱۶۶۴۸۱۹۸۹
🆔 @mehrsapub

کودکانی که باور دارن ارزشمند و منحصربه‌فرد هستن، مسیر رشد و یادگیری رو با اعتماد به نفس بیشتری طی می‌کنن، از اشتباه کردن نمی‌ترسن و به خودشون باور دارن.

📚 خودت باش پروانه
⭐ ۴ تا ۸ سال
💰 ۷۹۰۰۰ تومان

😍 راستی می‌دونستید خرید از سایت مهرسا، همیشه ۱۰ درصد تخفیف داره؟
📍خرید مستقیم از سایت با تخفیف:
https://B2n.ir/d02137

🆔 @mehrsapub

تاب‌آوری یکی از مهم‌ترین ویژگی‌هایی هست که هر والدی باید در فرزندش پرورش بده.

برای اینکه کودکان تاب‌آوری تربیت کنیم کافیه در مشکلات و چالش‌ها کنارشون باشیم و تلاششون رو تحسین کنیم.

مثلاً بهشون بگیم «بهت افتخار می‌کنم که ناامید نشدی داریم» تا بدونن زمین خوردن بخشی از مسیر موفقیته.

یا با گفتن اینکه «کمک گرفتن اشکالی نداره»، بهشون یاد بدیم مجبور نیستن تنهایی از پس همه مشکلات بر بیان.

و بهشون بگیم «بهت باور دارم» تا از حس اعتماد به نفس لبریز بشن.

اگر هم جایی شکست خوردن، فرصت بدیم تا ناراحت و کلافه باشن و بعدش برای دوباره شروع کردن تشویقشون کنیم.

این جملات ساده رو از کودکتون دریغ نکنید.

🆔 @mehrsapub

انتشارات مهرسا منتشر کرد !!!! 🥳😇

⚡️🔆 مراقبت از بدنم من را قوی تر می کند

👧👶 رده سنی: 4 تا 8 سال
💰 قیمت هر جلد: 69،000 تومان
📚قطع كتاب: خشتی بزرگ
📝 نویسنده: الیزابت کول
📃 مترجم: تینا غراب
🎨 تصویرگر: جولیا کامنشیکوا

خرید مستقیم از سایت با ۱۰ درصد تخفیف:
https://B2n.ir/f51182

☎️اطلاع رسانی و فروش: ۰۲۱۶۶۴۸۱۹۸۹
🆔 @mehrsapub

این رفتارها با اینکه گاهی می‌تونن آزاردهنده باشن اما در این سن کاملاً طبیعی هستن.

بچه‌های ۱ تا ۳ ساله دارن دنیای اطرافشون رو کشف می‌کنن و ممکنه امروز از یه غذا یا اسباب‌بازی خوششون بیاد و فردا علاقه‌شون رو از دست بدن.

چون مهارت‌های زبانی اون‌ها هنوز کاملاً رشد نکرده و تنظیم هیجانیشون ضعیفه، برای نشون دادن احساسات بزرگ ممکنه بزنن و گاز بگیرن. اینجور وقت‌ها باید احساسشون رو بهشون بگیم و بهشون راهی برای آروم شدن نشون بدیم.

هنوز در مرحله‌ای هستن که نسبت به یک والد تمایل بیشتری نشون میدن و این کاملاً عادیه.

در این سن توجه انعطاف‌پذیر و تقسیم‌شده ضعیفه و نمی‌تونن چندتا کار رو با هم انجام بدن.

دارن کم کم طعم استقلال داشتن رو می‌چشن و دوست دارن توانایی‌های خودشون رو محک بزنن. برای همین هر کاری رو می‌خوان خودشون به تنهایی انجام بدن و ما باید سعی کنیم این آزادی رو بهشون بدیم تا اعتماد به نفسشون بالا بره.

🆔 @mehrsapub

انتشارات مهرسا منتشر کرد !!!! 🥳😇

⚡️🔆 روز مسواک زدن در باغ وحش

👧👶 رده سنی: 3 تا 6 سال
💰 قیمت هر جلد: 79،000 تومان
📚قطع كتاب: رحلی
📝 نویسنده: سوفی شوئن والد
📃 مترجم: مهدی شهشهانی فر
🎨 تصویرگر: گونتر یاکوبس

🛒 خرید مستقیم از سایت با ۱۰ درصد تخفیف:
https://B2n.ir/d19909

☎️اطلاع رسانی و فروش: ۰۲۱۶۶۴۸۱۹۸۹

🆔 @mehrsapub

😍 بیاین به کودکان یاد بدیم هر کسی با ویژگی‌های خاص خودش دوست‌داشتنی هست.

❌ و از مقایسه کردن بچه‌ها با هم دیگه خودداری کنیم تا وقتی بزرگ شدن خودشون رو با دیگری مقایسه نکنن.

🤗 اینطوری عزت‌نفس رو به کودکان هدیه می‌دیم.

📚چیزی که از همه چیز مهم‌تر است
✍️ نویسنده و تصویرگر: آنتولا آباتی یلو
🖋️ مترجم: رضی هیرمندی
⭐ ۴ تا ۸ سال
💰 ۶۹۰۰۰ تومان

خرید مستقیم از سایت با ۱۰ درصد تخفیف: https://B2n.ir/e78521

‼️ فراموش نکنین قبل از ورود به سایت فیلترشکنتون باید خاموش باشه.

🆔 @mehsapub

انتشارات مهرسا از تاریخ ۱۳ تا ۱۵ آبان (۳ تا ۵ نوامبر) در کنفرانس ناشران شارجه حضور پیدا کرد. در این کنفرانس ناشران بین‌المللی برای خرید و فروش حق نشر کتاب‌ها به بحث و گفتگو می‌نشینند.

این کنفرانس با شرکت ۱۰۶۵ ناشر و کارگزار ادبی و ۷۴ سخنران از ۱۰۸ کشور در محل نمایشگاه بین‌المللی شارجه و قبل از شروع نمایشگاه بین‌المللی کتاب شارجه برگزار شد. در این نشست ۱۱ ناشر و آژانس ادبی شرکت کردند که انتشارات مهرسا و انتشارات دلتا از جمله این ناشران بودند.

چهل و سومین نمایشگاه بین‌المللی کتاب شارجه با شعار "با یک کتاب آغاز می‌شود" از ۱۶ تا ۲۷ آبان‌ماه در اکسپو سنتر شارجه برگزار می‌شود.

🆔 @mehrsapub

😍 به مناسبت هفته کتاب و کتاب‌خوانی مهرسا با برنامه‌های ویژه در بوکتاب باغ کتاب حضور داره:

قصه‌گویی
بازی و کاردستی
حل کاربرگ
اوریگامی
و دوتا جشن هیجان‌انگیز🤩

🤗 تازه در شهرهای مشهد و بندرعباس هم می‌تونید بیاید پیشمون.

🧡 راستی، از ۱۹ تا ۲۵ آبان‌ماه می‌تونید کتاب‌های مهرسا رو در فروشگاه بوکتاب باغ کتاب تهران، مشهد و بندرعباس با ۱۰ درصد تخفیف تهیه کنید.

🆔 @mehrsapub

💡 برای کودکان زیر ۳ سال درک جملات منفی سخت‌تر از فهم جملات مثبته، بنابراین به جای اینکه بگیم چه کارهایی رو نباید انجام بدن، بهتره بهشون بگیم چه کارهایی رو باید انجام بدن. وقتی فقط مانع کارشون می‌شیم، احتمال اینکه با ما مخالفت کنن بیشتره.

🆔 @mehrsapub

انتشارات مهرسا منتشر کرد. 🥳😇

📚 *به گل من دست نزن!*

خلاصه: با رسیدن فصل بهار، یک گل زیبا در دشت روییده‌. سنجاب کوچولو که عاشق این گل شده، نمی‌دونه چطوری باید ازش مراقبت کنه و از دوستش پرنده کمک می‌گیره.

موضوعات: #داستان #تصویری #فصل‌ها #بهار #گیاهان #حل_مساله

👧👶 رده سنی: 4 تا 7 سال
💰 قیمت: 79،000 تومان
📚قطع: رحلی
📝 نویسنده: آلیس همینگ
🎨 تصویرگر: نیکولا اسلاتر
📃 مترجم: شوکا بردبار


☎️ اطلاع رسانی و فروش: 02196884500

🆔 @mehrsapub

🧒 بچه‌ها شاید گاهی به حرف ما گوش ندن، اما هیچ‌وقت در تقلید کردن از رفتارهای ما شکست نمی‌خورن.

⭐ پس باید سعی کنیم رفتارهایی که نمی‌خوایم در فرزندمون ببینیم رو در حضورش انجام ندیم.

⚡ یا اگر می‌خوایم یک ویژگی خوب مثل منظم بودن رو در کودکمون ببینیم باید تلاش کنیم خودمون هم منظم باشیم.

#فررندپروری

🆔 @mehrsapub

انتشارات مهرسا منتشر کرد. 🥳😇

📚 هیچ‌وقت با شاهزاده دزدان دریایی در نیفتید!

خلاصه: شاهزاده شارلوت عروسک تدی‌اش رو خیلی دوست داشت و همیشه مراقبش بود تا اینکه یک روز دزدهای دریایی، تدی‌کوچولو رو دزدیدند. یعنی دزد‌ها نمی‌دونستند که هیچ‌وقت نباید سربه‌سر شاهزاده دزدان دریایی بذارند؟

موضوعات: #داستان #تصویری #جرئت_مندی #شجاعت

👧👶 رده سنی: ۳ تا ۶ سال
💰 قیمت: ۷۹۰۰۰ تومان
📚قطع: رحلی
📝 نویسنده: هالی راین
🎨 تصویرگر: سیان رابرتز
📃 مترجم: سمیه آل حسینی


☎️ اطلاع رسانی و فروش: 02196884500

📍خرید مستقیم از سایت با ۱۰ درصد تخفیف:
https://B2n.ir/s82006

🆔 @mehrsapub

❓ریشه‌های اضطراب‌های من کجاست ؟

❓چرا گاهی دلم می‌خواهد با تمام دنیا قهر کنم و توان انجام کارها را ندارم؟

❓چرا نمی‌توانم احساساتم را کنترل کنم

❓ آیا وسواس من به علتی ریشه‌ای باز می‌گردد؟


🔴اگر فکر می‌کنید اضطراب مانعی در سر راه  توانمندی‌های شماست...

👇👇👇با ما در این وبینار همراه شوید:
🌐《توانمند اما مضطرب؛ ریشه‌ی اضطراب‌های من کجا نهفته‌اند؟》

👥گفت‌وگو و پرسش‌وپاسخ حول محور اضطراب، افسردگی و وسواس
همراه با
⚜دکتر حامد اختیاری، عصب‌شناس شناختی


🟠رایگان
🟠یکشنبه ۴ آذر
🟠ساعت ۲۰
🚫🚫آخرین مهلت ثبت‌نام ساعت ۱۲ ظهر یکشنبه ۴ آذر
📜همراه با ارائه گواهی انگلیسی


❌حضور برای عموم رایگان و آزاد است❌
❌ثبت‌نام الزامی است❌
https://braingym.ir/event/110


@bashgahmaghz
@bashgahmaghz

✨انتشارات مهرسا ناشر برگزیده‌ی سازمان اسناد و کتابخانه ملی✨

در هفته‌ی کتاب و کتابخوانی، سازمان اسناد و کتابخانه ملی انتشارات مهرسا را به عنوان ناشر برگزیده در حوزه کودک و نوجوان معرفی کرد. دلیل این انتخاب، تلاش‌های مؤثر انتشارات مهرسا در حوزه نشر کتاب کودک و نوجوان و ترویج علم و فرهنگ بوده است. این موفقیت حاصل تعهد و همراهی تیم حرفه‌ای انتشارات مهرسا است.

🆔 @mehrsapub

👶 وقتی بچه‌ها کوچک هستن و هنوز نمی‌تونن حرف بزنن تنها راهی که برای جلب توجه والدین بلدن گریه کردنه. بنابراین وقتی تازه حرف زدن رو یاد گرفتن، ممکنه باز هم گریه کنن چون این روش قبلاً جواب می‌داده.

🧒 اگه فرزند شما بزرگتره و از مهارت‌های کلامی خوبی برخورداره ولی همچنان برای جلب توجه یا رسیدن به خواسته‌هاش از گریه استفاده می‌کنه، چه کاری باید انجام بدید؟

💡 بعضی وقت‌ها بچه‌ها با گریه درخواستشون رو مطرح می‌کنن چون مهارت حل مسئله رو یاد نگرفتن و فکر می‌کنن با گریه می‌تونن به خواسته‌شون برسن.

⭐ اگر کودک با گریه چیزی می‌خواد که شما نمی‌تونید در اون لحظه بهش بدید، احساسش رو بپذیرید و باهاش در مورد مشکل صحبت کنید. مثلاً بگید: "می‌دونم خیلی دلت شکلات می‌خواد ولی تو امروز چندتا شکلات خوردی و الآن نمی‌تونی یکی دیگه بخوری. به نظرت چی کار کنیم که هم تو خوشحال باشی، هم من؟"

👧🏽 اگر هنوز خیلی کوچیکه و نمی‌تونه به این سوال جواب بده شما می‌تونید دو سه تا پیشنهاد بهش بدید. با این روش بهش نشون می‌دید که درکش می‌کنید ولی با گریه کردن نمی‌تونه به خواسته‌اش برسه‌.

🆔 @mehrsapub

انتشارات مهرسا منتشر کرد. 🥳😇

📚 مجموعه‌ی اگر من می‌ساختم...

خلاصه: در این مجموعه کودکان همراه جک به دنیای خلاقیت و نوآوری سفر می‌کنن و جهان معمولی اطرافشون رو جوری که دلشون می‌خواد می‌سازن.

موضوعات: #داستان #تصویری #تخیل #حل_مسئله #کنجکاوی #ماشین‌هاوابزارها #تفکرنقاد

👧👶 رده سنی: ۴ تا ۸ سال
💰 قیمت: ۶۹۰۰۰ تومان
📚قطع: خشتی بزرگ
📝 نویسنده: کریس ون دوسن
🎨 تصویرگر: کریس ون دوسن
📃 مترجم: محمد ورزی

☎️ اطلاع رسانی و فروش: 02196884500

📍خرید مستقیم از سایت با ۱۰ درصد تخفیف:
https://B2n.ir/p61206

🆔 @mehrsapub

انتشارات مهرسا منتشر کرد. 🥳😇

📚 دخترِ حنا (به همراه کتاب کار و بسته حنا)

خلاصه: می‌گویند کسب و کار حنا دیگر رونق ندارد و باید آن را رها کرد. اما حنا این طور فکر نمی‌کند و برای رونق دادن به کسب و کارشان کارهایی می‌کند...

موضوعات: #داستان #تصویری #کارآفرین #خلاقیت #سوادمالی #امید #حل_مسئله #آینده‌نگری #برنامه‌ریزی #فرهنگ #مشاغل

👧👶 رده سنی: ۷ تا ۱۲ سال
💰 قیمت: ۹۸۰۰۰ تومان
📚قطع: رحلی
📝 نویسنده: زهرا نعمت‌اللهی
🎨 تصویرگر: زهرا محمدنژاد

☎️ اطلاع رسانی و فروش: 02196884500

📍خرید مستقیم از سایت با ۱۰ درصد تخفیف:
https://B2n.ir/m23871

🆔 @mehrsapub

...
🤥دروغ‌گویی در کودکان (علل و مدیریت آن)

👨‍🍼بیشتر والدین دوست دارند که فرزندشون صداقت داشته باشه و اگر جایی متوجه بشن دروغ گفته، حس‌های ناخوشایند زیادی رو تجربه می‌کنن، ممکنه به تربیت‌شون شک کنن، خودشون رو مقصر بدونن و یا حتی نگرانی زیادی برای آینده‌ی کودک‌شون متصور بشن.

🧛‍♀️اما ماجرا ازاین قراره که همه‌ی کودکان دروغ می‌گن! دروغ بین کودکان خیلی رایجه و می‌شه گفت جز مراحل رشدی هر کودکی هست.

😌وظیفه‌ی ما به عنوان والدین اینه که این رفتار را در کودکمون مدیریت کنیم و بهشون از اهمیت صادق بودن و صداقت داشتن بگیم.

🤓اما چطوری؟ راه‌حلش چیه؟!

😞متاسفانه مثل خیلی مسائل دیگه در مسیر والدگری نمیشه برای همه، نسخه‌ی از پیش تعیین شده‌ای به‌کارگرفت. چون کودکان در هر سن و به دلایل مختلف دروغ می‌گن.

🤩اما آگاهی راجع به علل و دانستن بعضی روش‌ها می‌تونه تا حد زیادی این رفتار رو مدیریت کنه.

🤫علل دروغ‌گویی در کودکان:

۱.پنهان‌کاری می‌کنن که بابت کاری که کردن و یا حتی نکردن تو دردسر نیوفتن.

۲.براشون منفعتی داره.

۳.ببینن واکنش شما چیه.

۴.برای جلب توجه.

۵.برای به‌دست آوردن چیزی که می‌خوان.

۶.برای اینکه به احساسات کسی آسیب نزنن(در سنین بالای ۶سال)

۷.برای تخیلاتی که دارن.

۸.برای اینکه بتونن در بعضی از گروه‌های دوستی بمونن.

🫡بایدها و نبایدها برای والدین:

احتمالا همون لحظه‌های اول شما متوجه می‌شین که دارین دروغ می‌شنوین.
پس بهتره قبل از هرگونه عکس‌العمل و گرفتن مچشون، کمی آرامش خودتون رو حفظ کنین و کامل به حرف کودکتون گوش بدین.

قدم بعدی اینه که کمی با داستانی که برای شما داره تعریف می‌شه پیش برین.
مثلا( آهان پس اینطوری شد، پس شما داری می‌گی که دوستت رو نزدی)
و بعد از اون کمی دقت کنین که علت این دروغ چی می‌تونه باشه!

آگاهی از علت هم کمک می‌کنه موضوع فعلی رو براش راه‌حل پیدا کنین هم پیشگیری از دروغ‌های بعدی می‌کنه.

به صورت کلی اگر هر بار که کودکمان قرار است موضوعی را به ما بگوید بهتر است قبل از نشان دادن واکنش خوب فکر کنیم. گاهی واکنش‌های تند والدین باعث پنهان‌کاری‌های بعدی خواهد شد.


👤هستی حسینی
روانشناس و رواندرمانگر کودک

🆔 @mehrsapub