وجبة السعادة 🤍☕️
.
اللي ماحبو الشوفان ماعرفتو تسوونه 😐

فوندون شوكلت صحي .. ☕️
.
#اكسبلور_2020 #سناك_صحي #قهوة

الشوفان - الافوكادو.🥑
الخضروات الغنية بالالياف 🥕🌽
.
الدهون
.
من المعروف هذي الاطعمة صحية ومغذية و مفيدة جدا ، لكن لو اخذناها قبل التمرين بتكون غلط و تشكل خطورة على الجهاز الهضمي ، ليش؟؟؟ لصعوبة هضمها وامتصاصها وتاخذ وقت كبير في الهضم عشان كذا بتبطئ ...

كيكة الكوكيز بالشوفان بدون بيض 🍪
.
الكيكة لذيذذذذة ضروري تجربوها 😋
.
لمزيد من الوصفات تابعوني 🤍
.
.
المكونات :
٤ ملاعق شوفان مطحون
مغلف سكر دايت
ملعقة صغيرة باكنج باودر
نحركهم ونضيف ربع كوب حليب قليل الدسم
نحرررك لين تذوب زبدة فول سوداني
.
ننزل...

استعجل!💸💸 الوقت ينفد، يرجى قبول دعوتي لمساعدتي في الفوز برصيد محفظة بقيمة SAR1250 من شي إن!