Минимум жира для ленивых:
Каша гречневая с грибами моментального приготовления:
Порция 43 гр.
На 100гр.:
Белки-10 г.
Жиры-2,5
Угл.-68.
335 ккал.
Кальмар.
Порция 70 гр.
На 100 гр.:
Белки-26
Жиры-0,4
Угл.-33
240 ккал
Ветчина с индейкой:
Масса 400 гр.
На 100 гр.:
Белки-11
Жиры-2
Угл.-6
90 ккал.
Ну а остальное лень…😂
Каша гречневая с грибами моментального приготовления:
Порция 43 гр.
На 100гр.:
Белки-10 г.
Жиры-2,5
Угл.-68.
335 ккал.
Кальмар.
Порция 70 гр.
На 100 гр.:
Белки-26
Жиры-0,4
Угл.-33
240 ккал
Ветчина с индейкой:
Масса 400 гр.
На 100 гр.:
Белки-11
Жиры-2
Угл.-6
90 ккал.
Ну а остальное лень…😂
Forwarded from Беляшная
Если помните, некоторое время назад мне пришла книга вторая за авторством Админа РСотМ, с автографом, но при этом, у меня есть еще одна, которую я купил ранее.
Сидел я думал, думал, на кой черт мне две книжки то, правильно? Правильно.
Поэтому, разыграем одну среди подписчиков нашего канальца, делать как обычно ничего не надо, просто быть подписанным и тыркнуть кнопку «Участвую!» под постом. Результаты - скажем через 10 дней, отправлять буду СДЭКом, по РФ и Беларуси.
Сидел я думал, думал, на кой черт мне две книжки то, правильно? Правильно.
Поэтому, разыграем одну среди подписчиков нашего канальца, делать как обычно ничего не надо, просто быть подписанным и тыркнуть кнопку «Участвую!» под постом. Результаты - скажем через 10 дней, отправлять буду СДЭКом, по РФ и Беларуси.
Возраст молодежи в России может быть увеличен до 40 лет на законодательном уровне, заявил РИА Новости глава комитета Госдумы по охране здоровья Леонов.
Угу… Ага. Ну-ну.
Угу… Ага. Ну-ну.
Мгла
Да блять…🙄
Миллиарды на яхту (приглашу всех), кисломолочку, редиску в качестве необязательной поддержки (с энергетиками пока перерыв):
2200701379367755