«Час твоего рассвета»: японская «магия утра», которая работает на все 100%
У каждого есть дела, которые он хочет «посеять». Например, наконец-то выучить язык, получить повышение или начать делать зарядку. Но мотивацию быстро устраняют бесконечный список дел и желание оставить все до «лучших времен». Оружие для воплощения вашей мечты — час с утра, необходимый для утреннего распорядка.
Икэда Тиэ 11 лет изучает активность людей по утрам. Оказывается, чтобы чувствовать себя действительно счастливым и успевать воплощать задумки нужно вставать не в 4 утра, а всего лишь на час раньше прежнего.
«Магия утра» с азиатским колоритом — маршрутная карта для расстановки приоритетов и новых свершений. Под обложкой книги — суперсила для ранних подъемов (и никакой романтизации утра):
☀ инструкции для всей семьи, чтобы внедрить практику максимально мягко;
☀ чек-листы и гайды для проверки состояния;
☀ формулы расчета времени сна;
☀ разборы проблем загруженных людей и их решения;
☀ кейсы-кейсы-кейсы-кейсы-кейсы;
☀ таблицы и схемы для контроля результатов;
☀ подробный план действий «делай А, делай B, делай C»
Почитать отрывок
Книга-вдохновение для яркого и продуктивного года (особенно рекомендуем, если никак не получается восстановить режим после каникул).
У каждого есть дела, которые он хочет «посеять». Например, наконец-то выучить язык, получить повышение или начать делать зарядку. Но мотивацию быстро устраняют бесконечный список дел и желание оставить все до «лучших времен». Оружие для воплощения вашей мечты — час с утра, необходимый для утреннего распорядка.
Икэда Тиэ 11 лет изучает активность людей по утрам. Оказывается, чтобы чувствовать себя действительно счастливым и успевать воплощать задумки нужно вставать не в 4 утра, а всего лишь на час раньше прежнего.
«Магия утра» с азиатским колоритом — маршрутная карта для расстановки приоритетов и новых свершений. Под обложкой книги — суперсила для ранних подъемов (и никакой романтизации утра):
Почитать отрывок
Книга-вдохновение для яркого и продуктивного года (особенно рекомендуем, если никак не получается восстановить режим после каникул).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤94👍29😁18🥰9💅4🔥2
Жутко прекрасно: 10 книг с готической атмосферой 🦇
На страницах этих историй слышится завывание ветра, происходят таинственные события, а герои оказываются не теми, кем казались на первый взгляд. Принесли подборку книг с готической атмосферой — классику мировой литературы, мрачное фэнтези, известные новеллы и мистические истории о том, что живет лишь во тьме.
На страницах этих историй слышится завывание ветра, происходят таинственные события, а герои оказываются не теми, кем казались на первый взгляд. Принесли подборку книг с готической атмосферой — классику мировой литературы, мрачное фэнтези, известные новеллы и мистические истории о том, что живет лишь во тьме.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤136❤🔥28👍26🆒13🔥5🤩3
«Книга, которая читается на раз-два. И не хочется отрываться. И, естественно, хочется продолжения»: о книге «Дикий робот» нашего МИФ.Детство, дополнительный тираж которой вышел на этой неделе, рассказывает #миф_читатель Надя:
⠀
«Книга, которая слушается с затаившимся дыханием и максимально внимательно.
⠀
Книга, аналогов которой не было у нас раньше, несмотря на тему приемных родителей, довольно распространенную в детской литературе.
⠀
Итак, на диком острове терпит крушение корабль, пассажирами коротого были упакованные в коробки роботы. Большую часть затонувшего груза удалось выудить, несколько роботов разбились в этих природных условиях, и повезло лишь ROZZUM-1734, иначе говоря, Роз.
⠀
Очутившись в такой неизвестной среде, Роз придется научиться жить в этом мире, где каждый обитатель считает робота чудищем.
Она научится маскировке, выучит звериный и птичий языки, усыновит гусенка и… подружится с каждым, кто прежде не хотел даже приближаться.
⠀
Стать больше, чем просто машина.
Суметь испытывать неведомые доселе чувства…
Возможно ли это, если ты — робот?
⠀
Невероятно трогательная книга, как бы шаблонно не звучали эти слова.
Она заставляет переживать, смеяться, грустить и гадать, что же будет дальше.
Здесь как на ладони видны все пороки, заметно хорошее, доброе и — в противовес — чувствуется плохое, злое, неприятное.
⠀
Несмотря на такие прописные истины, в этом новом современном формате она легко считывается, ощущается, проговаривается, понимается».
P. S. В 2024 году по этой книге вышел удивительный анимационный фильм — очень рекомендуем к просмотру💔
⠀
«Книга, которая слушается с затаившимся дыханием и максимально внимательно.
⠀
Книга, аналогов которой не было у нас раньше, несмотря на тему приемных родителей, довольно распространенную в детской литературе.
⠀
Итак, на диком острове терпит крушение корабль, пассажирами коротого были упакованные в коробки роботы. Большую часть затонувшего груза удалось выудить, несколько роботов разбились в этих природных условиях, и повезло лишь ROZZUM-1734, иначе говоря, Роз.
⠀
Очутившись в такой неизвестной среде, Роз придется научиться жить в этом мире, где каждый обитатель считает робота чудищем.
Она научится маскировке, выучит звериный и птичий языки, усыновит гусенка и… подружится с каждым, кто прежде не хотел даже приближаться.
⠀
Стать больше, чем просто машина.
Суметь испытывать неведомые доселе чувства…
Возможно ли это, если ты — робот?
⠀
Невероятно трогательная книга, как бы шаблонно не звучали эти слова.
Она заставляет переживать, смеяться, грустить и гадать, что же будет дальше.
Здесь как на ладони видны все пороки, заметно хорошее, доброе и — в противовес — чувствуется плохое, злое, неприятное.
⠀
Несмотря на такие прописные истины, в этом новом современном формате она легко считывается, ощущается, проговаривается, понимается».
P. S. В 2024 году по этой книге вышел удивительный анимационный фильм — очень рекомендуем к просмотру
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤128👍31🔥15💘9
В чем магия книг? Пожалуй, для каждого книголюба она проявляется по-своему. Поэтому и самих книг, и причин их читать — множество. Собрали десять цитат о чтении и литературе, которые раскрывают отношение к книгам с разных точек зрения.
Поделитесь своими любимыми цитатами о книгах и чтении💬
Поделитесь своими любимыми цитатами о книгах и чтении
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘96❤87👍24🔥12❤🔥5👏5✍3
Forwarded from МИФ.Культура
19 января в России многие отмечают Крещение Господне, или Богоявление. В этот праздник распространен обычай в ночь накануне торжества трижды окунуться в прорубь с освященной водой. Но всегда ли так было? Заглянули в книгу «Средневековье на Руси», чтобы узнать, как эту ночь проводили наши предки ➡️
🖼 «Крещенское водосвятие», картина Бориса Кустодиева, 1921 г.
Крещение Господне, или Богоявление, отмечалось 6 января по старому стилю (19 января по новому). В навечерие Богоявления и в сам праздник совершалось великое водосвятие, поэтому в некоторых местах праздник еще называли Водокрещи.
По народным воззрениям, вода — первичное вещество, существовавшее задолго до Сотворения мира и обладающее необычайной чистотой и святостью. Только после создания человека и его грехопадения вода стала терять чистоту и силу, принимая на себя людские грехи. Раз в год крещенской полночью она сбрасывает с себя грязь этих грехов, рождается заново — и даже без водосвятия считается святой, чудодейственной. Смотрели так: если вода колышется во всех источниках, значит, она возродилась.
В крещенскую ночь на Руси совершался один из самых древних обычаев — ночное шествие к природному источнику воды: реке, озеру или роднику. И с древнейших времен свято чтились нормы поведения и время шествия. Во-первых, за водой к источнику ходили только вдовы и пожилые женщины. Во-вторых, к источнику требовалось подойти строго в полночь. И в-третьих, весь путь до источника и обратно к дому должен был проходить в полной тишине. Такую воду часто называли «молчальной».
🖼 «Крещенское водосвятие», картина Бориса Кустодиева, 1921 г.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥94❤53👍26✍14🤔5
«Слава По претерпевала взлёты и падения, и сегодня среди “передовой интеллигенции“ является модным принижать его важность и как мастера слова, и как влиятельного автора; но любому зрелому и мыслящему критику будет трудно отрицать огромную ценность его творчества и убедительную силу интеллекта, открывавшего новые горизонты в искусстве. <…> Некоторые рассказы По обладают едва ли не абсолютным совершенством художественной формы, что делает их настоящими маяками в области малой прозы», — писал Говард Филлипс Лавкрафт.
Сердца, бьющиеся после смерти их владельцев, любовь, простирающаяся за пределы склепа, таинственные особняки, полные темных тайн... Истории, которые будоражат воображение и сейчас. В день рождения Эдгара Аллана По читаем рассказ «Овальный портрет» из сборника «Лигейя».
Сердца, бьющиеся после смерти их владельцев, любовь, простирающаяся за пределы склепа, таинственные особняки, полные темных тайн... Истории, которые будоражат воображение и сейчас. В день рождения Эдгара Аллана По читаем рассказ «Овальный портрет» из сборника «Лигейя».
❤130👍36💅1