📊 #ПростыеПравила: Как наладить режим физических нагрузок себе на пользу

Физические нагрузки занимают важную роль в профилактике многих заболеваний сердечно-сосудистой системы, способствуют снижению уровня стресса и помогают легче переносить повседневные, бытовые нагрузки.

💬 Тем не менее, крайне важно не переусердствовать с началом интенсивных тренировок, а постепенно и в индивидуальном режиме понемногу увеличивать свою активность в течение дня.

🔴 Например, интенсивная ходьба на протяжении не менее часа в течении дня помогает сжечь около 400 калорий, а также поддержать необходимый для стабильной работы сердечно-сосудистой системы уровень нагрузки на сердце.

Подробнее о плюсах физической активности (и как постепенно настроить себя на ее ежедневное поддержание) — смотрите в наших карточках ⬆️

А про то, как правильно приступить к физическим нагрузкам при ожирении, смотрите на сайте ТакЗдорово

👨‍⚕️ Вся семья вместе: История молодой пары медиков из Амурской области

Роман и Екатерина Новосадовы познакомились во время обучения в Амурской государственной медицинской академии Минздрава России.

Молодые специалисты завершили образование с красными дипломами и приняли решение о переезде в Ромненский район, расположенный примерно в 200 км от Благовещенска, для работы в больнице.

🩺 В Ромненской районной больнице Роман работает хирургом, Екатерина — психиатром-наркологом.

— Когда встал вопрос о выборе места работы, мы искали такой населенный пункт, где можно заключить целевой договор и на психиатра, и на хирурга. Далеко из Амурской области уезжать не хотелось, ведь тут все такое родное, тут и семья и друзья. Поэтому, наш выбор пал именно на Ромны, — рассказывает Екатерина.

↪️ Каждому молодому специалисту выделили подъемные выплаты, а также предоставили служебное жилье.

Врачи живут по договору социального найма и оплачивают только коммунальные услуги, причем эти траты будут компенсированы.

📓 В настоящее время молодая семья оформляет документы для участия в программе «Земский доктор».

— Конечно, пришлось перестроиться на немного другой ритм жизни. К примеру, тут мало мест для развлечений, да и нет такого выбора магазинов, как в городе. Зато тихо, спокойно, природа красивая, и на выходных можно спокойно отправиться в город, — рассказывает Роман.

#МедицинаРегионов

👩🏼‍⚕️🎲 В Башкирском ГМУ Минздрава России применяются технологии игропрактик для обучения студентов

В Башкирском государственном медицинском университете Минздрава России студенты стоматологического факультета осваивают учебные дисциплины и получают практические навыки с использованием игровых технологий.

🤩 Техники геймификации применяются на практических занятиях по хирургической и детской стоматологии.

💡 Игропрактика — это деятельность по использованию игры для закрепления теоретических и практических навыков через моделирование ситуационных задач по программам профессиональной подготовки.

Благодаря игровым методам студенты Башкирского медуниверситета не только закрепляют знания, но и получают уникальный опыт. Будущие врачи отмечают, что такой подход мотивирует и повышает интерес к будущей профессии.

— Очень понравился нестандартный вариант занятия, я задумалась о своих пробелах в теории и сделаю на них акцент, — студентка 5 курса Башкирского ГМУ Минздрава России Диана Зарипова

В прошлом году в Университете стартовал многоэтапный интенсив для студентов: от разработки проекта до внедрения игры. Ребята изучили виды игр, в том числе интеллектуальные:

🔜 Викторины;
🔜 Технологию проведения квиза;
🔜 Игровые механики;
🔜 Игры с карточками;
🔜 Квесты;
🔜 Игры живого действия.

🆒 Отметим, что проект «Внедрение игровых технологий в решение задач здоровьесбережения и здравоохранения» реализуется в рамках федеральной программы развития университетов «Приоритет-2030».

#БудущиеВрачи

Сегодня среда, а значит... #НаучнаяСреда

Современные технологии делают возможным детальное планирование даже самых сложных операций. Сегодня мы подробнее расскажем об одной из таких программ.

💻 В СамГМУ Минздрава России разработали программное обеспечение для планирования и проведения операций с использованием VR-технологий

▶️Про технологию

Программное обеспечение CoVRS (Collaborative Virtual Reality Surgery) предназначено для визуализации снимков пациента в формате 3D, поддержки принятия врачебных решений и дистанционной консультации специалистов с применением VR-технологий.

▶️В каких случаях применяется технология

ПО используется на всех этапах вмешательств: планирование, корректировка в процессе выполнения и оценка результатов операции.

3D-моделирование и VR-технологии позволяют визуализировать анатомические структуры организма и патологические образования — к примеру, опухоли, увидеть границы пораженных областей и соседствующие с ними органы.

▶️Где уже применили новую программу

Специалисты клиник СамГМУ Минздрава России протестировали ПО с участием специалистов из Санкт-Петербургского НИИ уха, горла, носа и речи Минздрава России. Операция проходила в «цифровой» операционной в Самаре, а врачи из Санкт-Петербурга подключились к ней удаленно. Коллеги дали высокую оценку разработке.

▶️Преимущества технологии

Подробная VR-визуализация позволяет врачам консультироваться и прорабатывать сценарии хирургических вмешательств, планировать операцию и оценивать ее итоги, находясь в любой точке мира.

— Это значительно расширяет возможности для проведения высокотехнологичных операций в отдаленных районах и городах и делает качественную медицинскую помощь доступнее для населения нашей страны, — рассказал руководитель проектов направления «VR технологии в образовании» СамГМУ Минздрава России Григорий Губарев.

#БудущееМедицины
#МедицинскаяНаука

🦿👩‍⚕️ Продолжаем рубрику #НаучнаяСреда

В НМИЦ детской травматологии и ортопедии им. Г.И. Турнера Минздрава России впервые в России подростку установили отечественный «растущий» эндопротез.

15-летняя пациентка в раннем детстве победила онкологическое заболевание — саркому Юинга — злокачественную опухоль кости. Тогда пораженную кость заменили протезом, но по мере роста потребовалась нова новые операции по замене протеза.

🔬 На помощь пришли российские специалисты

Инженеры НИИ бионики и персонифицированной медицины Самарского государственного медицинского университета Минздрава России совместно с врачами НМИЦ детской травматологии и ортопедии имени Г.И. Турнера Минздрава России разработали первый отечественный эндопротез с магнитным механизмом удлинения.

— Мы собрали команду единомышленников из СамГМУ Минздрава России, наших партнеров-технологических компаний, производственных площадок. И в стенах нашего университета был создан неинвазивный раздвижной эндопротез, который был производен в НИИ бионики и персонифицированной медицины СамГМУ на базе нашего Центра серийного производства. Мы готовы к дальнейшему масштабированию этой технологии, — ректор СамГМУ Минздрава России Александр Колсанов.

💡Как работает протез

Эндопротез — имплантируемый элемент, предназначенный для замены суставных поверхностей костей, утративших свою функцию.

▶️Какие преимущества у нового протеза

🔴Индивидуальный подход
Протез разработан с учетом анатомических особенностей пациентки;
🔴«Растущий» механизм
Удлинение протеза происходит постепенно, по мере роста ребенка, с помощью внешнего магнитного поля, без дополнительных операций.

— Принципиальное отличие нового эндопротеза — его магнитоуправляемый механизм. Протез способен увеличиваться в длину на 10-15 см без дополнительных хирургических вмешательств, простым воздействием магнитного поля. Это революционный подход в детской ортопедии, — директор НМИЦ детской травматологии и ортопедии им. Г.И. Турнера Минздрава России.

🤩 Операция длилась около 4 часов и прошла успешно. Сейчас Анастасии предстоит период реабилитации. В будущем девочка сможет вернуться к полноценной жизни с минимальными ограничениями.

Установка раздвижного эндопротеза производства Самарского ГМУ Минздрава России стала третьей в России по счету.

📃Операция прошла при поддержке фонда «Круг добра»

Проект создания и внедрения в клиническую практику отечественного раздвижного протеза с магнитным механизмом курирует лично министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.

#ВрачиГерои
#СетьНМИЦев
#МедицинскаяНаука