بیشتر رنجهای روانی ما از افکار تحریفشدهمان میآیند، نه از واقعیتها. ما به خود میگوییم «من شکست خوردم»، «من دوستداشتنی نیستم»، «هیچچیز درست پیش نمیرود»، و سپس این جملات را حقیقت میپنداریم.
اگر یاد بگیریم این افکار را به چالش بکشیم، میتوانیم احساساتمان را هم تغییر دهیم. تغییر احساسات، با تغییر افکار آغاز میشود.
❤️
@mm_shahidi
اگر یاد بگیریم این افکار را به چالش بکشیم، میتوانیم احساساتمان را هم تغییر دهیم. تغییر احساسات، با تغییر افکار آغاز میشود.
❤️
@mm_shahidi
👍3❤1
🌻
شب زمان مناسبی است که بیندیشیم
چه کردهایم، تا جهان بهتر و شفیقتر و دوست داشتنیتر از پیش شود !
📕زاده برای عشق
#لئو_بوسکالیا
❤️
@mm_shahidi
شب زمان مناسبی است که بیندیشیم
چه کردهایم، تا جهان بهتر و شفیقتر و دوست داشتنیتر از پیش شود !
📕زاده برای عشق
#لئو_بوسکالیا
❤️
@mm_shahidi
👍2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
حالِ منو بی تو
فواره میفهمه
آواره رو تنها
آواره میفهمه ...
🔹 آغاز کن بی من
#عرفان_طهماسبی
❤️
@mm_shahidi
فواره میفهمه
آواره رو تنها
آواره میفهمه ...
🔹 آغاز کن بی من
#عرفان_طهماسبی
❤️
@mm_shahidi
❤2👍1
🌻
اگر گمان میبری
برخے چیزها را براے تو مینویسم
در اشتباهی،
همهچیز را براے تو مینویسم...
🔹ایلهان برڪ
❤️
@mm_shahidi
اگر گمان میبری
برخے چیزها را براے تو مینویسم
در اشتباهی،
همهچیز را براے تو مینویسم...
🔹ایلهان برڪ
❤️
@mm_shahidi
❤1👍1🥰1
🌻
دکتر برنیز سیگل در کتاب خود مینویسد:
«اگر من به بیمارانم بگویم که سطح سلولهای ایمنی خونِ خود را بالا ببرند، هیچ یک نمیدانند چگونه باید این کار را انجام دهند! اما اگر به آنها یاد بدهیم که خود و دیگران را دوست بدارند، در حقیقت بطور ناخودآگاه همین تغییرات در بدن آنها رخ خواهد داد.»
هنگامی که فرد ابراز محبت میکند،
سیستم ایمنی بدن او این قدرت را پیدا میکند که در برابر بیماری بایستد. محبت، محل عبور موادشیمیایی مغز را تغییر میدهد و این امر بر مقاومت بدن تأثیرگذار است.
❤️
@mm_shahidi
دکتر برنیز سیگل در کتاب خود مینویسد:
«اگر من به بیمارانم بگویم که سطح سلولهای ایمنی خونِ خود را بالا ببرند، هیچ یک نمیدانند چگونه باید این کار را انجام دهند! اما اگر به آنها یاد بدهیم که خود و دیگران را دوست بدارند، در حقیقت بطور ناخودآگاه همین تغییرات در بدن آنها رخ خواهد داد.»
هنگامی که فرد ابراز محبت میکند،
سیستم ایمنی بدن او این قدرت را پیدا میکند که در برابر بیماری بایستد. محبت، محل عبور موادشیمیایی مغز را تغییر میدهد و این امر بر مقاومت بدن تأثیرگذار است.
❤️
@mm_shahidi
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
درخواستِ کمک
به معنی تسلیم شدن نیست
بلکه به این معنی است که حاضر نیستی تسلیم بشی...
📕 پسرک، موشِ کور، روباه و اسب
#چارلی_مکسی
❤️
@mm_shahidi
به معنی تسلیم شدن نیست
بلکه به این معنی است که حاضر نیستی تسلیم بشی...
📕 پسرک، موشِ کور، روباه و اسب
#چارلی_مکسی
❤️
@mm_shahidi
❤4👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نیاز دارم که اتفاقی بیفتد و از من بپرسند:
"خب بگو ببینم چه احساسی داری؟"
و من در جواب بگویم:
"سر از پا نمیشناسم."
❤️
@mm_shahidi
"خب بگو ببینم چه احساسی داری؟"
و من در جواب بگویم:
"سر از پا نمیشناسم."
❤️
@mm_shahidi
👍3❤2
🌻
گاهی اوقات
یک چیزِ کوچک
جرقهای میشود تا آدم
تمامِ دردهای زندگیاش را
یکجا گریه کند...
🔹 هاروکی موراکامی
❤️
@mm_shahidi
گاهی اوقات
یک چیزِ کوچک
جرقهای میشود تا آدم
تمامِ دردهای زندگیاش را
یکجا گریه کند...
🔹 هاروکی موراکامی
❤️
@mm_shahidi
❤3
Aramesh ::www.AlvandMusic.Com::
Shahrokh
حواسم پرته چشماته
چقدر حالم پریشونه
چقدر سخته فراموشی
چقدر دل بستن آسونه ...
🔹 آرامش
#شاهرخ
❤️
@mm_shahidi
چقدر حالم پریشونه
چقدر سخته فراموشی
چقدر دل بستن آسونه ...
🔹 آرامش
#شاهرخ
❤️
@mm_shahidi
❤2👏1
تنها افرادی که رنج نمیکشند و ناراحت نمیشوند، مُردهها هستند.
زنده بودن یعنی گاهی آسیب دیدن، شکست خوردن، دچار اضطراب شدن، اشتباه کردن و همچنان ادامه دادن...
#سوزان_دیوید
❤️
@mm_shahidi
زنده بودن یعنی گاهی آسیب دیدن، شکست خوردن، دچار اضطراب شدن، اشتباه کردن و همچنان ادامه دادن...
#سوزان_دیوید
❤️
@mm_shahidi
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
علف، گور را محو میکند
زمان، درد را
و باد، رد پای رفتگان را
چرا که زندگیِ آدمی،
فصلی بس کوتاه است...
❤️
@mm_shahidi
زمان، درد را
و باد، رد پای رفتگان را
چرا که زندگیِ آدمی،
فصلی بس کوتاه است...
❤️
@mm_shahidi
👍3
🌻
هیچ قلبی صرفاً به واسطهی هماهنگی با قلبى دیگر وصل نیست.
زخم است که قلبها را عمیقاً بههم پیوند میدهد، پیوندِ درد با درد، شکنندگی با شکنندگی...
#هاروکی_موراکامی
❤️
@mm_shahidi
هیچ قلبی صرفاً به واسطهی هماهنگی با قلبى دیگر وصل نیست.
زخم است که قلبها را عمیقاً بههم پیوند میدهد، پیوندِ درد با درد، شکنندگی با شکنندگی...
#هاروکی_موراکامی
❤️
@mm_shahidi
❤2👍1
Twilight
@music_lights -Johannes Linstead
"گرگ و میش"...
لحظاتی عاشقانه و پر احساس
همراه
با اثری زیبا و دلنشین از گیتاریست و نوازنده ی معروف کانادایی "یوهان لینستید"
لذت ببرید...
#با_هم_بشنویم
#زن_زندگی_آزادی 🕊
🎼 @music_lights
لحظاتی عاشقانه و پر احساس
همراه
با اثری زیبا و دلنشین از گیتاریست و نوازنده ی معروف کانادایی "یوهان لینستید"
لذت ببرید...
#با_هم_بشنویم
#زن_زندگی_آزادی 🕊
🎼 @music_lights
❤2