Forwarded from Владивосток | Человек в каждой букве
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как восстанавливать силы многодетной маме?
✅ Любите и принимайте себя
Невозможно быть счастливой мамой, если вы постоянно недовольны собой. Проанализируйте и примите как данность свои сильные и слабые стороны. Если вас что-то сильно в себе не устраивает, тщательно продумайте варианты того, как это можно изменить.
✅ Не забывайте о своих потребностях
Важно понять, что счастье семьи не наступит без вашего личного счастья, поэтому не забывайте о себе, о своих интересах и потребностях (чтение, танцы, встречи с друзьями, вышивание, сон наконец!). Привлекайте для помощи мужа, родственников, подруг. Радостное отражение в зеркале, горящий взгляд – это ваш вклад в благополучие семьи, и он так же необходим, как и забота о близких.
✅ Балуйте себя
Радуйте себя почаще. Вы сегодня успели сделать все запланированные дела — это ли не повод выпить чашечку кофе с любимой сладостью? Захотелось перечитать книгу – уделите этому занятию полчасика. Ощущение счастья, переживаемое от возможности сделать то, что хочется, не только улучшит настроение, но и отразиться на эмоциях всех членов вашей семьи.
✅ Гоните прочь негативные мысли
«Как я все это успею…», «Опять день впустую…», «Я не могу больше жить в таком ритме…» — подобного рода сомнения знакомы большинству многодетных мам.
✅ Планируйте дела
Если вы ничего конкретного не запланировали, то, скорее всего, ничего полезного и не сделаете. Все успешные люди, в том числе и многодетные мамы, очень тщательно планируют каждый свой день, буквально поминутно расписывая его. Заведите себе традицию каждый вечер расписывать по времени следующий день, не забывая о времени для себя!
✅ Не забывайте про культурный досуг
Каждому человеку, а многодетной маме в особенности, нужна смена обстановки и новые впечатления. Самое простое — организовать семейный поход в театр или на выставку. Можно в пятницу вечером сбежать с мужем в кино, попросив бабушку или няню присмотреть за спящими детьми.
✅ Не забывайте о физической активности
Это могут быть прогулки пешком, катание на велосипеде, роликах или коньках, танцы, фитнес, плавание и т.д.
✔️ Подписывайся на Многодетное Приморье
Невозможно быть счастливой мамой, если вы постоянно недовольны собой. Проанализируйте и примите как данность свои сильные и слабые стороны. Если вас что-то сильно в себе не устраивает, тщательно продумайте варианты того, как это можно изменить.
Важно понять, что счастье семьи не наступит без вашего личного счастья, поэтому не забывайте о себе, о своих интересах и потребностях (чтение, танцы, встречи с друзьями, вышивание, сон наконец!). Привлекайте для помощи мужа, родственников, подруг. Радостное отражение в зеркале, горящий взгляд – это ваш вклад в благополучие семьи, и он так же необходим, как и забота о близких.
Радуйте себя почаще. Вы сегодня успели сделать все запланированные дела — это ли не повод выпить чашечку кофе с любимой сладостью? Захотелось перечитать книгу – уделите этому занятию полчасика. Ощущение счастья, переживаемое от возможности сделать то, что хочется, не только улучшит настроение, но и отразиться на эмоциях всех членов вашей семьи.
«Как я все это успею…», «Опять день впустую…», «Я не могу больше жить в таком ритме…» — подобного рода сомнения знакомы большинству многодетных мам.
Если вы ничего конкретного не запланировали, то, скорее всего, ничего полезного и не сделаете. Все успешные люди, в том числе и многодетные мамы, очень тщательно планируют каждый свой день, буквально поминутно расписывая его. Заведите себе традицию каждый вечер расписывать по времени следующий день, не забывая о времени для себя!
Каждому человеку, а многодетной маме в особенности, нужна смена обстановки и новые впечатления. Самое простое — организовать семейный поход в театр или на выставку. Можно в пятницу вечером сбежать с мужем в кино, попросив бабушку или няню присмотреть за спящими детьми.
Это могут быть прогулки пешком, катание на велосипеде, роликах или коньках, танцы, фитнес, плавание и т.д.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Размер выплат составит:
Если семья уже частично израсходовала маткапитал, оставшиеся средства все равно будут проиндексированы на 7,3%.
А также остаток маткапитала в размере до 10 тысяч рублей разрешено потратить на свое усмотрение.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мы запускаем новую еженедельную рубрику #Совет_опытной_мамы
В сегодняшнем выпуске своим советом с нами поделилась Ксюша — многодетная мама из Владивостока.
🔵 «Мамы, помните, что заботиться о себе — это не эгоизм, а необходимость. Мы часто забываем о своих потребностях, поглощённые заботой о детях. Но чтобы быть настоящей опорой для своей семьи, нужно сначала быть в порядке внутри».
После рождения третьего ребёнка я поняла, как важно прислушиваться к своему организму, чувствовать эмоции и давать себе время на восстановление.
🔵 «Найдите момент для себя, будь то прогулка на свежем воздухе или занятие спортом — это поможет вам не только восстановиться, но и быть более энергичными для своей семьи».
Не забывайте, что забота о себе — это лучший способ заботиться о своих близких!
✔️ Подписывайся на Многодетное Приморье
В сегодняшнем выпуске своим советом с нами поделилась Ксюша — многодетная мама из Владивостока.
После рождения третьего ребёнка я поняла, как важно прислушиваться к своему организму, чувствовать эмоции и давать себе время на восстановление.
Не забывайте, что забота о себе — это лучший способ заботиться о своих близких!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сколько денег в месяц вы тратите на трех детей?💸
Anonymous Poll
8%
30.000₽
16%
50.000₽
25%
70.000₽
32%
Более 100.000₽
16%
Более 150.000₽
2%
Свой ответ в комментариях
На жеребьевку представлены земельные участки:
На жеребьёвку приглашаются граждане с присвоенными реестровыми номерами:
2540, 2906-2911, 2913-2934, 2936-2952, 2954-2964, 2966-2984, 2986-2993, 2995-2998, 2868, 2901, 2903, 2905
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Высота снежного покрова может достигнуть 10 см.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мы составили подборку фильмов, которые поднимут вам настроение и позволят взглянуть на многодетность под другим углом
12 детей — это много или мало? А если мама уехала по работе в Нью-Йорк и за главного в доме остался папа, который никудышный хозяин, хоть и прекрасный отец.
Череда комичных и не очень ситуаций напомнит о том, что нет ничего ужасного ни в пролитом соке, ни в липком столе, ни в двойке по математике. Другое дело — потеря питомца или отъезд из любимого городка, где остались все твои друзья и первая любовь.
Как жить в большой семье? Строить домочадцев, составив график посещения ванной и придерживаясь четкого режима? Или бесконечно обнимать своих сорванцов, приветствуя любые методы самовыражения? А что, если сторонники противоположных взглядов на воспитание столкнутся в одной семье?
После просмотра фильма вы вряд ли услышите привычное «Мам, когда сестра, наконец, выйдет из ванной?». Подождать пять минут — ничто по сравнению с очередью из 17 желающих помыться родных.
Эта комедия не оставит равнодушными ни детей, ни родителей. Она напомнит о том, как важно поддерживать друг друга, а еще о том, что семья — это место, где все за одного. И о том, что плохие дни бывают у каждого, но они обязательно заканчиваются.
Возможно, когда в следующий раз ваш невыспавшийся школьник забудет дома учебник и сменку, он найдет в себе силы пережить неприятности и не отыгрываться на окружающих.
Что больше всего бесит подрастающее поколение? Конечно, постоянно слышать родительское «нет!» — нараспев и с разными интонациями, но от этого не проще.
Фильм будет полезно посмотреть мамам и папам, которые понимают, что слишком часто говорят «нет» своим детям, и не хотят превращаться в отпетых зануд. Возможно, после этого вы решите провести день «да» в своей семье. Только правила не забудьте прописать — и поподробнее.
У главного героя есть брат и две сестры, и у каждого из героев — куча проблем. Кто-то пытается быть хорошим родителем и одновременно построить карьеру. Кто-то не может наладить общение с уже выросшими детьми. А кто-то не принимает взгляды своего партнера на воспитание.
Вы сможете вместе посмеяться над папой, который желает вырастить из дочки гения, натаскивая ее с помощью карточек, и восхититься мамой, которая поддерживает свою дочь-подростка, переживающую трудности первой любви.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Семейное Приморье👨👩👧👦
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Выпуск 11. «Буллинг школах и социальных сетях»
1:53 — Чем отличается конфликт от буллинга
5:13 — Где дети могут столкнуться с травлей
7:42 — Как распознать ребенка-агрессора
9:39 — Что такое кибер-буллинг
10:48 — Какая юридическая ответственность наступает за травлю
Эксперт: Ольга Романова, уполномоченный по правам ребенка в Приморском крае
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤰С 1 февраля маткапитал в России увеличится на 9,5%
Так, размер материнского капитала проиндексируют всем семьям, которые не использовали сертификат или воспользовались им частично.
Выплаты составят:
🔵 690 266 рублей — на первого ребенка;
🔵 912 162 рублей — на второго ребенка;
🔵 221 895 рублей — доплата за второго, если уже получали за первенца.
Если же семья не получала поддержку при рождении первого ребенка, то при рождении второго она сразу сможет получить полную сумму, то есть 912 тысяч рублей.
🚩 Важно, что сумма материнского капитала увеличивается не только для тех, кто стал родителями в этом году, но и для семей, которые получили сертификат в прошлые годы. Даже если у родителей осталась часть средств на счете в Социальном фонде, она также будет проиндексирована.
✔️ Подписывайся на Многодетное Приморье
Так, размер материнского капитала проиндексируют всем семьям, которые не использовали сертификат или воспользовались им частично.
Выплаты составят:
Если же семья не получала поддержку при рождении первого ребенка, то при рождении второго она сразу сможет получить полную сумму, то есть 912 тысяч рублей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM