عادل إمام في مسرحية "شاهد ماشفش حاجة" قال للقاضي: "عارف آخر نفق العباسية؟"، والقاضي يرد: "أيوة، عارفه".
عادل إمام يقول: "فيه محل قصب!"
القاضي: "ماله؟"
عادل إمام: "وحِش، متبقاش تشرب منه".

المقطع عادي جدًا،
ولكن الغريب أنه كان هناك بالفعل في آخر نفق العباسية في مصر محل قصب سكر يقدم عصيرًا سيئًا جدًا.
وعندما انتشر المقطع واشتهرت المسرحية، أخذ الفضول كل الناس في مصر لزيارة المحل الذي تحدث عنه عادل إمام لتجربة عصيره السيء والتأكد من أنه فعلاً سيء.
صاحب المحل في البداية انزعج وتضايق جدًا وكان يريد رفع قضية على عادل إمام،
لكنه تفاجأ بتوافد آلاف الزبائن.
وبالرغم من أن الدعاية كانت سلبية، إلا أنها كانت سببًا في شهرة محله.

حيث أصبح صاحب المحل يمتلك فروعًا في مصر كلها رغم أنه يقدم نفس العصير السيء،
لأنه كان من الأساس يشتري قصبًا سيئًا ولم يحاول أن يطور من نفسه.

الخدمة التي قدمها عادل إمام لصاحب المحل هي نفسها الخدمة التي نقدمها اليوم في السوشل ميديا للأشخاص الذين يمتلكون محتوى سيئًا وفاسدًا. نحن من يرفعهم ويجعل لهم قيمة في المجتمع

══❮ @mokhtatafat❯══

🟡أشعة الشمس 🌞وفيتامين D: سر الصحة والعافية:

🔶️أهمية أشعة الشمس للحصول على فيتامين D

🔹️تحفيز إنتاج فيتامين D: تساعد الأشعة فوق البنفسجية (UVB) في تحويل الكوليسترول في الجلد إلى فيتامين D، وهو ضروري لصحة الجسم.

🔹️تعزيز صحة العظام: يلعب دورًا مهمًا في امتصاص الكالسيوم والفوسفور، مما يحافظ على قوة العظام ويمنع هشاشتها.

🔹️تقوية المناعة: يعزز قدرة الجسم على محاربة العدوى والالتهابات.

🔹️تحسين المزاج: يحفز إنتاج هرمون السيروتونين، مما يقلل من خطر الاكتئاب الموسمي.

🔶️أضرار نقص فيتامين D

🔸️ضعف العظام وزيادة خطر الكسور (هشاشة العظام عند البالغين والكساح عند الأطفال).

🔸️الإرهاق والتعب المزمن حتى مع النوم الكافي.

🔸️ضعف العضلات وزيادة آلام المفاصل.

🔸️ضعف المناعة وزيادة خطر الإصابة بالأمراض.

🔸️الاكتئاب والتوتر النفسي.

🔵كيف تحصل على فيتامين D بشكل طبيعي؟

✅ التعرض للشمس يوميًا من 10 إلى 30 دقيقة، ويفضل في الصباح أو بعد العصر.
✅ تناول أطعمة غنية بفيتامين D مثل السمك الدهني، البيض، الحليب المدعم، والفطر.
✅ تناول مكملات غذائية عند الحاجة، بعد استشارة الطبيب.

▪️اجعل الشمس حليفك لصحة أقوى! ☀️💪

══❮ @mokhtatafat❯══

‏آمِن روعاتنا
وخفف أوجاعنا
ونجّنا مما نخاف يا خفيُّ الألطاف.

══❮ @mokhtatafat❯══

-
قد لا أكون أمّا صالحة !
لكنّي لن أنزع اللُّقمة من فيهِ ابنتي وأعطيها لأخيها لأنّها أنثى ولأنّه ذكر ..
لن أجعل من الفتى ملكا صغيرا لأنّه رجل ، ولا من الفتاة جارية لأنّها امرأة ..
لن أجبر ابنتي على خدمة أخيها ، بل أجبره على خدمة نفسه .. لأنّه ببساطة لا يملك أيّ أولويّة عن غيره ..
لن أرغم ابني على الزّواج من ابنة خالته مقابل رضاي ، ولن أرغم ابنتي على الزّواج من ابن عمّها خوفا من سخط والدِها ..
لن أكون طاغية في تربيتي ، ولن أعاملهم بجور الحكّام ..
سأعلّمهم كلمة "حرام " قبل كلمة " عيب "  وبأنّ عين الله أولى من عين القبيلة ..
سأرقّعهم بقطع منّي دون أن أقارنهم بآخرين ..
جناحاي المبتوران خبّأتهما ليطير بهم أبنائي ، ويبلغوا ما صبوتُ إليه ولم أفلح♥️.

══❮ @mokhtatafat❯══

يقول أحد العلماء:
صليت في أحد المساجد، فالتفت إليَّ رجلٌ كبيرُ السّنّ عقبَ الصلاة وهمس في أذني قائلا: انظر الى الصفوف الأولى في المسجد وتفحّص وجوه المصلّين ففعلت ثم التفتُ إليه وقلت له: ما قصدك؟
- قال: هل ترى فيها أحداً من أهل الثراء والجاه والمناصب ؟
- قلت له: إنّ أهل الجاه والمنصب والثراء قليلون جدّاً .
- قال: كلُّهم أو أغلبهم من العمال، إمّا سائق أو عامل أو موظّف صغير .... !
- قلت له : نعم.
- قال : فكذلك_منازلنا_عند_الله
- وأضاف : انظر إلى موقعي الآن وموقعك في الصف الرّابع أو الخامس .
وكذلك ستكون يوم القيامة
- ثم قال : لله درُّ المساجد فضحتنا وكشفت منازلنا عند الله .
يقول_العالم_معلّقاً_على_ما_سبق:
أدهشني حديثه وحيّرني رأيه، وكانت صفعة قوية على وجهي، وتذكرت قول الله تعالى (والسَّابقون السَّابقون أُولئك المقرّبون )،وتذكّرت قول الحبيب محمد - صلّى الله عليه وسلّم -
(لو يعلمون مافي النّداء والصّف الأوّل لأتوهما ولو حبوًا ) .
*هذا كلامك ياوالدي عن المتأخّرين في الصّفوف فماذا عن الذين لا يصلّون أبدًا أو لا يصلّون إلا الجمعة؟
أين ستكون منازلهم في الجنّة؟
____
*اللهم ارحم ضعفنا وتقصيرنا في عبادتك

إذا أتممت القراءة صل علي اشرف المرسلين صل الله عليه وسلم

لمزيد من القصص الإسلاميه انضم معنا في اجمل قصص الانبياء

══❮ @mokhtatafat❯══

🔵فوائد شرب الماء على الريق صباحا 😃🤔⁉️

✅️يُعد شرب الماء على الريق من أبسط العادات الصحية التي يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا في الصحة العامة. عند شرب الماء فور الاستيقاظ، فإنك تساعد جسمك على:

🔹️1. تنشيط الجهاز الهضمي: شرب الماء على معدة فارغة يساعد في تحفيز الأمعاء وتحسين حركة الهضم، مما يقلل من مشكلات الإمساك.

🔹️2. تنقية الجسم من السموم: خلال فترة النوم، يعمل الجسم على تجديد الخلايا والتخلص من السموم، ويُسهم الماء في طرد هذه السموم عبر الكلى.

🔹️3. تحسين الأيض (التمثيل الغذائي): أظهرت الدراسات أن شرب الماء في الصباح يزيد من معدل الأيض بنسبة تصل إلى 30%، مما يساعد في حرق السعرات الحرارية بشكل أفضل.

🔹️4. ترطيب الجسم: بعد ساعات من النوم دون شرب ماء، يكون الجسم في حالة جفاف نسبي، لذا يُعد شرب الماء أولاً أفضل وسيلة لتعويض هذا النقص.

🔹️5. تعزيز نشاط الدماغ: يحتاج الدماغ إلى الترطيب للعمل بكفاءة، وشرب الماء في الصباح يعزز التركيز والانتباه.

🔹️6. تحسين مظهر البشرة: الترطيب الجيد ينعكس إيجابياً على البشرة، مما يجعلها أكثر نضارة وحيوية.

🔹️7. دعم جهاز المناعة: يُسهم شرب الماء في تقوية جهاز المناعة، لأنه يساعد في التخلص من السموم التي قد تؤثر سلبًا على الصحة.

✅️كيفية شرب الماء على الريق بشكل صحي:😃

▪️يُفضل شرب من 2 إلى 4 أكواب من الماء الفاتر (ليس شديد البرودة).

▪️يمكن إضافة بضع قطرات من عصير الليمون لتعزيز فوائد التطهير والطاقة.

▪️يُنصح بالانتظار 30 دقيقة قبل تناول وجبة الإفطار لضمان استفادة الجسم من الماء بشكل كامل.

▫️حفظكم الله جميعا 🤲🤲

══❮ @mokhtatafat❯══

أخاف أن أذكر أحدهم بسوء فتُكتب في صحيفتي سيئة لا تمحَ إلا بعفوه، أو أن أُلقي كلمة بوجه أحدهم فيُكسر خاطره ولا يسامحني عليها، فتصبح حائلًا بيني وبين الجنة.
ولأنني لا أقبل الأذى على نفسي أخاف دومًا من أذية الغير بمثقال حرف."

══❮ @mokhtatafat❯══

- أن نُجبَر في تلك الحاجةِ التي مادعونا بها قطّ إلّا وغلبنا البُكاء ..

══❮ @mokhtatafat❯══

لا يبكي المرء منَّا من فرط أحزان قلبه، بل من فرط يقينهُ بأنَّهُ لا يستحق كل ذلك.

══❮ @mokhtatafat❯══

الخضروات التي لا يُنصح بتخزينهامعا:

1. البطاطس والبصل
- السبب:
- يُطلق البصل غازات ورطوبة تُسرِّع إنبات البطاطس وتُسبب تعفنها.
- العكس صحيح؛ فالبطاطس تطلق رطوبة قد تُفسد البصل.
- الحل: خزّن كلًا منهما في مكان جاف وبارد ومظلم منفصل عن الآخر.
---

2. الطماطم مع الخضروات الورقية (مثل الخس، السبانخ)
- السبب:
- تنتج الطماطم غاز الإيثيلين الذي يُسرِّع نضوج الخضروات الورقية ويجعلها تذبل بسرعة.
- الحل: خزّن الطماطم في سلة منفصلة خارج الثلاجة، والخضروات الورقية في درج الثلاجة مع منشفة ورقية لامتصاص الرطوبة.
---

3. الخيار مع الطماطم أو الفواكه
- السبب:
- الخيار حساس لغاز الإيثيلين المنبعث من الطماطم والفواكه (مثل الموز والتفاح)، مما يُسبب اصفراره وفقدان قرمشته.
- الحل: خزّن الخيار في كيس بلاستيكي منفصل في الثلاجة.
---

4. الجزر مع البقدونس أو النعناع
- السبب:
- الأعشاب مثل البقدونس تطلق روائح قوية قد تمتصها الجذور (مثل الجزر) وتُغير طعمها.
- الحل: خزّن الأعشاب في وعاء زجاجي مغطى بمنشفة رطبة في الثلاجة، والجزر في كيس بلاستيكي منفصل.
---

5. الكوسة والباذنجان مع الخضروات المنتجة للإيثيلين
- السبب:
- الكوسة والباذنجان حساسان لغاز الإيثيلين، مما يُسبب ظهور بقع بنية عليها وتليين قشرتها.
- الحل: خزّنها بعيدًا عن الطماطم والتفاح والموز.
---

6. الثوم مع البطاطس أو الخضروات الرطبة
- السبب:
- الرطوبة المنبعثة من البطاطس أو الخضروات الأخرى تُسبب تعفن الثوم.
- الحل: خزّن الثوم في مكان جاف وبارد وجيد التهوية (مثل سلة سلكية).
---

7. الفلفل مع الفواكه
- السبب:
- غاز الإيثيلين المنبعث من الفواكه (مثل التفاح) يُسرِّع نضوج الفلفل ويجعله يفقد قرمشته.
- الحل: خزّن الفلفل في درج الثلاجة منفصلًا عن الفواكه.
---

8. المشروم (الفطر) مع أي خضروات قوية الرائحة
- السبب:
- المشروم يمتص الروائح بسهولة، مما قد يُغير نكهته إذا خُزّن مع ثوم أو بصل.
- الحل: خزّنه في كيس ورقي في الثلاجة بعيدًا عن الخضروات ذات الرائحة النفاذة.
---

خضروات لا تُخزَّن في الثلاجة أبدًا:
- الطماطم: تفقد نكهتها وتصبح طريّة.
- البطاطس: النشا يتحول إلى سكر، مما يُغير قوامها ولونها.
- البصل والثوم: الرطوبة تُسبب تعفنها.

#ملخص الأسباب الرئيسية لتجنب التخزين المشترك:
1. غاز الإيثيلين: يُسرع النضوج ويُسبب التلف.
2. الرطوبة: تؤدي إلى العفن أو التليين.
3. امتصاص الروائح: يُغير النكهة الطبيعية.

══❮ @mokhtatafat❯══

💥1-اذا عاش الطفل في جو من التشجيع يتعلم الثقة بالنفس.

💥2ـ اذا عاش الطفل في جو من التحمل يتعلم الصبر.

💥3ـ اذا عاش الطفل في جو من المديح يتعلم الرضى والمحبة.

💥4ـ اذا عاش الطفل في جو من المشاركة يتعلم العطاء والكرم

💥5ـ اذا عاش الطفل في جو من النزاهه يتعلم الصدق.

💥6ـ اذا عاش الطفل في جو من الانصاف يتعلم العدل.

💥7ـ اذا عاش الطفل في جو من مراعاة المشاعر يتعلم الاحترام

💥8ـ اذا عاش الطفل في جو من المحاسبة والانتقاد يتعلم الكذب

💥9ـ اذا عاش الطفل في جو من الاحباط والعنف يتعلم العدوان.

💥10ـ اذا عاش الطفل في جو من الخوف يتعلم الضعف والقلق.

💥11ـ اذا عاش الطفل في جو من الوحدة الاجتماعية يتعلم الانطواء.

💥12ـ اذا عاش الطفل في جو من السخرية يتعلم الخجل.

💥13ـ اذا عاش الطفل في جو من الغيرة يتعلم الحسد.

💥14ـ اذا عاش الطفل في جو من الاهتمام الزائد يتعلم عدم الاعتماد على النفس.

══❮ @mokhtatafat❯══

أحفظي هذه الاسرار لكي تصبحي طباخة ماهرة 👌

1 أضيفي الى البصل عند تحميره قليل من السكر و الملح والقليل من الكزبرة وستشاهدين الفرق
2 الدجاج و اللحم لتقومي بتتبيل احترافي مضمون ضعي الدجاج او اللحم بعد التثبيلة في كيس وأغلقيه جيدا لمدة ساعة بالثلاجة
3 أضيفي إلى عجينة البيتزا ملعقة من الزبادي وستلاحظين كيف ستكون العجينة تماما كبيتزا هت
4 اذا زاد الملح في الطعام فأضيفي قطعة بطاطس
5 اذا زاد طعم الثوم في الأكل نضع قطعة زنجبيل فتخفف من طعم الثوم
6 أضيفي ملىء ملعقة من الخل والملح الذي تغسلين به الخضروات فتموت الجراثيم العالقة بها وتهبط الى القاع
7 أثناء تنظيف الأواني أضيفي الخل والماء للصابون سيساعد في إزالة الذهون
8 لتتضاعف كمية صابون غسل الأواني أضيفي اليه ملاعق من بكاربونات الصودا والقليل من الماء فهي تعطي لمعة رائعة للأواني
9استعمال الماء الدافئ للمعجنات يكسبها هشاشة فائقة ولأعطائها لون ذهبي إذهنيها بصفار البيض مع القليل من اللبن والسكر أو القهوة
10 عند عمل الكيك لا نضع السكر على البيض مباشرة بل يجب ضرب البيض لثوان ثم إضافته
11 لمعرفة قياس ماء الارز نوقف الملعقة في الوسط إدا وقفت فالماء مناسب وإذا مالت فإنه زائد
12 ليكون الأرز مفلفل أضيفي إليه القليل من الملح والسكر
13 لنجاح الكيك يجب السرعة في تنفيد الطريقة وإدخال الكيك في الفرن مباشرة بعد بعد الإنتهاء من عمله
14 قبل قيامك بطهي الخضروات على النار مباشرة عليك نقعها في الماء البارد لنصف ساعة تفاديا لجفافها أثناء الطهي
15 أضيفي ملعقة خل لزيت القلي فالخل يقلل من إمتصاص الأكل للزيت
16 حتى لا تذبل سلطة الخس الخضراء لا تضيفي الملح الا عند التقديم
_17 عند طحن السكر ويبقى فيه خشونة حطي ملعقة نشاء وأطحنيه مرة ثانية يطلع السكر ناعم وأبيض
18 لكي لا تنتشر رائحة القلي في البيت أغلي ماء به قرنفل وفانيلا أو بشر برتقال أثناء القلي
19 وضع القليل من النسكافيه مع البيض لذهن الفطائر يعطيها لمعة حلوة
20 للحصول على بطاطس مقلية مذاقها لذيذ بعد تقطيع البطاطس رشي عليها خل قبل قليها
رايحه فين مفيش كلمه حلوه ف الايام الحلوه دي😊😊
طيب دوسي لايك وشير لكل حبايبك 👍
وصلي على الحبيب المصطفى 🌹🌹❤️
وكل عام وانتم بخير 💕

══❮ @mokhtatafat❯══

✍️''من اجمل ألأمثال العالمية التي قد قراتها الرائعة..!!

.. مثل سويسري.. 🇨🇭.. 👇
♤««من هز بيت جاره..سقط بيته»»

.. مثل اسكتلندى..🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿👇
♠««إذا شبع المرء لم يجد للخبز طعماً»»

.. مثل صيني.. 🇨🇳👇
♤««إذا كنت لا تستطيع الابتسامة فلا تفتح دكانا»»

.. مثل انجليزي.. 🇬🇧👇
♠««الوجة الحسن هو أقوى خطاب توصية يحمله صاحبه»»

.. مثل بولندي.. 🇵🇱👇
♤««فعل الخير مع ناكر الجميل مثل إلقاء ماء الورد في البحر»»

.. مثل فرنسي.. 🇫🇷👇
♠««إذا أردت أن تعرف رقي أمة فانظر إلى نسائها»»

.. مثل أمريكى.. 🇺🇸👇
♤««كثيرا ما نرى الاشياء على غير حقيقتها لأننا نكتفي بقراءة العنوان»»

.. مثل روسي.. 🇷🇺👇
♠««أخطاء الاخرين دائما أكثر لمعانا من أخطائنا»»

.. مثل ايطالي.. 🇮🇹👇
♤ ««قناعتك نصف سعادتك»»

.. مثل انجليزي.. 🇬🇧👇
♠««كل امرئ يصنع قدره بنفسه»»

.. مثل صيني.. 🇨🇳👇
♤««سلح عقلك بالعلم خير من أن تزين جسدك بالجواهر»»

.. مثل اسباني.. 🇪🇸👇
««الإعجاب بالنفس وليد الجهل»»

.. مثل انجليزي..🇬🇧👇
♤««الحب الذي يتغذى بالهدايا، يبقى جائعا على الدوام»»

.. مثل فرنسي.. 🇫🇷👇
♠««حذار من المرأة التي تتحدث عن فضيلتها، والرجل الذي يتحدث عن استقامته»»

.. مثل ايرلندي.. 🇮🇪👇
♤««اعط حبك لأمرأتك، وسرك لوالدتك»»

.. مثل هندي.. 🇮🇳👇
♠ ««عامل ابنك كأمير طوال خمس سنوات، وكعبد خلال عشر سنين، وكصديق بعد ذلك»»

.. مثل روسي..،🇷🇺👇
♤««أن تكون انسانا أمر سهل، أما أن تكون رجلا فهذا صعب»»

.. مثل تشيكوسلوفاكي.. 🇨🇿👇
♠««علمني أهلي الكلام، وعلمني الناس الصمت»»

.. مثل ايطالي.. 🇮🇹👇
♤««من نظر الى الناس بعين العلم مقتهم؛ ومن نظر إليهم بعين الحقيقة عذرهم»»

.. مثل أمريكى.. 🇺🇸👇
♠««الغضب ريح قوية تطفى مصباح العقل»»

.. مثل برتغالي.. 🇵🇹👇
♤««على الذين يعطون أن لا يتحدثوا عن عطائهم، أما الذين يأخذون فليذكروا ذلك»»

.. مثل ايطالي.. 🇮🇹👇
♠««الشجرة الضخمة تعطي ظلاً أكثر مما تعطي ثمراً»»

.. مثل صيني.. 🇨🇳👇
♤««تخلّص من همومك بوضعها في جيبك المثقوب»»

.. مثل الماني.. 🇩🇪👇
♠««التخمة أشد فتكاً من الجوع.»»

.. مثل مصري.. 🇪🇬👇
♤««ازرع كل يوم.. تأكل كل يوم»»

.. مثل تركي.. 🇹🇷👇
♠««أيها الإنسان لا تنس الموت فانه لن ينساك»»

.. مثل اسباني.. 🇪🇸👇
♤««لذة الانتقام لا تدوم سوى لحظة، أما الرضا الذي يوفره العفو فيدوم إلى الأبد»»

.. مثل صيني.. 🇨🇳👇
♠««الحب والعطر لا يختبئان»»

.. مثل ماليزي.. 🇲🇾👇
♤««من ليس في محفظته نقوداً.. ينبغي أن يكون في لسانه حريراً»»

.. مثل ياباني.. 🇯🇵👇
♠««قطرات الماء القليلة قد تصنع جدولاً»»

.. مثل هولندي.. 🇳🇱👇
♤««يهب الله الطيور غذاءها، لكن لا بد أن تطير حتى تصل إليه»»

.. مثل فرنسى.. 🇫🇷👇
♠««يبقى الحب ما بقي المال»»

.. مثل فرنسي.. 🇫🇷👇
♤««من يقرض ماله لصديقه يخسر الاثنين»»

.. مثل انجليزي.. 🇬🇧👇
♠««من يتزوج امرأة جميلة يحتاج إلى أكثر من عينين»»

.. مثل فرنسي.. 🇫🇷👇
♤««من كان قفاه من قش يخشى دائماً أن تندلع فيه النار»»

.. مثل فرنسي.. 🇫🇷👇
♠««من صمم على بلوغ الغاية استهان بالوسيلة»»

.. مثل فرنسي.. 🇫🇷👇
♤من ارتضى لنفسه أن يكون شاة أكلته الذئاب.. 👌🌹🌹

══❮ @mokhtatafat❯══

غزة خارج الزمن، كأنها عالم موازٍ، يتعامل معها الكثير على أنها لا تشعر مثلهم، ولا تجوع ولا تظمأ ولا تحزن ولا تتعب، كأن جلود أهلها مختلفة، وأمعاءهم من حديد، وحولهم قوى عربية عظمى بحجمها وقدراتها، عاجزة عن تسريب ولو كيس طحين!

══❮ @mokhtatafat❯══

درجات الحب في اللغة العربية ♥️

1- الهوى : أولى درجات الحب وتعني "ميل النفس إِلى الشهوة
2 - الصبوة : جهلة الفتوة واللهو من الغزل
3 - الشغف : هي غِلاف القلب
4 - الوجد : التفكير في المحبوب والحزن الدائم
5- الكلف :الوُلوع بالشيء مع شغل قلب ومَشقة
6 - العشق : فرط الحب
7- النجوى : الحرقة من الحب أو الحُزْن
8- الشوق : نزوعُ النَّفْس إِلى الشيء، أو تَعَلُّقها به
9- الوصب : الألم الآتي من الحب
10 - الاستكانة : مرحلة الذَلَ والخضوع للحب
11- الود : خالص الحب وألطفه
12 - الخلة ؛ توحيد المحبة الخلّة تضع المحبوب بمقام مُطلق غير قابل بالمشاركة.
13 - الغرام: التعلُق بالشّيء تعلّقًا لا يُستطاع التخلص منه
14- الهيام: أعلى درجة في الحب،الجنون الخالص من كثرة الحب والعشق.

══❮ @mokhtatafat❯══

أفضل مواعيد لزراعة 29 صنفاً من الخضروات والمحاصيل هي :
1-موعد زراعة #الطماطم شهر 9و 10 و11 سبتمبر واكتوبر ونوفمبر وشهر فبراير ومارس 2 و 3
2-موعد زراعة #الباذنجان شهر7-8-9 يوليو واغسطس وسبتمبر وشهر 2 و 3فبراير ومارس
3-موعد زراعة #الفلفل شهر 8-9-10 و 2 فبراير واغسطس وسبتمبر واكتوبر
4-موعد زراعة #الخيار شهر 2-3-4- و 8-9-10-11
5-موعد زراعة #القرع شهر 7-8-9 و3-4
6-موعد زراعة #الكوسة شهر 2-3-4-5 و 8-9-10-11
7-موعد زراعة #البطيخ شهر نهاية شهر 1 يناير و فبراير 2 ونهاية شهر اغسطس إلى منتصف شهر سبتمبر 8-9
8-موعد زراعة #الشمام شهر نهاية شهر 1 يناير و فبراير 2 و نهاية شهر اغسطس إلى منتصف شهر سبتمبر 8-9
9-موعد زراعة #الذرة شهر 2-3-4-5 و 8-9 وتزرع #الذرة_السكرية فى 10 و 11 و 1 و 2
10-موعد زراعة #الباميا شهر 2-3-8
11-موعد زراعة #الفرولة شهر 9-10-11
12-موعد زراعة #البطاطا شهر 10-11-12
13-موعد زراعة #الفاصوليا شهر 9-10-11-12-1
14-موعد زراعة #الفول شهر 10-11
15-موعد زراعة الخس شهر 9-10-11-12-1
16-موعد زراعة #البصل شهر نهاية 10-11
17-موعد زرعة #الثوم شهر 10-11
18-موعد زراعة الملوخية شهر 2-3
19-موعد زراعة #البقدونس شهر 10-11-12-1
20-موعد زراعة #الكزبرة شهر 2-3-10-11-12
21-موعد زراعة #الجرجير شهر 9-10-11
22-موعد زراعة #المراكز_البحثية الشبت شهر 2-3-10-11
23-موعد زراعة #السبانخ شهر 10-11
24-موعد زراعة #الحلبة شهر 11-12
25-موعد زراعة #الجزر شهر 10-11
26-موعد زراعة النعناع شهر 1-2-3-9-10-11
27 -موعد زراعة #الكرنب شهر 9 - 10
28 -موعد زراعة #الفجل شهر 2-3-4-5
29 -موعد زراعة #البازلاء شهر 11-12-1-2

----- منقول -----

══❮ @mokhtatafat❯══

تصرفات تُضعف شخصيتك وتجعلك ضعيف الشخصية (تجنبها فورًا!)

هل سبق وشعرت أن الآخرين لا يحترمونك كما يجب؟ أو أن شخصيتك ليست كما تتمنى؟ بعض التصرفات التي نقوم بها دون وعي تُضعف شخصيتنا وتجعلنا نفقد احترام الناس. إليك أخطر التصرفات التي تُضعف شخصيتك، وكيفية التخلص منها فورًا!

1. الخوف من قول "لا"

لماذا يضعف شخصيتك؟
الموافقة الدائمة على كل شيء لإرضاء الآخرين تجعلك بلا حدود واضحة، مما يفقدك احترامك لنفسك ويجعل الآخرين يستغلونك.

كيف تتخلص منه؟

استخدم عبارات لبقة مثل: "لا يناسبني ذلك" أو "لدي التزامات أخرى".

لا تشعر بالذنب عند الرفض، فمن حقك وضع حدود لحياتك.

تذكر أن احترام وقتك أهم من محاولة إرضاء الجميع.

2. التحدث بصوت منخفض أو متردد

لماذا يضعف شخصيتك؟
طريقة حديثك تؤثر على انطباع الناس عنك. إذا كنت تتحدث بصوت منخفض أو بنبرة مترددة، فسيشعر الآخرون بأنك غير واثق بنفسك.

كيف تتخلص منه؟

تدرب على التحدث بصوت واضح ومعتدل.

استخدم لغة جسد قوية، مثل الوقوف باستقامة والنظر في عيون من تتحدث معهم.

جرب التحدث أمام المرآة أو تسجيل صوتك لمعرفة نبرة صوتك وتحسينها.

3. كثرة الاعتذار على كل شيء

لماذا يضعف شخصيتك؟
الاعتذار عند الخطأ ضروري، لكن كثرة الاعتذار عن أمور لم تخطئ فيها يجعلك تبدو ضعيفًا ويقلل من قيمتك أمام الآخرين.

كيف تتخلص منه؟

لا تعتذر إلا عند الضرورة، واستبدل "أسف" بعبارات مثل "أقدر تفهمك" أو "لم يكن هذا مقصدي".

انتبه لردود فعلك اليومية، وتجنب الاعتذار العشوائي.

درب نفسك على التحدث بثقة دون الحاجة إلى التبرير المفرط.

4. التردد في اتخاذ القرارات

لماذا يضعف شخصيتك؟
التردد المستمر يجعلك تفقد ثقة الناس بك، ويمنحهم الفرصة لاتخاذ القرارات نيابة عنك.

كيف تتخلص منه؟

ابدأ باتخاذ قرارات صغيرة يوميًا حتى تكتسب الثقة.

لا تبالغ في التفكير الزائد، فالتردد يضيع الفرص.

تذكر أن الخطأ جزء من التعلم، ولا يوجد قرار مثالي دائمًا.

5. كثرة الشكوى ولعب دور الضحية

لماذا يضعف شخصيتك؟
التذمر المستمر وإلقاء اللوم على الظروف يجعلك تبدو كشخص غير مسؤول، ويفقدك احترام الآخرين بسرعة.

كيف تتخلص منه؟

ركز على الحلول بدل الشكوى، فكل مشكلة لها حل إذا بحثت عنه.

تحمل مسؤولية حياتك وقراراتك، وابتعد عن عقلية الضحية.

كن شخصًا إيجابيًا وملهمًا، بدلًا من أن تكون مصدر طاقة سلبية للآخرين.

6. تقليد الآخرين بدلًا من أن تكون نفسك

لماذا يضعف شخصيتك؟
عندما تحاول أن تكون نسخة من الآخرين بدلًا من أن تعبر عن شخصيتك الحقيقية، ستبدو غير واثق بنفسك. الناس يحترمون الشخص الذي يكون على طبيعته، وليس من يتظاهر بشيء ليس فيه.

كيف تتخلص منه؟

اكتشف نقاط قوتك وطورها بدلًا من تقليد الآخرين.

لا تخجل من أن تكون مختلفًا، فلكل شخص ميزة تجعله فريدًا.

ركز على تطوير شخصيتك بناءً على قيمك وقناعاتك، وليس ما يريده الآخرون منك.

7. تجنب المواجهة والهروب من المشاكل

لماذا يضعف شخصيتك؟
تجنب المواجهة خوفًا من الإحراج أو فقدان العلاقات يجعلك تبدو كشخص ضعيف لا يستطيع الدفاع عن نفسه. الهروب لا يحل المشاكل، بل يجعلها تتفاقم.

كيف تتخلص منه؟

واجه مشاكلك مباشرة، وتحدث بثقة دون خوف.

استخدم أسلوبًا هادئًا ومنطقيًا في المواجهة، بدلًا من الانفعال أو التهرب.

تذكر أن احترامك لنفسك أهم من الخوف من إزعاج الآخرين.

8. السعي المستمر للحصول على موافقة الآخرين

لماذا يضعف شخصيتك؟
عندما تعتمد على آراء الآخرين في كل شيء، ستفقد إحساسك بذاتك. لن يراك الناس كشخص قوي إذا كنت دائمًا بحاجة إلى تأكيد منهم على قراراتك وأفعالك.

كيف تتخلص منه؟

اتخذ قراراتك بنفسك، وثق بحدسك.

لا تجعل رضا الآخرين هو المقياس لقيمتك، فثقتك بنفسك هي الأهم.

كن مستقلًا فكريًا، ولا تخف من أن تكون مختلفًا عن المألوف.

💡 الخلاصة:
شخصيتك القوية تبدأ عندما تتوقف عن التصرفات التي تجعلك ضعيفًا أمام نفسك وأمام الآخرين. كن حازمًا، واثقًا، وصادقًا مع ذاتك. لا تخف من قول "لا"، ولا تتردد في اتخاذ قراراتك بنفسك. تذكر أن القوة الحقيقية تأتي من داخلك، وليس من آراء الآخرين عنك.

══❮ @mokhtatafat❯══

♦️ لم اسمع امي تقول لأبي احبك ، ولكن قطعة الدحاج الكبيرة كانت من نصيبه ،

♦️ لم ارى امي تعلمني كيف احترم ابي ، لكنها كانت لا تصبُ الطعام حتى يحضر هو ، ولا نشرب قبل ان يشرب هو ، ولا تقبل ان نمد ايدينا على الطعام قبل ان يمد يده هو ،

♦️ امي لا تملكُ هاتفًا لتعبر عن قلقها بغياب ابي ، بل كنت اراها تجلس عند الباب الخارجي للبيت ، تنتظر حتى يرجع ، لا تدخل للبيت حتى يدخل هو ، هو كان خيمة امي ،

♦️ امي كانت لا تعرف مواقع تواصل اجتماعي لتنشر لأبي ، بل كنت اراها تشمر الماء خلفه حين يذهب ، واراها تدعي بصلاتها ليعود ،

♦️ ابي عندما يدخل للبيت ، امي تنهض حتى يجلس هو ،

♦️ امي كانت تقول لنا لا تبذروا ، فأن اباكم الان تحت لهيب الشمس من اجل توفير لكم لقمة العيش ،

♦️ ابي عندما ينام ، كانت امي تفرض حضرًا للتجوال داخل البيت ، لا صوت يعلو ولا لعبٍ يقام حتى يستفيق من نومه ابي ،

♦️ اما كنتُ اراها تُظلم من اخرين ، لكن عندما يعود ابي لا تقول لهُ ، وعندما اسألها ، تقول لي ، ابوكَ متعب ، لا اريد ان ازيد حمله ،

♦️ احيانًا انسى اسم ابى ، لأني كنتُ لا اسمعهُ الا في المدرسة ، اما امي كانت تبجله وتكنيه بأسم ابو فلان ، قرةُ عيني ، حجي ، شيخ ، لم اسمعها بحياتي قط نادتهُ بأسمه ،

♦️ ابي عندما كان يمرض امي لا تنام ، اراها تجلس جنبه حتى الصباح ، تارة تدلك لهُ جسمه ، وتارة تضمد جراحه ، وتارة كمادات لجسده

✅ اواخيرًا
تعلمنا احترام ابي من حكمة امي ، من احترام امي لهُ ، هي ما كانت تعلمنا نظريًا ، بل كنا نراها تطبق الاحترام لابي عمليًا ، فكنا مجبرين ان نحترم ابي ، لأن امنا كانت تصنع لهُ هيبة بيننا ، تبجلهُ وتمجدهُ ، ونحن نفعل ما تفعل امي ، نحن كنا اطفال ، لذلك نفعل ما تفعل هي ،
لذلك اخوتي ، اوصيكم بأختيار الزوجة الصالحة ، لأن الزوجة الصالحة تسهل لك تربية اطفالك كثيرًا ، تزرع في طفلك المبادئ والقيم والاخلاق ، الام الصالحة تربي اشبالاً صالحين ، تجبر اطفالها ان يحترموك ويهابوك بسبب احترامها لك وتقديرها لوجودك ،
اختاروا الصالحات ، واتركوا الجمال والركض خلف الشهوات ،
اللهم ارحم ابائنا جميعا واسكنهم الفردوس الاعلى من الجنه وادخل امهاتنا الجنه

══❮ @mokhtatafat❯══

‏اغتنموا العشر الأواخر

•سورة الإخلاص = ٣ مرات = تعدل أجر ختمة.

•سبحان الله وبحمده = ١٠٠ مرة = غفرت له ذنوبه وإن كانت مثل زبد البحر.

•سبحان الله = ١٠٠ مرة = تكتب له ألف حسنة أو تحط عنه ألف خطيئة.

‏•سبحان الله، الحمد لله، لا إله إلا الله، الله أكبر = أحب الكلام إلى الله.

•استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه = ٣ مرات = غفرت ذنوبه.

•الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم  = من صلى علي صلاة صلى الله عليه بها عشرًا.

‏•لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير = ١٠٠ مرة = كان له عدل عشر رقاب، وكتبت له مائة حسنة ، ومحي عنه مائة سيئة، وكن له حرزا من الشيطان، سائر يومه إلى الليل ، ولم يأت أحد بأفضل مما أتى به، إلا من قال أكثر.

‏•اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات = يكتب له بكل مؤمن ومؤمنة حسنة.

•اللهم إني أسألك المعافاة في الدنيا والآخرة = أفضل الدعاء.

•اللهم آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار = أجمع الدعاء.

•اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عني = دعاء ليلة القدر.

‏•سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم=ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن.

•سبحان الله، الحمد لله، لا إله إلا الله، الله أكبر، لا حول ولاقوة إلا بالله=الباقيات الصالحات.

•لا حول ولا قوة إلا بالله=كنز من كنوز الجنة.

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 3 مرات

رضيت بالله ربا، وبالإسلام دينا، وبمحمد نبيا=وجبت له الجنة.🤍

══❮ @mokhtatafat❯══

══❮ @mokhtatafat❯══