Материалы военных времен, портреты выдающихся личностей – все это погружает посетителей в судьбы других людей, показывая, как сильно война повлияла на их привычный образ жизни.
#Патриотизм
#новостиМолодежьФССП
#СохранениеИсторическойПамяти
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍32❤14👏6🔥4🤩2❤🔥1💯1🤝1
Я памятник себе воздвиг нерукотворный…
🇷🇺 Сегодня, в день рождения А.С. Пушкина, мы вспоминанием о гениальности поэта!
Если прохожего на улице попросить назвать русского писателя, с большей вероятностью в ответ вы услышите именно фамилию Пушкин.👏
Да, все мы знаем великого писателя и его работы, но знали ли вы, что Александр Сергеевич:👇
✅ знал не менее 9 языков;
✅ был инициатором 15 дуэлей;
✅ был дальним родственником Л.Н. Толстого. Их общий предок (прапрадед) – Иван Михайлович Головин, адмирал, который помогал Петру I создавать русский флот;
✅ начал писать стихотворения примерно в 8 лет, причем сочинял он их на французском языке!
Александр Сергеевич Пушкин – великий деятель, он сблизил книжный язык с разговорным, устранил устаревшие формы и архаизмы!💙
✍️ Прошло уже не одно столетие со времен писателя, а его работы по-прежнему востребованы и актуальны!
Если прохожего на улице попросить назвать русского писателя, с большей вероятностью в ответ вы услышите именно фамилию Пушкин.
Да, все мы знаем великого писателя и его работы, но знали ли вы, что Александр Сергеевич:
Александр Сергеевич Пушкин – великий деятель, он сблизил книжный язык с разговорным, устранил устаревшие формы и архаизмы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏27👍10❤6❤🔥4🔥4✍1🎉1🤩1💯1
Сегодня уже 7 число? Значит, пришло время рубрики по психологии от Дианы Ластовецкой из ГУФССП России по Волгоградской области!👍
Поговорим об инструкциях по «деактивации» паники проверенными методами, которые работают даже в аврале!
Напряженные будни – сплошные дедлайны, общение с людьми, тонны отчетов. Тревога тут как незваный гость. Но ее можно «выключить»!😎
👣 3 простых шага:
1️⃣ Дыхание «4-7-8»:
вдох на 4 счета → задержка дыхания на 7 → выдох на 8.
Повторяем 4 раза.
✅ Эффект: снижает пульс на 20% за 90 секунд!
2️⃣ Фокус «Здесь и сейчас»:
назовите: 5 предметов → 4 звука → 3 ощущения → 2 запаха → 1 эмоцию.
✅ Эффект: переключает мозг с «аварийного режима» на анализ реальности!
3️⃣ Температурный переключатель:
умойте лицо холодной водой/приложите холод к запястьям.
✅ Эффект: физический сигнал останавливает спираль тревоги!
А как снизить фон тревоги в долгосрочной перспективе❓
⭕️ Триггеры под микроскопом:
записывайте 3 дня свои наблюдения: после чего возникает тревога?
Осознанность = сила!
⭕️ Ритуал микропауз:
на каждые 1.5 часа – 5 минут «без экранов и работы»: посмотрите в окно, попейте воды.
⭕️ Перепрограммирование мыслей:
замените «Я не справлюсь!» на «Я решал(а) сложные задачи – есть план и сейчас».
И не забывайте, что тревога – естественная реакция организма, надо просто научиться ее контролировать!😌
#психологияМолодежьФССП
Поговорим об инструкциях по «деактивации» паники проверенными методами, которые работают даже в аврале!
Напряженные будни – сплошные дедлайны, общение с людьми, тонны отчетов. Тревога тут как незваный гость. Но ее можно «выключить»!
вдох на 4 счета → задержка дыхания на 7 → выдох на 8.
Повторяем 4 раза.
назовите: 5 предметов → 4 звука → 3 ощущения → 2 запаха → 1 эмоцию.
умойте лицо холодной водой/приложите холод к запястьям.
А как снизить фон тревоги в долгосрочной перспективе
записывайте 3 дня свои наблюдения: после чего возникает тревога?
Осознанность = сила!
на каждые 1.5 часа – 5 минут «без экранов и работы»: посмотрите в окно, попейте воды.
замените «Я не справлюсь!» на «Я решал(а) сложные задачи – есть план и сейчас».
И не забывайте, что тревога – естественная реакция организма, надо просто научиться ее контролировать!
#психологияМолодежьФССП
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥29👍18✍7🎉5❤4🔥2👏1🤩1💯1
В 21 веке меняется все! И даже облик спорта!
🫣 Помимо традиционных видов спорта, популярность набирает компьютерный спорт (его еще называют киберспортом или электронным спортом) .
Это командное или индивидуальное соревнование на основе компьютерных игр.👨💻
Это не просто развлечение. В 2024 году киберспорт был признан олимпийской дисциплиной!
👏 Молодежный совет ГУФССП России по Краснодарскому краю не отстает от цифровизации! Ребята приняли участие в соревнованиях по компьютерному спорту и заняли призовое место!
Киберспорт активно развивается:
⭕️ уже сегодня в университетах есть кафедры, специализирующиеся на теории и методиках компьютерного спорта,
⭕️ а в Книге рекордов Гиннесса уже закреплены достижения в компьютерном спорте!
Киберспорт становится настоящей индустрией с профессиональными игроками и многомиллионной аудиторией, полной энергии, инноваций и новых горизонтов!🔥
#новостиМолодежьФССП
Это командное или индивидуальное соревнование на основе компьютерных игр.
Это не просто развлечение. В 2024 году киберспорт был признан олимпийской дисциплиной!
Киберспорт активно развивается:
Киберспорт становится настоящей индустрией с профессиональными игроками и многомиллионной аудиторией, полной энергии, инноваций и новых горизонтов!
#новостиМолодежьФССП
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍28❤🔥5👏5🎉3🏆3❤2🤩1🤝1
Как вы обычно проводите досуг? Бывает ли такое, что вы не знаете, чем заняться в свободное время?🤔
💡 Молодежь ГМУ ФССП России – настоящие эксперты в области планирования досуга!
🤩 За последнее время ребята успели посетить самые разные события!
😍 Международный фестиваль медиаискусства в Нижнем Новгороде;
😘 спектакль по пьесе Н.В. Гоголя «Женитьба» в Тверском академическом театре драмы;
😍 фестиваль «Движения первых» в Москве;
😘 музей МВД в Твери, погрузивший молодых сотрудников в историю правоохранительных органов.
👍 Призываем и вас не сидеть дома, а проводить время активно и интересно!
#новостиМолодежьФССП
#новостиМолодежьФССП
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍40❤🔥17🔥11😍6❤4🤩2👏1🤗1