Всю жизнь я думала, что у меня проблемы с весом. Без комплексов, но цель «похудеть» кочевала из одного подросткового дневника в другой.

В юности я худела по заветам групп ВК типа «49 кг» (кто помнит — обнимемся)). Короче, абсолютно неправильно.

В 2021, кажется, мы с мужем начали ходить в зал. Вес начал уходить, тело менялось, появились правильные привычки. Но все равно я была из серии «лучше плыть по волнам..»))

В зале мы периодически делали анализ тела на специальных весах.

Сейчас я хожу к тренеру на курс по восстановлению после родов. И мне очень захотелось узнать, в какой форме мой организм сегодня.

Итог? Я в лучшей форме, чем три года назад! Вес самый низкий за 10 лет. Композиция тела сбалансирована, я наконец-то не в категории «овервейт».

Так вот какая диета мне была нужна)) Просто родить ребенка 😄

Конечно, впереди много работы: убрать зажимы, дряблость. Но я замотивирована – делюсь с вами этой мамской победой))

Кстати, по хэштегу #худею_со_вторника — рецепты ПП-салатов и все по теме спорта.

Обнимаю 💚

Доброе ❤️

Задача – поесть и собраться на улицу до 7:30. У дома много площадок, пусть и однообразных, есть небольшой парк, но нигде нет тени, поэтому выйти гулять позже не рискну пока жара не спала.

А как вы гуляете в +33-до фига?

#true_decretive