خدایا شکرت

📌ازت می‌خوام به مدت یک هفته:

•جنگ با خودتو تموم کنی و از سرزنش کردن خودت دست برداری.
•به دنبال سؤال‌های که چرا رفت؟ چرا فلانی اون کار رو کرد؟ یا چرا فلان اتفاق افتاد نباشی!
•همه‌ی حسرت‌ها و کمبودهات رو فراموش کنی.
•خودت رو با دیگران مقایسه نکنی.
•منتظر آینده بهتر نباشی و سعی کنی از الانت لذت ببری.
•تو این یه هفته نه حسرت گذشته رو بخور نه به آینده فکر کن، تنها چیزی که باید برات وجود داشته باشه زمان حاله.
•و تو باید از تک تک نفس‌هات و تمام کار هایی که می‌کنی لذت ببری.

این چالش یه هفته‌ای رو امتحان کن.

📌می‌گفت برو واسه خودت یه حلقه بخر!

گفتم حلقه واسه چی؟!

گفت واسه اینکه با هدفات و آرزوهات ازدواج کنی! حلقه رو دستت کن که هرجا خواستی تنبلی کنی و جا بزنی  یادت بیفته یه تعهدی با آرزوهات داری؛ یادت بیفته جا زدن، خیانته و تو تعهد داری به خودت، به آرزوهات و به قلبت.

با کسی که تحقیرتان می کند...
چگونه رفتاری داشته باشیم؟
واکنش های مناسبی که در
مقابل این افراد می توانید از خود
بروز دهید این است که به آنها بگویید:

“از پیشنهادت ممنونم” 
"ممنونم، شاید حق با تو باشه" 
و بعد هم به ادامه کار خود بپردازید.

با بیان این عبارت شما در
حقیقت به بحث پایان می دهید.
آنها منتظر هستند
که شما از خود عکس العمل
نشان دهید و زمانیکه این
کار را انجام نمی دهید،
دیگر چیزی برای گفتن نخواهند داشت.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

‏در حالت عادی هر 3 ثانیه یه نفر تو دنیا می‌میره و یکی از این 3 ثانیه‌ها نوبت ماست.
در همین مدت که جمله ی بالا رو خوندی حداقل 2 نفر مردن!
پس قدر ثانیه ثانیه ی زندگیتون رو بدونید...

‏نور باش🕊
هم برای خودت و هم برای دیگران
و این یعنی
دوست و رفیق خودت باش و آدم امنی برای خودت باش و در زندگی دیگران هم اثری از خودت به جا بذار که یادت لبخند روی لب اونها بیاره و ارزشی به زندگیشون اضافه کنه که باقی میمونه حتی اگه روزی خودت هم نباشی…

- نور لیالی...

به حال خوب برگرد. هر روز با خودت تکرار کن؛ من برخاسته‌ام که بسازم، که بجنگم، که ببرم! من برخاسته‌ام که حالم خوب باشد، که بخندم، که نادیده بگیرم، که نرنجم!
هر روز با خودت تکرار کن؛ من آمده‌ام که تجربه کنم، که ببینم، که بشنوم، که لمس کنم... من  آمده‌ام که بخواهم، که بخوانم، که بدانم، که دوست بدارم، که دوست داشته‌شوم...
قرار نیست به هر حرف و اشاره و اتفاقی اهمیت بدهم و زمانم به رنج‌های بیهوده و اندوه بگذرد!
من آمده‌ام که زندگی کنم، که آرامش داشته‌باشم، که خوشحال باشم و از هر ثانیه‌ی حضورم در این جهان لذت ببرم...

#نرگس_صرافیان_طوفان

جایی خوندم که برج پیزا حاصل یه اشتباه معماری بود.
معماراش اشتباهی روی خاک نرم ساختنش.
ولی هر چقدر فکر کردم، دیدم اگه کج نمی‌شد، شاید هیچ‌وقت این‌همه محبوبیت پیدا نمی‌کرد.
(((گاهی فقط کافیه به روند زندگی اعتماد کنیم و سعی نکنیم به زور، همه‌چی رو اون‌طور که فکر می‌کنیم درسته، پیش ببریم.)))

خدایا شکرت

اگر بخواهی به هر چیزی که به تو گفته می‌شود واکنشی عاطفی نشان بدهی، به رنج بردن ادامه خواهی داد.

قدرت حقیقی در عقب رفتن و مشاهده‌گر بودن است. قدرت در خودداری است. اگر اجازه بدهی کلماتِ دیگران تو را کنترل کند، هرچیز دیگری هم تو را زیر سلطه خواهد گرفت. نفس بکش و بگذار بگذرد.

#وارن_بافت

‌ ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‏واسه رسیدن به هدفاتون ‏
باید بیشتر از همه ، روی خودتون
حساب کنین تا بقیه ...

هیچ‌چیز به اندازه‌ی غمِ مشترک، آدم‌ها را به این سرعت و سهولت گرچه اغلب به گونه‌ای کاذب و فریبنده به هم نزدیک نمی‌کند.

جوّ همدردیِ بی‌توقعانه انواع حالاتِ بیم و احتیاط را از بین می‌برد؛ فرزانه و عامی، دانشمند و بی‌سواد به آسانی آن را درک می‌کنند و در حالی‌ که ساده‌ترین وسیله‌ی نزدیک شدن آدم‌ها به یکدیگر است، فوق‌العاده کمیاب هم هست.

📗 شوخی
میلان_کوندرا

روزی همسر ملانصرالدین از او پرسید:
فردا چه می کنی؟
گفت: اگر هوا آفتابی باشد به مزرعه می روم و اگر بارانی باشد به کوهستان می روم و علوفه جمع می کنم.

همسرش گفت: بگو ان شاءا...
او گفت: ان شاءا... ندارد فردا یا هوا آفتابی است یا بارانی.

از قضا فردا در میان راه راهزنان رسیدند و او را کتک زدند.
ملانصرالدین نه به مزرعه رسید و نه به کوهستان و مجبور شد به خانه بازگردد.

همسرش گفت: کیست؟
او جواب داد: ان شاءا... منم.

🩸🩸🩸

در پی حادثه‌ی اخیر، تمامی گروه‌های خونی به‌ویژه گروه‌خونی O منفی مورد نیاز است. پایگاه انتقال‌خون به صورت یکسره فعال و آماده‌ی پذیرش داوطلبان اهدای‌خون هستند.

📌 آدرس پایگاه انتقال‌خون بندرعباس: "بلوار شهید بهشتی، بین بلوار سیدجمال‌الدین اسدآبادی و بلوار امام‌خمینی، روبروی آموزش و پرورش ناحیه‌ی دو"

براى عوض كردن زندگيمان، براى تغيير دادن خودمان هيچ گاه دير نيست.

هر چند سال كه داشته باشيم، هرگونه كه زندگى كرده باشيم، هر اتفاقى كه از سر گذرانده باشيم، باز هم نو شدن ممكن است. حتى اگر يك روزمان درست مثل روز قبلش باشد، بايد افسوس بخوريم.

بايد در لحظه و در هر نفسى نو شد. براى رسيدن به زندگىِ نو بايد پيش از مرگ مُرد .

📗 ملت عشق
لیف شافاک