💎🖊برای حل مشکلات مسئولیت آنها را خودت بعهده بگیر
🔵 چنان زندگی کن که گویی بار دومی است که به دنیا آمده ای و اینک در حال انجام اصلاح خطاهایی هستی که در زندگی نخست مرتکب شده بودی
🔴به نظر من هیچ قاعده کلی و شعاری بهتر از این نميتواند احساس مسئولیت و حس وظیفه شناسی را در انسان بیدار کند
🔵نخست وی را بر این میدارد که تصور کند زمان حال گذشته است و سپس بپذیرد که گذشته را هنوز هم ميتوان تغییر داد و اصلاح کرد
🔴این شیوه ی اندیشه او را بر آن میدارد که از یک سو با واقعیت های جهان و از سوی دیگر با غایت آنچه که میتواند از خود و زندگی خود بسازد، روبه رو گردد
#ویکتور_فرانکل
#معنا_درمانی
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🔵 چنان زندگی کن که گویی بار دومی است که به دنیا آمده ای و اینک در حال انجام اصلاح خطاهایی هستی که در زندگی نخست مرتکب شده بودی
🔴به نظر من هیچ قاعده کلی و شعاری بهتر از این نميتواند احساس مسئولیت و حس وظیفه شناسی را در انسان بیدار کند
🔵نخست وی را بر این میدارد که تصور کند زمان حال گذشته است و سپس بپذیرد که گذشته را هنوز هم ميتوان تغییر داد و اصلاح کرد
🔴این شیوه ی اندیشه او را بر آن میدارد که از یک سو با واقعیت های جهان و از سوی دیگر با غایت آنچه که میتواند از خود و زندگی خود بسازد، روبه رو گردد
#ویکتور_فرانکل
#معنا_درمانی
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
✅ گاهی دوران های دلهره انگیز موهبت هستند زیرا🔰
يكي از معدود مواهب زندگي در دورانهاي دلهره انگيز اين است كه انسان مجبور به آگاه شدن از خويشتن خود ميشود.
زمانيكه معيارها و ارزشها بهم مي ريزد و مخدوش ميشود و ما به روشني نميدانيم كه چه هستيم و چگونه بايد باشيم.
به گفته ماتيو آرنولد به فكر جستجو براي يافتن خود مي افتيم. در چنين شرايطي احساس عدم امنيت داريم و مي انديشيم آيا ممكن است منبعي براي راهنمايي وجود داشته باشد كه ما به آن توجه نكرده باشيم؟
⚜و آنگاه به فکر مرور مجدد و ایجاد تغییر می افتیم....
#رولو_مي
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
يكي از معدود مواهب زندگي در دورانهاي دلهره انگيز اين است كه انسان مجبور به آگاه شدن از خويشتن خود ميشود.
زمانيكه معيارها و ارزشها بهم مي ريزد و مخدوش ميشود و ما به روشني نميدانيم كه چه هستيم و چگونه بايد باشيم.
به گفته ماتيو آرنولد به فكر جستجو براي يافتن خود مي افتيم. در چنين شرايطي احساس عدم امنيت داريم و مي انديشيم آيا ممكن است منبعي براي راهنمايي وجود داشته باشد كه ما به آن توجه نكرده باشيم؟
⚜و آنگاه به فکر مرور مجدد و ایجاد تغییر می افتیم....
#رولو_مي
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
✅10 راه علمی ثابت شده برای اقامت خوشحالي مستمر در زندگي
۱💎 با ورزش آشتي كنيد
ورزش باعث ترشح اندورفین در بدن مي شود كه رابطه مستقيم با خلق و خوی خوش افراد دارد . اگر دقت كرده باشيد هميشه بعد از ورزش خلق و خوي بهتري داريد .تمرين هاي ورزش باعث كاهش ماندگار تر ميزان افسردگی می شود .
۲💎تفکر مثبت در عملکرد شما تاثیر می گذارد
تحقيقات ثابت كرده است كه تفکر مثبت تا 30 % باعث افزایش سطح انرژی، خلاقیت و بهره وری مي گردد.
۳💎افکار منفی مانند سطل زباله اند آن را تخليه كنيد
بسياري از افراد با افکار منفی خود زندگي مي كنند و چنان غرق در اين موضوع مي شوند كه حتي قادر به تشخيص مشکلات واقعی خود و خلاص شدن از آنها نيستند . افكارمنفي تان را به صورت منظم بنويسيد ، سپس آنها را پاره كنيد ، بسوزانيد و به هر طريقي كه مي توانيد زباله دان ذهنتان را از بدنتان خارج كنيد !
۴💎 از تجاربتان مانند يك گنج ياد كنيد
اين ذوق تجربه كردن است كه شما را براي بازديد از یک مکان جدید یا رفتن به کوه پیمایی تشويق مي كند . مطالعات نشان داده خريد ماديات زندگي مانند ماشين ،خانه و ... تنها لذت اوليه خريد را تا چند روز به ارمغان مي آورند ، در حالي كه افراد " تجربه " را متعلق و خاص خود مي دانند و مهيا كننده شادي طولاني مدت آنهاست .
۵💎چرايي شكر گذاري خود را در زندگي بنويسيد
تحقیقات بر روی مغز انسان نشان می دهد که ما همیشه تمایل به تمرکز بر چیزهای منفی زندگی مانند نگرانی، غم ، شکست، نارضایتی داريم و گلايه از يك پیش فرض موقعيتي منفي براي ما سرگرم كننده است.به همین دلیل تمرکز بر روی نكات مثبت و خوب زندگي به مرور زمان شادي بيشتري برايتان به ارمغان مي آورد. از خواب كه بيدار مي شويد سه چيزي كه بابت آن هميشه شاد هستيد را به ذهن بياوريد ،مي توانيد آنها را بنويسيد و همواره با خود حمل كنيد .
۶💎 تمرین" تمرکز حواس " كنيد
تمرکز حواس به چه معناست؟ منظور از اين اصطلاح اين است که شما تمرکز و توجه کامل به زمان حال و پذیرفتن آن داشته باشيد. زماني كه اين تمرين به طور منظم انجام شود روي خلق و خو ، کاهش سطح استرس، و بالا رفتن کیفیت زندگی تاثير گذار است .
۷💎 خواب رويايي را فراموش نکنید
هنگامی که شما خواب کافی نداريد، افكار منفی در طول زمان افزايش مي يابند .
۸💎 اختصاص یک زمان هرچند كم برای کمک به دیگران
محققان دریافته اند زمان و پولی که حتی اندک برای دیگران صرف می کنیم سهم زیادی در شادی ما دارد
9 💎بر روي چيزهايي كه در زندگی می خواهید تمركز كنيد
اغلب ما در مورد خريد كردن ، صدقه دادن و ... صحبت مي كنيم اما تقريبا هرگز یا به ندرت در مورد آنچه از زندگي مي خواهيم ، حرف مي زنيم
10 💎بر نقاط قوت خود تمركز كنيد
آیا شما کنجکاو ، روشن فکر یا شجاع هستيد؟ چگونه از اين نقاط قوت خودتان براي بهبود زندگيتان استفاده مي كنيد ؟
#شاد_زیستن
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
۱💎 با ورزش آشتي كنيد
ورزش باعث ترشح اندورفین در بدن مي شود كه رابطه مستقيم با خلق و خوی خوش افراد دارد . اگر دقت كرده باشيد هميشه بعد از ورزش خلق و خوي بهتري داريد .تمرين هاي ورزش باعث كاهش ماندگار تر ميزان افسردگی می شود .
۲💎تفکر مثبت در عملکرد شما تاثیر می گذارد
تحقيقات ثابت كرده است كه تفکر مثبت تا 30 % باعث افزایش سطح انرژی، خلاقیت و بهره وری مي گردد.
۳💎افکار منفی مانند سطل زباله اند آن را تخليه كنيد
بسياري از افراد با افکار منفی خود زندگي مي كنند و چنان غرق در اين موضوع مي شوند كه حتي قادر به تشخيص مشکلات واقعی خود و خلاص شدن از آنها نيستند . افكارمنفي تان را به صورت منظم بنويسيد ، سپس آنها را پاره كنيد ، بسوزانيد و به هر طريقي كه مي توانيد زباله دان ذهنتان را از بدنتان خارج كنيد !
۴💎 از تجاربتان مانند يك گنج ياد كنيد
اين ذوق تجربه كردن است كه شما را براي بازديد از یک مکان جدید یا رفتن به کوه پیمایی تشويق مي كند . مطالعات نشان داده خريد ماديات زندگي مانند ماشين ،خانه و ... تنها لذت اوليه خريد را تا چند روز به ارمغان مي آورند ، در حالي كه افراد " تجربه " را متعلق و خاص خود مي دانند و مهيا كننده شادي طولاني مدت آنهاست .
۵💎چرايي شكر گذاري خود را در زندگي بنويسيد
تحقیقات بر روی مغز انسان نشان می دهد که ما همیشه تمایل به تمرکز بر چیزهای منفی زندگی مانند نگرانی، غم ، شکست، نارضایتی داريم و گلايه از يك پیش فرض موقعيتي منفي براي ما سرگرم كننده است.به همین دلیل تمرکز بر روی نكات مثبت و خوب زندگي به مرور زمان شادي بيشتري برايتان به ارمغان مي آورد. از خواب كه بيدار مي شويد سه چيزي كه بابت آن هميشه شاد هستيد را به ذهن بياوريد ،مي توانيد آنها را بنويسيد و همواره با خود حمل كنيد .
۶💎 تمرین" تمرکز حواس " كنيد
تمرکز حواس به چه معناست؟ منظور از اين اصطلاح اين است که شما تمرکز و توجه کامل به زمان حال و پذیرفتن آن داشته باشيد. زماني كه اين تمرين به طور منظم انجام شود روي خلق و خو ، کاهش سطح استرس، و بالا رفتن کیفیت زندگی تاثير گذار است .
۷💎 خواب رويايي را فراموش نکنید
هنگامی که شما خواب کافی نداريد، افكار منفی در طول زمان افزايش مي يابند .
۸💎 اختصاص یک زمان هرچند كم برای کمک به دیگران
محققان دریافته اند زمان و پولی که حتی اندک برای دیگران صرف می کنیم سهم زیادی در شادی ما دارد
9 💎بر روي چيزهايي كه در زندگی می خواهید تمركز كنيد
اغلب ما در مورد خريد كردن ، صدقه دادن و ... صحبت مي كنيم اما تقريبا هرگز یا به ندرت در مورد آنچه از زندگي مي خواهيم ، حرف مي زنيم
10 💎بر نقاط قوت خود تمركز كنيد
آیا شما کنجکاو ، روشن فکر یا شجاع هستيد؟ چگونه از اين نقاط قوت خودتان براي بهبود زندگيتان استفاده مي كنيد ؟
#شاد_زیستن
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
💎✍چگونه زندگی مشترک موفق و شادی داشته باشیم؟
🌼1 . با مطالعه كتاب های مربوط به انتخاب همسر ،مهارت های زناشویی، مهارتهای ارتباطی نيز شركت در جلسه هاى آموزش خانواده دانش و مهارت خود را در اين زمينه افزايش دهيد .
💠 2 . با همدلى، همفكرى، همكارى و مشورت با يكديگر درباره مسائل مختلف ميان اعضاى خانواده روابط سالم پديد آوريد .
🌼3 . هر يك از زوجين ديگرى را نزديكترين فرد بداند و او را نيمه تن، حامى و پشتيبان خود تلقى كند .
💠 4 . با يادگيرى مهارتهاى ارتباطى نظير گوش كردن فعالانه، احترام به نظرها و عقايد يكديگر و مشورت كردن روابط خود را بهبود بخشيد .
🌼5 . با هم كانونى گرم و صميمى ایجاد کنید با تمام اعضاى خانواده به ويژه زن و شوهر مسؤوليت رسيدن به تفاهم را پذيرا شوند .
💠 6 . هنگام اختلاف نظر يا سوء تفاهم، به جاى سرزنش كردن يكديگر يا تفسير نادرست، به شناسايى مساله و يافتن راه حل آن بپردازيد و در صورت لزوم كمك و مشاوره افراد با تجربه و متخصص را جلب كنيد .
🌼7 . براى رسيدن به امنيت روانى و عاطفى ، پذيرش، سعه صدر، انصاف و اعتماد متقابل را اصل اول قرار دهيد .
💠8 . در صورت به وجود آمدن هر گونه سوء تفاهم و سوء برداشت، در نخستين فرصت ممكن به حل و فصل آن بپردازيد تا به فرآيندى مخرب و پيشرونده تبديل نشود .
🌼9 . به هر طريق ممكن رفتارهاى مطلوب همسرتان را مورد توجه و تاييد قرار دهيد; به طوری كه همسرتان بفهمد برايش ارزش قائل هستيد .
💠 10 . تشويق و تاييد و بيان نكات مثبت پیش همه باشد و تذكر نكات منفى و انتقاد به طور محرمانه و در تنهايى صورت گيرد .
#ارتباط_موثر
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🌼1 . با مطالعه كتاب های مربوط به انتخاب همسر ،مهارت های زناشویی، مهارتهای ارتباطی نيز شركت در جلسه هاى آموزش خانواده دانش و مهارت خود را در اين زمينه افزايش دهيد .
💠 2 . با همدلى، همفكرى، همكارى و مشورت با يكديگر درباره مسائل مختلف ميان اعضاى خانواده روابط سالم پديد آوريد .
🌼3 . هر يك از زوجين ديگرى را نزديكترين فرد بداند و او را نيمه تن، حامى و پشتيبان خود تلقى كند .
💠 4 . با يادگيرى مهارتهاى ارتباطى نظير گوش كردن فعالانه، احترام به نظرها و عقايد يكديگر و مشورت كردن روابط خود را بهبود بخشيد .
🌼5 . با هم كانونى گرم و صميمى ایجاد کنید با تمام اعضاى خانواده به ويژه زن و شوهر مسؤوليت رسيدن به تفاهم را پذيرا شوند .
💠 6 . هنگام اختلاف نظر يا سوء تفاهم، به جاى سرزنش كردن يكديگر يا تفسير نادرست، به شناسايى مساله و يافتن راه حل آن بپردازيد و در صورت لزوم كمك و مشاوره افراد با تجربه و متخصص را جلب كنيد .
🌼7 . براى رسيدن به امنيت روانى و عاطفى ، پذيرش، سعه صدر، انصاف و اعتماد متقابل را اصل اول قرار دهيد .
💠8 . در صورت به وجود آمدن هر گونه سوء تفاهم و سوء برداشت، در نخستين فرصت ممكن به حل و فصل آن بپردازيد تا به فرآيندى مخرب و پيشرونده تبديل نشود .
🌼9 . به هر طريق ممكن رفتارهاى مطلوب همسرتان را مورد توجه و تاييد قرار دهيد; به طوری كه همسرتان بفهمد برايش ارزش قائل هستيد .
💠 10 . تشويق و تاييد و بيان نكات مثبت پیش همه باشد و تذكر نكات منفى و انتقاد به طور محرمانه و در تنهايى صورت گيرد .
#ارتباط_موثر
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
به درخت نگاه کن.. قبل از اینکه شاخه‌هایش زیبایی نور را لمس کند، ریشه‌هایش تاریکی را لمس کرده. گاه برای رسیدن به نور، باید از تاریکی‌ها گذر کرد.
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
👌چگونه «نه»بگوییم؟!🔰
🔴 مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است. اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید:
🍃1- می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟
🍃2- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟
🍃3- اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم.
🍃4- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم.
🍃5- الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم
#مهارتهای_ارتباطی
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🔴 مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است. اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید:
🍃1- می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟
🍃2- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟
🍃3- اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم.
🍃4- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم.
🍃5- الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم
#مهارتهای_ارتباطی
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
💎👌افزایش اعتماد به نفس
چند ﺗﻤﺮﻳﻦ موثر ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ 🔰
1❄️ ـ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺩﺭ ﺭﺩﻳﻒ ﻫﺎﻱ ﺟﻠﻮ ﺑﻨﺸﻴﻨﻴﺪ .
2❄️ـ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻴﺪ .
ﻋﺪﻡ ﻧﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ 2ﻣﻌﻨﺎ ﺩﺍﺭﺩ :
ﺍﻟﻒ : ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮔﻨﺎﻩ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﻭ
ﺏ: ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺿﻌﻒ ﻭﻧﺎﺗﻮﺍﻧﻲ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﻭ
3❄️ـ ﺳﺮﻋﺖ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻨﺘﺎﻥ ﺭﺍ کمیﺗﻨﺪﺗﺮ ﻛﻨﻴﺪ . ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺑﺪﻥ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻭﺍﻛﻨﺶ ﺫﻫﻦ ﺍﺳﺖ . ﺁﺩﻣﻬﺎﻱ ﺑﺎ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻨﺸﺎﻥ ﻛﻤﻲ ﺷﺒﻴﻪ ﺑﻪ ﺩﻭﻳﺪﻥ ﺍﺳﺖ , ﺍﻧﮕﺎﺭ ﺑﻪ ﺟﺎﻱ ﻣﻬﻤﻲ ﻣﻲ ﺭﻭﻧﺪ ﻭ ﻳﺎ ﻛﺎﺭ ﻣﻬﻤﻲ ﺩﺍﺭﻧﺪ . ﺍﻳﻦ ﺗﻜﻨﻴﻚ ﺭﺍ ﺑﻜﺎﺭ ﺑﺒﺮﻳﺪ ﺗﺎ ﻧﮕﺮﺵ ﻣﺤﻴﻂ ﺧﺎﺭﺟﻲ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺗﻐﻴﻴﺮﻛﻨﺪ .
4❄️ـ محکم ﻭ ﺟﺪﻱ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﻴﺪ .
5❄️ـ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺟﺪﻱ ﺑﺎﺷﻴﺪ .
6❄️ـ ﺩﺭ ﺟﻤﻊ ﻧﻈﺮ ﺑﺪﻫﻴﺪ .
7❄️ـ ﺧﻨﺪﺍﻥ ﺑﺎﺷﻴﺪ . ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺷﻤﺎ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﻛﻤﺒﻮﺩ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺍﺳﺖ .
ﺗﻮﺻﻴﻪ ﻫﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ:
🔹ﺳﻌﻲ ﻛﻨﻴﺪ به ظاهر خود اهمیت بدهید
🔸ﺩﺭ ﻫﺮ ﻣﻜﺎﻟﻤﻪ ﺗﻠﻔﻨﻲ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﻌﺮﻓﻲ ﻛﻨﻴﺪ
.
🔹ﻫﻴﭽﮕﺎﻩ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ ﻧﻜﻨﻴﺪ .
🔸ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺑﺎ ﺯﺑﺎﻥ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺎ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻫﻢ ﺻﺤﺒﺖ شوید.
#اعتماد_به_نفس
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
چند ﺗﻤﺮﻳﻦ موثر ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ 🔰
1❄️ ـ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺩﺭ ﺭﺩﻳﻒ ﻫﺎﻱ ﺟﻠﻮ ﺑﻨﺸﻴﻨﻴﺪ .
2❄️ـ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻴﺪ .
ﻋﺪﻡ ﻧﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ 2ﻣﻌﻨﺎ ﺩﺍﺭﺩ :
ﺍﻟﻒ : ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮔﻨﺎﻩ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﻭ
ﺏ: ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺿﻌﻒ ﻭﻧﺎﺗﻮﺍﻧﻲ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﻭ
3❄️ـ ﺳﺮﻋﺖ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻨﺘﺎﻥ ﺭﺍ کمیﺗﻨﺪﺗﺮ ﻛﻨﻴﺪ . ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺑﺪﻥ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻭﺍﻛﻨﺶ ﺫﻫﻦ ﺍﺳﺖ . ﺁﺩﻣﻬﺎﻱ ﺑﺎ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻨﺸﺎﻥ ﻛﻤﻲ ﺷﺒﻴﻪ ﺑﻪ ﺩﻭﻳﺪﻥ ﺍﺳﺖ , ﺍﻧﮕﺎﺭ ﺑﻪ ﺟﺎﻱ ﻣﻬﻤﻲ ﻣﻲ ﺭﻭﻧﺪ ﻭ ﻳﺎ ﻛﺎﺭ ﻣﻬﻤﻲ ﺩﺍﺭﻧﺪ . ﺍﻳﻦ ﺗﻜﻨﻴﻚ ﺭﺍ ﺑﻜﺎﺭ ﺑﺒﺮﻳﺪ ﺗﺎ ﻧﮕﺮﺵ ﻣﺤﻴﻂ ﺧﺎﺭﺟﻲ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺗﻐﻴﻴﺮﻛﻨﺪ .
4❄️ـ محکم ﻭ ﺟﺪﻱ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﻴﺪ .
5❄️ـ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺟﺪﻱ ﺑﺎﺷﻴﺪ .
6❄️ـ ﺩﺭ ﺟﻤﻊ ﻧﻈﺮ ﺑﺪﻫﻴﺪ .
7❄️ـ ﺧﻨﺪﺍﻥ ﺑﺎﺷﻴﺪ . ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺷﻤﺎ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﻛﻤﺒﻮﺩ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺍﺳﺖ .
ﺗﻮﺻﻴﻪ ﻫﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ:
🔹ﺳﻌﻲ ﻛﻨﻴﺪ به ظاهر خود اهمیت بدهید
🔸ﺩﺭ ﻫﺮ ﻣﻜﺎﻟﻤﻪ ﺗﻠﻔﻨﻲ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﻌﺮﻓﻲ ﻛﻨﻴﺪ
.
🔹ﻫﻴﭽﮕﺎﻩ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ ﻧﻜﻨﻴﺪ .
🔸ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺑﺎ ﺯﺑﺎﻥ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺎ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻫﻢ ﺻﺤﺒﺖ شوید.
#اعتماد_به_نفس
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
👈غیرت داشتن روی یک زن،
یعنی دور نگه‌داشتن او از همه‌ی آسیب‌های اجتماعـی.
یعنی مواظبت از او در مقابل هر ناهنجاری.
غیرت داشتن روی یک زن،
به معنای درک کردن اوست.
حرف‌هایش را فهمیدن،
درد را از عمق نگاهش خواندن،
همراه او بودن ...
فرقی نمی‌کند آن زن مادرت باشد،
خواهرت،
دخترت و
یا همسرت.
او زنی است که تو باید به خاطرش با هرچیزی که آرامشش را بهم می‌ریزد مبارزه کنی و تکیه‌گاهش باشی.
غیرت داشتن روی یک زن،
به معنای محدود کردنش نیست.
مواظب یک زن بودن،
به معنای ضعیف بودن او نیست؛
به معنای دوست داشتن اوست.
غیرت داشتن روی یک زن،
یعنی نگاهی دور از تعصبات غیرمنطقی و تقلید‌های کورکورانه.
یعنی شناخت ارزش‌های وجودی،
شخصیت و هویت او.
غیرت داشتن روی یک زن،
یعنی شناخت جایگاه یک زن است
و دیگر هیــچ ...
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
یعنی دور نگه‌داشتن او از همه‌ی آسیب‌های اجتماعـی.
یعنی مواظبت از او در مقابل هر ناهنجاری.
غیرت داشتن روی یک زن،
به معنای درک کردن اوست.
حرف‌هایش را فهمیدن،
درد را از عمق نگاهش خواندن،
همراه او بودن ...
فرقی نمی‌کند آن زن مادرت باشد،
خواهرت،
دخترت و
یا همسرت.
او زنی است که تو باید به خاطرش با هرچیزی که آرامشش را بهم می‌ریزد مبارزه کنی و تکیه‌گاهش باشی.
غیرت داشتن روی یک زن،
به معنای محدود کردنش نیست.
مواظب یک زن بودن،
به معنای ضعیف بودن او نیست؛
به معنای دوست داشتن اوست.
غیرت داشتن روی یک زن،
یعنی نگاهی دور از تعصبات غیرمنطقی و تقلید‌های کورکورانه.
یعنی شناخت ارزش‌های وجودی،
شخصیت و هویت او.
غیرت داشتن روی یک زن،
یعنی شناخت جایگاه یک زن است
و دیگر هیــچ ...
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
✳️ ناتوانی در متوقف کردن افکار
🔺 ناتوانی در متوقف کردن افکار ،گاهی وحشتناک است چون تقریبا همه از آن رنج می‌برند، روندی طبیعی تلقی میشود.
🔺صدای درون سر شما داستان های غم انگیز، نگران کننده یا رنج آوری دربارهٔ شما یا زندگی تان، دیگران، گذشته، آینده یا رویداد های خیالی برایتان تعریف می کند.
🔺این صدا ایراد میگیرد، متهم می نماید، گله و شکایت یا تصور می کند و شما کاملا ً با هر آنچه که صدا بگوید یکی می شوید و همهٔ افکار کج و معوج آن را باور می کنید.
آن هنگام است که اعتیاد به ناخشنودی جا می افتد.
⚜ افکار و خاطرات تلخ را در ذهنتان مرور نکنید تا درگیر اعتیاد به ناخشنودی نشوید⚜
#اکهارت_تله
#افکار_ناکار_آمد
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🔺 ناتوانی در متوقف کردن افکار ،گاهی وحشتناک است چون تقریبا همه از آن رنج می‌برند، روندی طبیعی تلقی میشود.
🔺صدای درون سر شما داستان های غم انگیز، نگران کننده یا رنج آوری دربارهٔ شما یا زندگی تان، دیگران، گذشته، آینده یا رویداد های خیالی برایتان تعریف می کند.
🔺این صدا ایراد میگیرد، متهم می نماید، گله و شکایت یا تصور می کند و شما کاملا ً با هر آنچه که صدا بگوید یکی می شوید و همهٔ افکار کج و معوج آن را باور می کنید.
آن هنگام است که اعتیاد به ناخشنودی جا می افتد.
⚜ افکار و خاطرات تلخ را در ذهنتان مرور نکنید تا درگیر اعتیاد به ناخشنودی نشوید⚜
#اکهارت_تله
#افکار_ناکار_آمد
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🔹۵ درسی که از گیاهان میتوانیم بیاموزیم...
درس اول:
رشد کردن ناگهانی رخ نمیدهد. شما برای رشد کردن باید روی خودتان سرمایه گذاری کنید، از خودتان مراقبت کنید و به میزان رشدتان توجه کنید.
درس دوم:
شما مجبورید از ناحیه امن خود خارج شوید، این بخشی جدایی ناپذیر از رشد کردن است، شما کار اشتباهی نکرده اید فقط به یک گلدان بزرگتر نیاز دارید، از بزرگ شدن نترسید، بزرگ فکر کنید و بزرگ رویا پردازی کنید.
درس سوم:
از دست دادن بخشی از زندگی است، بسیاری از گیاهان برگهایشان زا از دست می دهند تا جا برای برگ های جدید باز شود، چیزهای غیرضروری را دور بریزید و یاد بگیرید تمام چیزهایی که انرژی شما را در راه رشد کردن میگیرند رها کنید و فقط خودتان باشید.
درس چهارم:
هرکجا که انرژی خود را مصرف کنید، از همان جا رشد خواهید کرد، گیاهان به آب و نور احتیاج دارند اما هر کدام نیازهای منصر به فرد و زمان های متفاوتی برای رشد کردن دارند، با دقت به نیازهای خود گوش دهید تا شکوفا شوید.
درس پنجم:
ریشه های شما مهم هستند، تجربیات گذشته شما باورها و نوع نگاهتان به جهان را شکل می دهند، به این معنی نیست که دیگر کاری از دست شما برنمی آید یا گذشته مانع پیشرفتتان می شود. روراستی، صداقت و پذیرش کلید اصلی حل مشکلات است. برای اینکه تغییر کنید اول باید بپذیرید که شرایط فعلی خوب نیست.
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄┄
درس اول:
رشد کردن ناگهانی رخ نمیدهد. شما برای رشد کردن باید روی خودتان سرمایه گذاری کنید، از خودتان مراقبت کنید و به میزان رشدتان توجه کنید.
درس دوم:
شما مجبورید از ناحیه امن خود خارج شوید، این بخشی جدایی ناپذیر از رشد کردن است، شما کار اشتباهی نکرده اید فقط به یک گلدان بزرگتر نیاز دارید، از بزرگ شدن نترسید، بزرگ فکر کنید و بزرگ رویا پردازی کنید.
درس سوم:
از دست دادن بخشی از زندگی است، بسیاری از گیاهان برگهایشان زا از دست می دهند تا جا برای برگ های جدید باز شود، چیزهای غیرضروری را دور بریزید و یاد بگیرید تمام چیزهایی که انرژی شما را در راه رشد کردن میگیرند رها کنید و فقط خودتان باشید.
درس چهارم:
هرکجا که انرژی خود را مصرف کنید، از همان جا رشد خواهید کرد، گیاهان به آب و نور احتیاج دارند اما هر کدام نیازهای منصر به فرد و زمان های متفاوتی برای رشد کردن دارند، با دقت به نیازهای خود گوش دهید تا شکوفا شوید.
درس پنجم:
ریشه های شما مهم هستند، تجربیات گذشته شما باورها و نوع نگاهتان به جهان را شکل می دهند، به این معنی نیست که دیگر کاری از دست شما برنمی آید یا گذشته مانع پیشرفتتان می شود. روراستی، صداقت و پذیرش کلید اصلی حل مشکلات است. برای اینکه تغییر کنید اول باید بپذیرید که شرایط فعلی خوب نیست.
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄┄
💬راهکار هایی برای افزایش اراده :
💜مدیتیشن ذهن آگاهی تمرین کن
مدیتیشن ذهن آگاهی بخشهایی از مغز
که مسئول اراده هستند رو تقویت میکنه
مدیتیشن این بخشهای مغز رو بزرگتر میکنه
و باعث ارتباط بهتر این بخشها با بخشهایی
میشه که در کنترل تصمیمات فرد نقش داره
💜حرکت کن
بیخیال فواید ورزش نشو خیلیها
فکر میکنن ورزش فقط برای عضلات،
استخونها مفیده، در حالی که ورزش
تاثیر خیلی زیادی روی بهبود عملکرد
مغز داره. بعد از دو ماه ورزش منظم
روزانه بخشهایی از مغز که در اراده
نقش دارن قویتر و هماهنگ تر عمل میکنن.
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
💜مدیتیشن ذهن آگاهی تمرین کن
مدیتیشن ذهن آگاهی بخشهایی از مغز
که مسئول اراده هستند رو تقویت میکنه
مدیتیشن این بخشهای مغز رو بزرگتر میکنه
و باعث ارتباط بهتر این بخشها با بخشهایی
میشه که در کنترل تصمیمات فرد نقش داره
💜حرکت کن
بیخیال فواید ورزش نشو خیلیها
فکر میکنن ورزش فقط برای عضلات،
استخونها مفیده، در حالی که ورزش
تاثیر خیلی زیادی روی بهبود عملکرد
مغز داره. بعد از دو ماه ورزش منظم
روزانه بخشهایی از مغز که در اراده
نقش دارن قویتر و هماهنگ تر عمل میکنن.
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
امروزم بوی آرامش میدهد،
بوی یک احساس خوب، یک احساس که قلبم را خیلی روشن کرده.💕
احساس...لبخند همه...
یک امید قشنگ...😊
سپردن همه چیز به دستان گرم خدا...
قدم زدن کنار کسانی که دوستشان داری...💕
و خوردن چای گرم
دیدن دنیایی که خورشیدش به تو سلام میدهد💕
و می گوید
خودت را برای امروز بهتر آماده کن
و مهم تر از همه،خدایی که حالت را از تو می پرسد💕
من امروز زیباتر از هر روز نفس می‌کشم
زیباتر از همیشه می‌بینم...💕
من امروز بهتر از همیشه زندگی میکنم..
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
بوی یک احساس خوب، یک احساس که قلبم را خیلی روشن کرده.💕
احساس...لبخند همه...
یک امید قشنگ...😊
سپردن همه چیز به دستان گرم خدا...
قدم زدن کنار کسانی که دوستشان داری...💕
و خوردن چای گرم
دیدن دنیایی که خورشیدش به تو سلام میدهد💕
و می گوید
خودت را برای امروز بهتر آماده کن
و مهم تر از همه،خدایی که حالت را از تو می پرسد💕
من امروز زیباتر از هر روز نفس می‌کشم
زیباتر از همیشه می‌بینم...💕
من امروز بهتر از همیشه زندگی میکنم..
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🥀بدترین بلایی که آدمی می تواند بر سر خودش بیاورد ناامیدی ست
🥀لذت نبردن از لحظه های امروز و نگرانی
برای فرداهاست......
ا🥀فکارهای خسته ای که همچون کوچه های پرپیچ و خم از هرطرف به بن بست میرسند،
🥀حصارهایی بلند که سال هایی طولانی برچین نشده باقی مانده اند و بر حسب عادت احوال و افکار مارا تشکیل داده اند.
🥀سطح زندگی هرکسی را خود او تعیین می کند با رفتارها،نگرش ها و انتخاب آدم های اطرافش.ناامیدی بدترین و تلخ ترین بلایی ست که آدمی را در خود می شکند و می میراند ...
#شاد_زیستن
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🥀لذت نبردن از لحظه های امروز و نگرانی
برای فرداهاست......
ا🥀فکارهای خسته ای که همچون کوچه های پرپیچ و خم از هرطرف به بن بست میرسند،
🥀حصارهایی بلند که سال هایی طولانی برچین نشده باقی مانده اند و بر حسب عادت احوال و افکار مارا تشکیل داده اند.
🥀سطح زندگی هرکسی را خود او تعیین می کند با رفتارها،نگرش ها و انتخاب آدم های اطرافش.ناامیدی بدترین و تلخ ترین بلایی ست که آدمی را در خود می شکند و می میراند ...
#شاد_زیستن
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
عادت‌های شادی آور
_ با خدا صحبت کنید
_ زیاد و طولانی مدت در یک محیط نمانید
_ در هفته دو روز گیاه خواری کنید
_هميشه در حال يادگيري باشيد
_با طبيعت در تماس باشيد.
_خود و ديگران را ببخشيد.
_ با خودتان خلوت كنيد.
_ در حق ديگران كار نيك انجام دهيد.
_ قدرت خنده را جدي بگيريد.
_به حيوانات غذا بدهيد.
_ اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد.
_با گياهان صحبت كنيد.
_در حق ديگران دعاي خير كنيد.
_ به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد.
_ گاهی تنهايي سفر كنيد.
_موسيقي خوب گوش كنيد.
_ آراسته باشيد.
_ با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا بيشتر درارتباط باشید
_در مکان هایی که پشت دیگران حرف می‌زنند نمانید
_ گاهی رژیم را فراموش کنید
یک شکلات تلخ و بستنی بخورید
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
_ با خدا صحبت کنید
_ زیاد و طولانی مدت در یک محیط نمانید
_ در هفته دو روز گیاه خواری کنید
_هميشه در حال يادگيري باشيد
_با طبيعت در تماس باشيد.
_خود و ديگران را ببخشيد.
_ با خودتان خلوت كنيد.
_ در حق ديگران كار نيك انجام دهيد.
_ قدرت خنده را جدي بگيريد.
_به حيوانات غذا بدهيد.
_ اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد.
_با گياهان صحبت كنيد.
_در حق ديگران دعاي خير كنيد.
_ به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد.
_ گاهی تنهايي سفر كنيد.
_موسيقي خوب گوش كنيد.
_ آراسته باشيد.
_ با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا بيشتر درارتباط باشید
_در مکان هایی که پشت دیگران حرف می‌زنند نمانید
_ گاهی رژیم را فراموش کنید
یک شکلات تلخ و بستنی بخورید
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
#تیکه_کتاب
✍افکار درون ذهنتان شخصیت شما را تعیین نمی‌کند. کارها و اعمال شماست که شما را تعریف می‌کند.
📒 #خودت_را_به_فنا_نده
#گری_جان_بیشاپ
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
✍افکار درون ذهنتان شخصیت شما را تعیین نمی‌کند. کارها و اعمال شماست که شما را تعریف می‌کند.
📒 #خودت_را_به_فنا_نده
#گری_جان_بیشاپ
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
✍ظرفیت یادگیری یک نعمت است...
توانایی یادگیری یک مهارت....
و تمایل به یادگیری یک انتخاب....
#برایان_هربرت
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
توانایی یادگیری یک مهارت....
و تمایل به یادگیری یک انتخاب....
#برایان_هربرت
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
رفیق الان که خسته ای ادامه بده
نه وقتی که خستگیت در رفت
اون موقه دیگه ارزش نداره
اون موقه دیگه همه بهت رسیدن!
تو که تا اینجا اومدی
تو که اون روزای سخت و طولانی رو داشتی،
اخرشو قشنگ تموم کن
مطمئنم مطمئنم
همون عشقی که تو رو تا اینجا رسونده از اینجا به بعد هم کمکت میکنه!
و بهت بال و پر میده
واسه بقیه نه!
واسه تک تک سلولایی که توی بدنت دارن برات زحمت میکشن بجنگ
و خوشحالشون کن
پس جا نزن!
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
نه وقتی که خستگیت در رفت
اون موقه دیگه ارزش نداره
اون موقه دیگه همه بهت رسیدن!
تو که تا اینجا اومدی
تو که اون روزای سخت و طولانی رو داشتی،
اخرشو قشنگ تموم کن
مطمئنم مطمئنم
همون عشقی که تو رو تا اینجا رسونده از اینجا به بعد هم کمکت میکنه!
و بهت بال و پر میده
واسه بقیه نه!
واسه تک تک سلولایی که توی بدنت دارن برات زحمت میکشن بجنگ
و خوشحالشون کن
پس جا نزن!
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
#نیایش_صبحگاهی
ای که ذکر ، یادت به من نیرو میدهد ، انگیزه میده، دریچه های قلبم با تو هوای تازه را می نوشد و اوج میگیرد ...
من با تو بی دریغ میبخشم...
با تو دلم رحمانی میشود...
با تو هرگز در انتظار فهم هیچ موجودی نمیباشم ، با تو هرگز ناچار نیستم و از تردیدها و دوراهی ها عبور میکنم.
الهی سپاس از رنجی که دادی و موجب قرب به تو شد .... هر لحظه شکرت ...
ای که ذکر ، یادت به من نیرو میدهد ، انگیزه میده، دریچه های قلبم با تو هوای تازه را می نوشد و اوج میگیرد ...
من با تو بی دریغ میبخشم...
با تو دلم رحمانی میشود...
با تو هرگز در انتظار فهم هیچ موجودی نمیباشم ، با تو هرگز ناچار نیستم و از تردیدها و دوراهی ها عبور میکنم.
الهی سپاس از رنجی که دادی و موجب قرب به تو شد .... هر لحظه شکرت ...
مهمترين اصل در اين دنيا برای ما،
تعريف و مفهوم، از خود است...
هنگاميکه شما از محيطِ پيرامون خود،
شرايطِ زندگی و رفتار مردم بيزاريد،
از خود بپرسيد؛ من کيستم؟
جواب شما به اين سئوال، پاسخِ تمام
بيزاری ها و تنفرهايی ست که برای
شما اتفاق افتاده است.
اگر شما، خود را محکوم نکنيد،
هيچ فردِ ديگری در دنيایِ شما
يافت نخواهد شد، که شما را محکوم کند.
اگر شما در آگاهی و هوشياریِ ايده آل
خود زندگی کنيد، خواهيد ديد،
هيچ چيز برای محکوم کردن وجود ندارد.
برای زلال و خالص،
همه چيز خالص و زلال است.
"نويل گادرد"
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
مهمترين اصل در اين دنيا برای ما،
تعريف و مفهوم، از خود است...
هنگاميکه شما از محيطِ پيرامون خود،
شرايطِ زندگی و رفتار مردم بيزاريد،
از خود بپرسيد؛ من کيستم؟
جواب شما به اين سئوال، پاسخِ تمام
بيزاری ها و تنفرهايی ست که برای
شما اتفاق افتاده است.
اگر شما، خود را محکوم نکنيد،
هيچ فردِ ديگری در دنيایِ شما
يافت نخواهد شد، که شما را محکوم کند.
اگر شما در آگاهی و هوشياریِ ايده آل
خود زندگی کنيد، خواهيد ديد،
هيچ چيز برای محکوم کردن وجود ندارد.
برای زلال و خالص،
همه چيز خالص و زلال است.
"نويل گادرد"
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
وقتی نخواهی به چیزهایِ منفی فکر کنی ،
وقتی روزت را با چند صفحه کتاب شروع کنی ،
وقتی برای خودت هدف داشته باشی ؛
می شوی یکی از همان آدم هایِ خوبی که جهان را زیباتر می کنند ،
همان ها که از وجودشان انرژیِ مثبت به فکر و روان ِ آدم ها نفوذ می کند و با نگاه و کلامشان حالِ دیگران را خوب می کنند .
مثبت که نگاه کنی ؛ همه چیزِ دنیا خوب پیش می رود ،
آدم ها ، همه شان خوب اند ،
و هیچ مشکلی لاینحل نیست !
مثبت که نگاه کنی ؛
مهم نیست که امروز چه روزی ست ،
که چندشنبه است ،
تو آرام و مهربان و عاشقی ؛
عاشقِ زمین ، عاشقِ هوا ، عاشقِ تمامِ آدم ها ...
و جهان ، پنجره ایست که از افکارِ تو باز می شود ،
بخواه که خوب ببینی ،
بخواه که خوب باشی ،
بخواه که حالِ زمین و زمانت خوب باشد ...
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
وقتی روزت را با چند صفحه کتاب شروع کنی ،
وقتی برای خودت هدف داشته باشی ؛
می شوی یکی از همان آدم هایِ خوبی که جهان را زیباتر می کنند ،
همان ها که از وجودشان انرژیِ مثبت به فکر و روان ِ آدم ها نفوذ می کند و با نگاه و کلامشان حالِ دیگران را خوب می کنند .
مثبت که نگاه کنی ؛ همه چیزِ دنیا خوب پیش می رود ،
آدم ها ، همه شان خوب اند ،
و هیچ مشکلی لاینحل نیست !
مثبت که نگاه کنی ؛
مهم نیست که امروز چه روزی ست ،
که چندشنبه است ،
تو آرام و مهربان و عاشقی ؛
عاشقِ زمین ، عاشقِ هوا ، عاشقِ تمامِ آدم ها ...
و جهان ، پنجره ایست که از افکارِ تو باز می شود ،
بخواه که خوب ببینی ،
بخواه که خوب باشی ،
بخواه که حالِ زمین و زمانت خوب باشد ...
.🦋🍂
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄