Пандемия COVID-19 многому нас научила, и сегодня на улицах часто можно встретить людей в масках — теперь это не кажется чем-то необычным. Казалось бы, маска может защитить нас от холода, но врачи не рекомендуют её носить. Разбираемся, почему.
Дело в том, что когда мы дышим в маску, на её стороне, прилегающей к лицу, образуется влага, а влажная и тёплая среда благоприятна для размножения микробов и вирусов. Если маска стала влажной, её нужно как можно скорее поменять.
😷 Ношение медицинской маски на улице в малолюдных местах не только бессмысленно, но и вредно для кожи. В отношении защиты от холода такая маска тоже пользы не принесёт: намокая, она быстрее охлаждается и совсем не способствует сохранению тепла.
Тканевые маски, хотя и дольше сохраняют тепло, тоже намокают, поскольку близко прилегают к лицу. Поэтому, если вы хотите спрятаться от холода, полезнее будет укутаться в тёплый шарф (при этом нужно понимать, что он не является заменой маски в её медицинском смысле).
#терапия
Дело в том, что когда мы дышим в маску, на её стороне, прилегающей к лицу, образуется влага, а влажная и тёплая среда благоприятна для размножения микробов и вирусов. Если маска стала влажной, её нужно как можно скорее поменять.
😷 Ношение медицинской маски на улице в малолюдных местах не только бессмысленно, но и вредно для кожи. В отношении защиты от холода такая маска тоже пользы не принесёт: намокая, она быстрее охлаждается и совсем не способствует сохранению тепла.
Тканевые маски, хотя и дольше сохраняют тепло, тоже намокают, поскольку близко прилегают к лицу. Поэтому, если вы хотите спрятаться от холода, полезнее будет укутаться в тёплый шарф (при этом нужно понимать, что он не является заменой маски в её медицинском смысле).
#терапия
Forwarded from Клиника высоких технологий «Белоостров»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Игроки футбольного клуба «Зенит» прошли углублённый медосмотр в Клинике «Белоостров» 🌊
В рамках углублённого медицинского осмотра спортсмены проходят комплекс обследований, включающий посещение врачей различных специальностей, функциональную, лучевую и лабораторную диагностику.
В рамках углублённого медицинского осмотра спортсмены проходят комплекс обследований, включающий посещение врачей различных специальностей, функциональную, лучевую и лабораторную диагностику.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Гигиена труда — это раздел профилактической медицины, который изучает влияние на организм трудового процесса и факторов производственной среды для профилактики его неблагоприятных последствий, в частности развития профессиональных заболеваний. Речь идёт о вредных и опасных условиях труда, к которым относятся:
🔆Физические факторы: аэрозоли, шум, ультразвук, вибрация, разные виды излучения, параметры микроклимата (температура, влажность и скорость движения воздуха) и световой среды (искусственное освещение рабочей поверхности)
🧪Химические факторы: вещества и смеси, в том числе биологической природы (антибиотики, витамины, гормоны, ферменты, белковые препараты)
🦠Биологические факторы: микроорганизмы-продуценты, живые клетки и споры, содержащиеся в бактериальных препаратах, патогенные микроорганизмы — возбудители инфекционных заболеваний
🏋️Тяжесть: физическая нагрузка на организм и напряженность (сенсорная нагрузка на ЦНС и органы чувств) трудового процесса
В зависимости от этих факторов выделяется четыре класса условий труда:
1️⃣ Оптимальные (безопасные), способствующие поддержанию высокого уровня работоспособности.
2️⃣ Допустимые, когда уровень воздействия вредных факторов не превышает гигиенических нормативов, организм полностью восстанавливается за время отдыха от работы.
3️⃣ Вредные. Разделяются на четыре степени:
🔹1-я степень — организм не успевает полностью восстановиться до начала нового рабочего дня, из-за чего повышается риск ухудшения здоровья
🔹2-я степень — стойкие функциональные изменения в организме, приводящие к начальным формам профессиональных заболеваний
🔹3-я степень — изменения в организме, приводящие к профессиональным заболеваниям легкой и средней тяжести (с потерей профессиональной трудоспособности)
🔹4-я степень — развитие тяжёлых форм профессиональных заболеваний (с потерей общей трудоспособности).
4️⃣ Опасные, при которых воздействие вредных или опасных факторов может создать угрозу жизни, а их последствия обусловливают высокий риск развития острого профессионального заболевания.
Вредные и опасные факторы, потенциально несущие вред здоровью, могут присутствовать не только в шумном цеху или в химической лаборатории. Условия на конкретном рабочем месте определяются с помощью специальной оценки условий труда — по закону каждый работодатель обязан проводить её как минимум раз в пять лет, размещая результаты на официальном сайте и знакомя с ними всех работников (исключения: надомные и удалённые сотрудники, работники религиозных организаций или работающие на физлица, не имеющих статуса ИП).
Сотрудники, чьим рабочим местам по результатам спецоценки присваивается класс вредности от 3.1 до 4, имеют право на получение компенсаций и льгот, среди которых:
🔸доплата — не менее 4% от оклада
🔸сокращенное рабочее время — не более 36 часов в неделю
🔸дополнительный оплачиваемый отпуск — минимум 7 календарных дней
🔸выдача молока или других продуктов питания
🔸обеспечение лечебно-профилактическим питанием
🔸досрочный выход на пенсию
#профмедицина
🔆Физические факторы: аэрозоли, шум, ультразвук, вибрация, разные виды излучения, параметры микроклимата (температура, влажность и скорость движения воздуха) и световой среды (искусственное освещение рабочей поверхности)
🧪Химические факторы: вещества и смеси, в том числе биологической природы (антибиотики, витамины, гормоны, ферменты, белковые препараты)
🦠Биологические факторы: микроорганизмы-продуценты, живые клетки и споры, содержащиеся в бактериальных препаратах, патогенные микроорганизмы — возбудители инфекционных заболеваний
🏋️Тяжесть: физическая нагрузка на организм и напряженность (сенсорная нагрузка на ЦНС и органы чувств) трудового процесса
В зависимости от этих факторов выделяется четыре класса условий труда:
🔹1-я степень — организм не успевает полностью восстановиться до начала нового рабочего дня, из-за чего повышается риск ухудшения здоровья
🔹2-я степень — стойкие функциональные изменения в организме, приводящие к начальным формам профессиональных заболеваний
🔹3-я степень — изменения в организме, приводящие к профессиональным заболеваниям легкой и средней тяжести (с потерей профессиональной трудоспособности)
🔹4-я степень — развитие тяжёлых форм профессиональных заболеваний (с потерей общей трудоспособности).
Вредные и опасные факторы, потенциально несущие вред здоровью, могут присутствовать не только в шумном цеху или в химической лаборатории. Условия на конкретном рабочем месте определяются с помощью специальной оценки условий труда — по закону каждый работодатель обязан проводить её как минимум раз в пять лет, размещая результаты на официальном сайте и знакомя с ними всех работников (исключения: надомные и удалённые сотрудники, работники религиозных организаций или работающие на физлица, не имеющих статуса ИП).
Сотрудники, чьим рабочим местам по результатам спецоценки присваивается класс вредности от 3.1 до 4, имеют право на получение компенсаций и льгот, среди которых:
🔸доплата — не менее 4% от оклада
🔸сокращенное рабочее время — не более 36 часов в неделю
🔸дополнительный оплачиваемый отпуск — минимум 7 календарных дней
🔸выдача молока или других продуктов питания
🔸обеспечение лечебно-профилактическим питанием
🔸досрочный выход на пенсию
#профмедицина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вам наверняка знакома ситуация, когда просыпаешься ночью и не чувствуешь руки. Может быть ощущение, что она «ватная» или онемела. Почему так происходит?
Причиной может быть синдром карпального канала (туннельный синдром) — заболевание рук, которое проявляется онемением пальцев кисти в связи с защемлением срединного нерва на уровне запястья.
Срединный нерв обеспечивает чувствительность большого, среднего и указательного пальцев на руке. Отеки или изменение положения тканей в данной области могут привести к сдавливанию и раздражению этого нерва.
Запястный канал — это пространство на уровне запястья (между его костями и запястной связкой), через которое проходит срединный нерв на кисть.
🔤 Признаки синдрома карпального канала:
- чувство покалывания, жжения, «мурашки»
- онемение пальцев
- ночная боль в кисти
- слабость рук
- при запущенных степенях — атрофия мышц кисти
🩺Как проходит лечение?
На начальной стадии заболевания, с появлением онемения менее чем полгода назад, применяются лечебные противовоспалительные блокады, физиотерапия, изготовление индивидуальных шин.
При отсутствии эффекта от блокад, длительности заболевания более 6 месяцев или явных признаках сдавления нерва, зафиксированных на ЭНМГ и УЗИ, показано оперативное лечение.
Операция заключается в рассечении карпальной связки, которая сдавливает нерв. В Центре хирургии кисти клиники «ММЦ» на Малой Конюшенной применяется малоинвазивная методика из проколов кожи или мини разрезов, которую кистевые хирурги успешно выполняют уже долгое время.
#хирургиякисти
Причиной может быть синдром карпального канала (туннельный синдром) — заболевание рук, которое проявляется онемением пальцев кисти в связи с защемлением срединного нерва на уровне запястья.
Срединный нерв обеспечивает чувствительность большого, среднего и указательного пальцев на руке. Отеки или изменение положения тканей в данной области могут привести к сдавливанию и раздражению этого нерва.
Запястный канал — это пространство на уровне запястья (между его костями и запястной связкой), через которое проходит срединный нерв на кисть.
- чувство покалывания, жжения, «мурашки»
- онемение пальцев
- ночная боль в кисти
- слабость рук
- при запущенных степенях — атрофия мышц кисти
🩺Как проходит лечение?
На начальной стадии заболевания, с появлением онемения менее чем полгода назад, применяются лечебные противовоспалительные блокады, физиотерапия, изготовление индивидуальных шин.
При отсутствии эффекта от блокад, длительности заболевания более 6 месяцев или явных признаках сдавления нерва, зафиксированных на ЭНМГ и УЗИ, показано оперативное лечение.
Операция заключается в рассечении карпальной связки, которая сдавливает нерв. В Центре хирургии кисти клиники «ММЦ» на Малой Конюшенной применяется малоинвазивная методика из проколов кожи или мини разрезов, которую кистевые хирурги успешно выполняют уже долгое время.
#хирургиякисти
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👩⚕️Отвечает заместитель главного врача по медицинской части клиники «ММЦ» на Малой Конюшенной, врач-дерматовенеролог, косметолог, к.м.н. Майя Александровна Парфенова.
💬 Нужно понимать, что патчи и маски из любого материала — гидрогелевые, тканевые и, в том числе,
кремовые, — это средства дополнительного ухода, и не всегда это сможет улучшить состояние кожи. Иногда, наоборот, можно себе навредить, особенно если есть дерматологические заболевания (атопический дерматит, псориаз, розацеа, акне и т.д.).
На что нужно обращать внимание? Стоит посмотреть на активные компоненты в составе. Например, следует быть аккуратнее с ретинолом и отдавать предпочтение успокаивающим веществам — пантенолу, центелле, гиалуроновой кислоте. Помните, что всегда лучше подбирать средства индивидуально, поскольку даже неверная концентрация «безопасных» веществ может вызвать нежелательные реакции.
#дерматовенерология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Понижение температуры тела значительно ослабляет защитные свойства организма, из-за чего появляется возможность для проникновения инфекций и развития различных воспалительных заболеваний. Когда зимой человек ходит без головного убора, собственных ресурсов организма для согревания не хватает. Это может привести к переохлаждению и даже отморожению ушей, носа и кожных покровов, а также к развитию ОРВИ, которые нередко осложняются гайморитом, бронхитом и даже пневмонией. Кроме того, переохладив голову, можно спровоцировать невралгию лицевого и тройничного нервов — их кровоснабжение нарушается, когда сосуды на поверхности головы сужаются от холода.
Уши тоже довольно легко переохладить. Ушные раковины состоят только из кожи и хряща, не имея естественного «утепления» в виде подкожно-жировой клетчатки. Поэтому при низкой температуре воздуха, особенно на ветру, в дождь или мокрый снег, они крайне уязвимы. Последствиями переохлаждения ушей могут быть, например, фурункулы и отиты, для лечения которых необходимо обращаться к врачу-оториноларингологу.
Чтобы избежать этих проблем, в холодное время года нужно обязательно носить головной убор. Самая низкая температура, при которой можно ходить без шапки — это -5°С, причём только в сухую безветренную погоду. Если идет снег, дождь или дует ветер, шапку надо надевать всегда, даже при плюсовой температуре.
Учитывайте, что шапки со вставкой из экокожи или с тугой резинкой, проходящей по лбу и затылку, могут пережимать мелкие сосуды, вызывая головные боли. Не рекомендуется также выбирать модели, оставляющие открытым затылок (например, кепи и бейсболки). Головным уборам из искусственной пряжи стоит предпочесть вязаные шапки из вискозы с добавлением хлопка, шерсти, кашемира и мохера.
#оториноларингология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Заведующий отделением травматологии и ортопедии клиники «ММЦ» на Малой Конюшенной Дмитрий Святославович Савицкий рассказывает об интересном случае из своей практики: как профессиональный спортсмен после сложных операций не только вернулся в спорт, но и стал чемпионом мира 🏆
#спортивнаямедицина #травматология
#спортивнаямедицина #травматология
💞Вокруг противозачаточных средств существует множество мифов, вера в которые может негативно отразиться на здоровье. Врачи ГК
Миф №1: от гормональных контрацептивов полнеют
Факт: Это заблуждение появилось ещё в 60-е годы XX века, когда появились первые противозачаточные таблетки. Они содержали очень высокие дозы эстрогена и прогестина, из-за которых повышается аппетит. В современных комбинированных оральных контрацептивах (КОК) концентрация гормонов значительно снижена, поэтому их использование не влияет на аппетит. При применении таких средств возможна прибавка в весе не более 1-3 кг перед началом менструации из-за задержки жидкости в тканях — она уходит на 3-5 день цикла. А некоторые контрацептивы даже способствуют похудению. Как правило, вес набирают из-за превышения потребления калорий над их расходом, а гормональные нарушения провоцируют набор массы тела гораздо реже.
Миф №2: во время месячных зачатие невозможно
Факт: вероятность забеременеть в период менструации намного ниже, чем в середине цикла, но сперматозоиды могут сохраняться в организме женщины до 7 дней после полового акта. Это означает, что можно забеременеть при условии ранней овуляции и короткого менструального цикла. Если женщина не планирует беременность, противозачаточные средства необходимо использовать в любой день цикла.
Миф №3: нельзя забеременеть в период грудного вскармливания
Факт: в течение первых 6 месяцев после родов у женщины наблюдается лактационная аменорея (отсутствие месячных), т.к. повышается уровень гормона пролактина, который подавляет созревание яйцеклетки в яичниках и овуляцию. При соблюдении правил грудного вскармливания и его нормальном протекании вероятность забеременеть снижается до 1-2 процентов. При этом кормление должно происходить по требованию (и днём, и ночью) и включать только грудное молоко (без введения прикорма).
Однако грудное вскармливание нельзя считать надежным методом контрацепции, так как овуляция может восстановиться уже на второй месяц после родов, а вероятность забеременеть при несоблюдении всех правил кормления грудью возрастает. Если супруги не планируют второго ребёнка, им следует использовать дополнительные средства контрацепции.
Миф №4: КОК вызывают бесплодие
Факт: женщины, которые применяли гормональные противозачаточные средства, имеют такую же вероятность зачатия, как и женщины, никогда не использовавшие их. Более того, после отмены КОК возникает ребаунд-эффект (то есть имеющий обратное действие), который стимулирует овуляцию.
Миф №5: таблетки могут защитить от заражения половыми инфекциями
Факт: от заболеваний, передающихся половым путём, может защитить только барьерный метод контрацепции (презерватив). Ни гормональные контрацептивы, ни прерванный половой акт не препятствуют проникновению инфекции в организм человека.
#гинекология
Миф №1: от гормональных контрацептивов полнеют
Факт: Это заблуждение появилось ещё в 60-е годы XX века, когда появились первые противозачаточные таблетки. Они содержали очень высокие дозы эстрогена и прогестина, из-за которых повышается аппетит. В современных комбинированных оральных контрацептивах (КОК) концентрация гормонов значительно снижена, поэтому их использование не влияет на аппетит. При применении таких средств возможна прибавка в весе не более 1-3 кг перед началом менструации из-за задержки жидкости в тканях — она уходит на 3-5 день цикла. А некоторые контрацептивы даже способствуют похудению. Как правило, вес набирают из-за превышения потребления калорий над их расходом, а гормональные нарушения провоцируют набор массы тела гораздо реже.
Миф №2: во время месячных зачатие невозможно
Факт: вероятность забеременеть в период менструации намного ниже, чем в середине цикла, но сперматозоиды могут сохраняться в организме женщины до 7 дней после полового акта. Это означает, что можно забеременеть при условии ранней овуляции и короткого менструального цикла. Если женщина не планирует беременность, противозачаточные средства необходимо использовать в любой день цикла.
Миф №3: нельзя забеременеть в период грудного вскармливания
Факт: в течение первых 6 месяцев после родов у женщины наблюдается лактационная аменорея (отсутствие месячных), т.к. повышается уровень гормона пролактина, который подавляет созревание яйцеклетки в яичниках и овуляцию. При соблюдении правил грудного вскармливания и его нормальном протекании вероятность забеременеть снижается до 1-2 процентов. При этом кормление должно происходить по требованию (и днём, и ночью) и включать только грудное молоко (без введения прикорма).
Однако грудное вскармливание нельзя считать надежным методом контрацепции, так как овуляция может восстановиться уже на второй месяц после родов, а вероятность забеременеть при несоблюдении всех правил кормления грудью возрастает. Если супруги не планируют второго ребёнка, им следует использовать дополнительные средства контрацепции.
Миф №4: КОК вызывают бесплодие
Факт: женщины, которые применяли гормональные противозачаточные средства, имеют такую же вероятность зачатия, как и женщины, никогда не использовавшие их. Более того, после отмены КОК возникает ребаунд-эффект (то есть имеющий обратное действие), который стимулирует овуляцию.
Миф №5: таблетки могут защитить от заражения половыми инфекциями
Факт: от заболеваний, передающихся половым путём, может защитить только барьерный метод контрацепции (презерватив). Ни гормональные контрацептивы, ни прерванный половой акт не препятствуют проникновению инфекции в организм человека.
#гинекология
Сегодня многие жители России примут участие в крещенских купаниях. И если одни делают это из религиозных соображений, то другие считают окунание в ледяную воду полезной дня здоровья процедурой.
О том, для кого крещенские купания строго противопоказаны, какие последствия для организма могут быть от шокового воздействия ледяной воды и есть ли от этого польза, на страницах издания «Деловой Петербург» рассказала заведующая отделением стационара клиники «ММЦ» на Малой Конюшенной, врач-терапевт, кардиолог Дарья Владимировна Кулешова:
⛓ https://www.dp.ru/a/2025/01/18/v-prorub-s-golovoj-chem-opasno
О том, для кого крещенские купания строго противопоказаны, какие последствия для организма могут быть от шокового воздействия ледяной воды и есть ли от этого польза, на страницах издания «Деловой Петербург» рассказала заведующая отделением стационара клиники «ММЦ» на Малой Конюшенной, врач-терапевт, кардиолог Дарья Владимировна Кулешова:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
dp.ru
Крещенские купания в 2025 году: как правильно окунаться, какая польза и вред
Крещенские купания без должной подготовки могут привести к печальным последствиям.
😴Лунатизм (сомнамбулизм) — это нарушение сна, при котором во время сна возникает двигательная активность. Сомнамбулы могут просто хаотично двигаться в кровати, присаживаться, а в редких случаях даже ходить, при этом абсолютно не реагируя на внешние раздражители, так как человек в это время находится в фазе глубокого сна, а все движения обусловлены двигательными автоматизмами, возникающими в центральной нервной системе. Разбудить сомнамбулу в этот период достаточно проблематично, и после пробуждения лунатики не могут ответить на вопрос, почему ходили, — они этого просто не помнят, потому что находились во сне, и во время своих ночных «прогулок» даже могут видеть сновидения. Часто окружающие могут видеть, что у ребёнка открыты глаза, при этом глазные яблоки неподвижны или двигаются хаотично, а взгляд «отсутствующий». Это также обусловлено тем, что малыш находится во сне. Будить его в этот период нельзя: это может испугать ребёнка, вплоть до развития панической атаки. Лучше постараться создать максимально безопасную обстановку, аккуратно уложить ребёнка в кровать и дождаться его пробуждения.
Причины возникновения сомнамбулизма могут быть разные:
🔹генетические — у родственников наблюдались случаи лунатизма
🔹психологические — тяжелые и длительные стрессы, чрезмерная впечатлительность, эмоциональная возбудимость и/или лабильность
🔹физиологические — при органической патологии головного мозга (часто проявляется при эпилепсии, синдроме навязчивых движений, при болезни Паркинсона) и токсическом воздействии лекарственных препаратов
Несмотря на то что специализированной терапии при этом состоянии нет, но обязательно требуется обследование у специалиста, чтобы установить причины возникновения сомнамбулизма и определить возможные варианты терапии. Как правило, детский лунатизм самостоятельно проходит к 13-15 годам. У взрослых он встречается крайне редко и чаще является приобретенной, а не сохранившейся с детства проблемой.
#педиатрия
Причины возникновения сомнамбулизма могут быть разные:
🔹генетические — у родственников наблюдались случаи лунатизма
🔹психологические — тяжелые и длительные стрессы, чрезмерная впечатлительность, эмоциональная возбудимость и/или лабильность
🔹физиологические — при органической патологии головного мозга (часто проявляется при эпилепсии, синдроме навязчивых движений, при болезни Паркинсона) и токсическом воздействии лекарственных препаратов
Несмотря на то что специализированной терапии при этом состоянии нет, но обязательно требуется обследование у специалиста, чтобы установить причины возникновения сомнамбулизма и определить возможные варианты терапии. Как правило, детский лунатизм самостоятельно проходит к 13-15 годам. У взрослых он встречается крайне редко и чаще является приобретенной, а не сохранившейся с детства проблемой.
#педиатрия
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Аневризма аорты — это локальное расширение участка магистральной артерии, которое возникает из-за слабости её стенок. В новом видео главный врач ГК «ММЦ», врач-кардиолог, заслуженный врач РФ, д.м.н., профессор Андрей Григорьевич Обрезан рассказывает о том, почему возникает это состояние, как его диагностируют, насколько оно может быть опасно и требует ли лечения.
📽Смотреть другие видео канала «ГлавВрач»
#кардиология #ГлавВрач
📽Смотреть другие видео канала «ГлавВрач»
#кардиология #ГлавВрач
💦Контрастный душ считается одним из методов закаливания организма. Врачи утверждают, что это полезное занятие: применение контрастной по температуре воды обеспечивает эффект помпы за счёт расширения и сужения сосудов. Это улучшает кровообращение и насыщает ткани кислородом, способствует уменьшению отёков и ускоренному заживлению травмированных тканей. Процедура используется в спортивной медицине для ускорения реабилитации после тяжелых тренировок, в флебологии — для уменьшения застойных явлений. Контрастный душ положительно влияет на эмоциональное благополучие и улучшает качество сна. После процедуры человек ощущает прилив энергии, повышение концентрации внимания.
Тем, кто начинает осваивать популярный метод закаливания, нельзя использовать слишком горячую воду (выше 45 °С). Разница температур воды должна составлять не более 25 °С, начинать следует с тёплой воды, а заканчивать холодной (с интервалом по 10-15 секунд).
Температуру воды лучше снижать постепенно, на градус в день, поток воды — направлять от стоп вверх. Оптимально проводить контрастный душ ежедневно, постепенно увеличивая продолжительность начиная с 1 минуты.
🚫 Если в анамнезе есть сердечно-сосудистые заболевания 2-й степени и выше, принимать холодный душ категорически запрещено, поскольку он может спровоцировать ухудшения. Полезнее будет получасовая прогулка на свежем воздухе.
#терапия #профилактика
Тем, кто начинает осваивать популярный метод закаливания, нельзя использовать слишком горячую воду (выше 45 °С). Разница температур воды должна составлять не более 25 °С, начинать следует с тёплой воды, а заканчивать холодной (с интервалом по 10-15 секунд).
Температуру воды лучше снижать постепенно, на градус в день, поток воды — направлять от стоп вверх. Оптимально проводить контрастный душ ежедневно, постепенно увеличивая продолжительность начиная с 1 минуты.
#терапия #профилактика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Нам, царям, за вредность надо молоко бесплатно давать» — говорил правитель-самозванец в х/ф «Иван Васильевич меняет профессию». Надо понимать, что речь шла совсем не про черту характера. За какую вредность выдавали молоко, откуда вообще это пошло и существует ли такая практика сегодня?
🥛В 1918 году В. И. Ленин специальным декретом утвердил бесплатную выдачу молока рабочим Путиловского (ныне — Кировского) завода в Петрограде. Вскоре продукты стали выделять и трудящимся других предприятий, а затем эта практика была закреплена в Кодексе законов о труде 1922 года. Но если в голодной послереволюционной столице она была направлена на поддержание физических сил всех работников, то впоследствии стала применяться лишь к тем, кто трудится во вредных и опасных условиях.
В 1965 году Совет министров СССР принял соответствующее постановление, поручив Минздраву определить медицинские показания для выдачи молока или «других равноценных пищевых продуктов» (например, кефира, простокваши и т. д.). Идея заключалась в том, чтобы увеличить сопротивляемость организма и помочь ему преодолевать негативное воздействие вредных производственных факторов.
Эта норма до сих пор закреплена в Трудовом кодексе РФ (ст. 222), правда, теперь вместо продуктов работник по желанию может получить их денежный эквивалент. Также документ определяет, что людям, выполняющим отдельные виды работ — например, на химическом производстве, в области цветной металлургии и т.д., — обеспечивается особое лечебно-профилактическое питание.
#профилактика
🥛В 1918 году В. И. Ленин специальным декретом утвердил бесплатную выдачу молока рабочим Путиловского (ныне — Кировского) завода в Петрограде. Вскоре продукты стали выделять и трудящимся других предприятий, а затем эта практика была закреплена в Кодексе законов о труде 1922 года. Но если в голодной послереволюционной столице она была направлена на поддержание физических сил всех работников, то впоследствии стала применяться лишь к тем, кто трудится во вредных и опасных условиях.
В 1965 году Совет министров СССР принял соответствующее постановление, поручив Минздраву определить медицинские показания для выдачи молока или «других равноценных пищевых продуктов» (например, кефира, простокваши и т. д.). Идея заключалась в том, чтобы увеличить сопротивляемость организма и помочь ему преодолевать негативное воздействие вредных производственных факторов.
Эта норма до сих пор закреплена в Трудовом кодексе РФ (ст. 222), правда, теперь вместо продуктов работник по желанию может получить их денежный эквивалент. Также документ определяет, что людям, выполняющим отдельные виды работ — например, на химическом производстве, в области цветной металлургии и т.д., — обеспечивается особое лечебно-профилактическое питание.
#профилактика
Делимся отзывом о враче — акушере-гинекологе из «СпортМедКлиники» — Елене Досмедовне Симбирцевой 💜
Оставить отзыв о посещении специалистов любой из наших клиник, оценить уровень клиентского сервиса или внести предложение по улучшению может каждый. Обратная связь помогает нам стать лучше и похвалить сотрудников за хорошую работу 👍🏻
💬 Рассказать о своих впечатлениях после визита в любую клинику ГК «ММЦ» можно на сайтах наших клиник, а также на различных онлайн-площадках, введя в поле поиска название медицинского центра:
📍Яндекс-карты: yandex.ru/maps/
📍2gis: 2gis.ru
📍НаПоправку: napopravku.ru/
📍ПроДокторов: prodoctorov.ru/
Оставить отзыв о посещении специалистов любой из наших клиник, оценить уровень клиентского сервиса или внести предложение по улучшению может каждый. Обратная связь помогает нам стать лучше и похвалить сотрудников за хорошую работу 👍🏻
📍Яндекс-карты: yandex.ru/maps/
📍2gis: 2gis.ru
📍НаПоправку: napopravku.ru/
📍ПроДокторов: prodoctorov.ru/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
МЧС не перестаёт предупреждать: выход на лёд водоёмов крайне опасен! Тем не менее, многие надеются на удачу и... попадают в ледяную воду. О том, что происходит с организмом, если нырнуть в прорубь или случайно провалиться под лёд, рассказывает заведующая отделением стационара клиники «ММЦ» на Малой Конюшенной, врач-терапевт, кардиолог Дарья Владимировна Кулешова.
🥶При контакте с холодной водой выделяется несколько этапов физиологического ответа организма. В первую очередь, из-за быстрого охлаждения кожи и рефлекторной реакции наступает холодовой шок (развитие одышки, неконтролируемого учащенного дыхания, учащенного сердцебиения, повышение артериального давления), который создает нагрузку на сердце и заставляет его работать интенсивнее. Кровь устремляется от конечностей к ядру тела, чтобы защитить жизненно важные органы. Мышцы становятся более жёсткими и устают раньше времени, что приводит к снижению скорости движений, силы и ловкости. Движения перестают быть скоординированными, что мешает поддерживать дыхательные пути над водой.
После выхода из воды человек продолжает охлаждаться (это может продолжаться ещё 30-40 минут). Температура в ядре тела снижается и через полчаса может быть ниже, чем сразу после выхода из воды. Снижение температуры тела ниже 35° С (гипотермия) может замедлить реакцию и сделать речь несвязной, причём сам человек может и не заметить этого.
#терапия
🥶При контакте с холодной водой выделяется несколько этапов физиологического ответа организма. В первую очередь, из-за быстрого охлаждения кожи и рефлекторной реакции наступает холодовой шок (развитие одышки, неконтролируемого учащенного дыхания, учащенного сердцебиения, повышение артериального давления), который создает нагрузку на сердце и заставляет его работать интенсивнее. Кровь устремляется от конечностей к ядру тела, чтобы защитить жизненно важные органы. Мышцы становятся более жёсткими и устают раньше времени, что приводит к снижению скорости движений, силы и ловкости. Движения перестают быть скоординированными, что мешает поддерживать дыхательные пути над водой.
После выхода из воды человек продолжает охлаждаться (это может продолжаться ещё 30-40 минут). Температура в ядре тела снижается и через полчаса может быть ниже, чем сразу после выхода из воды. Снижение температуры тела ниже 35° С (гипотермия) может замедлить реакцию и сделать речь несвязной, причём сам человек может и не заметить этого.
#терапия
Сахарный диабет (СД) — группа эндокринных заболеваний, при которых нарушается усвоение глюкозы вследствие недостаточности гормона инсулина. В результате развивается гипергликемия — стойкое увеличение содержания глюкозы в крови. Заболевание характеризуется хроническим течением, а также нарушением всех видов обмена веществ: углеводного, жирового, белкового, минерального и водно-солевого.
🔤 Избыток глюкозы обладает токсическим действием и разрушает стенки кровеносных сосудов, нервные волокна и внутренние органы. Пациенты с СД имеют повышенный риск развития сердечно-сосудистых осложнений, а также развития хронических патологий почек.
По статистике СД страдает около 6% населения России. Это один из самых высоких показателей в мире. По данным исследований, до 50% людей с сахарным диабетом в нашей стране не подозревают о наличии у них этого диагноза. Заболевание зачастую развивается незаметно на протяжении многих лет, без выраженных симптомов.
Факторы риска, при которых следует периодически посещать эндокринолога в целях диагностики и профилактики сахарного диабета:
🔹Возраст старше 45 лет
🔹Ожирение и избыточная масса тела (ИМТ более 30 кг/м2)
🔹Наличие СД у ближайших родственников
🔹Повышение уровня холестерина и артериального давления
🔹Повышение сахара крови натощак до пограничных уровней
🔹Также в группу риска входят женщины, родившие крупных детей (весом более 4 кг) или столкнувшиеся с гестационным СД во время беременности
Симптомы, при которых можно задуматься о развитии СД:
🔹Зуд кожных покровов
🔹Частое мочеиспускание
🔹Постоянное чувство жажды и / или голода
🔹Высыпания на коже по типу фурункулеза
🔹Сонливость, слабость, быстрая утомляемость, снижение трудоспособности
🔹Резкая потеря веса без видимых причин
🔤 Чем раньше поставлен диагноз, тем меньше осложнений и тем выше эффективность лечения.
#эндокринология
По статистике СД страдает около 6% населения России. Это один из самых высоких показателей в мире. По данным исследований, до 50% людей с сахарным диабетом в нашей стране не подозревают о наличии у них этого диагноза. Заболевание зачастую развивается незаметно на протяжении многих лет, без выраженных симптомов.
Факторы риска, при которых следует периодически посещать эндокринолога в целях диагностики и профилактики сахарного диабета:
🔹Возраст старше 45 лет
🔹Ожирение и избыточная масса тела (ИМТ более 30 кг/м2)
🔹Наличие СД у ближайших родственников
🔹Повышение уровня холестерина и артериального давления
🔹Повышение сахара крови натощак до пограничных уровней
🔹Также в группу риска входят женщины, родившие крупных детей (весом более 4 кг) или столкнувшиеся с гестационным СД во время беременности
Симптомы, при которых можно задуматься о развитии СД:
🔹Зуд кожных покровов
🔹Частое мочеиспускание
🔹Постоянное чувство жажды и / или голода
🔹Высыпания на коже по типу фурункулеза
🔹Сонливость, слабость, быстрая утомляемость, снижение трудоспособности
🔹Резкая потеря веса без видимых причин
#эндокринология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☕️Кофе — один из самых популярных напитков в мире. О том, как употребление кофе влияет на работу сердечно-сосудистой системы, сколько чашек можно пить в день, кому стоит от него воздержаться и какие напитки могут его заменить, рассказал главный врач ГК «ММЦ», врач-кардиолог, заслуженный врач РФ, д.м.н., профессор Андрей Григорьевич Обрезан.
Употребление кофе широко распространено, особенно часто его любят пить утром, чтобы взбодриться. Действительно, кофеин, который в нём содержится, оказывает тонизирующее воздействие на наш организм: увеличивается частота сердечных сокращений, усиливается сердечный выброс, повышается тонус сосудов, центральной и периферической нервных систем, а также желудочно-кишечного тракта.
Сколько чашек в день можно пить?
Для здорового человека нормой будут три чашки. Гипертоникам при употреблении кофе следует контролировать артериальное давление (не должно выходить за пределы таргетированного диапазона — 120/70 – 140/90), поскольку кофе приводит к его повышению, а также к учащению пульса. Если давление в порядке, а пульс не превышает 60-80 ударов в минуту в покое, то можно выпить и четвёртую чашечку.
Когда не стоит пить кофе?
Если у человека есть гипертоническая болезнь, и он принимает препараты для контроля уровня артериального давления и отмечает, что при употреблении кофе давление повышается. Также не следует пить этот тонизирующий напиток перед сном.
Чем заменить кофе?
Хорошая альтернатива кофе — чай, но с оговоркой, что употребление чая в больших количествах или высокой крепости может оказать такое же негативное влияние, как и кофе.
#кардиология
Употребление кофе широко распространено, особенно часто его любят пить утром, чтобы взбодриться. Действительно, кофеин, который в нём содержится, оказывает тонизирующее воздействие на наш организм: увеличивается частота сердечных сокращений, усиливается сердечный выброс, повышается тонус сосудов, центральной и периферической нервных систем, а также желудочно-кишечного тракта.
Сколько чашек в день можно пить?
Для здорового человека нормой будут три чашки. Гипертоникам при употреблении кофе следует контролировать артериальное давление (не должно выходить за пределы таргетированного диапазона — 120/70 – 140/90), поскольку кофе приводит к его повышению, а также к учащению пульса. Если давление в порядке, а пульс не превышает 60-80 ударов в минуту в покое, то можно выпить и четвёртую чашечку.
Когда не стоит пить кофе?
Если у человека есть гипертоническая болезнь, и он принимает препараты для контроля уровня артериального давления и отмечает, что при употреблении кофе давление повышается. Также не следует пить этот тонизирующий напиток перед сном.
Чем заменить кофе?
Хорошая альтернатива кофе — чай, но с оговоркой, что употребление чая в больших количествах или высокой крепости может оказать такое же негативное влияние, как и кофе.
#кардиология
😮💨Ребёнок стал кашлять. Нужно ли записываться к врачу, идти в аптеку или, может, вообще не делать ничего, потому что кашель сам пройдёт? Мы спросили об этом заведующую педиатрическим отделением клиники «ММЦ» на Малой Конюшенной Анну Александровну Никитенок.
💬Причин для появления кашля может быть много. В дыхательные пути могло попасть инородное тело, или ребёнок мог поперхнуться, а дети до года могут научиться издавать похожий на кашель звук и постоянно его «отрабатывать».
Если же кашель сопровождает какое-то простудное заболевание, то назначение лекарственных препаратов должно быть только в сопровождении доктора, потому что препаратов от кашля достаточно много, они делятся на разные группы:
1️⃣ препараты, купирующие кашлевой толчок. При неправильном применении они могут заблокировать в нижних отделах дыхательных путей мокроту, что может привести к серьёзным осложнениям
2️⃣ препараты, которые стимулируют секрецию мокроты. Они необходимы, чтобы перевести сухой кашель в продуктивный
3️⃣ препараты, которые помогают откашливать мокроту, которая образуется в процессе простудного заболевания.
Поэтому чтобы решить, нужно ли лечить кашель, обязательно должна быть консультация доктора.
🔤 Приём любых препаратов возможен только с назначения врача.
#педиатрия
💬Причин для появления кашля может быть много. В дыхательные пути могло попасть инородное тело, или ребёнок мог поперхнуться, а дети до года могут научиться издавать похожий на кашель звук и постоянно его «отрабатывать».
Если же кашель сопровождает какое-то простудное заболевание, то назначение лекарственных препаратов должно быть только в сопровождении доктора, потому что препаратов от кашля достаточно много, они делятся на разные группы:
Поэтому чтобы решить, нужно ли лечить кашель, обязательно должна быть консультация доктора.
#педиатрия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Компьютерная томография (КТ) — метод исследования органов грудной клетки с помощью рентгеновского излучения. В томографах используется несколько параллельных детекторов, поэтому сканирование позволяет построить трёхмерное послойное изображение в разных плоскостях.
Если во время рентгена снимок получается в одной проекции, то с помощью компьютерного томографа можно изучить 3D модель лёгкого.
❓ Что можно узнать с помощью КТ
Оценить форму и размеры внутренних органов, анатомию и проходимость сосудов, выявить аневризмы и сосудистые аномалии, определить локализацию и оценить распространенность воспалительных и опухолевых процессов, выявить травматические повреждения органов и костей, ишемический инсульт и кровоизлияния в мозг.
❓ Зачем делать КТ лёгких
Исследование позволяет диагностировать пневмонию, туберкулёз, бронхит, патологию лёгочных сосудов, онкологические заболевания и метастазы, обнаружить травмы и инородные тела.
Высокое разрешение получаемых снимков помогает врачам детально рассмотреть лёгкие, бронхи, трахею и сосуды, а также обнаружить малейшие образования и очаги воспаления, их размеры и места локализации.
КТ помогает отличить вирусную пневмонию от других заболеваний и обнаружить её у людей, болеющих бессимптомно. Ведь даже если заболевание протекает незаметно (без кашля, лихорадки, одышки и других признаков), оно может оказать негативное воздействие на дыхательные пути и другие органы.
❓ Насколько безопасно КТ-исследование
Во время компьютерной томографии используются рентгеновские лучи, но доза облучения минимальна, поэтому процедура считается безопасной, но противопоказана при беременности. Исследование обычно длится не более 30 минут и не требует предварительной подготовки.
#диагностика
Если во время рентгена снимок получается в одной проекции, то с помощью компьютерного томографа можно изучить 3D модель лёгкого.
Оценить форму и размеры внутренних органов, анатомию и проходимость сосудов, выявить аневризмы и сосудистые аномалии, определить локализацию и оценить распространенность воспалительных и опухолевых процессов, выявить травматические повреждения органов и костей, ишемический инсульт и кровоизлияния в мозг.
Исследование позволяет диагностировать пневмонию, туберкулёз, бронхит, патологию лёгочных сосудов, онкологические заболевания и метастазы, обнаружить травмы и инородные тела.
Высокое разрешение получаемых снимков помогает врачам детально рассмотреть лёгкие, бронхи, трахею и сосуды, а также обнаружить малейшие образования и очаги воспаления, их размеры и места локализации.
КТ помогает отличить вирусную пневмонию от других заболеваний и обнаружить её у людей, болеющих бессимптомно. Ведь даже если заболевание протекает незаметно (без кашля, лихорадки, одышки и других признаков), оно может оказать негативное воздействие на дыхательные пути и другие органы.
Во время компьютерной томографии используются рентгеновские лучи, но доза облучения минимальна, поэтому процедура считается безопасной, но противопоказана при беременности. Исследование обычно длится не более 30 минут и не требует предварительной подготовки.
#диагностика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM