В период подъёма заболеваемости в интернете начинают появляться сообщения о пользе того или иного «волшебного» продукта в борьбе с вирусами. Так, одним из лидеров сарафанного радио народной медицины неизменно является имбирь. 🍴 Врачи ГК «ММЦ» объясняют, поможет ли употребление этого продукта защитить организм.

Профилактикой инфекционных и вирусных заболеваний является соблюдение необходимых мер предосторожности, таких как ограничение контакта с заболевшими или вирусоносителями, поддержание хорошего иммунного статуса организма и соблюдение мер личной гигиены, а не изолированное употребление тех или иных продуктов в избыточном количестве.

Что касается имбиря, то один из его важных компонентов — эфирные масла — действительно обладает антисептическими, антиоксидантными и другими полезными свойствами, поэтому активно используется в ароматерапии, фитотерапии, а также в фармакологии.

Однако сам по себе имбирь, как и любой другой продукт, не является лекарством в чистом виде. Точно также как зелёный лук, чеснок или лимон (которые принято считать противовирусными продуктами), его категорически не рекомендуется употреблять в большом количестве. К сожалению, многие люди не знают об этом и в период повышенной заболеваемости злоупотребляют имбирём, не понимая, что это не только не полезно, но зачастую даже вредно для организма.

🔥 Дело в том, что под воздействием температуры эфирные масла быстро разрушаются, поэтому добавление имбиря в пищу придает ей только вкус за счёт жгучего вещества «гингерола», что не даёт ожидаемых «целебных» свойств. Его чрезмерное употребление в сыром виде (в том числе добавление в напитки) или в виде приправ может привести к «сжиганию» слизистой оболочки не только желудка, но и полости рта, которая является одним из барьеров организма на пути проникновения вирусов.

🌶 Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и даже с предрасположенностью к таким патологиям никакие острые приправы, в том числе имбирь, употреблять вообще не рекомендуется.

Все природные вещества, которые мы получаем из пищи, влияют на формирование иммунитета. И это исключительно комплексная история: разовое употребление килограмма имбиря никакой пользы не принесет, а вот сбалансированное питание и регулярное употребление овощей и фруктов позволят насытить организм полезными веществами и укрепить иммунную систему.

#диетология

Отрезало палец: что нужно делать, чтобы хирургам удалось пришить отсечённый фрагмент?

Руководство от заведующего Центром хирургии кисти клиники «ММЦ» на Малой Конюшенной Андрея Вячеславовича Жигало — на видео, а главные тезисы приводим ниже:
❤️Убрать с фрагмента грязь и положить его в чистый пакет
❤️Завязать пакет с фрагментом и поместить в холодную воду
❤️Получившийся «водяной шар» положить на лёд

#хирургиякисти

🔤Вопрос от подписчика: вредно ли хрустеть суставами?
💬Отвечает врач — травматолог-ортопед клиники «ММЦ» на Малой Конюшенной Заурбек Артурович Тотоев.

Однозначного ответа на этот вопрос нет, так как каждый организм индивидуален. В результатах исследований, которые были проведены в 2009 году, врач из Калифорнии Дональд Унгер экспериментально доказал, что щёлканье суставами не приводит к возникновению артрита: он шестьдесят лет щёлкал суставами левой руки, а правая при этом звуков не издавала, и обе руки были в порядке. За эту работу учёный получил так называемую Шнобелевскую (не Нобелевскую!) премию. Его вывод был подтвержден в 2011 году в другом исследовании, которое показало, что нет различий в риске развития заболеваний суставов у людей, хрустят у них суставы или нет. При этом регулярность или нерегулярность хруста также не играет в этом процессе никакой роли.

Однако экстраполировать результаты данных исследований на все суставы организма неразумно, ведь сустав — это достаточно деликатный и тонко сбалансированный механизм. То, что позволено суставам кисти, может навредить суставам, например, шейного отдела позвоночника.

#травматология

Недостаток солнечного света зимой влияет на наш организм не лучшим образом: снижается уровень образования витамина D3, появляется сонливость, слабость, депрессивное состояние, нарушается режим сна.

В материале «Делового Петербурга» врач-эндокринолог Клиники высоких технологий «Белоостров» Мария Геннадьевна Витушкина объясняет, может ли искусственное освещение заменить солнечные лучи:

⛓ https://www.dp.ru/a/2025/02/02/apatija-i-bessonnica-kak-nedostatok

Какой труд полезнее для сердца: физический или интеллектуальный? Кажется, что ответ очевиден, но всё не так просто. 😉 Разбираемся вместе с главным врачом ГК «ММЦ», кардиологом, заслуженным врачом РФ, д.м.н., профессором Андреем Григорьевичем Обрезаном.

Умеренный физический труд, если он не связан с подъёмом тяжестей или выраженным напряжением мышц брюшного пресса, будет способствовать усилению циркуляции крови и окажет благоприятное воздействие на состояние сердца и сосудов. Если же работа подразумевает продолжительное напряжение мышц в статичной позе, она может провоцировать повышение артериального давления и даже развитие атеросклероза.

Как ни парадоксально, при всей пользе физической активности большинство долгожителей являются представителями интеллектуального труда. Дело в том, что умственный труд будет полезен для сердца, если интеллектуальная деятельность имеет не изнуряющий ритм и чередуется с умеренной физической активностью. Баланс смешанных умственных и физических нагрузок — идеальное сочетание для здоровья сердца и долголетия ❤️

#кардиология

Новые открытия и разработки учёных — в традиционном дайджесте январских новостей из мира медицинской науки 🧬

1️⃣ Искусственный интеллект поможет прогнозировать метастазы рака лёгкого
Учёные Сеченовского Университета и НовГУ им. Ярослава Мудрого создали нейросеть для выявления лимфоваскулярной инвазии в образцах ткани лёгких при аденокарциноме. Авторы новой работы отмечают, что их целью было создание системы для автоматической оценки инвазии, которая поможет врачам-патологоанатомам получать более объективные и точные результаты.

Ядром системы стала нейросеть, обученная на 162 гистосканах, содержащих 8212 размеченных патологоанатомами сосудов. Искусственный интеллект оказался способен идентифицировать кровеносные сосуды и инвазию опухоли в них с точностью выше 95%. Кроме того, учёные проверили, позволит ли такой подход ускорить выявление регионов инвазии в условиях пилотного эксперимента. Как выяснилось, использование системы позволяет сократить время анализа в среднем на 17%, а в самых сложных случаях — на 20%.

Исследователи планируют повысить точность и эффективность нейросети, обучить её работе с сосудами других органов, сопоставлению лимфоваскулярной инвазии с другими прогностическими факторами, а также созданию мультимодальной прогностической модели. В перспективе они надеются создать автоматизированный сервис, который можно будет интегрировать в медицинские информационные системы.

2️⃣ Оценить риск инсульта помогут сосуды на задней стенке глаза
Учёные из Королевской Викторианской больницы глаза и уха (Австралия) установили, что сосудистый «отпечаток» на сетчатке может предсказать риск инсульта так же точно, как и традиционные методы.

Потенциал сетчатки как метода прогнозирования риска инсульта не изучен до конца из-за противоречивых результатов исследований и непоследовательного использования метода визуализации при фотографии глазного дна. Но машинное обучение, такое как система оценки здоровья микрососудов сетчатки (RMHAS), открыло возможности для выявления биологических маркеров, которые могут точно предсказать риск инсульта без проведения инвазивных лабораторных исследований.

Авторы новой работы измерили 30 показателей 5 категорий архитектуры сосудов сетчатки на изображениях глазного дна, полученных от 68 753 человек. В течение периода наблюдения, составлявшего 12,5 лет, у 749 участников случился инсульт. В исследование было включено 118 показателей, измеряемых на сосудах сетчатки, 29 из которых были достоверно связаны с риском первого инсульта после поправки на традиционные факторы риска.

«Сосудистый отпечаток» сетчатки оказался не хуже, чем использование только традиционных факторов для прогнозирования будущего риска инсульта. При этом авторы отмечают, что это обсервационное исследование, поэтому нельзя делать однозначных выводов о причине и следствии. Тем не менее, ученые заключают, что эта модель представляет собой практичный и легко реализуемый подход к оценке риска инсульта.

3️⃣ Дыхание координирует ритмы мозга для закрепления памяти во сне
Исследователи Северо-Западного университета (США) выяснили, что дыхание координирует мозговые волны гиппокампа для укрепления памяти во время сна. Раньше считалось, что особые нейронные колебания, которые появляются и синхронизируются в гиппокампе во время сна, тем самым способствуя укреплению воспоминаний, возникают и исчезают в случайное время. Однако авторы новой работы обнаружили, что эти колебания происходят в конкретные моменты дыхательного цикла — это позволяет предположить, что дыхание является критическим ритмом для правильной консолидации памяти во время сна.

Полученные результаты имеют важное значение для лечения нарушения дыхания во время сна, например, апноэ, которое связано с плохим закреплением памяти. Также известно, что нарушение дыхания во сне связано с инсультом, слабоумием и нейродегенеративными заболеваниями. Исследование показывает, что людям с нарушенным дыханием во время сна следует обратиться за медицинской помощью.