А мене ще запитують, чому я кажу, що Америка і рашка мають дуууууже багато спільного.

Це 👆 прям я. Дохуя роботи, всяке різне і я зараз в пошуках і така "так я ніяк не називаюсь, хз що писати в резюме". І розумна людина мені сказала: "Таня, блять, ти ВСЕ підряд робила, це не ніхуя".
Кароч, гайз, пишу це для тих, які оце як я — в кожній жопі затичка, але потім думаєм, що ніхто. Насправді все навпаки і не треба себе знецінювати.
Удачі нам в пошуках бабла 😉

Знаєте, що найсмішніше в приколі про Трампа і Гренландію?

Почніть читать ось цю книжку. Ознайомчого фрагменту достатньо 🤭

Хвилинка нейропсихології.

Коли вам тривожно з ніфіга і оцей стан "ааа, щось не так, ща щось буде я відчуваю!" заведіть собі звичку робити наступне:

1. Поміряйте тиск. Достатньо часто підвищений тиск підвищує серцебиття, що ваш мозок зчитує як тривогу про фігзнащо.

2. Вирівняйте спину, розправте плечі, голову прямо, розіжміть щелепу, зробіть кілька повільних видіхів-видихів. Непогано ще б і посміхнутись (це не жарт).

3. Чисто свідомо подумайте про те, що якщо немає реальних причин для хвилювання, ваш мозок зреагував на тілесні прояви і вирішив, що "хвилюватись є за що, зараз знайду".

Якщо це постійна історія, ну сходіть вже до невролога та психіатра та поприймайте щось протитривожне, що вам випишуть.

#яжпсихолог

Ну я шо, я вписала в пошук. Блять 🙈🤦🏼‍♀️🤷‍♀️