Первые освоили навыки самообороны 💪
Участники Движения Первых из Пензенской области побывали на тренировке по борьбе. Эта спортивная дисциплина требует не только силы и ловкости. Важно анализировать ситуацию и принимать быстрые решения.
Тренер смешанных единоборств Евгений Тришин провёл для ребят полноценную тренировку, начиная с разминки и заканчивая отработкой приёмов.
А каким видом единоборств занимаешься ты❓
Участники Движения Первых из Пензенской области побывали на тренировке по борьбе. Эта спортивная дисциплина требует не только силы и ловкости. Важно анализировать ситуацию и принимать быстрые решения.
Тренер смешанных единоборств Евгений Тришин провёл для ребят полноценную тренировку, начиная с разминки и заканчивая отработкой приёмов.
А каким видом единоборств занимаешься ты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вызов принят! 🏐
Анастасия Топоркова из Югры приняла Волейбольный вызов от Натальи Шелгуновой, председателя местного отделения Движения Первых Сурского района Ульяновской области и тренера по волейболу.
Вместе со своей одноклассницей Настя передала эстафету ребятам из первичного отделения. И сделали это девочки в необычном формате. Как именно, узнаешь в ролике⬆️
Успей присоединиться к вызову до 22 декабря! Смотри видеоинструкцию, записывай свой ролик и делись в социальных сетях.
Подробности — по ссылке‼️
#ВолейбольныйВызов
Анастасия Топоркова из Югры приняла Волейбольный вызов от Натальи Шелгуновой, председателя местного отделения Движения Первых Сурского района Ульяновской области и тренера по волейболу.
Вместе со своей одноклассницей Настя передала эстафету ребятам из первичного отделения. И сделали это девочки в необычном формате. Как именно, узнаешь в ролике
Успей присоединиться к вызову до 22 декабря! Смотри видеоинструкцию, записывай свой ролик и делись в социальных сетях.
Подробности — по ссылке
#ВолейбольныйВызов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пора собирать рюкзак и отправляться на новое занятие. Движение Первых расскажет, как подобрать идеальный комплект одежды для спорта.
Сфотографируй и покажи в комментариях, как выглядит твоя форма
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кубок Первых 🏆
В Чеченской республике завершился межрегиональный чемпионат по мини-футболу. Он собрал 12 команд, в состав которых вошли участники Движения Первых.
3 дня незабываемых голов, честной борьбы и дружеской атмосферы! А поднимали спортивный дух преданные болельщики.
Хочешь узнать, как прошёл чемпионат и кто забрал главный приз? Тогда скорее включай видео❤️🔥
В Чеченской республике завершился межрегиональный чемпионат по мини-футболу. Он собрал 12 команд, в состав которых вошли участники Движения Первых.
3 дня незабываемых голов, честной борьбы и дружеской атмосферы! А поднимали спортивный дух преданные болельщики.
Хочешь узнать, как прошёл чемпионат и кто забрал главный приз? Тогда скорее включай видео
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Начни с понедельника 👋
Внедрять полезные привычки в свой режим дня можно в любой день. Почему бы не начать завтра? Тем более, если это понедельник.
Делай скрин и выполни завтра то действие, которое тебе попалось. А результатами делись с Движением Первых👍
Внедрять полезные привычки в свой режим дня можно в любой день. Почему бы не начать завтра? Тем более, если это понедельник.
Делай скрин и выполни завтра то действие, которое тебе попалось. А результатами делись с Движением Первых
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Время зимней эстафеты! ✨
Одевайся потеплее и вперёд на улицу с друзьями! Пора выяснить, кто из вас самый быстрый, ловкий и точный. Только для участия в эстафете нужна команда.
Движение Первых предлагает тебе собрать команду мечты. Отмечай в комментариях своих друзей и одноклассников, с кем вы точно выиграете любые соревнования🔥
Одевайся потеплее и вперёд на улицу с друзьями! Пора выяснить, кто из вас самый быстрый, ловкий и точный. Только для участия в эстафете нужна команда.
Движение Первых предлагает тебе собрать команду мечты. Отмечай в комментариях своих друзей и одноклассников, с кем вы точно выиграете любые соревнования
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Волейбол — это красиво! ❤️🔥
Так считают участники Движения Первых из Москвы. Команда Новаторы приняли Волейбольный вызов от Натальи Шелгуновой, председателя местного отделения Сурского района Ульяновской области и тренера по волейболу.
Ребята не просто смогли повторить задание, но и выполнили его максимально точно и плавно, в такт красивой мелодии. Не веришь? Тогда смотри скорее ролик!
Успей присоединиться к вызову до 22 декабря!
Подробности — по ссылке⚡️
#ВолейбольныйВызов
Так считают участники Движения Первых из Москвы. Команда Новаторы приняли Волейбольный вызов от Натальи Шелгуновой, председателя местного отделения Сурского района Ульяновской области и тренера по волейболу.
Ребята не просто смогли повторить задание, но и выполнили его максимально точно и плавно, в такт красивой мелодии. Не веришь? Тогда смотри скорее ролик!
Успей присоединиться к вызову до 22 декабря!
Подробности — по ссылке
#ВолейбольныйВызов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Твоя спина скажет тебе спасибо! ❤️
Своё утро участники Движения Первых начинают с зарядки. Предлагаем тебе подборку упражнений на гибкость спины.
Выполняй их несколько раз в неделю, и твоя осанка преобразится! Фотоотчётом с зарядки делись в комментариях⬇️
Своё утро участники Движения Первых начинают с зарядки. Предлагаем тебе подборку упражнений на гибкость спины.
Выполняй их несколько раз в неделю, и твоя осанка преобразится! Фотоотчётом с зарядки делись в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вкусно и полезно! 🍓
Зарядись перед тренировкой вкусным напитком, богатым витаминами и полезными элементами. Для этого выбери ингредиенты из карточки для приготовления.
Делись своим рецептом с участниками Движения Первых в комментариях🙂
Зарядись перед тренировкой вкусным напитком, богатым витаминами и полезными элементами. Для этого выбери ингредиенты из карточки для приготовления.
Делись своим рецептом с участниками Движения Первых в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM