«Конфликт и сильная эмоция тебя двигает»

Николай Анатольевич раздает базу о конфликтах: когда мы их избегаем, мы ограничиваем свой эмоциональный интеллект и свое развитие в целом.

Конфликты — это неприятно, но в них вскрывается самое главное: что для нас важно, на что мы готовы и не готовы пойти, способны ли услышать другого человека, не потеряв при этом себя.

Правда, так же важно уметь конфликтами управлять — выводить их в конструктивное русло и не позволять разрушить то, что нам дорого

🎬Фрагмент интервью Ксении Собчак с Николаем Василенко

Кстати, не хвасталась еще здесь, что прошла курс по медиации в конфликтах на основе ненасильственного общения. Чудесный был курс с Даной Хан (@danahanosoznannoe) ❤️

Звучит здорово! Такая тема всегда актуальна. Как прошло?

Рассказываю подробнее, что такое медиация

То, как мы формулируем мысли, отражает нашу картину мира и убеждения. Интересно, как здесь Наталья поправила Марка.

«Вова тебя охмурил» vs «любовь с первого взгляда». Есть разница?

🎬 Фрагмент интервью Марка Бартона с Натальей Подольской

Что делать, если человек задает хамский вопрос несколько раз, игнорируя отказ отвечать?

Можно использовать заезженную пластинку, как делает Прохор в этом эпизоде. Дорожки на пластинке:
— удар в намерение
— проговаривание того, что происходит
— угроза
— прямой отказ отвечать

Прохор просто повторяет это 4 или 5 раз, пока ведущая не переводит тему. Отличный энергосберегающий вариант. Ведь если собеседник не меняет вопрос, зачем менять ответ?

🎬 В видео использовала фрагмент подкаста Амина Centr с Прохором Шаляпиным

Люди неодинаково трактуют одни и те же действия.

👉 Для кого-то уважение — это упоминать человека при каждом удобном случае, а для кого-то — не трепать его имя зря

👉 Для кого-то любовь = желание всегда быть вместе, а для кого-то — умение держать дистанцию

👉 Для кого-то маркером близости будут 10 милых сообщений в день, а для кого-то — отсутствие необходимости в таких сообщениях

И есть еще миллион вещей, которые мы оцениваем противоположным образом.

Поэтому, прежде чем сделать выводы или обидеться на человека, полезно спросить: почему он поступает так или иначе? Какой смысл вкладывает в свое действие?

Можно внезапно узнать много удивительного 🤓

🎬 Фрагмент интервью Лауры Джугелии с Ириной Понаровской

Ой, вылезла отложка, которую я не дописала. Николай Анатольевич спешил к вам 😄

А я хотела на этом примере напомнить, что люди часто задают вопросы исходя из своей картины мира, которая может не совпадать с нашей. Тут Ксения спрашивает о концепции инстаграма (запрещен в РФ). Но для Николая инстаграм — это не проект, а дневник, поэтому никакой «выбранной» концепции там нет.

Полезно людям иногда напоминать, что они описывают не реальность, а свое восприятие реальности.

— Ой, ну вот зачем ты с мужем-то разошлась? Хорошая была семья-то, он ведь не пил, не бил, деньги зарабатывал. И чего вам, бабам, еще надо?
— Ты описываешь свое восприятие нашей семьи. А я жила внутри, поэтому мне виднее, хорошей она была или нет.

— Какие же дети пошли капризные, избалованные. И чего ты с ними нянчишься? Подзатыльник дала — и свободен.
— Ты описываешь свое восприятие моих детей. Для тебя любое несогласие — это каприз. А для меня это нормальное выражение своего мнения.

Говорить и оценивать что-то из своего восприятия естественно, мы все так делаем. Но полезно себе напоминать, что наша призма — не единственная

🎬 В видео использовала фрагмент интервью Ксении Собчак с Николаем Василенко

«Как же это тяжело»

Действительно, тяжело разговаривать с человеком, который видит только одну возможную причину для каких-то действий.

👉 Женщина наряжается в клуб = хочет привлечь мужчину
👉 Мужчина не дарит подарки = не любит
👉 Свекровь приезжает без предупреждения = пытается контролировать

Что делать с такой ловушкой мышления — рассказываю в видео


🎬Фрагмент интервью Марка Бартона с Натальей Подольской

Молодец Бартон, комментарии тут только это подтверждают

Женщина для секса, мужчина для денег. Рассуждаю об объективации М и Ж

Иногда люди используют комплимент, чтобы навесить чувство стыда.

«Обладая таким талантом, как вы можете разбазаривать его на шутки про сиськи?»

«Ты же такая красивая, зачем ты сделала себе эти губищи?»

«Вот вроде умная деваха, а ведешь себя как маленькая»

Говоря такую фразу, человек подразумевает, что лучше знает, как обращаться с вашим талантом, красотой, умом или другим достоинством.

Сергей выходит из положения через возвращение девушке ответственности за восприятие: вы смотрите поверхностно.

Как еще можно отразить подобную атаку:

✅ Более явно подчеркнуть разницу между вами и говорящим:

«Вы можете видеть в этом только шутки про сиськи, а для меня это важная комедийная работа»

✅ Утрировать обвинение:

«У вас тоже классные сиськи»

✅ Сделать рефрейминг:

«Я обладаю талантом и именно поэтому не боюсь шутить про сиськи. Я знаю, как сделать это смешным и интересным»

👀 В видео использовала фрагмент шоу «Вопрос ребром» с Сергеем Буруновым

Рубрика «Трясем архивы»

Подписчица прислала шикарный фрагмент из передачи с Земфирой*. Шикарен он, на мой взгляд, тем, что здесь можно посмотреть, как работают две стратегии защиты от вербальной агрессии:

😈Ответная агрессия и разрыв контакта
😏Перехват инициативы и развитие контакта

Земфира* склонна действовать по первому сценарию, Дмитрий по второму. Предлагаю посмотреть разбор и поделиться, какая стратегия вам симпатичнее и ближе

🎬В видео использовала фрагмент программы «Антропология», ведущий Дмитрий Дибров, гости Земфира* и ее группа (1999 г.). Источник видео — ютуб-канал Miss44Kate. *Земфира иноагент, 18+