В идеале соотношение позитивной и негативной ОС должно быть 5:1. То есть 5 раз похвалить, чтобы 1 раз покритиковать

Ух, вчера сюда пришло больше 1000 человек. Привет всем, я вам рада!

Быстренько для новеньких: в целом здесь происходит то же самое, что в запрещенной инсте, но я выкладываю больше текстовых пояснений и записываю голосовые подкасты с разборами ситуаций. Найти все разборы можно по хэштегу #чтоответим.

Свой вопрос в эту рубрику тоже можно задать — пишите его в комментариях под любым постом и ставьте этот же хэштег #чтоответим. Если я поставила на вопрос смайлик, значит, увидела и внесла в план публикаций. Если не поставила — не увидела. Не стесняйтесь продублировать еще раз через пару дней.

Здесь можно общаться в комментариях (со мной и друг с другом). Блокирую ботов и хамов. Пожалуйста, будьте вежливы, старайтесь не обесценивать вопросы и мысли собеседников и не рекламировать конкурентные каналы. А в остальном чувствуйте себя как дома 😊

Невыполнимая просьба

Пример того, как можно быть одновременно внимательным к мнению другого человека и собственному комфорту.

Юле не нравится слово «Стрельчиха» по отношению к ней, и Олеся проявляет внимание к этому дискомфорту. Но тот вариант, который предлагает Юля, неудобен Олесе. Поэтому она останавливается на компромиссном варианте — и все довольны.

Если вас просят о невыполнимом — не спешите отвергать просьбу, попробуйте сначала узнать, почему человек этого хочет. В большинстве случаев можно найти вариант, который устроит обоих 🤝

🎬 Фрагмент шоу «Натальная карта» с Юлией Ахмедовой

Давайте накидаем вариантов 👇

Всем привет)

#чтоответим

Сегодня на работе начальница решила отправить меня в командировку, в которую сама ехать не хочет из-за плохих условий логистики и проживания. Когда к ней пришел коллега и спросил летит ли она и она сказала «а я решила что делать! Поедет Аня!» и они оба засмеялись….
Я новый сотрудник. По идее этот разговор происходил даже не со мной, но при мне. Задело до слез.
Что бы вы сделали?

Все организовано в последний момент, меня поставили перед фактом. Более того в начале работы об этой поездке речь шла, но она собиралась ехать сама, не отравлять меня. А сегодня вот такой моментик при мне….
И я опять виню себя мол ситуация то фигня, чего загоняюсь?

Но очень нужны ваши мысли и советы как тут надо было поступить и что сказать.

Мой ответ в рубрику #чтоответим про работу и командировку

«Это не мужской поступок»

Вышел мне подарочек — шоу «50 хейтеров» с Прохором Шаляпиным (выходит в ВК на канале «Егорик»). Сделаю несколько разборов, там есть где развернуться. Если интересно — можете посмотреть шоу целиком, потом сравним наблюдения.

Начнем с простого. «Ты ведешь себя как девочка, ты не мужчина» — это, конечно, попытка пристыдить. Но ярлык такой грубый, что, действительно, выглядит как 2+2.

Приемы, которые можем позаимствовать у Прохора:

1. Проговаривание того что происходит: «Это манипуляция, на меня это не действует»

2. Вопрос «Кто судья?». Напоминает собеседнику, что не его дело оценивать ваши поступки.

3. Усиление давления: «Ты этому научилась у мамы». По сути Прохор тут зеркалит гендерные обвинения + показывает собеседнице, что она мыслит несамостоятельно. Это, конечно, довольно болезненно и агрессивно. Ну, как говорится, напросилась.

Напоминалочка: любые оценочные суждения имеют смысл только в той системе координат, в которой живет говорящий. Если вы живете в другой системе координат, то для вас они не имеют никакой силы.

«Я слон»

То, что люди думают и говорят о нас, гораздо сильнее характеризует их, чем нас. Когда сложно не реагировать на чужое мнение, можно воспользоваться фокусом, который здесь показывает Никита* — представить, что вас называют слоном или холодильником. Вряд ли захочется доказывать абсурдность этого.

С другой стороны, когда очень хочется сделать выводы о ком-то, полезно вспомнить, что это гораздо больше обо мне, чем о другом человеке. Может, мне только кажется, что он слон? И вообще, зачем мне это предположение?

Весьма отрезвляет.

👀 Фрагмент из интервью Юрия Дудя с Никитой Кукушкиным. *Оба — иноагенты, 18+

Доброго понедельничка! Давайте начнем неделю с советов. Делитесь, что думаете #чтоответим 👇

Я из тех, кто пришла вчера.
Здравствуйте всем.
#чтоответим
Часто сталкиваюсь с тем, что мои "близкие" вместо того, чтоб прямо сказать мне "я скучаю/хотел(ла) тебе позвонить/ждал(ла) твоего сообщения" говорят мне "вот чотытакая ни позвонишь, ни напишешь, совсем меня ни любишь итд"
Когда Я говорю, что это выглядит как претензия, мне в ответ "что шуток ни понимаешь совсем" "вечно у тебя претензии, что ни скажи".
И как будто человек ни хочет тебя слышать, даже если говоришь, что есть шутка, а есть намерение человека ткнуть носом в его, якобы, ни верное поведение.
Но меня ни слышат.

Иногда даже думаю, может со мной что ни так?!)

Мой ответ на вопрос про «чо не звонишь?» в рубрику #чтоответим

Иногда мы сталкиваемся с грубой лестью, неуместным флиртом или комплиментами, которые нам неприятны. Отвергать их не всегда удобно, но в то же время полезно показать собеседнику, что вы видите, что он делает.

Лариса тут применяет отличный ход — хвалит собеседника и добавляет немного сарказма. «Мой хороший, поднял настроение» — это такая мамская позиция, которая хорошо глушит флирт. А саркастическая похвала показывает, что Лариса не растаяла от комплимента и не потеряла контроль над разговором.

Хозяйке на заметку ✅

🎬 Фрагмент шоу «Давай поженимся»

Оскорблимент 😈

Смотрите, какой комплимент-перевертыш: вроде бы Надежда говорит что-то хорошее, «ты главный эксперт», но при этом добавляет: «ты изматываешь, лучше прийти, чтобы ты уже отвязался».

От создателей:

«Ты такая красивая! Тебе и работать не надо, за красивые глаза заплатят»

«Ты прирожденный психолог! Из любой фигни раздуешь травму»

«Ты такой умный, у меня аж голова заболела тебя слушать»

Мягкий способ ответить на такой комплимент — проговорить, что происходит, как делает Алеко: «Даже не знаю, это комплимент или нет». Это показывает собеседнику, что он говорит нечто неоднозначное, но оставляет ему возможность сгладить ситуацию.

Разумеется, в большинстве случаев человек ответит как Надежда: «Конечно, это комплимент». Отрицать атаку — нормальная защитная реакция. Можно использовать этот момент, чтобы перехватить инициативу и сделать акцент на положительном, например:

«Если комплимент, то я его принимаю. В нашем деле действительно важно проявлять настойчивость, это помогает мне получать самых интересных гостей».

Возможны и другие варианты реакции:

👉 Можно комплимент не принимать, как делает Алексей Пивоваров (иноагент).

👉 А можно ответить более жестко, повернув прожектор на собеседника, как делает Ксения Собчак.

👉 Если речь идет о важных для вас отношениях, полезно попытаться понять, что стоит за этим «комплиментом». Пассивная агрессия не возникает на ровном месте. Возможно, Надежду действительно достали приглашения Алеко, а сказать «нет» она по какой-то причине не смогла. Для него было бы полезно это учесть. Например, спросить:

«Я показался тебе слишком навязчивым? Извини, я не хотел, в следующий раз говори мне прямо, если я слишком настойчив».

Встречали такие комплименты7 Расскажите в комментариях))

👀 Использовала фрагмент шоу «Aleko in my bag: что в сумке у Надежды Стрелец»

Муж в детской позиции

Не знаю, как вы, а я довольно часто слышу вот эту формулировку: «ты в детской позиции». Часто это звучит с упреком, мол «пора бы тебе начать жить по-другому».

К сожалению, такой «диагноз» вряд ли поможет человеку из этой детской позиции выйти. Скорее наоборот, затолкает еще глубже или спровоцирует конфликт. Записала небольшой разбор по этому поводу 👇