يُدهشني الأشخاص الّذين لديهم سخاء في العطاء وفي الحُب وفي الرِّضا، على الرُّغم من وجود هذا العالم الّذي يضخّ بالتعب والألم، إلا أنّهم يجدون نوافذهم على الحياة ويملئونها بما يُحبون، تُدهشني قوتهم وعزيمتهم على العيش بطريقتهم لا بطريقة الظروف .🌹💫
🌕 ـ من طرق علاج الارهاق النفسي:
1- ممارسة الرياضة ضمن مجموعة.
2- التحدث عن الصعوبات ومناقشتها مع من يهمهم أمره، وعدم الكتمان؛ لأن الكتمان يؤدي إلى الاحتقان النفسي والتراكمات.
3- تحكم بالتنفس والتنفس العميق.
4- أخذ قسطآ كافي من النوم، أي من ٦ إلى ٨ ساعات من النوم المتواصل.
5- نظّم برنامج عملك وحدد أولوياتك.
6- تنظيم الغذاء على أن يكون متوازن.
7- شرب كميات كافية من الماء.
--------------------------------------------
❤️تابعونا ع قناتنا في التليجرام...
https://www.tgoop.com/naturalstar2
1- ممارسة الرياضة ضمن مجموعة.
2- التحدث عن الصعوبات ومناقشتها مع من يهمهم أمره، وعدم الكتمان؛ لأن الكتمان يؤدي إلى الاحتقان النفسي والتراكمات.
3- تحكم بالتنفس والتنفس العميق.
4- أخذ قسطآ كافي من النوم، أي من ٦ إلى ٨ ساعات من النوم المتواصل.
5- نظّم برنامج عملك وحدد أولوياتك.
6- تنظيم الغذاء على أن يكون متوازن.
7- شرب كميات كافية من الماء.
--------------------------------------------
❤️تابعونا ع قناتنا في التليجرام...
https://www.tgoop.com/naturalstar2
ــ صباح الخيـر.. ♥️
ـ تطوير الذات ..🌕
عندما تشعر إنك على وشك الاستسلام، فكر في الأشخاص الذين يودون رؤيتك فاشلاً.!!
--------------------------------------------
🌹💫
تابعونا ع قناتنا في التليجرام❤️
https://www.tgoop.com/naturalstar2
ـ تطوير الذات ..🌕
عندما تشعر إنك على وشك الاستسلام، فكر في الأشخاص الذين يودون رؤيتك فاشلاً.!!
--------------------------------------------
🌹💫
تابعونا ع قناتنا في التليجرام❤️
https://www.tgoop.com/naturalstar2
- عندما يشاءُ الله فلا قيمةَ لقوانينِ الحياة ، ولا وزنَ لتدبيرِ البشَر ، ولا أهمّيةَ لحواجزِ المستحيل 🌹💫 .
Forwarded from احلامك مع نجم الطبيعة🌹
كيف نفرق بين حصوات المرارة وحصوات الكلى
⚡️حصوات المرارة سببها زيادة في الكوليسترول والدهون وقلة تناول الألياف أو حالات وراثية سابقة
✨بينما حصوات الكلى سببها زيادة الأملاح والمعادن بنسب عالية
تناول أدوية بكثرة والمكملات الغذائية وقلة شرب الماء
كيف نفرق من حيث الأعراض؟
حصوات المرارة تسبب ألم في أعلى البطن من الجانب الأيمن
وألم شديد عند لمس البطن وقد يصل الألم إلى الكتف الأيمن
بينما أعراض حصوات الكلى ألم أسفل الظهر ألم شديد يرافقه الشعور بوخز
احتباس البول مع حرقة أثناء التبول ولونه يصبح داكن يميل للأحمر
الآن العلاج أو تخفيف الألم:
حصوات المرارة نقلل الزيوت واللحوم والبيض ونكثر من الألياف السلطات والبقوليات
بينما حصوات الكلى نقلل الأملاح والمكسرات ونكثر من شرب السوائل والماء.
🌹💫
❤️تابعونا ع قناتنا في التليجرام...
https://www.tgoop.com/naturalstar2
⚡️حصوات المرارة سببها زيادة في الكوليسترول والدهون وقلة تناول الألياف أو حالات وراثية سابقة
✨بينما حصوات الكلى سببها زيادة الأملاح والمعادن بنسب عالية
تناول أدوية بكثرة والمكملات الغذائية وقلة شرب الماء
كيف نفرق من حيث الأعراض؟
حصوات المرارة تسبب ألم في أعلى البطن من الجانب الأيمن
وألم شديد عند لمس البطن وقد يصل الألم إلى الكتف الأيمن
بينما أعراض حصوات الكلى ألم أسفل الظهر ألم شديد يرافقه الشعور بوخز
احتباس البول مع حرقة أثناء التبول ولونه يصبح داكن يميل للأحمر
الآن العلاج أو تخفيف الألم:
حصوات المرارة نقلل الزيوت واللحوم والبيض ونكثر من الألياف السلطات والبقوليات
بينما حصوات الكلى نقلل الأملاح والمكسرات ونكثر من شرب السوائل والماء.
🌹💫
❤️تابعونا ع قناتنا في التليجرام...
https://www.tgoop.com/naturalstar2
🌕 5- عادات مدمرة تقود الأشخاص نحو الفشل :
١) لوم الآخرين .
٢) تجاهل المرء صحته .
٣) البقاء في منطقة الراحة .
٤) التوقف عن التعلم .
٥) عدم وضع أهداف .
--------------------------------------------
🌹💫
١) لوم الآخرين .
٢) تجاهل المرء صحته .
٣) البقاء في منطقة الراحة .
٤) التوقف عن التعلم .
٥) عدم وضع أهداف .
--------------------------------------------
🌹💫
*😍صباحيات🌹:*
كل التأخيرات في حياتنا ليست مُجرد صدفة أو عبث بل خلفها تدابير محكمة يكتنفها اللُّطف الإلهي من كل جانب فقد يتأخر العطاء ليصلنا في وقته المناسب لأن الله أعلم منا بمواطن إسعاد قلوبنا..
تابعونا ع قناتنا في التليجرام...
https://www.tgoop.com/naturalstar2
كل التأخيرات في حياتنا ليست مُجرد صدفة أو عبث بل خلفها تدابير محكمة يكتنفها اللُّطف الإلهي من كل جانب فقد يتأخر العطاء ليصلنا في وقته المناسب لأن الله أعلم منا بمواطن إسعاد قلوبنا..
تابعونا ع قناتنا في التليجرام...
https://www.tgoop.com/naturalstar2
سنبقى محاربين لتحقيق احلامنا
سنبقى اقوياء لنتحدى من يريدون سقوطنا
🌹💫
سنبقى اقوياء لنتحدى من يريدون سقوطنا
🌹💫
أنجز مهامك الصعبة أولًا أما السهل منها فسوف يتم من تلقاء نفسه .🌹💫
تابعونا ع قناتنا في التليجرام❤️
https://www.tgoop.com/naturalstar2
تابعونا ع قناتنا في التليجرام❤️
https://www.tgoop.com/naturalstar2
♦️حقيقه واقعيه♦️
رئيس هيئة الطاقة الذرية العراقية
الدكتور نعيم العبودي:.....
الحرب التي تجري الآن على فلسطين ولبنان .
هي بمثابة تحليل DNA .
الذي يكشف الأبناء الغير شرعيين للأمة الإسلامية والعربية.
🌹💫
تابعونا ع قناتنا في التليجرام❤️
https://www.tgoop.com/naturalstar2
رئيس هيئة الطاقة الذرية العراقية
الدكتور نعيم العبودي:.....
الحرب التي تجري الآن على فلسطين ولبنان .
هي بمثابة تحليل DNA .
الذي يكشف الأبناء الغير شرعيين للأمة الإسلامية والعربية.
🌹💫
تابعونا ع قناتنا في التليجرام❤️
https://www.tgoop.com/naturalstar2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
- غدًا ستتحقق أحلامك ، غدًا ستزهر أيامك ، هذه الصعوبات ليست عَقبات ، إنّها إرادةُ الله لتقوّيك 🌹💫
- دائمًا ما يلوم الناس الظروف ، لڪني لا أؤمن بالظروف ابدًا ، الناجحون في هذه الدنيا هم أناس يقومون في الصباح ويبحثون عن ظروف مناسبة ، واذا لم يجدوها .. صنعوها 🌹💫 .
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔴كتائـ ـب القسـ ام:
كليب «مَدَدُ السَّمَاء»
أداء: الجوقة العسكرية - كتائب القسام
🌹💫
كليب «مَدَدُ السَّمَاء»
أداء: الجوقة العسكرية - كتائب القسام
🌹💫
{ رسالة لكل أنثى } ☞
" اختي الغالية احفظي نفسك " وصوني ذاتك " حافظي على دينك واخلاقك " انتي الأم والأخت والزوجة والأبنه " انتي شيء لا يقدر بثمن " انتي النعمة التي أنعم الله بها عبادة " انتي الأم الحنونه " وانتي الزوجة المصونه " وانتي الأخت صندوق الأسرار " وانتي الأبنه قطعة من القلب « ☆ » ♧ ••
عزيزتي الأنثى " اختي الغالية " لا ترضي على نفسك بالمهانه " لا تهيني نفسك وذاتك في عالم خفي " لا أحد في هذا العالم تهمه مصلحتك الا والدك " ولا أحد في هذا العالم يخاف عليش ك خوف الاخ على أخته " وليس هناك أحد يهمه شرفك وسمعتك الا أخيك وأبيك " فلا تظني ان هناك شخص غير أبيك وأخيك يخاف عليكي " وعلى سمعتك وعلى شرفك « ☆ » ♧ ••
وإياكي ان تعتبري الغريب اخ لك " فالغريب يبقى غريب ولن يصبح قريب أبداً " فالغريب لا يأتمن أبداً وعندما يعتبرك أخته في البداية " سيقول لك في النهاية بأنه أحبك وصار معجب بك " فلو كان اخ بأقوال وأفعال لما نظر لك بنظرات غير الأخوه " وهذا دليل على أنه لا أحد سيصونك ك أخيك أبداً « ☆ » ♧ ••
وعندما تقعي في الحب " خافي من الله وخافي الله في نفسك " فالحبيب يدخلك لرذايل بدون علمك " والحب عبر النت محرم فلا تقعي في الحرام " وان وقعتي في الحرام من ذا الذي سينجيك منه ومن عقاب ربك يوم الحساب " الحب الحرام لا يجلب الا الحرام فصوني نفسك وابتعدي عنه « ☆ » ♧ ••
وإياكي ان تتحدثي مع شخص غريب عبر الخاص " وتقولي في نفسك هذا محترم " وسأليه هل ترضى لأختك تتحدث مع أحد بدون علمك " فـ صعب عليه ان يرد على سؤالك هذا " وان قال لك ان كان محترم عادي " فلا تصدقيه فهوا فقط يريد ايقاعك « ☆ » ♧ ••
فكيف سيكون لك وجه تقابلي فيه أخيك وانتي تتحدثي مع الغريب بدون علمه " وكيف سيكون لك وجه جريئ تنظري فيه لوجه أبيك وامك وهم لا يعلمو بما تفعليه " وكيف لك ان تتحدثي معهم وقد خنتي الثقة التي اعطوكي إياها ووهبوها لك بدون نقصان ووهم واثقين بأن ابنتهم لن تفعل شيء يضرهم من خلف ظهورهم " راجعي نفسك وراجعي حساباتك فلا أحد سينفعك " ولا أحد يستحق ان تخوني ثقة أهلك لأجله " فاليوم انتي في الدنيا وغداً انتي بين يدين خالقك فماذا سيكون جوابك اذا سألك عن مافعلتيه " فالحب لن ينجيك من عقاب ربك ولن يكون شفيع لك بعد الممات أبداً " فهذي ذنوب تتراكم عليكي بدون علمك والسبب أشخاص لا يخافوا الله " ولا يغارو على اعراض غيرهم ك اعراضهم " ارجعي إلى ربك وبدأي صفحة جديدة مع أهلك وتجنبي الغرباء " فما منهم الا الحرام والعب بدون حياء « ☆ » ♧ ••
#قلمي _🖊📚🌹💫
❤️تابعونا ع قناتنا في التليجرام...
https://www.tgoop.com/naturalstar2
" اختي الغالية احفظي نفسك " وصوني ذاتك " حافظي على دينك واخلاقك " انتي الأم والأخت والزوجة والأبنه " انتي شيء لا يقدر بثمن " انتي النعمة التي أنعم الله بها عبادة " انتي الأم الحنونه " وانتي الزوجة المصونه " وانتي الأخت صندوق الأسرار " وانتي الأبنه قطعة من القلب « ☆ » ♧ ••
عزيزتي الأنثى " اختي الغالية " لا ترضي على نفسك بالمهانه " لا تهيني نفسك وذاتك في عالم خفي " لا أحد في هذا العالم تهمه مصلحتك الا والدك " ولا أحد في هذا العالم يخاف عليش ك خوف الاخ على أخته " وليس هناك أحد يهمه شرفك وسمعتك الا أخيك وأبيك " فلا تظني ان هناك شخص غير أبيك وأخيك يخاف عليكي " وعلى سمعتك وعلى شرفك « ☆ » ♧ ••
وإياكي ان تعتبري الغريب اخ لك " فالغريب يبقى غريب ولن يصبح قريب أبداً " فالغريب لا يأتمن أبداً وعندما يعتبرك أخته في البداية " سيقول لك في النهاية بأنه أحبك وصار معجب بك " فلو كان اخ بأقوال وأفعال لما نظر لك بنظرات غير الأخوه " وهذا دليل على أنه لا أحد سيصونك ك أخيك أبداً « ☆ » ♧ ••
وعندما تقعي في الحب " خافي من الله وخافي الله في نفسك " فالحبيب يدخلك لرذايل بدون علمك " والحب عبر النت محرم فلا تقعي في الحرام " وان وقعتي في الحرام من ذا الذي سينجيك منه ومن عقاب ربك يوم الحساب " الحب الحرام لا يجلب الا الحرام فصوني نفسك وابتعدي عنه « ☆ » ♧ ••
وإياكي ان تتحدثي مع شخص غريب عبر الخاص " وتقولي في نفسك هذا محترم " وسأليه هل ترضى لأختك تتحدث مع أحد بدون علمك " فـ صعب عليه ان يرد على سؤالك هذا " وان قال لك ان كان محترم عادي " فلا تصدقيه فهوا فقط يريد ايقاعك « ☆ » ♧ ••
فكيف سيكون لك وجه تقابلي فيه أخيك وانتي تتحدثي مع الغريب بدون علمه " وكيف سيكون لك وجه جريئ تنظري فيه لوجه أبيك وامك وهم لا يعلمو بما تفعليه " وكيف لك ان تتحدثي معهم وقد خنتي الثقة التي اعطوكي إياها ووهبوها لك بدون نقصان ووهم واثقين بأن ابنتهم لن تفعل شيء يضرهم من خلف ظهورهم " راجعي نفسك وراجعي حساباتك فلا أحد سينفعك " ولا أحد يستحق ان تخوني ثقة أهلك لأجله " فاليوم انتي في الدنيا وغداً انتي بين يدين خالقك فماذا سيكون جوابك اذا سألك عن مافعلتيه " فالحب لن ينجيك من عقاب ربك ولن يكون شفيع لك بعد الممات أبداً " فهذي ذنوب تتراكم عليكي بدون علمك والسبب أشخاص لا يخافوا الله " ولا يغارو على اعراض غيرهم ك اعراضهم " ارجعي إلى ربك وبدأي صفحة جديدة مع أهلك وتجنبي الغرباء " فما منهم الا الحرام والعب بدون حياء « ☆ » ♧ ••
#قلمي _🖊📚🌹💫
❤️تابعونا ع قناتنا في التليجرام...
https://www.tgoop.com/naturalstar2
-
هنالك حكمة وغاية من تساقط كل هذه الأحداث على عاتقك، هناك رحمة وخير كثير، ونجاح ونهاية تَليق بتعبك..هناك فصلٌ جيد يستحقّ كل هذا الصبر القوة🌹💫.
❤️تابعونا ع قناتنا في التليجرام...
https://www.tgoop.com/naturalstar2
هنالك حكمة وغاية من تساقط كل هذه الأحداث على عاتقك، هناك رحمة وخير كثير، ونجاح ونهاية تَليق بتعبك..هناك فصلٌ جيد يستحقّ كل هذا الصبر القوة🌹💫.
❤️تابعونا ع قناتنا في التليجرام...
https://www.tgoop.com/naturalstar2