-
كل شيء ممكن لا تستهين بقدراتك💪😌
Anything is possible..do not underestimate your capabilities.🌹💫
كل شيء ممكن لا تستهين بقدراتك💪😌
Anything is possible..do not underestimate your capabilities.🌹💫
لماذا يفضل تناول الموز في السحور
🌕- يحتوي الموز على العديد من الفوائد للصائمين خلال شهر رمضان وخاصة مع ارتفاع درجات الحرارة وطول ساعات الصيام، الأمر الذي يجعله من أفضل الأطعمة التي يجب أن يحرص الصائم على تناولها بشكل دائم في رمضان.
🌕- يساهم تناول الموز على السحور في تقليل الشعور بالعطش خلال نهار رمضان، لاحتوائه على مادة البوتاسيوم، كما يعتبر علاجا نافعا لمرضى قرحة المعدة والتهاب الأمعاء إذا ما تم تناوله مع الحليب بعد الإفطار .
🌕- ويساعد تناول الموز على زيادة احساس الصائم بالشبع؛ لاحتوائه على النشويات المعقدة التي تحتاج وقتا أكثر للهضم من النشويات البسيطة ، كما يمنح الموز من يتناوله الطاقة والنشاط لاحتوائه على السكر الطبيعي ومضادات الأكسدة؛ الأمر الذي يجنب الصائم الشعور بالتعب أثناء الصيام.
🌕- ويهدئ الموز من عصبية الصائم ويُحسن من مزاجه؛ كونه يحتوي على مادة تريبتوفان وهي إحدى المواد التي تحسّن الحالة المزاجية وتمنح الشعور بالراحة والاسترخاء.
--------------------------------------
❤️تابعونا ع قناتنا في التليجرام...
https://www.tgoop.com/naturalstar2
🌕- يحتوي الموز على العديد من الفوائد للصائمين خلال شهر رمضان وخاصة مع ارتفاع درجات الحرارة وطول ساعات الصيام، الأمر الذي يجعله من أفضل الأطعمة التي يجب أن يحرص الصائم على تناولها بشكل دائم في رمضان.
🌕- يساهم تناول الموز على السحور في تقليل الشعور بالعطش خلال نهار رمضان، لاحتوائه على مادة البوتاسيوم، كما يعتبر علاجا نافعا لمرضى قرحة المعدة والتهاب الأمعاء إذا ما تم تناوله مع الحليب بعد الإفطار .
🌕- ويساعد تناول الموز على زيادة احساس الصائم بالشبع؛ لاحتوائه على النشويات المعقدة التي تحتاج وقتا أكثر للهضم من النشويات البسيطة ، كما يمنح الموز من يتناوله الطاقة والنشاط لاحتوائه على السكر الطبيعي ومضادات الأكسدة؛ الأمر الذي يجنب الصائم الشعور بالتعب أثناء الصيام.
🌕- ويهدئ الموز من عصبية الصائم ويُحسن من مزاجه؛ كونه يحتوي على مادة تريبتوفان وهي إحدى المواد التي تحسّن الحالة المزاجية وتمنح الشعور بالراحة والاسترخاء.
--------------------------------------
❤️تابعونا ع قناتنا في التليجرام...
https://www.tgoop.com/naturalstar2
نَصِيحة :
لا تُضيعُوا رَمضانْ ، أيامُه مَعدُوداتْ ، هُو فُرصَة تَأتي مَرة وَاحِدة فِي العَام ولعلكَ لا تُدركُه العَام التالِي ، عِشهُ بِكُل جَوارِحك ، ولا تَجعَل شيَئًا يُزاحمُه و يَصرفكَ عَنه ، واتقُوا الله فِي أنفُسكُم 🌹💫.
لا تُضيعُوا رَمضانْ ، أيامُه مَعدُوداتْ ، هُو فُرصَة تَأتي مَرة وَاحِدة فِي العَام ولعلكَ لا تُدركُه العَام التالِي ، عِشهُ بِكُل جَوارِحك ، ولا تَجعَل شيَئًا يُزاحمُه و يَصرفكَ عَنه ، واتقُوا الله فِي أنفُسكُم 🌹💫.
من أسوء مراحل التأجيل .. أن تأجل سعادتك واستمتاعك بالحياة حتى يتحقق شيء أنت تتمناه وتبقى في الإنتظار ، وعندما يحدث ما تمنيته لا يكون سعيداً مثل ما توقعت
فلا انت استشعرت النعم حولك الان وشكرت الله واستمتعت بتفاصيل الأشياء عندك ، ولا حدث ما كنت تتوقع🌹💫
فلا انت استشعرت النعم حولك الان وشكرت الله واستمتعت بتفاصيل الأشياء عندك ، ولا حدث ما كنت تتوقع🌹💫
أسباب.تعب.الجسم.tt
تضم بعض أسباب التعب ما يلي :
1⃣ المشاكل المتعلقة بالصحة العقلية :
يمكن أن ينتج التعب عن الإجهاد ، وفقدان الأحبة والحزن ، والإصابة باضطرابات الأكل ، والقلق ، والضجر ، والطلاق. كما يمكن أن يكون التعب علامة على الاكتئاب أو قد يكون مرتبطاً بالأرق.
2⃣ المشاكل المتعلقة بالغدد الصماء والأيض :
قد ينتج التعب عن الحمل ، أو مرض كوشينغ ، وأمراض الكلى ، والمشاكل المتعلقة بتوازن الكهارل في الدم ، والسكري ، وقصور الغدة الدرقية ، وفقر الدم ، وأمراض الكبد.
3⃣ استخدام بعض الأدوية :
يمكن أن تتسبب بعض الأدوية بالشعور بالتعب مثل : بعض مضادات الاكتئاب ، وبعض أدوية خفض ضغط الدم ، وأدوية خفض الدهنيات المعروفة بالستاتينات ، والستيرويدات ، ومضادات الهيستامين ، والأعراض الانسحابية لبعض الأدوية ، والمهدئات ، وأدوية علاج القلق. كما أنّ تغيير جرعات هذه الأدوية أو إيقافها يمكن أن يسبب التعب أيضاً.
4⃣ أمراض القلب والرئة والجهاز الهضمي :
قد تسبب بعض الأمراض التعب مثل: الالتهاب الرئوي ، ومرض الانسداد الرئوي المزمن ، وأمراض التهاب الأمعاء ، وعدم انتظام ضربات القلب ، وقصور القلب الاحتقاني ، والربو ، ومشاكل صمامات القلب ، ومرض القلب التاجي ، ومرض الارتجاع المعدي المريئي.
5⃣ مشاكل النوم :
مثل : العمل لوقت متأخر ، والعمل الذي يتضمن ورديات مختلفة ، والاضطراب بسبب الرحلات الجوية الطويلة ، وتوقف التنفس أثناء النوم ، والأرق ، والارتجاع المريئي ، فهذه الأسباب يمكن أن تؤدي إلى قلة النوم والتعب.
#يتبع
🕰 كل يوم معلومة تفيدك ♥
❤️تابعونا ع قناتنا في التليجرام...
https://www.tgoop.com/naturalstar2
تضم بعض أسباب التعب ما يلي :
1⃣ المشاكل المتعلقة بالصحة العقلية :
يمكن أن ينتج التعب عن الإجهاد ، وفقدان الأحبة والحزن ، والإصابة باضطرابات الأكل ، والقلق ، والضجر ، والطلاق. كما يمكن أن يكون التعب علامة على الاكتئاب أو قد يكون مرتبطاً بالأرق.
2⃣ المشاكل المتعلقة بالغدد الصماء والأيض :
قد ينتج التعب عن الحمل ، أو مرض كوشينغ ، وأمراض الكلى ، والمشاكل المتعلقة بتوازن الكهارل في الدم ، والسكري ، وقصور الغدة الدرقية ، وفقر الدم ، وأمراض الكبد.
3⃣ استخدام بعض الأدوية :
يمكن أن تتسبب بعض الأدوية بالشعور بالتعب مثل : بعض مضادات الاكتئاب ، وبعض أدوية خفض ضغط الدم ، وأدوية خفض الدهنيات المعروفة بالستاتينات ، والستيرويدات ، ومضادات الهيستامين ، والأعراض الانسحابية لبعض الأدوية ، والمهدئات ، وأدوية علاج القلق. كما أنّ تغيير جرعات هذه الأدوية أو إيقافها يمكن أن يسبب التعب أيضاً.
4⃣ أمراض القلب والرئة والجهاز الهضمي :
قد تسبب بعض الأمراض التعب مثل: الالتهاب الرئوي ، ومرض الانسداد الرئوي المزمن ، وأمراض التهاب الأمعاء ، وعدم انتظام ضربات القلب ، وقصور القلب الاحتقاني ، والربو ، ومشاكل صمامات القلب ، ومرض القلب التاجي ، ومرض الارتجاع المعدي المريئي.
5⃣ مشاكل النوم :
مثل : العمل لوقت متأخر ، والعمل الذي يتضمن ورديات مختلفة ، والاضطراب بسبب الرحلات الجوية الطويلة ، وتوقف التنفس أثناء النوم ، والأرق ، والارتجاع المريئي ، فهذه الأسباب يمكن أن تؤدي إلى قلة النوم والتعب.
#يتبع
🕰 كل يوم معلومة تفيدك ♥
❤️تابعونا ع قناتنا في التليجرام...
https://www.tgoop.com/naturalstar2
"ليس للكلمة الطيبة عمرٌ ولا مسافة ! أزرعها ولو في غير موضعها ؛ لتسعد بالأجور.."
🌹💫
🌹💫
مشوار النجاح يبدأ بخطوة تتبعها خطوات ولكن سر النجاح يتحقق بالإصرار على تحقيق الهدف والسعى نحوه بكل قوة فالهدف الصعب عندما تحققه تكتشف أن شطراً منه كان يسير جدًا قد أخفاه تفكيرك في الصعوبة وهكذا يبدو لك كل مرة مع أي هدف قادم إستعن بالله وواصل تحقيق أهدافك السامية ولاتقلق🌹💫
"ما أجمل ذاك الأمل الذي يخبرك أن الله سيسعدك عما قريب، وأن الدنيا حين تضيق بك من جانب فإن الله يوسعها لك من جانب آخر"♡🌹💫
قالو في نجوم لتعليق ع المنشورات انتشرت في التليجرام
دلعونا ولو بنجمة فاضية😅🌹💫
دلعونا ولو بنجمة فاضية😅🌹💫
ㅤㅤㅤㅤ
﴿وَبالأسْحَارِ هُم يستغفِرُونَ﴾
لو علم أهل الحاجات بالاستغفار لضج
سكون الليل في الأسحار
أستغفر الله العظيم وأتوب إليه .🌹💫
تابعونا ع قناتنا في التليجرام❤️
https://www.tgoop.com/naturalstar2
﴿وَبالأسْحَارِ هُم يستغفِرُونَ﴾
لو علم أهل الحاجات بالاستغفار لضج
سكون الليل في الأسحار
أستغفر الله العظيم وأتوب إليه .🌹💫
تابعونا ع قناتنا في التليجرام❤️
https://www.tgoop.com/naturalstar2
الأمــلْ فيْ لحظه الإنڪسارْ ليْسَ صعباً !! هوَ فقطْ تحدّيْ ماْ بينك وَ بينَ الجزء المُتشائمِ منك ! تحدّيْ لاْ أڪثــرْ🌹💫
اللهم لا تقطع أجر الراحلين ولا ذكرهم في الأرض وهبّ لقبورهم سعة ورحمة لا يرون لها نهاية.🌹💫
فوائد أكل الزبادي في رمضان
¤ يُحسّن عمل وظائف المعدة ، كما يُقلّل من احتماليّة إصابتها بالعديد من الاضطرابات ، والتي تتمثّل في : التهابات المعدة ، والحموضة ، والقُرحة وغيرها.
¤ يُخلّص الجسمَ من الدهون المُتراكمة به ، وبالتالي يساعد على فقدان الوزن الزائد.
¤ يحدّ من مخاطر الإصابة بأمراض السرطان المختلفة مثل : القولون ، والمبيض ، والدم ، والبلعوم ، والعظم ، والبروستاتا ، وغيرها ، والسبب احتِواؤه على نسبةٍ عاليةٍ من المُكوّنات الطبيعيّة التي تقي الجسم من الأمراض الخطيرة.
¤ يحمي من ارتفاع مُعدّل الكولسترول الضار في الدم.
¤ يُحافظ على القلب صحيّاً وسليماً ؛ إذ يُنظّم مُستوى ضرباته ، كما يَحدّ من مَخاطر إصابته بالعديد من المشاكل ، والتي تتمثل في تَصلُّب الشرايين ، والذبحة الصدريّة ، والنوبة القلبية ، وضَعف عضلة القلب، وغيرها.
¤ يساعد على تَنظيم مُعدّل ضغط الدم في الجسم.
¤ يُحفّز عمل الجهاز الهضمي ؛ إذ إنّه يُساعد على إفراز الهرمونات الهضميّة ، كما يُقلّل من احتماليّة إصابته بالعديد من الاضطرابات مثل : الإسهال ، وعسر الهضم ، والإمساك ، والانتفاخات وغيرها.
❤️تابعونا ع قناتنا في التليجرام...
https://www.tgoop.com/naturalstar2
¤ يُحسّن عمل وظائف المعدة ، كما يُقلّل من احتماليّة إصابتها بالعديد من الاضطرابات ، والتي تتمثّل في : التهابات المعدة ، والحموضة ، والقُرحة وغيرها.
¤ يُخلّص الجسمَ من الدهون المُتراكمة به ، وبالتالي يساعد على فقدان الوزن الزائد.
¤ يحدّ من مخاطر الإصابة بأمراض السرطان المختلفة مثل : القولون ، والمبيض ، والدم ، والبلعوم ، والعظم ، والبروستاتا ، وغيرها ، والسبب احتِواؤه على نسبةٍ عاليةٍ من المُكوّنات الطبيعيّة التي تقي الجسم من الأمراض الخطيرة.
¤ يحمي من ارتفاع مُعدّل الكولسترول الضار في الدم.
¤ يُحافظ على القلب صحيّاً وسليماً ؛ إذ يُنظّم مُستوى ضرباته ، كما يَحدّ من مَخاطر إصابته بالعديد من المشاكل ، والتي تتمثل في تَصلُّب الشرايين ، والذبحة الصدريّة ، والنوبة القلبية ، وضَعف عضلة القلب، وغيرها.
¤ يساعد على تَنظيم مُعدّل ضغط الدم في الجسم.
¤ يُحفّز عمل الجهاز الهضمي ؛ إذ إنّه يُساعد على إفراز الهرمونات الهضميّة ، كما يُقلّل من احتماليّة إصابته بالعديد من الاضطرابات مثل : الإسهال ، وعسر الهضم ، والإمساك ، والانتفاخات وغيرها.
❤️تابعونا ع قناتنا في التليجرام...
https://www.tgoop.com/naturalstar2