«Как гормоны управляют нашей жизнью». Лекция биолога Антона Терентьева

От количества того или иного гормона зависят десятки жизненно важных процессов внутри нашего организма. Но что из себя вообще представляют гормоны, где они находятся и как вырабатываются?
Вместе с биологом Антоном Терентьевым разберёмся в том, как устроен гипофиз и что из себя представляет щитовидная железа, узнаем, что такое гематоэнцефалический барьер, выясним, какие гормоны влияют на наш рост, вес, цвет глаз, волос и кожи, поговорим о том, к чему может привести нехватка йода в организме, как кортизол связан с депрессивным состоянием, окситоцин — со счастьем, а вазопрессин — с доверием к миру и привязанностью к своему партнёру, и даже узнаем, как называется гормон, по которому можно рассчитать примерную продолжительность нашей жизни.

Смотреть: YouTube | ВКонтакте

В рубрике #словарныйзапас сегодня предлагаем вам интересное слово — камлание. Слово попалось нам в серии очерков барнаульского градоначальника и писателя Александра Александровича Черкасова «На Алтае», опубликованных в 1893 году в журнале «Природа и охота».

«Не хочу! Не буду!» Разговор о детской пищевой культуре

Пищевые привычки формируются у человека в детстве и остаются на всю жизнь. Поэтому так важно заботиться о детской пищевой культуре — проблеме на стыке нутрициологии и психологии.
На лекции психолога Анжелины Анжелину и продюсера издательства «Альпина.Дети» Екатерины Удаловой узнаем, что такое детская пищевая культура, какие установки влияют на формирование пищевых привычек и какую роль играют пищевые привычки родителей, какую лексику стоит исключить из языка, чтобы еда не была связана со страхом и чувством вины, чем на самом деле является неправильное питание, как ограничить сладкое без запретов, что такое «правило вытянутой руки», как не научить ребёнка заедать скуку, почему важно избавиться от перфекционизма, как в формировании пищевых привычек помогает развитие эмоционального интеллекта, что делать, если ребёнок моно- или малоежка, и какие книги издательства «Альпина.Дети» помогут детям сформировать здоровые отношения с едой на всю жизнь.

Смотреть: YouTube | ВКонтакте

«Чрезмерная любовь вызывает желания, недоступные трезвому человеку. Кому из людей в их будничном состоянии может прийти в голову дикая мысль поцеловать человеческий голос, или осторожно погладить по голове поющую иволгу, или, наконец, похохотать вместе с воробьями, когда они поднимают вокруг вас неистовый гам, пыль и базар?»

Книгу можно заказать через наш телеграм-бот или электронный каталог Некрасовки.

#bookfacefriday

В новом выпуске рубрики #говоритбиблиотекарь — наша коллега Дарья Кóпысова. Дарья работает в отделе комплектования фондов Некрасовки, и через её руки проходят книги, которые потом встают на наши полки, а затем — отправляются к вам.

Сегодня Дарья расскажет о правилах читателя, о том, как можно легко проехать свою станцию метро, а ещё — о читательской интуиции и о квестах в своей работе🕵🏻

Какая книга поможет вернуть интерес к чтению?
Интерес к чтению, в моём случае, основывается на правах читателя из эссе Даниэля Пеннака «Как роман», которых я неосознанно придерживалась ещё до того, как узнала об их существовании. Призываю ознакомиться с ними всех! На самом деле, когда ты позволяешь себе быть свободным в чтении, интерес к нему не угасает. А ещё у меня есть личный лайфхак на случай, если глаза чешутся почитать, но совершенно непонятно, что именно: я иду по залам нашей библиотеки и выбираю книгу по обложке! Когда-то в детстве я таким образом выбрала «Джейн Эйр» у бабушки на полке, и с тех пор этот метод меня ни разу не подводил.

Как тебе нравится читать?
Мне кажется, что почти все книги в сознательном возрасте я прочитала в электричках и поездах метро. Нигде у меня не получается так сосредоточиться на тексте, как в общественном транспорте. Для этого всегда с собой наушники, бумажная книга (это важно!) и несколько подходящих треков в плейлисте, которые я ставлю на повтор, чтобы не слышать остальных пассажиров. Единственный недостаток такого способа — риск проехать свою станцию. Со мной это случалось неоднократно, но я ни о чём не жалею.

За кем следишь в книжном мире?
Слежу за огромным количеством книжных блогеров, издателей, редакторов, даже одним реставратором, но все тут не поместятся. Сейчас чаще остальных читаю блоги «карательная библиотерапия», «Книжный зомбиленд» Михаила Фаустова, писательницу Софью Ремез. А ещё каналы издательств, чтобы не пропустить новинки.

На что ты ориентируешься при закупке книг?
Универсальной формулы нет, всегда смотрю на конкретное издание, автора, тему. Если это новинка, стараюсь прочитать хотя бы ознакомительный фрагмент, чтобы оценить стилистику и оформление. Одним из ориентиров в моей работе является статистика по выдаче и зафиксированные коллегами из обслуживания запросы читателей. Как правило, стараюсь представить, какому человеку могла бы быть полезна и интересна книга, чем она отличается от тех, что уже есть в нашем огромном и разнообразном фонде. Иногда, конечно, выбор основывается на читательской интуиции и личной заинтересованности в произведении/теме.

Что самое любимое в работе?
Сейчас в моей работе нет ни одного процесса, который бы мне не нравился. Но если выбирать самое приятное, то это будет замена ветхих экземпляров. Когда в дарах от читателей попадается книга, которой можно заменить уже зачитанную библиотечную, — я очень радуюсь, будто прошла квест. И, конечно, процесс выбора новых книг для закупки меня сильно воодушевляет, ведь здесь довольно быстро видишь результат своего труда, когда книга после попадания на полку оказывается постоянно на руках у читателей. Теперь книжный шоппинг для моей домашней библиотеки кажется мне не таким привлекательным!

В центре «Благосфера» работает выставка «Пикник по ГОСТу» от «Электронекрасовки», посвящённая советским пикникам. На ней вы можете увидеть вот такое крем-брюле 1960-х годов и другие припасы, которые можно легко взять с собой на летний отдых на природе.

К завершению выставки, 3 июля в 19:00, историк гастрономии и автор телеграм-канала «Мне только попробовать» Полина Трояновская проведёт в «Благосфере» лекцию об истории продуктов из советской корзинки для пикника. Приходите попробовать!

В ожидании пикника можно послушать другие лекции Полины об истории еды, которые она проводила в Некрасовке, — их можно найти на сайте.

Адрес: 1-й Боткинский проезд, 7, стр. 1 («Благосфера»).
Регистрация.

#коллекциянекрасовки

«Промышленный реализм в СССР как проект бессмертия». Лекция философа Екатерины Григорьевой

В советской литературе и шире, в соцреалистическом искусстве, часто предпринимались попытки выстроить и концептуализировать такое понятие, как бессмертие, и даже больше — упразднить смерть.

Из лекции философа Екатерины Григорьевой узнаем, каким образом в советской культуре находила отражение идея патрификации, как проходила социализация эстетики в раннем советском искусстве, кого в 20–30-е годы называли художником, что коммунисты заимствовали у русских космистов, как в литературе и изобразительном искусстве сращивались технические и эстетические мотивы, что такое «Красный танатос» и «некрореализм» и как в кино 30-х годов одновременно демонстрировалась и упразднялась смерть.

🎥Смотреть: YouTube | ВКонтакте

«Природа, — заметил профессор, — часто кажется жестокой. Но надо помнить о естественных законах, поддерживающих равновесие жизненных сил на Земле. Не будь их, в мире царил бы сплошной хаос».

Заказать книгу можно на нашем сайте или через бота Некрасовки.

#книгидышат

«Биполярный спектр». Лекция врача-психиатра Михаила Гусева

Предположительно от 0,5 до 5% населения планеты страдает от расстройств биполярного спектра. Такие расстройства значительно снижают качество жизни и её продолжительность, поэтому современная психиатрия прикладывает все усилия для своевременной диагностики заболевания и распространения информации о нём.

В этой лекции цикла «Головоломка», посвящённого психическому благополучию, психиатр Михаил Гусев подробно рассказывает о биполярном аффективном расстройстве и ментальном здоровье в целом. Из неё вы узнаете, какие симптомы сигнализируют о расстройстве, чем БАР отличается от других психических расстройств, о маниакальных состояниях и депрессивных эпизодах.

Этот курс лекций носит исключительно просветительский характер и для целей самодиагностики не годится! Правильный диагноз и надлежащее лечение может предоставить только врач. Будьте здоровы!

🎥Смотреть: YouTube | ВКонтакте