آمیگدال، همیشه در پس‌زمینه مغز شما در حال کار است، ولی آیا می‌دانید که می‌تواند به طور ناخودآگاه مسیر زندگی‌تان را تغییر دهد؟ در واقع، آمیگدال می‌تواند به طور مستقیم بر تصمیمات، روابط و حتی حافظه‌تان تأثیر بگذارد، و این تأثیر ممکن است حتی فراتر از احساسات ساده‌ای مثل ترس یا اضطراب برود.

آمیگدال گاهی مثل یک سیستم امنیتی است که با هر تهدیدی، از کوچک‌ترین فشارهای روانی تا بزرگ‌ترین بحران‌ها، به طور خودکار وارد عمل می‌شود. وقتی تحت استرس یا فشار قرار می‌گیرید، آمیگدال بی‌درنگ وارد عمل می‌شود و شاید حتی واکنشی نشان دهد که پس از آن خودتان هم تعجب می‌کنید! این یعنی شما در اصل مغزتان را به دنباله‌روی آمیگدال گذاشته‌اید، حتی اگر واکنش‌ها و احساسات‌تان همیشه منطقی نباشند.

اما این قسمت از مغز، مثل یک جعبه سیاه نیست که همیشه در یک حالت ثابت باشد. می‌توانیم آن را با روش‌هایی مانند تمرینات آگاهی‌بخشی و ذهن‌آگاهی تحت کنترل بگیریم. تغییر در آمیگدال به این معناست که شما به طور فعال در حال تنظیم احساسات خود و یادگیری کنترل آن‌ها هستید، نه اینکه فقط واکنش‌های طبیعی را بپذیرید.

آمیگدال حتی می‌تواند به خاطرات شما شکلی جدید بدهد. مثلاً ممکن است یک موقعیت احساسی را به شدت به خاطر بسپارید، چون آمیگدال آن را «خطرناک» ارزیابی کرده است. حالا با استفاده از تکنیک‌های نوین مانند شناخت‌درمانی، می‌توان این الگوهای اشتباه را اصلاح کرد و آمیگدال را به سمت واکنش‌های منطقی‌تر هدایت کرد.

#آمیگدال #نوروسایکولوژی

✉️ @neuro_psy

آرک‌تایپ‌ها و سایه در روانکاوی یونگ 🪙

https://youtu.be/H_KER07bGns?si=SUpdzw4BmGGxVeqi

کانال ترجمه متون روانشناسی
مناسب برای مترجمان گرامی
آیدی کانال: @psytarjomeh
تعداد ممبر: ۵۷۳

کانال دارای آیدی کوتاه و مناسبی هست. لوگوی مناسب و خوبی داره. ممبرها همگی واقعی و از طریق تبادل با کانال‌های روانشناسی جذب شده‌اند. حتی در صورت تمایل تعداد ممبرها افزایش داده خواهد شد.

اطلاعات بیشتر:
✉️ @Hozhabrian

برای همهٔ مردم صبور و دردمند کشورم آرزوی سلامتی دارم. زخم و درد، غم و رنج از شما دور و به امید فردایی بهتر در کنار هم. ❤️

☑️کارنامه‌ی رتبه یک کنکور ارشد روانشناسی👇🏼
✔https://www.tgoop.com/+AZYXiHyPOi01MjZk

استخدام فوری روانشناس و مشاور از دانشجو تا دکتری
@salimigroup1394

دانشجویانی که به طورتخصصی روانشناسی میخوانند وارد شوند
@ravantajj

درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book

جذب روانشناس
@psycho_estekhdam

آسیب شناسی و درمان اختلالات بر اساس DSM
@abpsy

دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia

کتابخانه تخصصی روانشناسی
@jozve1370

جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor

روانشناسی تربیتی کودک ونوجوان
@psycho_child

اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari

طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel

پکیج‌های آموزش زبان
@writingandgrammar1

فرزندپروری آدلری با هوش هیجانی
@moraghbat

حرف های بدون سانسور زن و شوهری
@avayelife

تکنیک های روانشناسی
@nadidparid

روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology

تکنیک‌ های مشاوره و روان ‌درمانی
@moshaverpsy

کانال تخصصی پیش دبستان
@preschool_child

ذهن آگاهی
@zehnagaheman

صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam

زندگیت راتغییربده
@navidezendegi

آگاهی.بیداری.آزادی
@meditationfarsi369

خط به خط با روانشناسی کاپلان
@kaplanpsy

رادیو روانشناسی
@radio_psy

عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist

‌رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان
@koodak_psy

زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic

مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln

شغل مورد نظرت رو با حقوق بالا پیدا کن 👇
@employmentbankofiran

کلبه ے سبز!
@kolbh_sabzz

چینی فووول صحبت کن
@chineseandcartoons

رشد سالم
@healthy_growth

✧کافه پاراگراف‌✧
@sustainedbluebutterfly

کتابفروشی ارزان کتاب
@kotobearzan

اسپانیایی فوووول صحبت کن
@spanishlg

حالتو خوب کن
@educational_co

ایلومیناتی.ماتریکس .فراماسونری
@matrixxx369

کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید
@nedayemehromid

آسمان بی پایان زندگی
@endless_sky

نگاه روشن
@look_clear

بیش فعالی و اختلالات یادگیری
@darmangarld

ریتم زندگی
@healthyrhythmoflife

آرشیو دوره رایگان
@arshivagahi

هنرمندان برتر جهان
@adabiate_art20

هوروسکوپ و مدیتیشن
@agahiiiiiiiiiiiiiii

روانشناسی سلامت ویژه دکترا
@health_psychologyy

سالم و خوش اندام شوووو
@zumbafitt

کنکورستان ارشد و دکتری
@seniorexam

دلنوشته های شیک
@alightrain

انگلیسی از صفر تا پیشرفته کودک و بزرگسال
@musicowallpaper

کتاب روانشناسی
@psyb00k

گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
@bookklland

هنردرمانیஜ
@arttherappy

انگلیسی تضمینی یاد بگیر
@english_coding7

کلینیک روانشناسان رسا
@rasapsychoo

فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism

روانشناسی هیلگارد
@hilgardpsy

زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi

روانشناس خود باشید
@roshanapsychology

تحلیل و نقد فیلمهای روانشناسی
@analiyis_cinema_psy

روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy

مشاوره تلفنی رایگان کنکور ارشد و دکتری روان‌شناسی
@ravaan_yaar

دانلود فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy

دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy

ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی سال1404
@psy_work

وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh

چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy

مقالات معتبر روانشناسی + جزوه، کتاب
@psyravanyab

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic

آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu

استخدااام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy

پاورپوینت فروشی روانشناسی
@bank_ppt_psy

اختلالات روانی را با فیلم بیاموز
@youtube_psy

رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches

من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist

پروتکل درمانی روانشناسی
@package_psy

انگلیسی آسان است
@essential_word

✅دانلود رایگان فایل کارگاه های روانشناسی
💠 @PsychologyWorkshops

🔷🔸 @TAB_O ➕

🔹 50% تخفیف دوره های در حال ثبت نام انجمن روان شناسی تربیتی ایران 🌹


به اطلاع می رساند با تصمیم هیات مدیره انجمن،

📍از لحظه انتشار اطلاعیه تا پایان روز 19 تیر ماه


50٪ تخفیف 📍
برای کلیه کارگاه ها و دوره های در حال ثبت نام در نظر گرفته می شود.

✅ ثبت نام در کارگاه (فقط از طریق تلگرام و فقط همین شناسه)👇
@MehrdadEsfaNani



💢 لینک کانال جهت مشاهده پوستر دوره ها👇
‏https://www.tgoop.com/iranedupsyasso/21426

🕊️🐲🐲🐲🐲🐲🐲🐲🐲🕊️