دوستان این چهار فایل خیلی کاربردی و مهم رو گوش کنید تا چند روز دیگه در موردش گفتگو کنیم

❌گسترش اینترنت چه بر سر روابط زوجین آورده است؟

⭕️ یکی از مهم ترین عواملی که در حال حاضر ازدواج‌ها رو تهدید می‌کنه و باعث وقوع خیانت و طلاق می‌شه، گستردگی استفاده از شبکه‌های اینترنتی و خیانتِ اینترنتیه.
⭕️ خیانت اینترنتی واقعیت تازه و رو به افزایشی هست که امروزه یکی از عوامل «فروپاشی روابط زناشویی» شده.

⭕️ «خیانت اینترنتی» به معنی استفاده از اینترنت برای برقراری تعامل عاطفی و جنسی توسط شخصی که متعهد به یک رابطه زناشویی هست؛ به طوری که انحصار رابطه عاطفی یا جنسی با همسر نقض میشه.
اغلب خیانت‌های اینترنتی عاطفی هستن.
⭕️ مهم ترین خصوصیاتی که باعث رواج خیانت اینترنتی میشه، گم نام موندن، ارزان بودن و در دسترس بودن اون هست که باعث میشه  از چشم خانواده و دوستان پنهان بمونه.


#روانشناسی_بزرگسال
#رواندرمان

روان تحلیلگر

تماشای قسمت اول انیمیشن روانشناسی "درون و بیرون 1" - Inside out 1
👇👇👇
https://zardfilm.in/?p=18789

تماشای قسمت دوم انیمیشن روانشناسی "درون و بیرون 2" - Inside out 2
👇👇👇
https://zardfilm.in/movie/inside-2-7/

شخصی که از طریق جایگاه اجتماعی مشتاقانه به دنبال تأیید بیرونی است، کسی است که احتمالاً بیش از همه از درون کار بزرگ تمام نشده‌ای دارد.

جیمز هالیس

📍پ ن:
معمولاً برای انسان راحت تر است درگیر بیرون و بقیه انسان ها باشد تا اینکه به خودش برگردد و خودش را ببیند

آدم هایی که از نظر روانی قوی هستن، این ویژگی ها رو دارن 👌

‌
اگر مستقیماً به بیان هیجاناتت بپردازی بدون اینکه باهاشون بنشینی، فرصت بزرگی رو از دست میدی تا ظرفیت سیستم عصبی‌ت رو برای نگهداری انرژی در خودش گسترش بدی. بیان احساسات این روزها موضوع داغی شده. اجازه دادن به بچه‌ها و خودمون برای بیان احساساتمون در تضاد بزرگی با برخی از نسل‌های قدیمی‌تره.

با این حال، اگه از احساس کردن هیجانات ناخوشایند صرف‌نظر کنیم و در تجربه کردن این هیجانات بهتر نشیم، بیانشون انفجاری‌تر خواهد بود. قبل از اینکه بلرزید، گریه کنید، یا داد بزنید، سعی کنید بررسی کنید چه حس‌هایی در این لحظه در بدنتون وجود داره و به نفس کشیدنتون ادامه بدید.

همزمان با تجربه احساس، انرژی و حس‌های بدنتون، نفس بکشید. کمی بیشتر باهاش بنشینید، کمی بیشتر حسش کنید و اون رو به عنوان بخشی از شیوه‌ی جهت گیریتون در این تجربه انسانی ادغام کنید.


یک جنرالیست |

بخشی از لایو پادکست روشنایی -
27 آذر 1400
موضوع صحبت:
از آموزه‌های مایکل سینگر:
«شناخت و درکِ احساسات»

#از_آموزه‌های_مایکل_سینگر
#شناخت_و_درک_احساسات

https://www.tgoop.com/thegoldenkey

تمرین ایست!

روزی حداقل شش بار شروع به انجام دادن روش بسیار ساده‌ای کن. هر بار تنها سی ثانیه زمان می‌برد، که در کل روز می‌شود سه دقیقه.

این کوتاه‌ترین مراقبه در تمام جهان است! اما باید ناگهانی انجامش دهی. کل نکته‌اش در همین جاست.

در خیابان راه می‌روی- ناگهان به یاد بیاور. متوقف شو، کاملاً متوقف شو، هیچ حرکتی نکن. فقط برای نیم دقیقه در حضور باش. موقعیت هرچه که باشد، کاملاً متوقف شو. تنها نسبت به اتفاقی که می‌افتد حاضر باش.

سپس دوباره شروع به حرکت کن. روزی شش بار.

می‌توانی بیشتر هم انجام دهی اما نه کمتر- گشایش بیشتری به همراه خواهد آورد. می‌بایست ناگهانی انجام شود.

اگر به ناگه حضور داشته باشی، کل انرژی تغییر می‌کند
.

تداومی که در ذهن بود متوقف می‌شود. و چنان ناگهانی است که ذهن نمی‌تواند به سرعت فکر جدیدی خلق کند. برای ذهن زمان می‌برد؛ ذهن احمق است.

هر جا، هر لحظه که به یاد آوردی، تکانی به کل وجودت بده و متوقف شو. نه تنها آگاه خواهی شد، بلکه به زودی احساس می کنی که دیگران نیز از انرژی‌ات آگاه می‌شوند - که اتفاقی رخ داده؛ چیزی از ناشناخته بر تو وارد شده است.

🍀اوشو
@OCEAN_OM✨🧚‍♀

🔹۵-قسمت پنجم جافکری

اینم تقدیم به دوستانی که جا فکری رو دوست دارند و دنبال می‌کنند

یونگ: «مذهب اصیل بهترین درمان برای همه رنج‌های روانی است. تاسف‌آور این است که امروزه القای هرگونه تصوری از مذهب اصیل به مردم بسیار دشوار است. من دریافته‌ام که اصطلاحات مذهبی فقط آنها را بیشتر می‌ترساند، به همین دلیل همیشه باید بدون توجه به هیچ سنتی، مسیر علم و تجربه را طی کنم تا بیمارانم حقایق معنوی را تصدیق کنند. وقتی می‌گویید که اصلاحات، بسیاری از آنها را تضعیف کرده است، باید اضافه کنم که علم مدرن آنها را به طور کامل‌تری تضعیف کرده است، آنقدر کامل که در روان افراد تحصیل‌کرده امروزی فقط یک سیاهچاله بزرگ وجود دارد. این امر مرا مجبور کرده است که روانشناسی‌ای بسازم که دوباره در را به روی تجربه روانی باز کند. کلیسای کاتولیک باید به آنچه از دوران پیشین از دینداری زنده باقی مانده است، پایبند باشد. من برعکس، باید در دنیایی که همه چیز بکر از بین رفته است، کار پیشگامانه انجام دهم.»

~ سی. جی. یونگ، نامه به کشیش یوزف شاتاور، 20 فوریه 1933، نامه‌های سی. جی. یونگ، جلد 1: 1950-1906، صفحه

دوستان این حرف رو یک آخوند نمیگه بزرگترین روانشناس قرن‌های اخیر این حرفو می‌زنه

انسان مدرن مشکلات روانش خیلی بیشتر نسل‌های قدیم‌تره

مذهب اصیل ایدئولوژی مذهبی و تعصب و وسواس و احساس گناه نیست
همین که خودت رو متصل به یک نیروی مافوقی بدونی و قلباً باهاش ارتباط برقرار کنی حالا به هر شکلی


تجربه شخصی خودمو میگم
من خودم همه این‌ها رو مدت‌ها انکار کردم چون مغزشو نمی‌فهمیدم می‌گفتم همش ساختگی و توهمه
بعد از گذروندن تجربه‌های روانی سخت به این نتیجه رسیدم هیچ چیز به اندازه مون مذهبی که تو رو به فطرتت وصل کنه درمانت نمی‌کنه

حتی اگر روان درمانی‌های مدرن انجام میدین این بخش رو نادیده نگیرید

اگر در جستجوی یک زندگی خاص و معنوی هستید که خارج از فعالیت‌های روزانه است؛
این مثل آن است که موج‌ها را کنار بزنید تا به دنبال آب بگردید!
🔹 موجی

@Nedaye_Agaahi

🎧 بهشیاری در قاب شفقت

👤 دکتر نیما قربانی