محققان روی افرادی که که سعی در ترک پورن داشتند، به تحقیق انجام دادند متوجه شدند احساس شرم و شرمنده شده باعث افزیش مشاهده و مصرف پورن و #خودارضایی میشود د در حالی که احساس گناه مفید است و باعث تغییر میشود
احساس شرم به این معناست که فرد خود را به عنوان یک شخص بد و ناقص میبیند. این احساس میتواند منجر به کاهش #عزت_نفس، انزوا، و تشدید اعتیاد شود. فردی که از اعتیاد خود شرمنده است، ممکن است احساس کند که لیاقت تغییر و بهبود را ندارد و در نتیجه به مصرف #پورنوگرافی ادامه دهد.
اما احساس گناه به این معناست که فرد از رفتار خود پشیمان است و میخواهد آن را تغییر دهد. این احساس میتواند منجر به انگیزه برای ترک اعتیاد و ایجاد تغییر پایدار شود. فردی که از اعتیاد خود احساس گناه میکند، ممکن است به دنبال کمک حرفه‌ای باشد و برای ترک اعتیاد تلاش کند.
بنابراین اگر سعی دارید #پورن را ترک کنید، با خود مهربان باشید و به پیشرفت خود صبور باشید. بهبودی زمان می‌برد، اما تلاش‌های روزانه به طور قابل توجهی سلامت مغز را در درازمدت بهبود می‌بخشد.
منبع علمی و معتبر این پست :Gilliland, R., South, M., Carpenter, B. N., & Hardy, . (2011)
🔍 تفاوت محتوای چنل ما رو با چنل های مشابه مقایسه کنید ، هر فرد غیر متخصصی نمیتونه راز ترک رهایی درس بده ، اگر محتوا براتون جذاب بود مثل 3 سال گذشته با نشر و لایک حمایتمون کنید
حالا احساس گناه با احساس شرم چه فرقی در #ترک_پورن و #ترک_خودارضایی دارد؟
احساس شرم به این معناست که فرد خود را به عنوان یک شخص بد و ناقص میبیند. این احساس میتواند منجر به کاهش #عزت_نفس، انزوا، و تشدید اعتیاد شود. فردی که از اعتیاد خود شرمنده است، ممکن است احساس کند که لیاقت تغییر و بهبود را ندارد و در نتیجه به مصرف #پورنوگرافی ادامه دهد.
اما احساس گناه به این معناست که فرد از رفتار خود پشیمان است و میخواهد آن را تغییر دهد. این احساس میتواند منجر به انگیزه برای ترک اعتیاد و ایجاد تغییر پایدار شود. فردی که از اعتیاد خود احساس گناه میکند، ممکن است به دنبال کمک حرفه‌ای باشد و برای ترک اعتیاد تلاش کند.
بنابراین اگر سعی دارید #پورن را ترک کنید، با خود مهربان باشید و به پیشرفت خود صبور باشید. بهبودی زمان می‌برد، اما تلاش‌های روزانه به طور قابل توجهی سلامت مغز را در درازمدت بهبود می‌بخشد.
منبع علمی و معتبر این پست :Gilliland, R., South, M., Carpenter, B. N., & Hardy, . (2011)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍86❤16💯3🎉1🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
به فکر هات میچسبی و راجب همه چی کلی فکر میکنی؟ این ۳۰ ثانیه برای توهه
❤32🆒5👍3🏆1
مردانگی و رابطه | ترک پورن و خودارضایی |رشد فردی بی سانسور| NOFAP
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍1🏆1
⚡️ثبتنام چالش و سوپر چالش ی جدید VIP اغاز شد
با شرکت زودهنگام در چالش یک دوره جدید به نام تایتان (برای افزایش تستسترون) به شما داده میشود
💗 تعدادی از پر طرفدارترین چالش ها:
ترک پورن و خودارضایی
رهایی از وابستگی به موبایل و فضای مجازی سحرخیزی گروهی و حضور غیاب
ورزش و کاهش وزن
عضویت در کتابخانه vip و کتابخوانی
لایف استایل و ....هدفگذاری
🫥 ورود و گرفتن اطلاعات
✊ @warrior_admin
با شرکت زودهنگام در چالش یک دوره جدید به نام تایتان (برای افزایش تستسترون) به شما داده میشود
ترک پورن و خودارضایی
رهایی از وابستگی به موبایل و فضای مجازی سحرخیزی گروهی و حضور غیاب
ورزش و کاهش وزن
عضویت در کتابخانه vip و کتابخوانی
لایف استایل و ....هدفگذاری
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
صبح رو با یه درس از💀 اسنوپ داگ شروع کنیم
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏28❤5👍4🏆2💔2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بخشی از ویدوی جدید کلاب حمزه.
سوال مهم : دو راهی رابطه و خودسازی
ایا وارد رابطه بشم یا خودم رو بسازم؟
کلاب حمزه
آدمای واقعی، مشکلات واقعی، جواب های واقعی در دوره ی و اشتراک ادونس کلاب
سوال مهم : دو راهی رابطه و خودسازی
ایا وارد رابطه بشم یا خودم رو بسازم؟
کلاب حمزه
آدمای واقعی، مشکلات واقعی، جواب های واقعی در دوره ی و اشتراک ادونس کلاب
👍11❤1
کورنیلیا گپرت، خالق بازی ویدیویی "Sea of Solitude" در سخنرانی TED تاکش میگه :
در این بازی، شخصیت اصلی به نام "کی" به دلیل تنهایی شدید، به یک هیولا تبدیل میشود من با خلق این بازی، نه تنها با احساساتم مواجه شدم و آنها را از طریق هنرم بیان کردم، بلکه به دیگران نیز کمک کردم تا درک بهتری از تنهایی و راه‌های مقابله با آن داشته باشند.
هدیه پست :
🎁 سخنرانی کورنیلیا گپرت به فارسی
🎁 دانلود بازی دریای تنهایی "Sea of Solitude" رایگان
🔍 🔜 دریافت اطلاعات و ثبتنام چالش ها کلمه چالش رو برای ما بفرست ⏱
در کودکی دوستان زیادی داشتم، اما پس از نقل مکان به شهر دیگر برای کار، به دلیل تمرکز بیش از حد روی آن، احساس تنهایی شدیدی را تجربه کردم. رابطه‌ای آسیب‌زا هم مرا در عمیق‌ترین نقطه تنهایی قرار داد. اما همین تجربه تلخ، الهام‌بخش من برای خلق بازی "Sea of Solitude" شد.
در این بازی، شخصیت اصلی به نام "کی" به دلیل تنهایی شدید، به یک هیولا تبدیل میشود من با خلق این بازی، نه تنها با احساساتم مواجه شدم و آنها را از طریق هنرم بیان کردم، بلکه به دیگران نیز کمک کردم تا درک بهتری از تنهایی و راه‌های مقابله با آن داشته باشند.
هدیه پست :
خیلی از ادم ها به بدبختی های خودشون میگن قسمت
اما چرا بدبدختن چون تلاش کردن نشده و فکر میکنن ساده ترین
راه بازنده بودنه ( با 16 چالش مختلف ما ترک پورن و خودارضایی تا سحرخیزی و رهایی از موابایل به زندگیت رنگ بوی دیگه ای بده بهای کاری نکردن حسرت زیاده
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16💔4🔥3❤1💯1
باید نسبت به دنیای مجازی و سینما دیدگاه متعادل تری داشته باشیم تا کودک و نوجوان به سمت مخفی کاری نره
📣 دوره 33 نکته پیشگیری از اسیب کودک و نوجوان
قیمت دوره 480 اما برای کسایی که توان خرید ندارد
🆓
اگر کلمه : dadashamin را در کد تخفیف وارد کنند دوره رایگان میشود
به یاد برادر کوچکم امین😔🏴
قیمت دوره 480 اما برای کسایی که توان خرید ندارد
اگر کلمه : dadashamin را در کد تخفیف وارد کنند دوره رایگان میشود
به یاد برادر کوچکم امین😔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤59💔40👍3🏆2😈1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اینجوری زندگی کنی🥊 ضرر نمیکنی
🔍 دریافت اطلاعات و ثبتنام چالش ها کلمه چالش رو برای ما بفرست
از زندگی بی هدف و کسل کننده خسته شدی
بیا با 16 چالش مختلف گروهی که داریم در کنار بقیه
روز به روز درس بگیر و انجامش بده👇 ⬇️ ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤🔥5❤1🏆1🍓1
توی موضع پورن و خودارضایی به ناتوانی رسیده بودم فکر میکردم هیچ جوری نمیشه ازش رها شد
🧘 الان ۶۲ روزه کنارش گذاشتم با چالش ها و فرار از زندان به علاوه تر زندگیم معنا دار تر شده
➕ به جای فرار از مشکلات مسئولیت پذیر تر شدم
➕ یاد گرفتم اضطرابم رو کنترل کنم
✅ کلی اپشن به زندگیم اضافه شده
🟢 نظر و بررسی رشد یکی از شرکت کنندگان چالش ماهانه و فرار از زندان
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍2🏆2🍓1
این روش ترک من بود
ببین میشه 86
تغییرات من بعد از رها شدن و نوفپ:
نمره هام تو دانشگاه به شدت بالا رفت
احساسات خودم رو درک کردم
هوس ها و میل ها رو ریشه ای کنترل کردم
کسب کار راه انداختم و ارتباط سازی کردم
حتی تو بازار های مالی وارد شدم و سودمنده
میخوای بدونی فلسفه و روش من چی بود ویس رو گوش کن...
#ببین_که_میشه قسمت 86
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17🔥5❤2🥰1👏1
تحقیقات چدید نشون داد دهه هشتادی ها ( نه تنها در ایران در دنیا) فهم زیادی درباره بدن زن ندارد و نمیتوند نقطه G یا کلیتوریس زنان رو پیدا کنند😬😂
با وجود اینکه نسل Z (عموما دهه هشتادی ها) که به طور کلی با تکنولوژی و اینترنت بزرگ شدن و دسترسی بیشتری به اطلاعات داشتند اما بسیاری از اون ها اطلاعات کافی در مورد آناتومی بدن زنان، به ویژه محل کلیتوریس، ندارن !
با وجود اینکه نسل Z (عموما دهه هشتادی ها) که به طور کلی با تکنولوژی و اینترنت بزرگ شدن و دسترسی بیشتری به اطلاعات داشتند اما بسیاری از اون ها اطلاعات کافی در مورد آناتومی بدن زنان، به ویژه محل کلیتوریس، ندارن !
👍45🗿17🤷♂8❤2❤🔥1
مردانگی و رابطه | ترک پورن و خودارضایی |رشد فردی بی سانسور| NOFAP
⚡️ثبتنام چالش و سوپر چالش ی جدید VIP اغاز شد با شرکت زودهنگام در چالش یک دوره جدید به نام تایتان (برای افزایش تستسترون) به شما داده میشود 💗 تعدادی از پر طرفدارترین چالش ها: ترک پورن و خودارضایی رهایی از وابستگی به موبایل و فضای مجازی سحرخیزی گروهی و حضور…
ثبتنام چالش نوفپ ( ترک پورن و خودارضایی) و 14 چالش رشد فردی دیگه در حال انجامه
ثبتنام و هدایا باقی مانده | همین الان وارد بشید و با علمی ترین محتوا و 30 تا 60 روز برنامه رشد کنید
به علت اخر ماه بودن چنانچه فعلا نقدینگی و شرایط مالی ثبتنام ندارید کافی است رزو کنید تا در اوایل ابان
ثبتنام کنید و وارد چالش ها بشین
لیست چالش ها ی ماهانه
😎 💠 نتایج چالش ها بر گزار شده ( @NOFA_KING) + #ببین_که_میشه
🌐 اطلاع از چالش ها و ثبتنام در ان ها : @WARRIOR_ADNIN
ثبتنام و هدایا باقی مانده | همین الان وارد بشید و با علمی ترین محتوا و 30 تا 60 روز برنامه رشد کنید
به علت اخر ماه بودن چنانچه فعلا نقدینگی و شرایط مالی ثبتنام ندارید کافی است رزو کنید تا در اوایل ابان
ثبتنام کنید و وارد چالش ها بشین
لیست چالش ها ی ماهانه
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن | NOFAP
❤5🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
وقتی حس میکنیم قربانی ایم ، به خودمون اجازه هرکاری رو میدیم اجازه میدیم هر اتفاقی بیفته مهم نیست به (🥚 )
میخوای قربانی نباشی از اینجا شروع کن
پست مرتبط:
🟦 چگونه بدبدخت باشیم؟
⭐️ کتاب سیلی واقعیت
میخوای قربانی نباشی از اینجا شروع کن
پست مرتبط:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21❤4🏆1🆒1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
بهترین استراتژی برای #نوفپ (#ترک_پورن و #ترک_خودارضایی )
🔝 ترجمه اختصاصی فارسی
⭐ @NOFaP_WARRIORS
👑 @NOFAP_KING
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏8❤5👍1