Telegram Web
چه طور با عزیزان و نوجوان های اطرافمون درباره گل و ماریجوانا صحبت کنیم؟

اول باید یادتون باشه پیامی که شما موظفید در طی این مکالمه مهم، به اون‌ها منتقل کنید، این هست که نه تنها قصد دخالت و زیر سوال بردن توانایی‌هاشون رو ندارید، بلکه استقلال و هویت فردی‌شون رو به رسمیت می شناسید،

پس صرفا سعی دارید خطرات بالقوه جامعه اطراف رو براشون توضیح بدید، تا مهارت بیشتری در مراقبت از خودشون به دست بیارن. چون ذهنی که کارکرد عادی و طبیعی خودش رو از دست بده، به راحتی کنترل اوضاع رو از دست میده؛ پس دیگه نمی‌تونن به درستی از خودشون مراقبت کنن و ممکنه سر از جایی در بیارن یا دست به کاری بزنن که بعد از بازگشت هشیاری، عمیقا ازش پشیمون باشن، بدون اینکه موقعیتی برای جبرانش داشته باشن.

چیدمان گفتگو
بنابراین، واقعیت‌های علمی مرتبط با ماده ماریجوانا رو بشناسید و براش توضیح بدید؛ از تفاوت بین گل خوراکی با سایر انواع مصرفی، پیامدهای مخرب‌تر مصرف گل خوراکی، به دلیل اثرات به تعویق افتاده، مقدار و حتی نوع نامشخص ماده‌ای که داخلش هست، براشون بگید و روی اثرات گسترده دوزهای بالای THC، از جمله بی‌حالی شدید، گیجی، منگی، اختلال در هماهنگی و تعادل، افزایش اضطراب و ضربان قلب، استفراغ، تشنج و انواع مشکلات تنفسی بلند مدت، تاکید کنید.

#نسل_جدید #اعتیاد_به_گل #تینیجر #سیگار #ماری_جوانا #گفتگو_های_سخت
#نوجوان #تابو #سلامت_روانی #خودارضایی #تریپ #شایع #رپ_فارسی #اسنوب_داگ


🌐 @NOFaP_WARRIORS
👑  @NOFAP_KING
🔝 Hamidrezaei.ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍192
نوجوون شما باید بدونن که مصرف این ماده، دقیقا چه تاثیری روی کارکرد مغز و بدن‌شون میذاره؛ پس به خوبی براشون روشن کنید که مصرف گل می‌تونه سیستم عصبی مرکزی و قبلی عروقی رو مختل کنه، منجر به حمله پانیک (وحشت زدگی) و گم کردن زمان و مکان بشه و به خصوص، نواحی مختلف مغز رو که هنوز در حال رشد هست رو به شدت، و به شکل بازگشت‌ناپذیری، منهدم کنه.

در واقع، گل دقیقا روی همون بخش‌هایی از مغز که ارتباط مستقیمی با یادگیری، حافظه و رفتار هدفمند داره تاثیر می‌ذاره و سیناپس‌های این قسمت‌ها رو از بین می‌بره؛ بنابراین، در صورت مصرف بلند مدت، اونم در سن پایین، قابلیت تفکر منطقی و تمرکز روی برای همیشه نابود میکنه.



والدین و خواهر برادر های عزیز، لطفا احتمال مصرف، به خصوص در نوجوانانی که شخصیت‌های تکانشی و هیجانی دارن رو دست کم نگیرید، چون این صفات، اون‌ها رو به شدت مستعد درگیر شدن نسبت به سو مصرف مواد میکنه. در واقع، کافیه خودتون رو به جای اونا بذارید تا متوجه بشید که مقابله در مقابل وسوسه‌ها و تعریف‌های مثبتی که از سمت رفقا و اطرافیان‌شون میشنون، چقدر می‌تونه سخت باشه

🌐 @NOFaP_WARRIORS
👑  @NOFAP_KING
🔝 Hamidrezaei.ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍201🔥1
وقتی چالش رو شرکت کردم مهمترین چیزی که یاد گرفتم مدیریت احساساتم بود و حتی تو شرایطی که حالم بد بود هم لغزش نمیکردم

بعد روش شما جوری منو از زندان شمردن روز ها بیرون برد که فقط جلو میرم بدون اینکه توی روز گیر بیفتم


نتیجه ی چالش های ماه ابان

چالش نوفپ هم اکنون بازه و به زودی ثبتنامش بسته میشه برای دریافت اطلاعات همین الان پیام بدید
👍14🏆42👏2
یکی از علایم تکرار شونده ی خودارضایی کردند و پورن دیدن اعتیادی احساس پوچیه
که معملا با مخلوطی از احساس سردگمی وتنهایی و بی انگیزگی همراهه حالا این
احساس پوچی شامل چیا میشه؟

1. احساس خستگی و بیحالی 2. کناره گیری و تنهایی و 3. نارضایتی و احساس شخمی داشتن به زندگی
من (حمید رضایی + مارک توراوز سه تا راه برای غلیه به احساس پوچی پیشنهاد میکنیم:

1. اعتیاد به پورن و خودارضایی رو کنار بزار و درمان کن

2. برای شروع یک هدف ساده و دست یافتنی بزار مثلا از خودت بپرس امروز چی میتونه حالم رو خوب کنه یا استرسم رو کم کنه به غیر پورن و خودرضایی»

2. از اتفاقات تلخ گذشته فرار نکن و سعی نکن دفنش کنی ، برای 30 روز تمام تلاشت رو بکن تو لحظه حال زندگی کنی و زندگیت رو سر وسامان بدی ( از تراپست کمک بگیر)

3.به جای انتقاد مکرر به خودت و تکرار کارهای همیشگی سوالات بهتر از خودت بپرس و حل مسئله کن

منبع علمی این پست (کلید کن)
🔝   🔝     🔝
  ˡᶦᵏᵉ    ˢʰᵃʳᵉ   Turn on
@NOFaP_WARRIORS
  🟢@NOFAP_KING
🎇 Hamidrezaei.ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍35👏7❤‍🔥3🤯21
دیروز برای من روژ خوبی نبود ولی من دیشب با پاسخ به این پیام یا لبخند خوابیدم

محمد تو  ۳ ماه اخیر واقعا داره زحمت میکشه ؛ موضوع اصلا رکور زدنش نیست ؛  داره کل زندگیشو میسازه ؛ داره جوونه میزنه داره قد میکشه؛ و جالبه تموم ۲۰۰ نفر شرکت کننده چالش های ۲ ماه اخیر عکس پروفایلشو تو گروه ها و کامنت ها به یاد دارن چون خیلی پیگیر و عملگرا داره یه ادم جدید میسازه

ممنونم ازش همون که اون بهم اعتماد داره من قدردانشم

📎نتایج  شرکت کننده ی چالش ها و فرار از زندان
❤‍🔥193👍3🏆3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
خیلی جالب خیلی تلخ

بعد از دیدن این ویدیو:
متوجت میشی چرا انگیزت برای زدن رابطه؛ کار؛ تحصیل و حتی کارای روزانه کم شده

نتیجه های صوتی چنل رو شنیدی توهم از این نتیجه ها میخوای پس اینجا رو حتمن ببین
📱 @NOFaP_WARRIORS
☀️  @NOFAP_KING
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏20👍10
با اموزش ها ایستادگیم و رکورد دوبرابر شده؛ انرژیم چند برابر شده؛ ولی مهم ترین نکته این بوده که بدرت درک حقایق و پذیرش سختی ها به شدت توی من زیاده شده

🪖نتایج چالش اذر ماه
🪖 @NOFaP_WARRIORS
💡  @NOFAP_KING
➡️ Hamidrezaei.ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏆11👍61
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
شبکه های اجتماعی + پورن+ مد + تبلیغات همه چیز دست به دست داده تا مغز ما رو جنسی کنه و این باعث شده از پول‌ در اوردن ؛ رابطه سالم و پیشرفت دور بشیم

این ویدیو ۷ قدم برای جنسی زدایی مغزت بهت پیشنهاد میده.

ترجمه شده توسط تیم ما
#نوفپ #وطنی #رایگان #رشد_فردی

🌐 @NOFaP_WARRIORS
👑  @NOFAP_KING
🔝 Hamidrezaei.ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍588🏆4🔥2🤯2
وقتشه که رها کنی و جلو بری!
واقعا نمی‌تونم باور کنم چقدر توی اینترنت پست‌هایی می‌بینم که یه سری از "پسربچه‌ها" بعد از شکست عشقی، دنبال انتقام و پشیمون کردن طرف مقابلشون هستن.

از قفس آزاد شو!
این جور آدما حتی وقتی از رابطه بیرون اومدن، باز هم توی قفس احساسات گیر می‌افتن.

هنوز برده‌ی احساسات و تایید گرفتن از کسی هستن که دیگه تو زندگیشون نیست.
قبلاً دنبال محبت بودن، حالا دنبال انتقام!

مرد واقعی باش، نه یه اسیر احساسات
رها نکردن یعنی هنوز به رشد و پیشرفت خودت اجازه نمی‌دی.

همه‌ی کارت شده جلب توجه کسی که دیگه اهمیت نداره.
می‌ری دنبال چیزای سطحی، مثل بیرون رفتن با آدمایی که برات ارزشی ندارن یا تبدیل شدن به یه "موش باشگاه" برای نمایش دادن بدنت.
یه حقیقت ساده:
شاید اون زن الان با یه مرد بهتر از تو باشه و همه این تلاش‌های انتقام‌جویانه‌ات کاملا بی‌معنی باشه. پس چرا خودت رو اذیت می‌کنی؟

راه‌حل: رها کن!
رها کردن، یعنی قبول کنی که زندگی جریان داره و آدمای قوی روی خودشون تمرکز می‌کنن، نه روی انتقام.

یه مرد واقعی رها می‌کنه و میره دنبال ساختن آینده‌اش. وقتشه که تو هم این کار رو بکنی!
#حمید_رضایی
👍869👏3💯3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آدم ها فکر میکنن ازادی یعنی اینکه هر کاری رو بخوای انجام بدی

ولی اگه هر کاری میخوای انجام بدی تو یه برده میشی ؛ و حتی خودت نمیدونی چه طور به نابودی نزدیک میشی


لینک های مرتبط:
فرار از زندان

🌐 @NOFaP_WARRIORS
👑  @NOFAP_KING
🔝 Hamidrezaei.ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔23👍19❤‍🔥4👏4🗿4
من الان وارد هفته هفتم از کنار گذاشتن پورن و فپ شدم هنوز آموزش هارو کامل نکردم فقط با سه بخش آموزش من سمت پورن نرفتم و پاکم و شدیدترین هوس ها سراغم اومد و میاد و من نه میگمم خواستم بگم دمتون گرمم مغزم آرومه
انگیزه زیاد
کنترل احساسات زیاد
مغزی آروم و پذیرای سختی
آروم در هر شرایطی
نزدیک شدن به خدا
مرسی ازتون

#ببین_که_میشه
نتایج ارسالی اعضای دوره ی فرار از زندان

این نتیجه رو توهم میتونی بگیری اقدام کن 📎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍185🏆2🤷‍♂1
#انرژی _جنسی؛ فرصتی برای ساختن خودت
تاحالا به این فکر کردی که تعاملت با انرژی جنسی، می‌تونه یه تمرین فوق‌العاده برای ساختن #انضباط_شخصی باشه؟ این موضوع فقط درباره کنترل نیست، بلکه درباره اینه که چطور #شجاعت، #مرزگذاری و اعتمادبه‌نفس رو توی زندگی روزمره‌ات تقویت کنی.

😲وقتی کنترل دست تو نیست...
اگه حس می‌کنی بعضی چیزها از دستت در رفته، مثل:

⭐️چرخیدن بی‌هدف توی شبکه‌های اجتماعی.
⭐️تماشای مداوم #پورن یا محتوای تحریک‌آمیز.
⭐️پیام‌های نامناسب به کسایی که نباید.
⭐️حتی سر زدن به ویدیوهای ظاهراً بی‌ربط ولی پر از تحریک، مثل فشن شو یا پیج هایی که با نشون دادن برجستگی 🍌 هاشون امرار معاش میکنند

🤔این رفتارها بهت حس بی‌انضباطی میده. انگار یه چیزی توی زندگی کم داری.

😵‍💫 تأثیر این بی‌نظمی روی زندگی
این عدم کنترل فقط به همینجا ختم نمی‌شه؛ روی کارت، تغذیه‌ات، مراقبت از بدنت و حتی روابطت اثر منفی میزاره. اما خبر خوب اینه که می‌تونی همه چیز رو تغییر بدی

شروع از #انضباط_جنسی
وقتی روی این جنبه از خودت تمرکز می‌کنی، کم‌کم نظم و تعادل توی تمام بخش‌های زندگی‌ات جریان پیدا می‌کنه.

⭐️اعتمادبه‌نفست بالا میره.
توی چشم دیگران جذاب‌تر میشی، چون حس امنیت و اطمینان منتقل می‌کنی.
و از همه مهم‌تر، خودت به خودت افتخار می‌کنی!
این یه مسیر قشنگ و ارزشمنده.
پس از خودت بپرس: "چطور می‌تونم قدم‌های کوچیکی برای نظم دادن به این بخش از زندگیم بردارم؟"

#موفقیت #دیسیپلین #کنکور #اعتماد_به_نفس #ترک_عادت #ترک_پورن #وطنی #خودارضایی #رشد_فردی



🌐 @NOFaP_WARRIORS
👑  @NOFAP_KING
🔝 Hamidrezaei.ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25👍15🔥4🏆3🆒1
۷ فایده احتباس مایع منی (Semen retention )


. بهبود کیفیت اسپرم

تا حالا شنیدید که اگر برای مدتی انزال نداشته باشید، کیفیت و حرکت اسپرم‌هاتون بهتر می‌شه؟ شاید عجیب به نظر برسه، اما این کار می‌تونه به خصوص برای کسانی که قصد بچه‌دار شدن دارن (چه به روش طبیعی چه با کمک روش‌های پزشکی) مفید باشه و باعی افزایش قدرت باروری و رضایت پارتنرتون بشه


. افزایش انرژی



شاید باورتون نشه، اما اسپرم حاوی مقدار کمی ویتامین B12 هست؛ ویتامینی که به بالا بردن استقامت بدن و تبدیل غذا به انرژی کمک می‌کنه. نگهداری اسپرم می‌تونه باعث بشه بدنتون انرژی بیشتری ذخیره کنه و حس خستگی کمتر داشته باشید.

جالبه بدونید که طبق بعضی تحقیقات، نگهداری اسپرم می‌تونه سطح تستوسترون رو تا ۴۵ درصد در عرض یک هفته بالا ببره این یعنی انرژی بیشتر و حس بهتر و جذابیت بیشتر برای جنس مخالف.
👏88👍206😈5🗿2
. تقویت کنترل نفس


اگر بخوایم صادق باشیم، کنترل میل به خودارضایی یا تماشای محتوای پورنو می‌تونه خیلی سخت باشه. اما اگه بتونید از این کارها خودداری کنید، مثل اینه که روی خودتون کار کردید تا اراده‌تون رو قوی‌تر کنید. این تمرین‌ها نه‌تنها سلامت روانی‌تون رو بهتر می‌کنه، بلکه باعث می‌شه حس کنترل بیشتری روی زندگی‌تون داشته باشید.

. افزایش میل جنسی (لیبیدو)

نگهداری اسپرم می‌تونه به بهتر شدن میل جنسی‌تون کمک کنه. وقتی از خودارضایی یا تماشای محتوای پورنو خودداری کنید، می‌بینید که این انرژی به جای هدر رفتن، به شکل سالم‌تری هدایت می‌شه. مثلا می‌تونید تمرکزتون رو روی ورزش، کار، مطالعه یا سرگرمی‌هایی بذارید که به انرژی و توجه بیشتری نیاز دارن.


. تقویت سیستم ایمنی


جالبه بدونید اسپرم حاوی مواد مغذی و ویتامین‌هایی مثل ویتامین C، کلسیم، منیزیم و روی هست که همگی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنن. این مواد مثل آنتی‌اکسیدان عمل می‌کنن و بدن رو در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنن.


. خواب بهتر


تحقیقات نشون داده که کمبود تستوسترون می‌تونه باعث کاهش کیفیت خواب بشه. اگه سطح تستوسترون بالا باشه، خواب عمیق‌تر و بهتری خواهید داشت. نکته جالب اینه که خواب کافی خودش باعث افزایش تستوسترون می‌شه. پس این یک چرخه خوبه: خواب بهتر = تستوسترون بیشتر = خواب باکیفیت‌تر.

. اعتمادبه‌نفس بیشتر


وقتی تمرین نگهداری اسپرم رو شروع می‌کنید، حس می‌کنید انرژی بیشتری دارید و می‌تونید این انرژی رو برای کارهای مفیدتری صرف کنید. همین موضوع باعث می‌شه اعتمادبه‌نفستون به طرز چشمگیری افزایش پیدا کنه. علاوه بر این، احساس آرامش بیشتری با خودتون خواهید داشت و دوباره به اون اعتمادبه‌نفس درونی و قوی خودتون دست پیدا می‌کنید.



🌐 @NOFaP_WARRIORS
👑  @NOFAP_KING
🔝 Hamidrezaei.ir
👏55👍236😈4💯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
فقط یه عادته که اگه داشته باشی تا حد زیادی تضمین کننده ی موفقیتته ؛ این عادته #سحر_خیزی نیست #مدیتشین نیست ؛#ژورنال_نویسی نیست #ورزش نیست ؛ و #نوفپ هم نیست ....

💡 @NOFAP_WArriors
🔋 Hamidrezaei.ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
53👍20🗿4🏆3💔1
تنها درس مهمی که این چند روز گرفتم این بود
یک ذهن عصبی , یک ذهن کوتاه بینه

💡 @NOFAP_WArriors
🔋 Hamidrezaei.ir
#tip
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍78💔42🏆2🤷‍♂1
2025/07/09 02:52:57
Back to Top
HTML Embed Code: