بازنده‌ها هیچ کاری نمی‌کنن.

آدمای معمولی فقط کارایی رو انجام میدن که بتونن بهش پز بدن.

اما برنده‌ها؟ اونا همون کارای کوچیک و بی‌سر‌و‌صدا رو هر روز انجام میدن. با پشتکار و بی‌وقفه، بدون اینکه کسی حتی توجه کنه.

چیزی که توش هیچ خبری نیست. هر روز حاضر میشن. با دقت. حوصله‌شون سر میره ولی تمرکزشون رو از دست نمی‌دن. همون کارای تکراری، دوباره و دوباره.

اولش نمی‌تونی کسی رو تحت تأثیر قرار بدی.

ولی ۱۰ سال بعد، همه ازت می‌پرسن چطوری به اینجا رسیدی.

✉️⏱️ 3 روز تا بسته شدن ثبتنام سوپر چالش ایکس

وقتی بیلی ایلیش خشن دوست داشت!
نگاهی به نظر رسانه ای بیلی راجب پورنوگرافی

🗓زمان ثبتام محدود است


🚀ثبتنام در چالش های 60 روزه #ترک_پورن_خودارضایی _(ماه یک و ماه دو)

🚀ثبتنام در چالش ارتش بیداری (#سحرخیزی گروهی ساعت 5 و 6 صبح)

🚀ثبتنام در چالش سبک زندگی حرفه ای ( مواد لازم برای زندگی رو پیشرفت)

🚀ثبتنام در چالش 30 روزه رهایی از وابستگی به فضای مجازی و موبایل

🚀عضویت در چالش کتابخور (کتابخانه ی مجازی بدون ساسنسور ما)

105 نتیجه صوتی از شرکت کنندگان در هشتگ #ببین_که_میشه

نتایج متنی در اینجا (https://www.tgoop.com/nofap_king) ارشیو شده

همین حالا به دنیای ما بیا | @warrior_admin 💬

🧠 اگه پورن چیز بدی نیست… پس چرا مغزتو مثل مغز معتادا تغییر می‌ده؟

می‌دونی چیه؟
پورن الان دیگه عادی شده.
تو اتوبوس، پشت درِ بسته‌ی خوابگاه، آخر شب زیر پتو، یا وسط اضطراب امتحان…
هیچ‌کسی تعجب نمی‌کنه اگه بگی "گاهی می‌بینم".

ولی هیچ‌کس نمی‌پرسه:
چی داره تو مغزت می‌گذره وقتی بارها و بارها این تصویرها رو می‌خوری؟
چی میشه وقتی مغزت شرطی میشه به فانتزی‌هایی که با واقعیت فرق دارن؟
چی میشه وقتی لذتِ سریع، جای صمیمیت واقعی رو می‌گیره؟

📊 تحقیقات می‌گن:
۹۱.۵٪ مردها و ۶۰٪ زن‌ها تو فقط یه ماه، سراغ پورن رفتن.
بعضیا برای لذت. بعضیا برای فرار. بعضیا چون چیزی نبود که حس زنده‌بودن بده.

ولی همین تحقیقات یه چیز دیگه هم می‌گن:
مصرف زیاد پورن می‌تونه ساختار مغز رو تغییر بده.
مثل اعتیاد به مواد، مرکز پاداش رو از تنظیم خارج می‌کنه.
تمرکز، اراده، حتی تحریک طبیعی تو رابطه واقعی رو کم می‌کنه.
و بدتر از همه؟
روابط واقعی رو بی‌معنی می‌کنه.
چون تو یاد گرفتی تنها، سریع، بی‌خطر، بی‌حضورِ انسانی، "لذت ببری".

و هیچ‌کس هم نفهمه.

🔻 حالا یه سوال واقعی:
اگه این فقط یه سرگرمیه،
چرا انقدر زندگی آدمایی که درگیرشن، خالی‌تر و خسته‌تره؟

🧩 شاید وقتشه از خودت بپرسی:
داری با چی دلتو آروم می‌کنی؟

شاید اورلاندو بلوم رو نشناسید او همراه جانی دپ در سری فیلم های دزدان دریایی کارائیب نقش ویلیام ترنر رو داشت و هم اکنون شوهر خواننده ی معروف کیتی پری Katy Perry هست

تو ایران، کسی درباره‌ش حرف نمی‌زنه.
اما آمارها تو دنیا چیز دیگه‌ای می‌گن:

۹۱٪ مردها تو فقط یه ماه گذشته پورن دیدن.
بعضی‌ها برای لذت، بعضی‌ها برای فرار، بعضی‌ها چون تنها بودن.

ولی هیچ‌کسی نمی‌پرسه: مغزت چی؟
رابطت چی؟

وقتی تو ۱۲ سالگی اولین‌بار دیدیش، کسی بهت گفت این تصویرای قشنگ،
یه جا تو عمق مغزت می‌شینن و بعد از چند سال، جنس رابطه‌تو تغییر میدن؟

یا این‌که بدنتو آروم‌آروم شرطی می‌کنن به تنهایی، سرعت، فانتزی، تا جایی که دیگه آدم واقعی تحریکت نمی‌کنه؟

محقق‌ها دارن نشون میدن پورن، نه فقط یه سرگرمی،
بلکه یه بازنویسی پنهانی روی مغز و رابطته.

تازه این شروعشه...

اگه پورن این‌قدر بی‌خطره، چرا هیچ‌وقت بعدش حس رهایی نمی‌کنی؟
چرا بدتر از قبل، تنها می‌شی؟

هیچ‌کس یهو از رابطه نمی‌کشه بیرون.
هیچ‌کس یهو نمی‌گه: "دیگه ازت خوشم نمیاد."
نه.
معمولاً یه جایی اون وسط، چیز دیگه‌ای وارد میشه…

چیزی که توش:

نیازی به حرف‌زدن نیست

همه‌چیز همون‌جوریه که می‌خوای

هیچ‌کس ناراحت نمی‌شه، سؤال نمی‌پرسه

و همیشه آماده‌ست.

📱 پورن، شاید آدم سوم رابطه نباشه.
ولی اون چیزیه که آروم‌آروم دلت رو از صمیمیت واقعی خالی می‌کنه.
تو رو پرت می‌کنه تو یه دنیای کنترل‌شده که توش هیچ‌کس تو رو قضاوت نمی‌کنه… ولی هیچ‌کسم عاشقت نیست.

👥 یه نفر بهت پیام می‌ده:
"حس می‌کنم دیگه مثل قبل نیستی. بدنت هست، ولی انگار ذهنت یه جای دیگه‌ست."

و راست می‌گه… چون تو

حواست پیش فانتزیه

میل‌هات به چیزایی گره خورده که ربطی به واقعیت ندارن

و بدتر از همه:
اون نزدیکی‌ای که بین دو نفر شکل می‌گیره رو دیگه نمی‌خوای.

📉 محقق‌ها می‌گن:
مصرف زیاد پورن می‌تونه منجر به کاهش رضایت جنسی، دوری احساسی و حتی اختلال در عملکرد جنسی بشه – حتی بین جوون‌های سالم.

نه چون بدنت مشکل داره…
بلکه چون ذهن و میل‌هات، دیگه با واقعیت هماهنگ نیست.

اریکا گارزا نویسنده، سخنران و فعال حوزه‌ی سلامت جنسیه که بیشتر به خاطر اعتراف صادقانه‌اش به اعتیاد جنسی و پورن شناخته شده.

نویسنده کتاب معروف "Getting Off: One Woman’s Journey Through Sex and Porn Addiction"

در TED Talk و رسانه‌های بزرگی مثل BBC، CNN، و NYT درباره تجربه‌اش حرف زده

جزو اولین زن‌هایی بود که به‌صورت عمومی و بدون فیلتر از اعتیاد به پورن به‌عنوان یک زن حرف زد

الان به زن‌ها (و مردها) کمک می‌کنه تا با اعتیاد جنسی، شرم، و میل‌های سرکوب‌شده‌شون آگاهانه‌تر برخورد کنن

📍خلاصه اعتراف اریکا گارزا – به‌صورت پست تلگرامی (تیتر وار و قابل شیر):
🎙 من ۲۰ سال به پورن معتاد بودم… اینم اعترافم، بدون نقاب:

📌 اولین بار پورن دیدم وقتی ۱۲ سالم بود، توی خونه، تنها

هر بار که تنها می‌شدم، بهش پناه می‌بردم؛ می‌شد مخفی‌گاهم

بعدش همیشه یه حس خالی، شرم و سردرگمی می‌اومد

حتی وقتی وارد رابطه می‌شدم، باز هم نمی‌تونستم ازش دل بکنم

کم‌کم از صمیمیت واقعی می‌ترسیدم؛ پورن ساده‌تر بود

هر بار سعی می‌کردم ترک کنم، اضطرابم می‌رفت بالا و دوباره برمی‌گشتم

فقط وقتی با خودم روراست شدم، تونستم کمک بگیرم

ترک کردم… ولی هنوز باید هوشیار بمونم

چالش‌های مردانگی: بین احساسات و انتظارات اجتماعی

آیا مردان واقعاً مجاز به ابراز احساسات و نگرانی‌های خود هستن؟ 🤔 چه طور از یک طرف باید قوی باشیم، از طرفی باید احساسات‌مون رو نادیده نگیریم؟ 💡

#رولوتوماسی #قرص_قرمز #مردانگی #احساسات_مردانه # #روانشناسی_مردان