Лекторий кочевников. Алматы

📅 вторник, 26 ноября. 19:30

👉 «Лекторий кочевников» сегодня вечером приглашает на лекцию «Как избавиться от хронического стресса».

🎤 Спикер: Анжелика Григорьева. Тренер по личной эффективности.

🧠 Разберем физиологию: какие конкретно происходят процессы на уровне мозга и на уровне тела в момент стресса.

📊 Какие этапы проходит стресс-реакция в организме и как это связано с чувством выгорания и хронической усталости?

🧬 Какие гормоны выделяются при стресс-реакции и для чего они нам нужны?

🧘🏻‍♀️ Как быстро наше тело способно избавиться от гормонов стресса и как можно ускорить этот процесс?

📈 Почему из-за стресса человек не может мыслить логически и принимать взвешенные решения?

🤯 Как распознать, какой стресс я сейчас испытываю – физический или психологический?

📲 Разберем 5 основных стресс-факторов современного человека + тест на выявление общего стресса.

✅ Методы профилактики для управления стресс-реакцией (5 подходов).

✅ Методы неотложной SOS-помощи в самые сложные моменты (6 методов).

📍Адрес: проспект Назарбаева, 36 (рядом со станцией метро «Райымбек батыр»). Комьюнити-центр Медеуского района.

⭕️ Ориентир – вывеска MEDEU COMMUNITY.

➡️ Лекции открыты для всех желающих без предварительной записи.

www.tgoop.com/nomad_lectorium/738

1.6K viewsNov 26 at 04:45

📅 вторник, 26 ноября. 19:30

👉 «Лекторий кочевников» сегодня вечером приглашает на лекцию «Как избавиться от хронического стресса».

🎤 Спикер: Анжелика Григорьева. Тренер по личной эффективности.

🧠 Разберем физиологию: какие конкретно происходят процессы на уровне мозга и на уровне тела в момент стресса.

📊 Какие этапы проходит стресс-реакция в организме и как это связано с чувством выгорания и хронической усталости?

🧬 Какие гормоны выделяются при стресс-реакции и для чего они нам нужны?

🧘🏻‍♀️ Как быстро наше тело способно избавиться от гормонов стресса и как можно ускорить этот процесс?

📈 Почему из-за стресса человек не может мыслить логически и принимать взвешенные решения?

🤯 Как распознать, какой стресс я сейчас испытываю – физический или психологический?

📲 Разберем 5 основных стресс-факторов современного человека + тест на выявление общего стресса.

✅ Методы профилактики для управления стресс-реакцией (5 подходов).

✅ Методы неотложной SOS-помощи в самые сложные моменты (6 методов).

📍Адрес: проспект Назарбаева, 36 (рядом со станцией метро «Райымбек батыр»). Комьюнити-центр Медеуского района.

⭕️ Ориентир – вывеска MEDEU COMMUNITY.

➡️ Лекции открыты для всех желающих без предварительной записи.

BY Лекторий кочевников. Алматы