سلام عزیزان

ممنون از همراهی ارزشمندتون🤗🙏

جای بقیه دوستان حسابی خالی بود .

دو تا ریشه یابی همراه تپینگ داشتیم .

اولی دوست عزیزی که در کرمانشاه زندگی میکنن و اتفاقات دیشب یادآور جنگ در نوجوانی بود و ترسی که از صدای شلیک موشک ها تجربه کرده بودن .
بعد از اینکه توی بدن این ترس رو به شکل لرزش در پاها دیدیم و شدت دادیم با تپینگ کم شد ولی صفر نشد . انگار هم دلش میخواست فرار کنه هم قفل شده بود .
وقتی ازشون سوال کردم که دیگه کجاها این لرزش رو تجربه کردی گفتن پدرم همیشه از قدیم میگفتن بدو دیر شد عجله کن و ..
من برای اینکه ایشون ناراحت نشن با کلی استرس و اضطراب همیشه در حال دویدن بودم .

وقتی روی این خاطرات تپینگ کردیم لرزش و استرس به قول خودشون کلا صفر شد .


مورد دوم هم فوبیا شدید از سگ ‌‌و گربه بود که دوستمون با وجود خوندن کتابهای اقای گری کریگ دیدن ویدیوها و مراجعه به تراپیست های زیادی نتونسته بودن حل کنن .

بعد از چند تا سوال مشخص شد چیزی که باعث ترس این عزیز میشه حالت حمله سگ با گربه اس ازش پرسیدم کسی هست حمایتت کنه ؟

گفتم چشم هاتو ببند و سعی کن ببینی که اون حیوان داره بهت حمله میکنه ضربان قلب رفت بالا ازش پرسیدم کسی در صحنه هست کمکت کنه و ایشون گفتن پدرم در صحنه اس ولی نه تنها هیچوقت از من حمایت نکرده بلکه با جنگ و دعواهایی که با مادر داشته (و همیشه مثل سگ و‌گربه به هم میپریدن ) محیط پر از تنش و استرسی برامون درست کردن . یکم روی همین مسایل و رنجش ها کلی تپینگ کردیم و با یکسری تکنیک هایی که همراه با کمی برونریزی و گریه همراه بود آروم شدن ولی مسلما برای خنثی کردن کامل این ترس نیازه روی این ریشه ها بازم کار کنن .


سعی کردم خلاصه ای بگم هر چند جریان جلسه مفصل تر و متفاوت تر پیش میره .

به امید دیدار شما عزیزان در فرصت های بعدی 🌹🙏

دوستان گل مشهدی فردا نمایشگاه بین المللی مشهد ساعت ۶ عصر منتظرتون هستم 😍

بیصبرانه منتظرتون هستم 🤗❤️🙏

جای همگی خالی
ممنون از فرناز عزیز که تشریف آورده بود .

خدا بخواد فردا عصر هم هستم و خوشحال میشم ببینمتون 🤗❤️🙏

🅰 #کتاب_راهنمای_جامع_استاندارد_طلایی_آموزش_2017_EFT

دوستان سلام
وقت همگی بخیر و شادی 🌺


چند نکته کلی رو عرض میکنم لطفا توجه بفرمایید.

دوستانی که تازه با این تکنیک آشنا شدن میتونن روزانه دقایقی رو تپ کنن (ضربه بزنن). برای هر شخص با توجه به روحیه ای که داره این زمان متغییره .افراد خیلی حساس حتی با یکی دو دور تپ بهم میریزن ولی بقیه تحملشون بیشتره.پس این تایم رو خودتون تنظیم کنید .اما در کل از زمان کوتاه شروع کنید و کم کم به این تایم اضافه کنید.
حداقل یک هفته اول رو بدون هیچ صحبت و جمله و دنبال خاطره بودن فقط تپ کنید لطفا.همین امر خیلی به شما کمک میکنه تا بدنتون تعادل خودشو بدست بیاره .

یه دفتر داشته باشید هر خاطره یا حس بدی موقع تپ یادتون اومد بنویسید تا بعدا روی اونا تخصصی کار کنید.

ضمنا بدون اطلاع و آگاهی اصلا سعی نکنید روی دیگران انجام بدید و دقت کنید افرادی که بیماریهای قلبی یا صرع دارن و یا داروهای آرام بخش مصرف میکنن و کلا بیماری دارند که تحت نظر پزشک هستن حتما به یک کاربر حرفه ای ارجاع بدید یا سعی کنید خودتون حتما جزییات این تکنیک رو یاد بگیرید .

تاکید میکنم برای استفاده ی هر چه بهتر و صحیح تر از این تکنیک لازمه منابع زیادی که به لطف خدا و تلاشهای جناب فروغمند در دسترس همه قرار گرفته مطالعه بفرمایید.

موفق تر باشید.🌺

تکنیک ای اف تی روشی برای رهایی ذهن و بدن از تنش است که به طب سوزنی بدون سوزن هم معروف می باشد و نقاط خاصی از بدن را شامل می شود.


رهایی هیجانی که به اختصار( ای اف تی)  گفته میشودنوعی درمان جایگزین برای رفع دردهای جسمانی و پریشانی احساسی است و یا اسامی دیگر همچون  (ضربه درمانی) و (طب فشاری روانشناختی) و نیز شناخته میشود.

جهت رزرو مشاوره به این آیدی پیام دهید 👇

@hamideh_bahrami

نقاط ضربات در ای اف تی :

نقطه کاراته
فرق سر
گوشه ابرو
کنار چشم
زیر چشم
زیر بینی
زیرلب
استخوان ترقوه
زیربغل
زیرسینه (کمتر به کار می رود)
مچ
گاموت ( کمتر به کار می رود)

مرسی از همگی 😍

تکنیک EFT چی‌ هست و چه کمکی‌ به من می‌کند؟


تکنیک EFT که در فارسی بمعنی‌ "تکنیک رهایی ذهن" است، احساسات مخرّبی که به مرور زمان در ذهن ما انبار شده را تخلیه می‌کند.

چرا ما نیاز داریم این احساسات تخلیه شوند؟
احساسات مخرب باعث مسدود شدن کانالهای انرژی در بدن ما میشوند و از چرخش طبیعی انرژی در بدن ما جلوگیری میکنند که همین مسدودیت کانال‌ها باعث انواع بیماری‌های جسمی‌ و روحی‌ در ما میشود.

چه ناراحتی‌ هایی را می‌توان باEFT ریشه کن کرد؟
انواع بیماری‌های جسمی‌ مانند بیماری قلبی، مغزی، کلیوی، فشار خون بالا، دیابت، استخوان درد، زخم معده و غیره و همین‌طور انواع بیماریها و مسائلی‌ که به دلیل مشکلات روحی‌ بوجود می‌آیند مثل افسردگی، وسواس، اعتماد بنفس پائین، انواع ترس‌ها، اختلالات جویدن ناخن، کندن موهای سر و ابرو ...، اعتیاد، اضافه وزن و چاقی، غلبه بر آزار خاطرات تلخ گذشته و حتی مشکلات مالی که با از بین بردن باورهای محدود میسر میشود را در زمانی‌ بسیار کوتاه (گاهی اوقات در چند دقیقه) ریشه کن می‌کند.

این تکنیک به چه شکل انجام میشود؟
پایهٔ آن کمی‌ شبیه به طبّ سوزنی است که بجای استفاده از سوزن، از انگشتان دستتان استفاده می‌کنید و به نقاط انتهای انرژی که اکثر آنها در صورت است ضربات آرامی وارد و همزمان جملاتی در رابطه با بیماری را تکرار می‌کنید که باعث باز شدن کانالهای انرژی بدن شما و درمان بیماریتان میشود. انجام این تکنیک به حدی ساده است که شما با آشنایی اولیه از آن میتوانید شخصاً برای بیماری‌های ساده‌ی خود از آن کمک بگیرید.

آیا این تکنیک مورد اعتماد است؟
تکنیک EFT سالهاست که در اروپا و بیشتر در آمریکا مورد استفاده قرار می‌گیرد و میلیونها انسان را بطور طبیعی و بدون دارو از شر بیماری‌های مختلفی‌ که درمان آن به بن‌بست خورده نجات داده است.

🌺 لطفا این پست را برای کسانی که دوستشان دارید ارسال کنید🌺

پیج👇👇👇
https://www.instagram.com/emotrade_by_nooshin?igsh=MWg3c3ZqbjB1dWx2OA==

لینک کانال👇

https://www.tgoop.com/nooshin_qashqaee

آیدی👇👇
@nooshin_qashqaei

در ای اف تی فرض بر این است که صرف نظر از اینکه چه جنبه هایی از زندگی تان نیازمند بهبودند، مسائل احساسی حل نشده ایی بر سر راه قرار دارند.


حتی درمسائل جسمانی ، دردهای مزمن یا ناخوشی های تشخیص داده شده نیز دانش عمومی حاکی از ان است که هرگونه تنش احساسی می تواند مانع توانایی طبیعی بدن در شفای انسان گردد.

حمیده بهرامی دانشجوی پیشرفته ای اف تی هیجان مدار

@hamideh_bahrami

سلام روزتون بخیر⚘️⚘️

دوستان ارزشمندم 😊

در طول روز تا آخر شب سعی کنید حواستان به احساسهایی که تجربه می کنید ،، باشه.

و به بدنتون و اتفاقهایی که میافته آگاه باشید
و سریع از تکنیک قدرتمند ای اف تی استفاده کنید .

و یا اگر جای شلوغی هستید حتما کنار انگشتاتون به جز انگشت حلقه را ماساژ یا فشار بدهید و یا به آرومی ضربه بزنید.

حتی ذهنی هم میشه تپ کنید.

وتا زمانیکه احساس آرامش پیدا کردید ضربات ای اف تی رو ادامه بدید.


از خدای مهربان و استاد نازنینم سرکار خانم نوشین قشقایی عزیز بی نهایت سپاسگزارم که به ما دانشجوای دوره پیشرفته ای اف تی( رویکرد تمرکز بر هیجان مدار )
فرصت حضور و فعالیت را را این کانال پر از نور و آگاهی دادند تا در خدمت شما دوستان عزیز باشیم .❤️🙏🙏



حمیده بهرامی دانشجوی پیشرفته ای اف تی

@hamideh_bahrami

سلام عزیزان

وقت همگی بخیر و شادی

دوست محترمی سوالی کردن که ممنون میشم شما نظر بدید .🙂🙏

پنج قسمت دستور اساسی ای اف تی:

1️⃣ مساله را مشخص کنید:
تنها کاری که باید بکنید این است که به صورت ذهنی مشخص نمایید که از چه چیزی ناراحتید. این "هدف" دستور اساسی ای اف تی میشود. مثلا: کمر دردم ،حرف مادرشوهرم موقع شام و......

🔑هر چقدر مساله را جزیی تر کنید بهتر نتیجه میگیرید.

2️⃣ شدت سنجی کنید :
یعنی به مشکل بین صفر تا 10 عددی بدهید.برای اینکار نیاز به وسواس نیست به اولین عددی که به ذهن رسید اعتماد کنید .چون این عدد از ناخودآگاه شما آمده.

3️⃣تصحیح:
هر دور ضربه زدن را با تصحیح شروع میکنیم. جمله ساده ای بسازید و به هنگام گفتن آن پیوسته بر نقطه کاراته ب ضربه بزنید. بدین ترتیب سیستم شما درمییابد که بر روی چه چیزی میخواهید کار کنید.
برای ساختن جمله موردنظر باید دو هدف را در ذهن داشته باشید:
1) وجود مشکل را بپذیرید.
2) خودتان را هم با وجود این که آن مشکل را دارید بپذیرید.
مثال با وجود اینکه حرف مادر شوهرم سر میز شام باعث شد حس کنم تحقیر شدم اما خودمو دوست دارم و میپذیرم.


4️⃣مراحل:
این مهمترین بخش دستور اساسی ای اف تی است که مسیرهای انرژی در بدن را تحریک ,و متعادل مینماید. برای انجام آن باید روی نقاط مراحل که در شکل های بالا نشان داده شده اند ضربه بزنید و در همان حال عبارت یادآوری را بگویید تا تمرکز شما و سیستم تان بر موضوع حفظ شود.

عبارت یادآوری بسیار کوتاه و ساده است . فقط باید موضوع را در چند کلمه خلاصه کنید. بسته به این که مساله شما چه باشد میتوانید چنین عباراتی را به هنگام ضربه زدن بر هر نقطه بگویید...
"این درد کمر"
"مادر شوهرم باعث تحقیرم شد"

5️⃣ جمله تصمیم:
جملات مثبتی که در ئی اف تی به قاب گیری معروف است .یعنی پس از تغییر شناختی میتوان از این جملات استفاده کرد.معمولا در جایگزینی باورهای جدید استفاده میشود و خود بخود به زبان میاید.

6️⃣شدت مساله را دوباره بسنجید:
در آخر کار هم شدت مساله را با اختصاص عددی بین صفر تا ده مشخص کنید. این عدد را با مقداری که قبلا بوده است مقایسه نمایید و ببینید چقدر پیشرفت داشته اید.
اگر به صفر نرسیده است فرایند را تکرار نمایید تا به صفر و یا به حد ثابتی برسد. اگر نتیجه نگرفتید احتمالا باید مبحث "ریشه یابی" را انجام دهید.
بر گرفته از کتاب استاندارد طلایی 2017


لینک کانال👇👇

https://www.tgoop.com/nooshin_qashqaee

امروزه ای اف تی eft یکی از بهترین و موثرترین روش های آزادسازی احساسات گیرافتاده و کمک به درمان انواع بیماری های جسمی مانند دیابت ، معده درد و استخوان درد و... همچنین مشکلات و بیماریهایی که از مشکلات روحی بوجود می آیند مانند میگرن، کمر درد ، افسردگی ، فوبیا ( ترس از حیوانات ، ارتفاع، تاریکی، حضور در جمع ، هواپیما) ، وسواس ، افسردگی ، ناخن جویدن ، اعتماد به نفس پایین و ...در دنیاست.


@hamideh_bahrami