7 мыслей о любви
от человека с избегающим типом привязанности

Долго сомневалась, писать ли этот пост, но решусь — и буду надеяться, мои откровения кому-то отзовутся.)

Изначально я избегающий партнер: мне всегда было сложно сближаться
и легко — уходить в закат.
Но годы терапии даром не прошли, и сейчас я в глубоких теплых отношениях, которыми дорожу, через которые расту и многому учусь.

Поделюсь частью осознаний на эту тему:

🌟 Тип привязанности проявляется не только в романтической сфере, но и в отношениях с работой, деньгами, странами, друзьями, заказчиками тд.

Меня в какой-то момент пробрало от мысли, что желание быть неуязвимой не дает мне построить прочный финансовый фундамент. Я как будто бежала от денег, как и от близких отношений, и периодически погружала себя в гордое безденежье.)

🌟 Как только начинаешь выстраивать надежную привязанность в отношениях, в остальных сферах эта надежность тоже формируется.

Я заметила, как везде стала вкладываться в долгосрочную перспективу и прочное сотрудничество, и такая система дает куда более ценные плоды.

🌟 Самое важное (и сложное) в отношениях — сохранять взрослую партнерскую позицию.

Не ставить любимого человека на место родителей, и себя очищать от этих ролей.
Быть мужчиной / женщиной, и исследовать себя в этом качестве — а какой я партнер и какие отношения хочу строить в отрыве от своих семейных сценариев?

Если кто-то в паре все же выпадает в детское состояние, не идти в игру и оставаться взрослым. Из этого состояния давать поддержку.

🌟 На отношения нужно выделять время и силы.

Для меня это долгое время было неочевидно, тк я привыкла ставить на первое место работу, а остальное воспринимать по остаточному принципу.
И злилась, когда любимый человек просил провести с ним время, которое у меня и так в дефиците.

Помогло самой понять, какое пространство своей жизни я хочу и готова высвободить под отношения, и с чистой совестью это сделать.

🌟 Замалчивание и избегание конфликтов — путь в никуда.

Конфликты в паре нужны, через них проясняются границы и происходит сонастройка. Идея в том, чтобы опять же, вести их из взрослой партнерской позиции, не впадая в роль обиженного ребенка или назидающего родителя.
По моему опыту, обсуждение самых сложных тем всегда сближает и укрепляет доверие.

🌟 Важно беречь уязвимости друг друга.

Болевые точки есть, пожалуй, у всех, мы на разное триггеримся — погружаемся в обиду, злость, чувство никчемости или отчаяния.
Тут полезно поизучать, как это работает у вас и у партнера, и найти способы друг друга поддерживать.

Например, мой бойфренд знает о моих тонких настройках в теме питания, и очень аккуратно с этим обращается.
Я в курсе, на что может выдать реакцию он, и даже если мой первый импульс — как следует среагировать в ответ, я стараюсь переключиться на понимание его болей и потребностей. И выстраивать диалог через это. Работает магически.

🌟 Отношения — совместный проект.

Мы определяем, как он устроен, какие у него параметры, оформление, какие правила заложены в его систему.
Мне особенно помогло посмотреть на отношения как на проект именно творческий, который меня отражает.

Сразу захотелось создавать совместные ритуалы, придумывать сюрпризы и вкладываться в атмосферу внутри нашей пары.

В моем случае осознание всех этих пунктов потребовало большой работы, причем с обеих сторон, но я рада, что мой паттерн избегания практически перестал фонить. Любовь — это прекрасно.)

С Днем всех влюбленных! ❤️