4 вопроса, чтобы настроить проявления любви в паре

Увидела этот список у Джеймса Клира (автора «Атомных привычек») и очень он мне срезонировал.

🤍 Каким образом мне легко проявлять любовь?
🤍 Каким образом мне сложно проявлять любовь?

🤍 Каким образом мне легко принимать любовь?
🤍 Каким образом мне сложно принимать любовь?

Например, кому-то легко проявлять любовь через заботу об общем быте, подарки, слова поддержки,
а сложно — через прикосновения (когда человек не тактилен) или планирование совместного времени.

Легко принимать может быть через помощь, конкретные действия, глубокие разговоры, совместные приключения,
а сложно — через гиперопеку, вкусную еду (знаю много пар, где у партнеров разный подход к приемам пищи), вечеринки до утра.

Это, конечно, пересекается с известной многим теорией о пяти языках любви —
но на мой взгляд их гораздо больше, и важно формулировать их по-своему, в деталях.
У каждого получится четыре набора.

При обсуждении с партнером наверняка что-то окажется легким и приятным для обоих.
Возможно, обнаружатся проявления, которых кому-то из партнеров не достает.
И скорее всего, найдутся новые опции, которыми можно обогатить свой арсенал проявления чувств.

#внутри_вопросы
#внутри_отношения

4 уровня ценности ваших продуктов и услуг

В лекции про самоценность, которую я вела для мини-группы по карьерной стратегии, многим отозвалась эта классификация, так что я решила поделиться ей и здесь.)

Продукты, которые мы создаем, и услуги, которые оказываем, с точки зрения клиента обладают ценностью нескольких уровней:

🩶Функциональная — непосредственно товар или услуга, которую получает клиент.

🩶Эмоциональная — например, ваш продукт приносит радость, снижает тревожность, вдохновляет, веселит.

🩶Социальная ценность — повышает статус, помогает выделиться, стать «своим» в определенной компании, познакомиться с новыми людьми.

🩶Трансформационная ценность — меняет жизнь клиента или запускает изменения в нем самом.

Например, коучинг дает функциональную ценность (инструменты для достижения целей, практики, новые установки),
эмоциональную (уверенность, чувство опоры),
социальную (повышение профессионального уровня),
трансформационную (новое качество жизни).

Если речь о фотографе,
то функциональная ценность его работы — это непосредственно фотографии,
эмоциональная — радость/спокойствие/удовлетворение/восторг заказчика,
социальная — повышение статуса бренда, для которого он снимает, или если речь о клиентской съемке, — возможность использовать его фото для интервью и в профессиональных соцсетях,
трансформационная в том, что человек или бренд в процессе работы с этим фотографом себя переосмысляют.

Очень рекомендую разобрать вашу работу по всем четырем уровням, тк зачастую мы воспринимаем только функциональную ценность и не учитываем то, что шире и глубже нее — тем самым принижая собственную ценность.
Анализ всех уровней помогает осознать ее в полной мере. И подсказывает, как ее можно повысить, если необходимо.)

#внутри_карьера
#внутри_практики