Почему у нас холодные руки и ноги? ❄️

Многие из нас сталкиваются с проблемой холодных рук и ног, особенно в холодное время года. Это не только неприятно, но и может быть признаком того, что наш организм нуждается в внимании.

Давайте разберем возможные причины этого явления и его связь с токсинами и образом жизни.

❄️Холодные конечности могут быть признаком недостаточного кровообращения.

Это может происходить из-за сужения кровеносных сосудов, что часто связано с образом жизни — малоподвижностью, длительным сидением или стоянием, а также неправильным питанием.

❄️Современный образ жизни полон стресса. Постоянное эмоциональное напряжение может вызывать спазмы сосудов, что приводит к ухудшению кровообращения в конечностях.

❄️Недостаток витаминов и минералов, таких как железо, магний и витамины группы B, может негативно сказываться на циркуляции крови.

Переедание переработанных продуктов, содержащих много сахара и жиров, также может способствовать проблемам с кровообращением.

❄️Недостаток жидкости в организме может снижать объем крови и ухудшать циркуляцию, что приводит к холодным конечностям.

И еще одна неприятная новость: мир полон токсинов — от загрязненного воздуха до химикатов в продуктах питания.

Эти вещества могут накапливаться в организме и оказывать негативное влияние на кровеносные сосуды, способствуя их сужению и ухудшая циркуляцию.

Токсины также могут вызывать воспалительные процессы, которые приводят к спазмам сосудов.

Что делать?

Конечно, больше двигаться и пить, следить за питанием, а еще - очищать организм!

Рассказать подробнее?

Помните, что холодные руки и ноги могут быть сигналом о том, что вашему организму требуется забота и внимание.

Почему не усваиваются витамины?
⠀
Часто причину анемии нужно искать не снаружи - в продуктах питания - а внутри.

Давайте разберём возможные причины на примере железа, ведь у большинства женщин его не хватает 👇🏻
⠀
- не та форма железа, не биодоступное железо
- не то питание, мало продуктов, богатых железом
- вы просто не можете его усвоить, хотя железа поступает достаточно.
⠀
Другие возможные причины, которые лучше исключить:
⠀
• дефицит витаминов С и В без которых железо не усваивается;
• постоянные стрессы;
• патологии желудочно-кишечного тракта;
• наличие паразитов и инфекций и организме.
⠀
Пройдемся поподробнее по нашим органам 🙌🏻
⠀
🔺Желудок - расщепление еды на микроэлементы может пойти не так, если у вас есть гастрит или проблемы с кислотностью.
⠀
🔺Желчный - желчь нужна для усвоения жиров и жирорастворимых витаминов. Застой желчи тоже может помешать вам получить все необходимое.
⠀
🔺Кишечник - тут происходит всасывание железа за счёт ворсинок кишечника. Если у вас есть проблемы с микрофлорой, раздраженный кишечник и так далее, а главное, если кишечник «забит» токсинами и плохо работает - есть риск, что железо, которое вы старательно употребляли, просто не дойдёт до места назначения.
⠀
👉 Всасыванию железа также препятствуют полифенолы и фитаты, содержащиеся, например, в чае, кофе и молочных продуктах.
⠀
Важно учитывать и тот факт, что чем дольше продукт подвергался термической обработке, тем меньше железа в нём осталось.
⠀
Есть исследования, которые показывают, что биодоступность железа из обычного рациона взрослого человека составляет не более 10%, а в развивающихся странах данный показатель ниже 5%.
⠀
Мы считаем, что прежде чем грешить на продукты питания, стресс или болезни, стоит позаботиться об очищении организма и налаживании работы ворсинок кишечника и ЖКТ.
⠀
❗️С этим отлично поможет цеолит - ведь он ДОКАЗАННО улучшает всасывание в кишечнике, забирает с собой лишнее и помогает всем органам и системам ♥️
___________
Заказывайте наш цеолит с промокодом ТЕЛЕГА и подарите своему телу возможность усваивать витамины 😉

Суп против анемии ♥️

Давайте приготовим суп из красной чечевицы!

Этот суп отлично подойдет для тех, кто страдает анемией, так как чечевица богата железом, калием и белком. Это растительный и более полезный для сердца и сосудов аналог красного мяса.

Для приготовления супа вам понадобится:
➕ 300 грамм красной чечевицы
➕ 3 красных сладких перца
➕ 1 красный лук и оливковое масло. Также можно добавить любимые специи по вкусу.

Все это нужно потушить, а потом пропустить через блендер. Можно добавить креветки, чтобы было еще вкуснее ♥️

Кроме того, чечевица содержит аминокислоту триптофан, которая способствует улучшению настроения, что особенно важно во время ПМС и в период климакса после 55 лет.

Хотите знать, как справиться с анемией? Ставьте + в комментариях, и мы расскажем больше действенных методов 👇🏻

⚠️👁👁👁Даже если мы активно начинаем восполнять железо питанием и добавками, для усвоения железа просто необходим правильный баланс витаминов и минералов.

Сохраняйте пост и читайте дальше 👇🏻

Даже если железа с пищей поступает достаточно, не факт, что железо усваивается и всасывается в организме!

Одной из причин этого может быть слабая работа кишечника.

Ведь именно там находятся ворсинки, которые отвечают за усвоение полезных веществ, в том числе и железа.

❗️Чтобы помочь ворсинкам делать свою работу и не отвлекаться на другие задачи, мы рекомендуем принимать цеолит: было доказано, что ворсинки от его приема становятся длиннее и начинают работать эффективнее (см. в карусели). А кишечник очищается от токсинов, которые мешают его работе.

Тогда железо, которое вы получаете с пищей и добавками, сможет усваиваться эффективнее и закрывать ваши дефициты.

A Mineral complex дополнительно напитает организм микро- и макроэлементами и биодоступной форме.

Как правильно принимать Zeolite и Mineral Complex при анемии? Схемы приема ищите ниже и сохраняйте, чтобы не потерять. Там же мы собрали и отзывы 😉

❗️ Важно помнить, что если у вас серьёзные дефициты, вам нужен комплексный подход к проблеме. Но наши продукты отлично работают в комплексе с другими мерами.

Помогайте своему организму восполнить дефицит железа с продуктами O-Complex. Заказывайте выгодно с промокодом ТЕЛЕГА

💎Zeolite Super Max: чем он так хорош и почему стоит выбрать именно этот объем?

✔️Идеально для семьи или прохождения курса приема — меньше упаковок, больше места
✔️ Экономия времени - дольше не нужно беспокоиться о повторном заказе
✔️Экологично — еще меньше бумаги
✔️Выгодно — экономия 880₽ по сравнению со стандартной упаковкой

Ваш код на скидку - ТЕЛЕГА

🌟Топ-5 продуктов для борьбы с сухостью кожи

Сухая кожа — это не только эстетическая проблема, но и признак того, что организму может недоставать важных питательных веществ.

Чтобы вернуть коже здоровый вид и увлажненность, особенно зимой, стоит обратить внимание на свою диету.

Вот пять продуктов, которые помогут вам в этом!

🥑 Авокадо

Этот чудесный фрукт насыщен полезными жирами, которые напоминают липидную мантию нашей кожи. Благодаря этому авокадо восстанавливает и укрепляет защитный барьер, делая кожу более устойчивой к внешним воздействиям.

Добавляйте его в салаты или готовьте намазки — и ваша кожа скажет вам "спасибо"!

🫒 Оливковое масло

Не зря оливковое масло называют "золотым эликсиром"! В его составе есть сквален, который активно способствует регенерации и восстановлению кожи.

Используйте его для заправки салатов или как основу для различных блюд, и ваша кожа станет более увлажненной и сияющей.

🥜 Миндаль

Этот орех не только вкусный, но и невероятно полезный. Он богат витамином Е, который известен своими увлажняющими свойствами. Антиоксиданты и мононасыщенные жиры в миндале помогают удерживать влагу в организме, что особенно важно для сохранения молодости и упругости кожи.

🎋 Сельдерей

Не забывайте о сельдерее! Этот хрустящий овощ содержит кремний, который помогает повысить уровень влаги и эластичности кожи.

Добавляйте его в смузи или употребляйте в сыром виде — и ваша кожа станет более увлажненной и здоровой.

🍃 Шпинат

Темная листовая зелень, такая как шпинат, не только укрепляет иммунную систему, но и защищает кожу. Она богата жирными кислотами, витаминами и фолиевой кислотой, которые помогают поддерживать ее здоровый вид и увлажненность.

Добавляйте шпинат в салаты, смузи или готовьте его на пару — и наслаждайтесь результатом!

❗️❗️❗️Не забывайте про здоровье кишечника
Здоровая микрофлора кишечника — залог того, что все витамины и питательные вещества из пищи усваиваются правильно.

Это, в свою очередь, способствует питанию кожи, волос и ногтей.

💧 Заботьтесь о своей коже изнутри! Правильное питание и здоровый образ жизни — это ключи к красивой и увлажненной коже. Добавьте эти продукты в свой рацион, и вы заметите разницу!

Как вы ухаживаете за своей кожей? Поделитесь в комментариях! 👇

Face mask + Zeolite: рецепт для красивой кожи и реальный опыт 👇🏻

Вот такое сообщение получили совсем недавно

После очищения организма изнутри цеолитом (о Боги, спасибо создателю за него), добралась до очищения и наведения красоты снаружи.

И там как раз подоспели продукты O-complex - маска для лица и маска для волос.

Маской пользуюсь примерно раз в неделю, наношу на лицо минут на 15, перед баней, консистенция хорошая, маска забавная, вокруг всем смешно, а мне то
- полезно)))

❗️❗️❗️спустя использования примерно месяц, на лице прошли пигментные пятна, кожа стала ровнее, чище, визуально рельеф как будто подтянулся, и когда особенно ее смываешь это такое блаженство!!!!

Спасибо еще раз создателям этого продукта (я уже всех подруг "подсадила" на цеолит, а кого не подсадила, тем подарю цеолит и все равно они будет его пользователями)»

Лучшее комбо для кожи - цеолит и маска ❤️ Заказать их можно тут с кодом ТЕЛЕГА

Реально ли помочь коже изнутри? 🥲

Токсины, которые накапливаются в организме, могут негативно сказываться на состоянии кожи 😔

Организм старается вывести их самостоятельно, и если не справляется, сигнализирует о том, что ему необходима помощь: в первую очередь задействуя для этого кожу - как самый большой орган ☝🏻

Отсюда и появляются высыпания и прочие неприятности.

Поэтому просто крема недостаточно, чтобы получить чистую кожу. Нужно выводить из организма токсины и восстанавливать минеральный обмен — как следствие, очищается и кожа.

❓С чего начать путь к чистой и здоровой коже? 👉🏻 С умного детокса организма цеолитом.

👉Какое действие на организм оказывает цеолит?

➡️Выводит токсины из организма и избавляет вас от одной из главных причин акне — интоксикации
➡️Создает в кишечнике условия для развития полезной микрофлоры и не дает развиваться патогенной — также положительно сказывается на состоянии кожи, ведь избыток непереваренной пищи и продуктов распада в кишечнике часто ведут к появлению высыпаний или акне
➡️Помогает «настроить» работу щитовидной железы, а гормональная система напрямую влияет на состояние кожи
➡️Борется с причиной и снимает симптомы аллергических высыпаний за счёт выведения токсинов из организма, ведь все плохое организм старается вывести в первую очередь через кожу

Забудьте о проблемах с кожей и позвольте своей коже дышать свободно с O-Complex, а мы дарим вам код на скидку - ТЕЛЕГА 🙏🏻

Какие витамины и полезные вещества нужны организму зимой и где их взять? ❄️

Расскажет в сегодняшнем подкасте Шевченко Ирина Сергеевна, врач-дерматовенеролог, косметолог.

А вы сможете задать вопросы и предложить темы для будущих подкастов в комментариях 😉

❓В чем причина возникновения отека лица?

Малоподвижный образ жизни, нарушения сна или бессонница, неправильное питание, проблемы с оттоком лимфы, нарушение работы печени - вот основные факторы, на которые реагирует организм, запасая воду.

❗️Есть еще ряд физиологических причин, почему отекает лицо у женщин, ведущих здоровый образ жизни.

Временные отеки могут появляться в конце менструального цикла. Или в период менопаузы. Причина - меняется гормональный фон, и задержка жидкости возникает как защитная реакция, которая направлена на компенсацию процессов в организме. Отсюда и отеки.

Более подробно о причинах возникновения отеков рассказала - эксперт по естественному омоложению лица и тела - Вера Красивая 👆🏻

Что же делать, чтобы меньше отекать?

⚫️Наладить работу печени и заняться её очищением.

⚫️В день хотя бы 40 минут заниматься физической нагрузкой.

⚫️Пить достаточное количество жидкости.

⚫️Исключить из рациона продукты, которые способствуют задержанию жидкости в организме.

⚫️Заняться естественным очищением организма при помощи натурального минерала - цеолита.
О том, как работает цеолит, мы рассказали ➡️ тут
_________
Скажите нет отекам с цеолитом от O-complex.

Ваш промокод на скидку ТЕЛЕГА

Два гаджета от O-complex для улучшения качества вашей воды

✅ Mineral bottle

Идеальная бутылка с самой живой и полезной водой для вашего организма ❤️
⠀
Стильный гаджет Mineral bottle - залог здоровья! Вода, проходя фильтрацию, по свойствам схожа с родниковой водой, а это: необходимый организму заряд (ОВП) и правильный уровень pH.
⠀
ОВП в Mineral bottle около -150 МВ, pH - 8,7
⠀
❗️Регулярное употребление воды из Mineral bottle способствует:
⠀
▪️ Укреплению иммунитета
▪️ Увеличению энергии и выносливости
▪️ Очищению организма
▪️ Замедлению процессов старения
▪️ Улучшению состояния кожи, волос, ногтей и так далее.

✅Универсальный сорбент-очиститель Water filter
⠀
Состав: 100% цеолит природный Холинского месторождения.
⠀
— Очищает воду от высокотоксичных тяжёлых металлов, бактерий, нефтепродуктов, радионуклидов, нитратов, и тд;
— Обогащает воду кремнием, натрием и другими макро- и микроэлементами;
— Уменьшает количество накипи в приборах.
⠀
Купить все наши продукты можно вот тут по коду ТЕЛЕГА ❤️
⠀
Расскажите в комментариях, успели ли уже попробовать наши гаджеты для воды? 🔽