Просыпаться и завтракать под пение птиц мне очень нравилось.
За эти выходные наполнилась жизненной силой, вдохновилась и взбодрилась.
Ощущения и настроение - прекрасные.
Однако, чтобы снизить уровень стресса и тревоги необязательно всегда уезжать в лес ☺️
Такую разгрузку можно получить в любом месте за счет грамотной работы с эмоциональным восприятием!

Знаю, что многим девушкам, а особенно мамам, знакомы такие состояния:
🔘Нет ощущения радости от любимых дел (все, как на автопилоте);
🔘Неумолкаемый внутренний критик ("я - недостаточно хорошая мама/жена/подруга);
🔘Какие-то повторяющиеся болезненные ситуации в жизни;
🔘Не с кем поделиться своими переживаниями;
🔘Измучили тревожные мысли, старые смыслы потеряли ценность, внутри - неопределенность.

С такими ощущениями эффективно помогает справляться эмоционально-образная терапия.
Сейчас есть шанс попасть на первую сессию к проверенному специалисту бесплатно!

Я про Гульшат Тимофееву - она практикующий психолог с комплексным ЭОТ подходом. Создает каждую сессию специально под ваш запрос и вашу историю ❤️

Первая диагностическая консультация - бесплатная. На онлайн-звонке Гульшат внимательно выслушает и поможет разобраться с вашей ситуацией.
Мест для сессий у нее осталось не так много, так что не откладывайте на потом!

Для записи переходите на канал и в подарок забирайте статью "Я боюсь пойти к психологу, хотя понимаю, что пора. Как себе помочь сделать этот шаг?"🎁

Ну, жарааааа.

Девочки, к лету все готовы?
Честно скажу, у меня нет привычки "готовиться" 💁‍♀️ Стараюсь более-менее вести правильный/здоровый/активный образ жизни круглый год. Пристрастия к сладенькому все равно "выдают себя" даже при общей стройности.

Мне не хватает 100-процентной дисциплины в питании, чтобы все было идеально.
Классно, что для быстрых решений есть современная косметология.

Уже как-то делилась с Вами инновационным подходом к стройности от врачей центра Skinerica. Они разработали (а у вас есть шанс им воспользоваться) комплекс процедур, помогающий улучшить качество тела.

Всего за несколько сеансов:
🔘Объемы становятся меньше
🔘Уходят "ушки" и "целлюлит"
🔘Подтягивается кожа и улучшается ее тонус
🔘Контур тела становится четче, а отёки уходят

В Skinerica работают только высококвалифицированные доктора (я всех посмотрела) – кандидаты медицинских наук, члены международных ассоциаций. И что очень важно используется сертифицированное оборудование премиум-класса.

До 30 июня клиника дарит скидку до 30% на комплекс процедур по подготовке тела к лету.

Запишитесь на консультацию и заберите бонус: https://clck.ru/3MYsSK

Реклама. ООО "КРЕДЕ ЭКСПЕРТО", ИНН 7709784679. Erid:2VtzqugynbQ

Были сегодня в магазине игрушек и вспомнила, что не рассказывала вам: у Евы появился собственный вишлист

Теперь вместо требований "купи" дочка просит "мам, дай сфоткаю".

Как-то в очередной раз магазинной эпопеи "хочу это" и "это" и "это", а также после наблюдений, что в итоге ценность таких покупок сводится к нулю (дома Ева часто забывала о них), я предложила Еве фотографировать желаемое (чтобы купить когда-то потом)

Классное решение для отказа в покупке сиеминутных "хочу".
Ребенку зачастую достаточно "зафиксировать" желаемое (а для мозга это почти равно приобретению)

Конечно, стоит объяснять почему не покупаем, но мозг ребенка и нервная система ещё не способны рационально справится с таким сильным желанием (детская психика ой как умеет хотеть)

А этот метод сразу два вопроса решает:
🔘экологично закрывать вопросы с "купи-купи-купи";
🔘собственно собранный ребенком список хотелок для выбора подарков на праздники.

Как Вы отказываете в покупках своим детям? Или все покупаете? 🙈

С утра дети в основном играют дома (у нас тут Ева и ее двоюродные брат с сестрой), так как нагрянул недельный сезон дождей.

Сделали песочную апликацию, полепили из теста и пластилина, позанимались занимашками, играя в школу.

С вечера вчера "посадили" кристальные деревья и отправили яйцо вылупляться- с утра оценили результат ☺️

А я в свободную минутку залезла посмотреть новые настолки и развивашки.

Смотрите, что интересного нашла:
🔘Карточная игра "Гномики в домике"
🔘Игра на скорость реакции "Весёлые молоточки "
🔘Развивающая настолка "Мини ферма"
🔘Нейропсихологическая игра "Ножки-ладошки"
🔘Набор для творчества "Жираф"

Покажите свои интересные настолки, которые любят детки⬇️