3rd Day Done 👊
Hoy era un desastre, así que mejor les puse una foto de mi perrito esperando que terminara de entrenar 😅
Hoy era un desastre, así que mejor les puse una foto de mi perrito esperando que terminara de entrenar 😅
Cómo está la energía del canal?
Anonymous Poll
36%
Estoy entrenando duro 😌
25%
Solo entreno a veces 😅
33%
Hace mucho que no entreno 😵
6%
No quiero entrenar 🫤
En esta semana comenzaré a correr para aumentar la resistencia, alguien más se une?
Anonymous Poll
27%
Yo, me encanta correr 🏃🏻♀️
21%
Yo también quisiera comenzar ☺️
8%
No gracias, no tengo energía ☹️
44%
Tal vez en un futuro 😐
Me gustaría recomendarles algunas apps, pero antes necesito saber que sistema usan…
Anonymous Poll
25%
Apple 🍎
75%
Android 🤖
🅞🅑🅙-🅕🅘🅣🅝🅔🅢🅢 🍎 pinned «Me gustaría recomendarles algunas apps, pero antes necesito saber que sistema usan…»
Cuando terminas de entrenar y sientes que no puedes caminar… ahí es cuando te das cuenta que ha sido un exitoso día de piernas 🥵
Este mes estuve muy "ocupada" sentada todo el día frente a una PC, por lo que siempre sentía que no tenía energía para entrenar.
Ahora me doy cuenta que necesitaba entrenar para tener energía, aunque solo sean 20 sentadillas al día.
Es por ello que hoy comencé el reto URGENCIA DE FIN DE AÑO
Ya veremos que tanto puedo mejorar en solo un mes 😃
Ahora me doy cuenta que necesitaba entrenar para tener energía, aunque solo sean 20 sentadillas al día.
Es por ello que hoy comencé el reto URGENCIA DE FIN DE AÑO
Ya veremos que tanto puedo mejorar en solo un mes 😃
Lamento informarles que en el mes he podido avanzar muy poco, la semana pasada tuve un pequeño accidente en la moto y esta madrugada sufrí una caída en mi propia casa. Me encuentro en estos momentos con golpes en el lateral de la espalda y una rodilla hinchada. Espero que el próximo año nos traiga mejores cosas a todos 🥲
Ya casi termina este primer mes, cuéntame cuáles son tus objetivos para este año ⭐️
Anonymous Poll
50%
Perder grasa
44%
Tonificar todo el cuerpo
13%
Alcanzar más volumen
0%
Subir de peso
31%
Aumentar glúteos
13%
Aumentar piernas
63%
Definir abdomen
13%
Tren superior
38%
Reducir cintura
31%
Obtener más fuerza
He actualizado también mis rutinas en la app Hevy, les aseguro que están duras 🫠
Hevy - Social Workout Tracker
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