Warning: Undefined array key 0 in /var/www/tgoop/function.php on line 65

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/tgoop/function.php on line 65
1333 - Telegram Web
Telegram Web
«И если я нарушу эту клятву, то пусть мне не дадут диплом бакалавра социологии»

Эту фразу заставили произнести меня и всех моих одногруппников 14!! лет назад, стоя на линейке с торжественно опущенной головой, смотря на розовую пантеру и преподавателей в огромных желтых футболках.

Суть клятвы была в том, чтобы учиться хорошо и не прогуливать, остальных деталей не помню. Мероприятие выглядело достаточно кринжово почти как и всё, что происходило в универе на нашем факультете в те годы. Мы были первым набором социологов, а кафедра существовала уже 14 лет, так что мы были самым желанным и долгожданным ребенком — нас холили, лелеяли и устраивали праздники с игрушками и растишкой.

Фан-факт — 95% группы оказались на факультете случайно, включая меня. Кто-то просто не увидел куда шел, кому-то пообещали другую надпись в дипломе, кого-то как и меня «купили» за учёбу в главном корпусе и более страшной альтернативы в виде факультета Налогов и налогообложения.

Собственно поэтому танцы с бубнами и хороводы вокруг розовой пантеры ситуации и принятию своей участи социолога не помогали. Лично я все первые 4 года учёбы чувствовала себя в заложниках у группы сумасшедших.

Те, кто к группе сумасшедших не принадлежал, каждый раз спрашивал нас — зачем мы пришли учиться на социологов и кем мы собираемся работать. О возможных карьерных путях, кроме как примкнуть к группе сумасшедших, никто не знал, что тоже не добавляло энтузиазма.

Через пару лет в дело вмешались какие-то высшие силы и к нам в универ привели преподов, которые работали по специальности, и жизнь, а также уверенность в завтрашнем дне начала понемногу налаживаться. В целом даже то, о чем говорили первые несколько лет стало понятнее.

Большая часть ребят так и осталась поражена кринжатиной первых лет учебы, что чётко решила свою жизнь с полученной специальностью никак не связывать и выбрали себе другие поприща. Ну а я так и осталась плыть по течению, то ли от лени, то ли от отсутствия сил грести, то ли еще от чего и пошла на работу по специальности.

Любить свою работу и профессию я стала не сразу. Первые лет 5 карьеры я жила с установками о том, что работа — это работа и она не должна нравиться, пока не встретила людей, которые без ума от своей работы (не социологом).

Так что я загадала себе найти работу по любви, и, несмотря на тяжелые годы в банке — именно там я полюбила профессию, нашла к ней интерес и чувство, что это моё.

Желаю всем любить, что делаете, ну а коллег — с праздником!
26🍾4
Про минимализм

Моя голубая мечта, что однажды я стану минималистом, с чистыми поверхностями везде и дома у меня будет чисто и ничего не раскидано.

Регулярно делаю подходы к расхламлению и собираю огромные тюки на своп, но каким-то образом количество вещей в доме не уменьшается, а возрастает.

Сегодня проснулась в 7, вышла из спальни и начала злиться, не потому что я встала в 7, с этим все ок, а потому что в моей главной комнате, где я провожу 90% своего времени дикий срач и сколько бы я не делала попыток его убрать — они все тщетны.

В этот момент я осознала, что мое желание уехать на несколько месяцев на зиму и то чувство облегчение, которое я испытываю вне Москвы связано не только с теплом и беззаботностью, но и с тем, что я живу всего с одним чемоданом вещей и не успеваю превратить своё пространство в свинарник. Хотя, если быть честной — оч даже успеваю, но обычно тонким слоем.

Помню, когда я несколько лет назад сняла в Сочи огромную однушку в 70 квадратов я думала ОГО, она так и будет стоять пустая с учетом того, что у меня всего маленький чемодан вещей, но нет — оказывается даже чемодан вещей может тонким слоем разложиться по семидесяти квадратам.

В моем доме есть только один идеальный ящик с чаем — порядок в нём мне организовала Настюшкинс, и вот уже целый год мне удаётся его беречь. Все остальные шкафы и пространства вылечить от моей страсти к раскидыванию не получается.

Последние полгода причитаю о том, что мне тесно в моей квартире и надо было все-таки покупать двушку, а потом понимаю, что наверное я бы и двушку также разнесла и ничего бы не изменилось.

Так что мне нужна квартира с комнатой грязи. С другой стороны — комната грязи у меня уже есть, а чистых очень недостаёт.

Есть рецепты, как с этим справляться?
💅175🤯2👀2
Умные весы

Каждые две недели мой возраст тела увеличивается на два года.

Это начало происходить с тех пор как я устала, перестала следить за питанием и еле поднимаюсь с кровати.

С одной стороны, 26 тоже неплохо, с другой стороны — верните мне мои 22.

Чувствую себя при всем при этом примерно на 48, выгляжу хз на сколько, не мне судить.

Тем не менее единственная стабильная рутина — сон и тренировки, жду когда люди в бане перестанут отмечать мой пресс и обратят наконец-то внимание на бицуху.

Ноябрь продолжает проезжаться по мне катком туда и обратно, запрошена всевозможная помощь и артиллерия, через неделю приезжает мама, еще через неделю планирую уйти в отпуск, Таня, отпусти!!

Такие вот дела, пойду взвешусь.
🌚18
Вызовы хелси обучения

Сегодня начался мой годовой курс по хелс-коучингу в УОМ. Я выбрала начало курса в очном формате, отправила собаку в отпуск с подружками, а сама поехала в кампус за парту (на самом деле за стульчик с откидным столиком).

В очном обучении помимо самого обучения есть много вызовов — нужно знакомиться с однокурсниками лично, а не через аватары (всегда теряюсь в личных знакомствах), нужно выйти из дома в приличном виде (а у меня вся одежда стала собачьей) и есть хелси еду.

В кампусе кормят. На завтрак была фритата с овощами и безглютеновый хлеб. С обедом решили не выпендриваться и были макарошки с морепродуктами, потом узнала, что безглютеновые, а к вечеру вынесли шоколадный кекс, тоже без глютена.

Так я и поняла, что глютен здесь не любят. Кроме глютена самым большим вызовом для меня стало отсутствие кофе. Вместо него был цикорий. С кокосовым молоком, кстати, вполне себе ничего.

Само обучение — кайф, но мне пока очень сложно. Первую часть лекций сидела и думала — я что, заплатила 200к, чтоб узнать, что надо хорошо питаться, сладко спать и заниматься спортом? Но после обеда началась какая-то ускоренная анатомия и молекулярный обмен, так что я расслабилась и просто решила, что пересмотрю эту лекцию в записи еще пару раз. Видимо также придётся сделать с каждой последующей.

Выписала себе много новых слов и много мыслей о которых думала и хотела бы развить. Так что скоро здесь будет очень много хелси-заметок.
268
Про денежки

Не успела я рассказать сколько стоит жить с собакой (Настюшкинс кстати рассказывала про наши промежуточные итоги сравнения Триатлон vs Ломтик, но с тех пор набежала минимум еще сотка), как я уже в ахуе шоке от того сколько деняк стоит быть здоровым.

Я уже вчера упоминала хэлси питание на учебе и вот сегодня я решила поинтересоваться, где такое взять и сколько стоит.

На столе с раздачей любезно стоял куаркод с ссылкой на сайт, который предлагает людям здоровые рационы. Ну а может вы помните, как я пробовала Гроуфуд и решила вернуться обратно на свою кухню с лопаткой, так что я подумала, может хэлси рационы — мое спасение от усталости.

Зашла на сайт, выбрала себе средиземноморскую диету на 1,5к калорий в день, 3 дня — 21 тыщи, месяц — 210к…

Ипотека и собака уже в мой бюджет, получается, не вписывается.

ААААААААААААА
🤯16💅6
Про похудение

Давно хотела сказать о том, что меня очень грустит всеобщая фиксация на похудели из всех щелей.

Меня бесят пуши от приложения, в котором я делаю зарядку с призывом сбросить пару кг, меня бесят посты в хэлси-каналах о том, что если вы будете делать это и то, то сможете есть и не толстеть, меня бесят рекламы на билбордах призывающие «привести себя в форму».

Меня бесит, что когда я читаю книги про питание и здоровый образ жизни, то там все тоже закручено вокруг похудения, как будто единственный шанс быть здоровым — это похудеть.

Я понимаю, что сытый голодного не поймёт и с моей стороны очень легко рассуждать на тему «зачем кому-то худеть?», с учётом того, что в моей генетической лотерее мне выпало худощавое телосложение, быстрый метаболизм и кубики через неделю после тренировок. Но мне вообще непонятно, почему вокруг столько шейминга на тему веса и этот поезд вообще никак не желает останавливаться.

Я не занималась спортом до взрослого возраста (25-26) потому что была искренне уверена, что спорт это для тех, кто хочет похудеть, а я всегда стремилась к обратному. Я ела всякую дрянь потому что «а что мне за это будет» и только ближе к 30 узнала что именно мне может за это быть.

Мне очень хочется жить в мире с ценностями «быть здоровым и классно себя чувствовать», а не «быть худым и классно выглядеть».

Но как мы вчера обсудили с Настюшкинс, из-за отсутствия драмы в моем бэкграунде вряд ли вокруг меня выстроится очередь клиентов как к хелс-коучу. Ну а если мы подфотошопим мои фотки с каким-нибудь внушительным до — успех будет обеспечен.

Как говорится — пока что только до.
22💔6
Еще про образ тела

Недавно обсуждала со своей лучшей подругой всех времен и народов, с которой мы вместе с 2х лет о том, что нам повезло расти в пузыре, в котором не было фиксации на внешности.

Я вообще не рефлексировала на тему того, как я выгляжу — красиво или некрасиво лет до 17. В 17 я узнала, что я красивая и решила, что да, наверное.

До этого в нашей школе и вокруг никогда и ни в каком ключе не обсуждалась ничья внешность. В классе кто-то мог быть тупым/умным/выскочкой/ябедой, но никто не был красивым/некрасивым/толстым/худым. Но возможно мы с Яной были в каком-то своем мире и не обращали на это внимание.

Мне больно и грустно слышать от друзей, что в их пузырях всё было по-другому.

При том, что я всегда была излишне худой, особенно в детстве, какие-то оценочные комментарии по этому поводу я услышала достаточно поздно, но до сих пор помню все два комментария — фу, у тебя торчат ключицы и как ты ходишь на таких тонких ногах. Ключиц, если честно, я до сих пор стесняюсь, хотя они достаточно обычные. И я даже представить не могу как чувствует себя человек, которому из всех щелей говорят о том, что чтобы жизнь наладилась — нужно похудеть.

Мне нравятся бренды, которые делают фотосессии с моделями разного телосложения и разными телами, ну с растяжками там или еще какими-то небогоугодными штуками. Единственное, ни разу не видела моделей с прыщами, а зря — хочется прыщи тоже нормализовать. Но до этого еще совсем далеко, видимо.
16🦄2
Кстати, вспомнила, что в январе я где-то познакомилась с чуваком, который попросил ссылку на мой инст и сказал: «Извини, ты плюс-сайз, нам лучше не общаться».

«Как хорошо, что ты это сказал», подумала я
🤯1815
Книжные рекомендации

Вчера вечером дочитала юбилейную книгу в этом году (50-ю по счёту, да, хвастаюсь). И хотела немного рассказать о ней.

Книгу мне посоветовала моя подруга после моих очередных грустно-слезливых кружочков о том, как же мне тяжело с собакой. Внезапно, книга про приёмное родительство.

Книга называется Приемная мама, я слушала её на Букмейт на скорости х1, периодически возвращаясь и пересушивая некоторые моменты сначала.

Эдакий нон-фикшн от первого лица про девушку, которая воспитывает шестерых детей, трое из которых — приемные. Там и о том, как и почему она решила усыновить, про отдельные сложности с разными детьми и вот это вот всё.

Вообще по книге было слышно какое большое сердце у автора, несмотря на то, что одного ребенка пришлось вернуть (простите за спойлеры). Потом загуглила автора, почитала интервью и посмотрела фотки — примерно так я её и представляла.

Что странно, что на Букмейт книга относится к категории «Детская проза и поэзия», на самом деле я бы таким детей не пугала. Ну а взрослым для расширения мировозрения — маст хэв.
12👀2🦄2
Про ворклайфбэланс

Волею судеб и с неделей поддержки, объявленной астрологами — уже дважды на этой неделе была в офисе, сегодня тоже зайду, мама, спасибо! В офисе тепло, уютно, весело, вкусно и вполне себе хорошо (не считая некоторых бытовых апдейтов).

Обратила внимание на то, как тяжело даётся переход в офисный режим, когда он становится почаще, чем раз в месяц. Если редкий визит в офис воспринимается как манна небесная, то второй визит на неделе также хорош, но уже вызывает размышления на тему: а как я раньше так жила, и как я буду жить когда/если порешаю вопрос с собакой.

Вчера я вышла из дома примерно в 9-40, вернулась в 20-10. Весь мой день был посвящен работе и делам вокруг неё. Утром — сборы на работу, днем — работа, вечером — ужин и спать. Даже несмотря на то, что я успела в офисе сходить в зал поприседать с гирей, у меня всё равно было ощущение, что моя жизнь крутится вокруг работы и в таких условиях в ней нет места ничему кроме. Только работа и поддержание себя в работоспособном состоянии (еда/тренировки/сон).

При этом будем честны, работая на удаленке в Москве моя жизнь вмещает в себя не намного больше не в плане дел, а в плане ощущения полноты жизни и довольства ей.

В очередной раз задумываюсь о том, а как я бы хотела и что для этого надо. Кроме того, что жить у моря, здесь всё очевидно.
24💔2
Саша Хедхантеровна

Ребятки, вот и опять наступила чудесная возможность поработать со мной в одной команде.

Ищем исследователя в Яндекс Маркет. Сильного, классного, синьорного. Желательно с опытом в екоме, накрайняк в ритейле.

Локация — Москва.

Лайк-шер-репост ❤️ По вопросам @shurashugannaya
11
Новый книжный обзор

Ребята, я не удержалась и всё-таки купила себе ту самую книгу, на которой можно читать с Букмейт. Обзор самой электронной книги я напишу как-нибудь отдельно, сейчас про книгу содержательную.

Книга приехала ко мне вчера с экспресс-доставкой, и первое, что я сделала — открыла на ней Букмейт и выбрала, что бы почитать для проверки, как оно всё работает. Букмейт порекомендовал мне книгу «Три года в аду, как Светлана Богачева украла мою жизнь». Название интригующее, а раздел «основано на реальных событиях» — тем более. Открыла глянуть одним глазком, а как итог — мало спала, плохо работала и вообще не могу оторваться.

Лонг стори шорт: эта история залетела в Твиттере пару лет назад, девушка-комик рассказала, как три года спасала подругу то от рака, то еще от чего-то, то еще от чего-то. Общалась с её врачами, психотерапевтами, друзьями и кем-то еще. У подруги постоянно кто-то умирал, а девушка её поддерживала морально, материально и всячески еще. Ну а потом оказалось, что ничего этого на самом деле не существовало, и эти три года она общалась только с подругой, которая переписывалась с ней от имени всех этих людей.

Книга реально открывает какой-то портал в ад и очень тяжело поверить в весь этот сюр происходящего. Возможно, потому что в жизни события были растянуты во времени, а в книге описываются один за одним. Тем не менее, если весь этот сюр на самом деле правда, то я очень надеюсь, что автор получила отличный гонорар за эту книгу и однажды сможет поправить кукуху после этого всего.

Ну а если это все приукрашено — и что с того, книга правда классная и интересная. Советую!
9🤯9
Про инфляцию и карьерный рост

Я тут читаю международный отчёт рисечерских компаний и тут вот интересные циферки.

Во всем мире примерно сравнялось число людей, у которых финансовое положение за год улучшилось с теми, у кого ухудшилось.

Ну и я тут подумала, а как у нас? Ну вот наверняка, если брать срез по популяции в целом, то финансовое положение у многих ухудшилось.

Но, если взять срез моего пузыря в районе 30 лет, кто активно строит свою карьеру — как у вас дела? Успеваете обогнать инфляцию? Стали ли более лучше одеваться?

От себя отмечу, что в этом году сняла квартиру в любимом городе в два раза дороже, чем в 2020м. В том же месте, в те же даты, единственное — ремонт несколько лучше. Доход тоже подрос и съем квартиры мне режет кошелек ровно столько же, как и тогда.

Однако по моим ощущениям, все мои хотелки становятся для меня недоступнее. Наверное, по нескольким причинам — стало РЕАЛЬНО дороже и я не могу догнать этот рост цен ростом своих доходов, требования к качеству хотелок выросло.

Короче в связи с этим будет опрос. Сформулирую его также как в исследовании:

В сравнении с предыдущим годом — вашей семье (с кем вы живете) стало лучше или хуже в финансовом плане?
1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🦄1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💅1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2025/07/12 12:13:44
Back to Top
HTML Embed Code: