​​Давайте продолжим👆 Мы договорились, что практически у каждого этот паразит (вы же помните, что мы говорим о демодексе?) присутствует. Надо ли всем нервничать❓ Да в принципе, не надо, если его присутствие не вызывает заболевание. Т.е., нашли демодекс, жалоб нет, клинических проявлений нет – просто знайте об этом, соблюдайте гигиенические меры, не допускайте состояния, которые спровоцируют развитие болезни. Волноваться не стоит📍

Что же может стать пусковым моментом развития болезни❓
Как правило, это состояния, которые приводят к снижению иммунитета, гормональным нарушениям🔔 Стресс. Конечно, ведь стресс приводит к снижению иммунитета. Вы любите загорать в соляриях? Прекрасно. Но, если вы злоупотребляете этим, демодекс может активизироваться. Вы по утрам пьете кофе? ☕️ Чудесно. Но, если вы злоупотребляете кофеиносодержащими напитками, путь к болезни протоптан.

Косметика на основе гормональных компонентов, в том числе растительных, тоже может стать пусковым моментом заболевания⚡️

Если говорить про глаза👀 то демодекс активизируется, если у человека плохо работают мейбомиевые железы век, т.е. наблюдается синдром мейбомиевой дисфункции (чаще в практике называют это состояние блефаритом).

Чаще других демодекоз развивается у женщин 🤔 и у тех, кто страдает от атопического дерматита, розацеа (доказано, что в 84% случаев розацеа провоцируется клещами рода Demodex).

И еще очень важно, что рецидивы чаще наблюдаются весной и осенью. Можем говорить о сезонном характере болезни.

Да, и надо помнить, что клещ 🐛 отлично чувствует себя, "проживая" во флаконах и баночках с кремами, содержащими большое количество масел и животных жиров. Это плохая новость 💡 Но есть и хорошая. Он погибает при температуре ниже 14 градусов. Совет прост – храните косметику в прохладном месте. А если у Вас нашли демодекс и признаки болезни, назначили лечение, то по его окончанию использовать старую косметику не нужно🎯

Завтра продолжим разговор. Хорошего вам дня☀️

​​Когда же мы подумаем о демодекозе? Если у вас частые ячмени, выпадение ресниц, рецидивирующая угревая сыпь, псориаз и другие кожные заболевания, причиной может быть демодекс 🔍

Окончательный диагноз устанавливается на основании результатов микроскопического анализа соскоба с кожи лица или секрета сально-волосяных фолликулов📍

Так что же делать? Мы уже договорились, что если клинических проявлений нет, то особого лечения наличие клеща не требует.

Если же есть кожные проявления или симптомы блефарита, лечить нужно. С чего начинать❓

Прежде всего, посмотрите на вчерашний пост👆 Постарайтесь нивелировать те факторы, которые могут приводить к болезни…

Нормализуйте питание, ведь очень часто именно болезни нарушения желудочно-кишечного тракта приводят к нарушению защитных свойств кожи💡 Избегайте острого, соленого, слишком горячего.

Я не буду обсуждать вопросы лечения демодекозного поражения кожи. Давайте поговорим о глазах 👀 А именно – о блефаритах, конъюнктивитах, кератитах, причиной которых может быть клещ.

Лечение начинаем с нормализации работы желез век (мейбомиевые). Для этого проводим массаж (или самомассаж). Обязательным условием является гигиена век👁 Утром и вечером можно умываться специальным шампунем, которая содержит антисептики, или после умывания просто обрабатывать глаза специальными салфетками, которые пропитаны коктейлем антисептических и др. средств.

Поскольку при блефарите всегда развивается болезнь сухого глаза, рекомендую применять обязательно слезозаменители и лучше без консервантов💪

При тяжелых стадиях блефарита или кератите использование антисептиков будет недостаточным. В таком случае может оказаться необходимым применение антибиотиков и противопаразитарных средств. Но это уже другая история и она требует профессиональной консультации дерматолога и офтальмолога❗️

На время лечения пользуйтесь только индивидуальной косметикой, не содержащей гормоны, кислоты и другие раздражающие вещества. Не рекомендуется посещать бани, сауны✅ Особое внимание - чистоте постельного белья, а также подушек и одеял. Поможет стирка на высоких температурах или проглаживание.

Помните, что лечение демодекса длительное, не менее 1,5-2 месяцев. Это связано с циклом развития клеща.

Ну и в окончание этого разговора. Мое мнение вы знаете. Не пробуйте лечиться с помощью интернета💥

​​Поскольку мы с вами общаемся, я так понимаю, что каждый из вас является активным пользователем различных цифровых устройств💻 И, конечно, компьютера.

В нашей жизни все имеет две стороны (ну как не вспомнить про две стороны Луны 😉)

Технологии делают нашу жизнь легче, но в то же время, они могут влиять на наше здоровья. Если вы 70% своего времени проводите сидя за компьютером, скорее всего вы отметили 👆 бОльшую часть симптомов из вчерашней публикации.

Дело в том, что, как и при любой другой сидячей работе, ваше тело в течение длительного времени находится в одном и том же положении - это создает большую статическую нагрузку на позвоночник и некоторые группы мышц, приводит к нарушениям нормального кровообращения в конечностях и области таза 🚶 Нарушение осанки, мышечные спазмы рук, мышечная атрофия ног, головная боль, астенопия, - вот неполный перечень проблем, которые могут возникнуть📍

Поскольку вы часами ВНИМАТЕЛЬНО всматриваетесь в монитор 🖥 то неизбежно увеличивается нагрузка на зрительную систему. Реже моргаете, и развивается сухой глаз….👁

👉 Кроме того, нельзя исключать негативное воздействие электромагнитных излучений, электростатических полей и акустического шума от работающих поблизости монитора, системного блока и периферийных устройств.

О влиянии частого погружения в виртуальные миры на состояние нервной системы и психики пользователей сегодня не знает только ленивый.

На вопрос: "Что делать❓" ответ очень прост. Нужно четко регулировать время пребывания за компьютером и работы с гаджетами. Делайте перерывы 💡 Встаньте, разомните все суставы, подвигайтесь, посмотрите вдаль, чтобы расслабились мышцы глаз. Нет ничего сложного. Просто начните делать. И хочу сказать, что ежедневная прогулка по улицам и паркам длиной в 5-10 км (а это всего лишь 1-2 часа вашего времени) творит чудеса. Пока дописывала пост, получила сообщение, что мое экранное время за неделю уменьшилось на 27%. Ура‼️

​​О здоровье человека можно узнать не только по результатам современных сложных тестов, но и по состоянию кожи, слизистой языка, ушной раковине и, конечно – глаз👁

Это связано с наличием проекционных зон внутренних органов на эти части тела. Конечно, с точки зрения европейской медицины, такие подходы являются нетрадиционными😉 Мы так и называем "нетрадиционная медицина". Не существует доказательной базы ... пока (я думаю, что это вопрос времени). С другой стороны, именно такие методы в Китае относятся к традиционной восточной медицине. Это философия👌

Хочу несколько слов сказать об иридодиагностике, которая была известна еще древнегреческим и древнеегипетским врачевателям, а также ее использовали в своей практике лекари древней Индии и Китая. Об этом свидетельствуют различные данные в папирусах, найденных при раскопках.

Иридодиагностика – определение болезней по состоянию радужки. Хочу сказать, что и в ежедневной практике мы, тоже осмотрев радужку (цветную часть глаза), можем подумать о тех или иных болезнях❗️ Скажем, если размер зрачков правого и левого глаза отличаются (неврологические проблемы), видны дополнительные новообразованные сосуды (в глазу ишемия, голод – диабет, тромбоз и т.д.) и т.д. Но сегодня о другом👇

Радужная оболочка имеет сложное строение и связана практически со всеми внутренними органами💡 Это своеобразный экран, на котором проецируются все органы и системы человеческого организма. Рисунок радужки формируется еще в процессе внутриутробного развития и является индивидуальной чертой (ну конечно, вы знаете, что существует уникальный рисунок отпечатка пальцев. Так вот существует уникальный рисунок радужки, что уже начинают использовать не только в медицине)🎯 Считают, что каждый внутренний орган имеет свою проекционную зону на радужке (как на рисунке).

Что же изучают❓ Иридодиагност изучает ее цвет (однородность распределения пигмента, наличие вкраплений, затемнений), структуру (плотность и направление волокон), состояние ее внешнего края и сосудов, описывает размер и форму зрачка, особенности зрачковой каймы, реакцию зрачка на световой раздражитель. Попробуйте рассмотреть свою радужку 😇
Интересно❓

​​Продолжим про радужку? Давайте еще один день и немного 😉

Обращает на себя внимание всегда плотная радужка. Вы видели глаза у детской куклы: ровная, гладкая, равномерно пигментированная, без пятен❓ Как правило, такую радужку рассматривают как признак отличной наследственности, выносливости, крепкого иммунитета📍 Вы легко восстанавливаетесь после болезни. Быстро и полностью. Если радужка рыхлая, то такие люди склонны к заболеваниям легочной системы, к аллергии👁 Особенно, если рисунок ажурный и напоминает кружева. Если на радужке очень много полуколец или колец вокруг зрачка, то это говорит о том, что вы весьма эмоциональный человек, часто находитесь в условиях стресса держите в себе эмоции и напряжение🎯

Между прочим, это имеет весьма простое объяснение💡 Ведь изменение ширины зрачка обусловлено работой мышц радужки, а их работа зависит от влияния симпатической и парасимпатической нервной систем. Помните мы уже обсуждали эту тему❓ Это как морщины на лице эмоционального человека.

На самом деле многие "мистические" заключения и явления можно объяснить, зная анатомию, физиологию, биохимию. Дерзайте 😉. Но помните, что рисунок радужки – это не диагноз. Обязательно проконсультируйтесь с врачом❗️

​​Посмотрите на рисунок👇 зафиксировав взгляд в центре. Оцените картинку внимательно. Если вы видите концентрические круги, равномерно чередующиеся – светлые, темные, у вас нет выраженного астигматизма👏

Если вы увидите размытие контраста, отправляйтесь к офтальмологу❗️

Рисунок как видит пациент с астигматизмом - через пару часов.

​​Так видит пациент с астигматизмом 👁

​​Вы часто смотрите на лица людей? Друг друга?

Вам нравятся широко распахнутые глаза❓

Вангую, что ответ будет скорее положительным😉 Но, увы, такие глаза – не всегда признак здоровья… Обратите внимание, если глазная щель распахнута, и даже, если при этом выстояния глазных яблок нет, или оно небольшое (не превышает 2 мм), это может быть признаком проблем со щитовидной железой 💡 Чаще всего такое увеличение глазной щели происходит за счет напряжения (сокращения) мышцы, которая поднимает верхнее веко. Часть мышцы, а именно ее средний пучок находится в состоянии спазма. Характерным является пристальный взгляд человека. Это объясняется тем, что пациент реже моргает👁 Внимательно понаблюдав за человеком, вы можете обнаружить и другие микросимптомы. Например, при взгляде вниз веки несколько отстают в движении за глазами. При этом обнажается полоска склеры над верхним лимбом. Да, и еще может быть нежное дрожание век при их смыкании 🎯

Что еще может свидетельствовать о заболевании щитовидной железы❓ Частое сердцебиение (тахикардия), мелкое дрожание рук, потливость, чувство жара, быстрая смена настроения📍

Описанные симптомы исчезают на фоне медикаментозной коррекции нарушения функции щитовидной железы. Поэтому, если что-то из описанного вы заметили, не теряйте времени и не откладывайте встречу с эндокринологом‼️

​​Доброе утро☀️ Спасибо всем, кто вчера ответил на мой вопрос. Надеюсь, что Вы уже выпили утренний кофе☕️

Я тоже его люблю. Если честно, мой день начинается всегда с чашечки ароматного кофе. Давайте поговорим о том, как влияет кофе на зрение. На самом деле исследований в этой области очень мало, а результаты их очень противоречивые. Поэтому без претензии на истину в последней инстанции 😉

Некоторые полагают, что кофеин увеличивает риск сухости глаз👀 С другой стороны известно, что кофеин стимулирует слезные железы, это вещество усиливает выработку других жидкостей, например, слюны и желудочного сока 💡 А японские исследователи продемонстрировали, что кофеин может увеличить продукцию слезы и, тем самым уменьшить симптомы сухости в глазах.

Все довольно неоднозначно🎯 При длительном потреблении большого количества кофе зрение может ухудшаться, может повышаться глазное давление. А это уже плохо.

Но в тоже время, было отмечено, что после чашки кофе острота зрения улучшается. А у вас❓ Только не вздумайте таким образом бороться с нарушением зрения‼️ Сердце может не выдержать!

В понедельник запутаю вас еще больше.

Приятного кофепития 😇

​​Как любитель кофе я, конечно, не могу допустить, чтобы разговор завершился негативом😉

Знаете ли вы, что самое высокое потребление кофе ☕️ на душу населения в мире – в Финляндии (12 кг по данным 2007-го года), в Норвегии (9,9 кг) и Дании (8,7 кг).

Среди очень неоднозначных сведений про влияние кофе на организм и глаза, в частности, есть обнадеживающие данные💡Некоторые полагают, что кофе обладают нейропротективным действием. Согласно некоторым исследованиям, проведенным среди жителей Финляндии, было обнаружено, что употребление двух или трех чашек кофе в день способствует уменьшению риска развития болезни Альцгеймера. Об похожих результатах докладывают и американские неврологи. Они полагают, что потребление кофе снижает скорость потери памяти у пожилых людей🎯

В кофе содержатся еще и флавоноиды, которые рассматриваются как мощные антиоксиданты💪 Они также оказывают на организм противовоспалительное, антимикробное, противоопухолевое, противодиабетическое и кардиопротекторное действие.

Немного о содержании кофеина в кофе, чае и других напитках:
🔹растворимый кофе — 310-480 мг/л;
🔸кофе "Эспрессо" – 170-250 мг/л;
🔹энергетический напиток — 250-350 мг/л;
🔸напиток "Кола" — 100 мг/л;
🔹чай - от 180 до 420 мг/л.

​​Как часто мы слышим вопрос родителей деток с нарушением зрения: "А можно им заниматься спортом❓" Давайте обсудим.

Итак, начнем с главного❗️ Физкультура полезна всем и, конечно, деткам с плохим зрением.

Не лишайте их радости и качества жизни. На этом можно было бы поставить точку. Но я хочу пояснить почему так важно заниматься физкультурой 🏃‍♀️ и какими видами спорта можно заниматься при тех или иных нарушениях зрения👁

Прежде всего, о главном💡 Для выполнения тех или иных задач структурам глаза необходимо полноценное питание, или другими словами, доставка сосудами крови, обогащенной кислородом, белками и другими веществами. При физической нагрузке сердце начинает интенсивнее работать, сосуды расширяются, скорость кровотока усиливается увеличивается работоспособность всех органов и систем🎯 Если при этом занятия проходят на свежем воздухе, положительный эффект понятен.

Об активных играх на свежем воздухе и их пользе с точки зрения торможения развития близорукости я уже говорила.

Конечно, спорт и физкультура не излечат заболевание, но сохранить зрение помогут👍 Кстати, а знаете ли вы, что существует шесть категорий инвалидов, которые допускаются к участию в зимних Паралимпийских играх❓ И одна из них – это слабовидящие (спортсмены с нарушениями зрения, начиная от частичной потери зрения до полной слепоты). Они принимают участие в таких направлениях, как слалом, слалом-гигант, лыжные гонки, и даже - биатлон. А летом – велоспорт, яхтенный спорт, голбол, дзюдо, конный спорт и многое другое. Вот так 😉

​​Вы знаете, что такое "голбол"❓ Это уникальный вид программы для Паралимпийских игр. Этот вид спорта создан для слепых в 1946 р. Г.Лоренценом и С.Райнле с целью реабилитации слепых ветеранов войны.

Есть две команды по три спортсмена с нарушением зрения. Если есть остаточное зрение, спортсмены пользуются специальными очками 😎 Помещение 18×9 метров, разделенное пополам. Ворота 🥅 на всю ширину площадки.

Цель - забить мяч ⚽️ в ворота соперника. Мячи снабжены 🔔 колокольчиками.

Впервые эту игру как олимпийский вид спорта представили в 1976 г.

Воистину, никогда не опускайте руки🏆

​​Спустимся с горы и вернемся на землю. Так какие виды спорта можно рекомендовать людям с нарушением зрения?
Напомню, что при тяжёлых нарушениях зрительных функций физические нагрузки должны быть небольшими❗️

Я не рекомендую травматичные виды спорта людям со средней и высокой близорукостью. Речь идет о боксе и различных единоборствах🤼 тяжёлой атлетике🏋️‍♂️ футболе и пр. Вероятность травмы высока, вероятность повреждения глаза – тоже. Кроме того, эти занятия способствуют увеличению давления, в том числе внутриглазного 🎯

В этих случаях можно рекомендовать занятия плаванием🏊‍♀️ йогой🧘‍♀️ легкой атлетикой. Еще раз повторю, что при близорукости небольших степеней полезны игровые виды спорта, где человек следит за объектом, перемещающимся на разные расстояния. Это волейбол🤾‍♂️ бадминтон, настольный теннис, большой теннис🥎 Перевод взгляда во время игры с дальнего объекта на близкий (при перемещении мяча) усиливает аккомодационную способность хрусталика и обеспечивает тренировку глазных мышц 💪

Впрочем, об этом мы уже беседовали.

Просто не забывайте 💡 что прежде, чем ребенка с плохим зрением отправить в спортивную секцию, сходите к доктору, чтобы определиться с возможными противопоказаниями и предотвратить возможные осложнения.

​​Вчера позвонил мой знакомый с жалобами на ухудшение зрения. В процессе разговора выяснила, что уже 15 лет болеет сахарным диабетом. При этом некогда сходить к офтальмологу. "Ведь у меня все хорошо и жалоб не было", - сказал он🎯

Давайте еще раз о том, когда нужно идти к офтальмоогу, если у вас есть диабет💡 Начнем с того, что сразу после постановки диагноза. Дело в том, что, как правило на момент диагностики пациент уже болеет лет 10. Поэтому нужно идти сразу. Ведь начальные изменения развиваются бессимптомно.

Как часто нужно посещать офтальмолога при диабетической ретинопатии❓ Если есть диабет, а сетчатка еще не поражена, достаточно 1 раз в год. Если уже есть ретинопатия, но она непролиферативная, то 1 раз 6 месяцев - 1 раз в год.

Завтра расскажу, когда нужно срочно бежать к моим коллегам🔔

​​Доброе утро, дорогие друзья☀️

Как и обещала, очень коротко, в каких случаях человеку, имеющему сахарный диабет нужно срочно бежать к офтальмологу💡

🔹Вдруг появился туман перед глазом (или глазами)
🔸Один глаз начал видеть пятно
🔹Прямые линии начали искривляться
🔸Вам поменяли эндокринологическое лечение (перевели на инсулин, изменили дозы таблеток)
🔹Вы узнали, что беременны
🔸В глазу появились вспышки, "молнии"
🔹В глазу появилась плавающая пленка

А вообще, если регулярно наносить визиты врачу, многих осложнений можно избежать и сохранить зрение на долгие годы👩‍⚕️

​​Как настроение? Все выспались? Сегодня поговорим о необычных явлениях😉

Помните наш разговор про слезы? Про их необходимость? А знаете, что иногда бывают кровавые слезы❓ Нет я не шучу. Для тех, кто очень чувствителен, пост уже закончился. для остальных расскажу.

Такое явление (кровавые слезы) действительно очень редкое. И связано оно с разными причинами👩‍⚕️Часто гемолакрию связывают с гормональной перестройкой у девочек и началом менструаций. Причиной такого состояния могут быть новообразования слезной железы и ее протоков. Иногда кровавые слезы возникают после травмы, при повреждении слезных путей📍Хроническое тяжелое воспаление слизистой (конъюнктивы), которое сопровождается изъязвлениями, может быть причиной появления крови в слезе.

Есть ли причины для беспокойства❓Особых нет. Но пройти полное обследование у своего врача обязательно нужно, чтобы не пропустить серьезные проблемы со здоровьем🤔

​​Ну вот и зима пришла❄️ Пока по календарю. Давайте поговорим о том, как ухаживать за глазами зимой.

Есть несколько правил💡Старайтесь избегать контакта рук и глаз. Другими словами, не трогайте глаза руками 😉 Старайтесь пить достаточное количество жидкости🍺 Это поможет поддержать достаточное увлажнение глаз. Если у вас есть сухость, используйте слезозаменители.

Не забывайте про солнцезащитные очки🕶 Да-да, именно про них. Ведь свет, отраженный от снега, очень яркий и может повредить сетчатку и роговицу. Пользуйтесь очками даже тогда, когда ☀️яркого солнца нет, но очень ветрено и холодно.

Вот такие краткие рекомендации 😉

​​Доброе утро☀️ Извините, давно на появлялась и не могла с Вами общаться. Но теперь я вернулась.

Зима – это время, когда на фоне вирусных болезней часто краснеют глаза. Конъюнктивит. Самое распространенное глазное заболевание во многих странах. Как же понять, какой у вас конъюнктивит – аллергический, вирусный или бактериальный❓

Достаточно просто.

1️⃣ Один или два глаза поражены? Аллергический всегда двусторонний. Бактериальный - чаще всего односторонний, а вирусный – всегда начинается с одного глаза, но затем поражаются оба.
2️⃣ Отделяемое. При бактериальном его всегда много. Утром веки с трудом открываются, т.к. сильно слиплись. При аллергическом и вирусном его мало, и оно полупрозрачное. Мы говорим «слизистое» отделяемое, т.к. действительно похоже на слизь.
3️⃣ Краснота глаза. При вирусном конъюнктивите – самая яркая. Глаза горят как огонь. Такого пациента видно из-далека.

Ах да, при аллергическом конъюнктивите всегда будет зуд💡 Будьте здоровы❗️