Новогодняя хандра: почему она возникает?

🎄 Новогодние праздники — это время радости, веселья и отдыха, но как только они заканчиваются, многие из нас сталкиваются с «постпраздничным синдромом». Чувство усталости, упадка сил, а иногда даже легкой депрессии может затруднить возвращение к привычному ритму жизни. Как же создать себе продуктивный настрой после этих незабываемых дней?

Темы:
✨ Биохимия мозга и ее влияние на наше настроение, продуктивность и тревожность
✨ Как соблюдать баланс гормонов стресса и гормонов счастья?
✨ Как найти мотивацию и вдохновение для качественной жизни?

Смотрите запись интервью с Натальей Галой "Жизнь после новогодних праздников: как создать продуктивный настрой?"

Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Nuum
- Дзен



Для получения сертификата перейдите, пожалуйста, в бот https://www.tgoop.com/opencertificate_bot
код мероприятия: 15012025

Почему Университет Правительства Москвы — лучший старт карьеры в команде столицы? 🚀

Смотри запись трансляции Дня открытых дверей, где студенты и выпускники вуза раскрыли все секреты успешной учебы и яркого будущего, а представитель Приемной комиссии ответила на волнующие абитуриентов вопросы:
🟡бесплатное обучение,
🟡практики и стажировки,
🟡дополнительные баллы к ЕГЭ,
🟡поступление после колледжа,
🟡и другие!

⏩ С 1994 Университет Правительства Москвы готовит профессионалов в области управления городом, а 70% выпускников начинают карьеру в структурных подразделениях Правительства Москвы и подведомственных организациях!

"поТРЕНДим" Выпуск 2:
«Навыки и карьера будущего: человек и ИИ в одной команде»

🎥 Продолжаем погружение в мир технологий и изменений, которые затрагивают каждого.

Этот выпуск — о главном вызове современности: как технологии меняют подход к обучению, работе и навыкам, и как в этой реальности найти свое место.

🔹 Ключевая идея — новая обучающая петля:
• Люди и искусственный интеллект больше не соперники. Они учатся друг у друга.
• Вы делитесь своими знаниями, а ИИ помогает вам расти, анализируя данные, предсказывая шаги и создавая новые возможности.
• Этот симбиоз ускоряет развитие, открывает доступ к персонализированному обучению и инновациям.

🔹 Рынок труда 2025: какие навыки ценны?
• Креативность, системное мышление, эмпатия и гибкость станут важнее, чем когда-либо.
• Технологическая грамотность и умение адаптироваться к изменениям откроют двери к самым амбициозным проектам.
• Как предотвратить выгорание и оставаться эффективным в мире, где всё меняется молниеносно.

🔹 Технологии, которые вдохновляют:
• Прозрачные экраны и адаптивные ноутбуки, которые меняют ваш рабочий процесс.
• Роботы и устройства, превращающие повседневность в высокотехнологичное приключение.

🔹 И примеры успеха из реальной жизни:
⚡️Более 50 руководителей из организаций Транспортного комплекса Москвы завершили обучение на программе «МТА. Управление в транспортной отрасли».
✨ На протяжении 11 месяцев участники изучали мировые тренды и технологии развития транспорта, разрабатывали проекты по развитию транспортной системы столицы:
👏 Поздравляем выпускников и приглашаем новых участников на программу!
Подробнее и регистрация: Старт 8 февраля.


✨ Этот выпуск — о будущем, которое создается прямо сейчас. О том, как технологии и человек вместе формируют мир, где учиться и развиваться можно быстрее и эффективнее.

Если вы пропустили первый выпуск, возвращайтесь к нему, чтобы увидеть, как технологии уже сегодня трансформируют мир вокруг нас. 🎬

Смотрите здесь 🎥
Рутуб
ВК
ОК
Дзен

#поТРЕНДим #тренды #технологии #навыки #ИИ #лидерство #будущее ✨

Добрый день! ❄️🌤
Почему важно развивать команды?

Исследования в России и мире показывают, что эффективная организация командной работы входит в тройку самых актуальных компетенций 2024–2030 гг. Почему тренд на развитие команд становится таким актуальным и кто такие командные тренеры?

Темы:
🔴 Кто такой тренер команд?
🔴 Каковы основные навыки тренера команд?
🔴 Может ли тренер команд быть руководителем?
🔴 Каковы отличия тренера команд от тренеров других направлений?

Смотрите запись эфира с Максимом Долговым, Светланой Долговой и Сергеем Журихиным - "Тренер по развитию команд — актуальность профессии"

Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Nuum
- Дзен

Полезно:
📹 Про школу тренеров команд МУ СЕНЕЖ

👩‍🎓 Записаться на развитие навыков оценки актуального состояния бизнес-групп и коллективов как команд - «ТРЕНЕР КОМАНД» - по промокоду "КОМАНДА" скидка 10%

Для получения сертификата перейдите, пожалуйста, в бот https://www.tgoop.com/opencertificate_bot
код мероприятия: 20012025

Ты еще не был в Университете Правительства Москвы? Приходи на День открытых дверей! ⭐️

📆 25 января, сбор гостей с 15:00
📍 ул. Сретенка, д. 28

➡️ Регистрация

В неформальной обстановке познакомишься с университетом, преподавателями и студентами, сможешь принять участие в крутых активностях и мастер-классах!

А еще узнаешь всё о поступлении и получишь ответы на важные вопросы:
⚡️как получить грант и учиться бесплатно?
⚡️когда и как подавать документы?
⚡️как выбрать направление подготовки?
⚡️как проходят вступительные испытания?
⚡️как получать стипендию 25 000 рублей и опыт работы в Правительстве Москвы уже во время учебы?
⚡️какие проходные баллы и где получить дополнительные?

🎁 Каждый участник сможет принять участие в беспроигрышной лотерее и выиграть призы: брендированный мерч, билеты в театр и многое другое!

До встречи! 🤗

Добрый день!🌤❄️

Как избавиться от социальных масок и начать жить в гармонии с собой?

Как аутентичность может стать секретным оружием для достижения карьерных успехов и счастья в жизни? Почему стоит научиться раскрывать свое истинное «я»?

Вы узнаете, как понять свои истинные желания, раскрыть внутреннюю силу и уверенно двигаться к целям.

Темы
✌️ Почему аутентичность — это ваш путь к успеху и внутренней свободе.
✌️ Как перестать подстраиваться под ожидания других и стать главным сценаристом своей судьбы

Смотрите запись эфира с Ириной Мазиковой - "Как снять маску и стать главным героем своей жизни?"

Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Nuum
- Дзен

Для получения сертификата перейдите, пожалуйста, в бот https://www.tgoop.com/opencertificate_bot
код мероприятия: 22012025

«поТРЕНДим» - Выпуск 3: «ИИ, рынок труда и ядерный синтез: шаг в будущее»

📹 В новом выпуске мы погружаемся в мир искусственного интеллекта, который преобразует медицину, науку и рынок труда.

🔹 Рынок труда: как ИИ меняет правила игры?
• 71% компаний планируют обучать сотрудников работе с ИИ, а автоматизация уже сокращает вакансии начального уровня на 30%.
• Как адаптироваться к новым реалиям? Технологическая грамотность, креативность и эмпатия становятся ключевыми навыками.

🔹 Ядерный синтез в домашних условиях?
Термоядерный реактор у себя дома с помощью ИИ.

🔹 ИИ как ускоритель науки и здравоохранения
• DeepMind с технологией AlphaFold сокращает разработку лекарств с десятилетий до месяцев.
• ИИ становится частью глобальной фармацевтики, ускоряя исследования редких заболеваний.

🔹 Глобальная ИИ-гонка и инновации в цифрах
• Китайская DeepSeek-R1 демонстрирует лидерство в тестах математики и физики.
• Проект Stargate готовится к созданию суперинтеллекта, превосходящего человеческий разум.

🔹 Будущее, которое удивляет
• Гаджеты для здоровья, такие как электронные ложки, изменяющие вкус еды.
• Экзоскелеты для пианистов, которые помогут музыкантам расширить свои возможности.

✨ Этот выпуск — о глобальных переменах, которые затрагивают каждого. О том, как технологии и ИИ переписывают будущее науки, работы и нашей повседневной жизни.

🔗 Смотрите сейчас, чтобы узнать, как оставаться впереди в мире, который меняется прямо сейчас! 🚀

Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Дзен
- Nuum

#ИИБудущего, #Технологии2025, #РынокТруда, #ЯдерныйСинтез, #DeepMind, #AlphaFold, #ИскусственныйИнтеллект, #Автоматизация, #НавыкиБудущего, #Инновации, #НаукаИТехнологии, #ГлобальнаяГонкаИИ, #Суперинтеллект, #ТехнологическаяРеволюция, #МирБудущего, #ГаджетыДляЗдоровья, #Экзоскелеты, #ПрорывныеТехнологии, #БудущееЗдесь

Как построить доверительные отношения в команде?

Доверительные отношения в коллективе — это важный элемент для достижения общей цели. Команда, где создана экологичная дружественная атмосфера, работает эффективнее и достигает бóльших результатов.

Каким процессам и методам необходимо уделить внимание в 2025 году, чтобы сформировать доверие в команде?

Темы
🤝 Доверие в команде: что это такое, как возникает и что дает
🤝 Связь командного доверия с другими процессами и механизмами командного развития
🤝 Способы формирования и развития доверия в команде
🤝 Актуальные тренды 2025 года на тему доверия в команде


27 января в 10:30 вместе с
Александром Гудиевым, бизнес-тренером, управляющим партнером Центра командных компетенций, экспертом факультета оценки и развития руководящих кадров (ФОиР) ВШГУ РАНХиГС

Еленой Курасовой, бизнес-тренером, партнером Центра командных компетенций, экспертом по оценке и диагностике управленческих и командных компетенций

Ведущий Сергей Журихин, проректор по повышению квалификации Университета Правительства Москвы.

Ждём вас на вебинаре!

➡️ Зарегистрироваться

Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Nuum
- вебинар

Добрый день! 🌧🌤🌱
Приглашаем на интервью "Как построить доверительные отношения в команде?" - Александр Гудиев, Елена Курасова и Сергей Журихин

Для просмотра эфира используйте наши социальные сети

Смотрите сегодня в 10:30:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Nuum
- вебинар



Для получения сертификата перейдите, пожалуйста, в бот https://www.tgoop.com/opencertificate_bot
код мероприятия: 27012025

Как научиться расставлять приоритеты в жизни и работе?

Ключевой ресурс человека — это не его время, а внимание, которое он направляет на ту или иную деятельность.

Темы
❗️ Как тратить силы только на то, что дает наибольший результат
❗️Как фокусировать внимание на одной задаче долгое время, чтобы выполнять сложную работу, требующую глубокого погружения
❗️Что помогает контролировать отвлекающие факторы и не мешает концентрации внимания
❗️Каким образом связаны внимание и энергия человека и почему управление вниманием помогает нам сохранять силы

Смотрите запись эфира с Дмитрием Чешевым "Управление вниманием — ключевой навык личной эффективности"

Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Nuum
- Дзен

Для получения сертификата перейдите, пожалуйста, в бот https://www.tgoop.com/opencertificate_bot
код мероприятия: 1S29012025

Какие перспективы развития командного управления в 2025 году?

Как развивалось командное управление в 2024 году и что нас ждет в 2025-м? Эксперты обсудят современные методы управления командами, адаптацию культуры работы и ключевые вызовы в России.

Темы
👨‍💼 Развитие командного управления в России в 2024 году
👨‍💼 Гипотезы и возможности, которые можно сформулировать на основе проведенных исследований командного управления в России
👨‍💼 Тренер по системному развитию команд — это новая специализация в системе помогающих профессий или очередная мода?

Смотрите запись эфира с Сергеем Бочаровым и Максимом Долговым "Управление командами в 2025 году: главные вызовы"

Для просмотра эфира используйте наши социальные сети

Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Nuum
- Дзен


Для получения сертификата перейдите, пожалуйста, в бот https://www.tgoop.com/opencertificate_bot
код мероприятия: 2S29012025

🚀 «поТРЕНДим» — Выпуск 4: «ИИ: гениальный идиот или оружие будущего?»

📹 ИИ умнее человека? А если он просто красиво врёт?
Мы привыкли думать, что искусственный интеллект — это идеальный помощник. Но что, если он путается в датах, придумывает факты и рушит экономику целых стран?

🔥 Китайский DeepSeek обрушил рынок США на 1 триллион долларов
• Дешевле, мощнее, уже популярнее ChatGPT.
• Инвесторы в панике: Nvidia потеряла 12% стоимости.
• OpenAI считает, что китайцы просто украли их разработки.

🤖 ИИ провалил экзамен по истории
Лучшие модели, включая GPT-4 и Gemini, ошиблись в 40% случаев.
Так что да, учебники пока точнее.

🤔 ИИ теперь «чувствует» боль?
DeepMind и Лондонская школа экономики устроили эксперимент: дали языковым моделям выбор — избегать боли или стремиться к удовольствию.

🎓 В Нигерии ИИ заменил репетиторов
За 6 недель с чат-ботом школьники получили знаний на 2 года обычного обучения. Скоро ли образование станет полностью цифровым?

🤖 Роботы захватывают рутину
• Амстердам заменяет багажных грузчиков на роботов-сортировщиков.
• Пулково внедряет беспилотный транспорт.
• Китай тестирует роботов-уборщиков.

🤯 ИИ — не технологическая, а управленческая проблема

Не ИИ страшен, а неумение с ним работать. Компании, государства и даже мы сами пока просто не знаем, что с этим делать.

🔗 Смотрите прямо сейчас, чтобы не отстать от будущего! 🚀

Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Дзен
- Nuum

#поТРЕНДим, #ИИ, #ИскусственныйИнтеллект, #DeepSeek, #GPT4, #ТехнологииБудущего, #Роботы, #Автоматизация, #Образование2025, #МедицинаБудущего, #РынокТруда, #AlphaFold, #AGI, #БудущееЗдесь, #КитайскийИИ, #Инновации, #НавыкиБудущего, #ГлобальнаяГонкаИИ, #Роботизация

Добрый день! 🌤

Как знание прошлого помогает осознать себя и свою роль в настоящем??

Что дает человеку знание истории своей семьи? Как родовая память влияет на наши решения, эмоции и даже жизненные сценарии?
На вебинаре с экспертом мы поговорим о значении семейных историй, методах сторителлинга и о том, как прошлое может стать ресурсом для будущего.

Темы:
🗿 Зачем нам знать истории предков и как это влияет на личность
🗿 Как сторителлинг помогает переосмыслить семейные истории
🗿 Что может рассказать история одного человека об истории страны
🗿 Почему XXI век стал временем возвращения к своим корням

Смотрите запись интервью с Марией Миркес "Как знание прошлого помогает осознать себя и свою роль в настоящем?"

Для просмотра эфира используйте наши социальные сети

Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Nuum
- Дзен

Для получения сертификата перейдите, пожалуйста, в бот https://www.tgoop.com/opencertificate_bot
код мероприятия: 05022025

Что делает культуру по-настоящему живой и вдохновляющей?

Как гастрономия, туризм и медиа раскрывают глубину национальных традиций и создают уникальные впечатления? Об этом и не только поговорим на вебинаре.

Темы
🍳 Как можно познать культуру через вкусы, образы и места
🍘Какова роль креаторов в сохранении и популяризации исторического наследия
🧁Как объединять традиции и инновации для развития будущего

Смотрите запись эфира с Ван Сюй и Натальей Беляшовой "Вкус жизни: как культура и традиции создают уникальный опыт"

Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- ОК
- Рутуб
- Nuum
- Дзен

Для получения сертификата перейдите, пожалуйста, в бот https://www.tgoop.com/opencertificate_bot
код мероприятия: 06022025

Кто и что нас может отвлекать?

Вы замечали, что с каждым днем все сложнее концентрироваться на задачах, когда вокруг так много отвлекающих факторов? Казалось бы, все запланировал, выделил время, сел за задачу, но… рабочий день близится к концу, а количество дел не уменьшилось. Почему так произошло? Как всплывающие уведомления в мессенджерах, новые вводные от руководителя, постоянные созвоны и чаты мешают нашей продуктивности?

Темы:
👆 Последствия эффекта дробления задач
👆 Как минимизировать количество входящих запросов
👆 Правила, помогающие организовать взаимодействие в команде
👆 Лайфхаки по сфокусированной работе, когда все вокруг отвлекают
👆 Техника расфокуса (нелинейная эффективность) для сложных задач

Смотрите интервью с Ксенией Ильянович "«Все отвлекает»: как научиться работать продуктивно?"

Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- ОК
- Рутуб
- Nuum
- Дзен


Социальные сети Ксении Ильянович:
☑️ телеграм-канал
☑️ сайт

Для получения сертификата перейдите, пожалуйста, в бот https://www.tgoop.com/opencertificate_bot
код мероприятия: 10022025

🚀 «поТРЕНДим» — Выпуск 5: «ИИ больше не фантастика: кто выиграет, кто проиграет?»

📹 ИИ больше не просто инструмент — он меняет медицину, рынок труда и даже наше восприятие реальности. Кто на этом заработает, а кто рискует остаться за бортом?

🔬 Цукерберг инвестирует в 1 млрд клеток

Billion Cells создаёт базу для ИИ в медицине. Разработка лекарств ускоряется, но кто контролирует процесс?

🩺 ИИ теперь читает почерк врачей

Китайский DeepSeek VL2-small распознаёт рукописный текст, анализирует графики и объясняет данные. Бесплатно.

🎥 ИИ оживляет фото

ByteDance научила нейросеть превращать изображения в реалистичные видео. Дипфейки выходят на новый уровень.

📜 ИИ расшифровывает древние свитки

Нейросети и 3D-моделирование помогают «развернуть» рукописи, сгоревшие при извержении Везувия. Историки в восторге.

🤖 Роботы-клоны Роналду и танцующие андроиды

ИИ повторяет сложные движения спортсменов, а китайские андроиды уже выступают перед миллионом зрителей.

⚽️ Робот-футболист забивает голы

Unitree G1 бегает, уворачивается, встаёт после толчков и бьёт по мячу лучше многих людей.

📞 ИИ-клон участвует в созвонах за вас

Обучается на трёх минутах вашего видео и заменяет вас на звонках. Удобно? Или тревожно?

💼 Кого ИИ уволит первым?

Под угрозой: копирайтеры, маркетологи, юристы, HR-специалисты, бухгалтеры и даже учителя.

🤯 Вывод: ИИ — это уже не будущее, а настоящее

Вопрос не в том, заменит ли он людей. Вопрос в том, кто научится работать с ним, а кто потеряет своё место.

🔗 Смотрите прямо сейчас, чтобы не отстать от реальности! 🚀

Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Nuum
- Дзен


#поТРЕНДим, #ИИ, #Роботы, #БудущееЗдесь, #МедицинаБудущего, #DeepSeek, #ИскусственныйИнтеллект, #НавыкиБудущего, #Автоматизация, #Карьера, #РынокТруда, #Дипфейки, #Технологии2025, #Роботизация, #AGI

Какие ловушки подстерегают руководителей при подборе сотрудников?

Вы когда-нибудь нанимали на работу человека, который не оправдал ожиданий? Или срочно закрывали вакансию, но сотрудник ушел спустя пару месяцев, оставив вас с нерешенными задачами? Эти ситуации знакомы многим руководителям, особенно в условиях дефицита кадров.

Одна из главных причин таких ошибок — наше отношение к найму. Часто мы воспринимаем этот процесс как рутину, решить которую хочется поскорее. Но ведь команда — это основа успеха любого проекта. А значит, найму нужно уделить больше внимания и научиться делать его правильно.

Темы:
🔘 Почему важно пересмотреть свои убеждения о найме
🔘 Как грамотно нанимать людей и выстраивать с ними партнерские отношения
🔘 Практические советы и важные шаги в найме

Смотрите запись эфира с Светланой Белодед "Ловушки и убеждения, мешающие найти и построить эффективную команду"


Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Nuum
- Дзен

Для получения сертификата перейдите, пожалуйста, в бот https://www.tgoop.com/opencertificate_bot
код мероприятия: 12022025


Полезные ссылки:
☑️ телеграм-канал Светланы Белодед
📖 книга "Нанять и любить"

#НаймСотрудников #Переквалификация #УдаленнаяРабота #ГибкиеПодходы #ЭффективнаяКоманда #КорпоративнаяКультура

Как звучать убедительно и расти по карьерной лестнице?

Почему к одним специалистам прислушиваются, а к другим нет? Ответ кроется в архетипах речи.

Темы:
🗣 Что такое архетипы речи и как они влияют на имидж
🗣 Почему мы слышим себя не так, как звучим со стороны
🗣 Что люди могут понять по звучанию голоса
🗣 Как стать увереннее в глазах окружающих


Смотрите запись интервью с Юлией Шустрой "Все дело в голосе: как звучать убедительно и расти по карьерной лестнице?"

Смотрите здесь ▶️:
- ВК
- OK
- Рутуб
- Nuum
- Дзен


Для получения сертификата перейдите, пожалуйста, в бот https://www.tgoop.com/opencertificate_bot
код мероприятия: 1S13022025