📣نصائح عن تغذية الحامل الصائم في رمضان

👈 الإكثار من شرب الماء خلال فترة الافطار وليس العصيرات (سكر عالي)

👈 تناول الألياف (خضار ، فواكة ، سلطة) وذلك من أجل تجنب الإمساك

👈 الإكثار من البروتين (بيض ، دجاج ، لحم)

👈 تقنين المعجنات والحلويات

وتقبل الله صيامكم وطاعتكم 💐

تقنيات العمليات الجراحية
https://www.tgoop.com/operationtech