Час - це валюта, якої у нас усіх порівну, але використовуємо ми її по-різному 💭
⠀
І у дуже успішного топ-менеджера компанії, і у безробітного алкоголіка в добі 24 години.
⠀
Просто один навчився приймати мудрі рішення та розумно розпоряджатися своїм часом, а інший іде шляхом самознищення та марнує своє життя.
⠀
Від того, як ми керуємо собою і своїм часом, залежатиме, чи проживемо ми гармонійне життя або трагічну долю.
⠀
Я вивчаю тему тайм-менеджменту вже понад 10 років 👨‍💻
⠀
Саме завдяки мистецтву планування мені вдається вести кілька різних напрямів у своїй діяльності, служити в церкві, приділяти час родині, розвиватися, займатися спортом.
⠀
Коли в різних сферах життя відчувається прогрес і рух, ти відчуваєш себе щасливою людиною 🙂
⠀
Коли я почав вивчати тему управління часом, то з'ясувалося, що не всі години мають однакову вагу.
⠀
Можна витратити 60 хвилин на комп'ютерну гру і це не принесе нічого, окрім дешевого та швидкого дофаміну в моменті.
⠀
А можна цей час присвятити саморозвитку або побудові якоїсь системи та користь і дивіденди від цих 60 хвилин будуть відчуватися постійно 📚
⠀
Чим більше у нашому графіку таких "розумних годин", тим кращим і цікавішим стає наше життя з кожним роком.
⠀
Якщо ви хочете навчитися будувати системи і керувати собою на зовсім новому рівні, приходьте на курс "Тайм-менеджмент", який стартує 28 жовтня ⏳
⠀
Ви ознайомитеся з 12 інструментами, які допомагають мені будувати своє життя.
⠀
Деталі у збережених сторіс в Instagram.
⠀
#ost_write_1_line_everyday

Наше життя складається з різних систем.
⠀
У нашому організмі синхронно працюють 12 систем органів 🧠
⠀
На дорозі діють правила дорожнього руху.
⠀
Ніч і день, зима і літо змінюють одне одного згідно з певним ритмом і порядком.
⠀
Бог створив цей світ так, що в ньому діють десятки й сотні різноманітних процесів і закономірностей 🌎
⠀
Ми, як люди, також створюємо різноманітні системи і встановлюємо певні порядки у своєму графіку.
⠀
Ми можемо робити це добре чи погано, але кожен із нас так чи інакше займається облаштуванням свого життя.
⠀
У когось з’являються щоденники, графіки, плани на день чи на рік, цілі і стратегія їх досягнення, клієнтська база і бачення на майбутнє, а хтось пливе за течією і просто намагається впоратися з негативними наслідками та стресом 🤷🏻
⠀
Уміння будувати систему - це моя сильна сторона. Я зрозумів це у відносно ранньому віці.
⠀
Зараз моє життя і моя робота виглядають упорядкованими саме завдяки тому, що я багато часу інвестував у побудову логічної і простої системи управління завданнями та різними даними 👨‍💻
⠀
Якщо зазирнути під капот нашої діяльності, то ви побачите, що за кожним постом, кожною сторіс, кожним відео, кожним нашим курсом і кожним слайдом є свій алгоритм і своя технологія.
⠀
Саме завдяки такій системі, мій блог зростає вже 2 роки, і зараз ми щодня отримуємо +1000 підписників на день і збираємо більше 10 млн переглядів на місяць. Я особисто востаннє вручну публікував контент у стрічку приблизно 2 роки тому 📈
⠀
Я витрачаю на блог від 15 до 25 хвилин на день, але він забезпечує мене всіма необхідними ресурсами, щоб розвиватися далі і займатися цікавими проєктами.
⠀
👉🏻 Я не придумав цю технологію сам, я просто вивчив досвід інших людей і впровадив у себе те, що здавалося мені найбільш ефективним.
⠀
Якщо ви розумієте, що теж хотіли б навчитися будувати системи, які можуть суттєво полегшити і спростити ваше життя, то приходьте на курс “Тайм-менеджмент”, який стартує у нас 28 жовтня ⏳
⠀
Всі деталі цього навчання є у збережених сторіс в моєму Instagram.
⠀
#ost_write_1_line_everyday

Є 4 рівні уваги людини 💭
⠀
Наш час розподіляється між цими різними рівнями:
⠀
1. Дрібниці.
⠀
Серфінг соцмереж. Комп'ютерні ігри. Час з нецікавими нам людьми за пустими заняттями. Фільми та серіали (не як відпочинок, а як основне заняття) 📱
⠀
1. Операційка.
⠀
Усі поточні обов'язки та проєкти, які ми давно навчилися виконувати і до яких звикли: поговорити з клієнтом, сходити на пошту, заправити принтер фарбою, внести потрібні цифри в таблицю, зателефонувати постачальнику.
⠀
Мозок при таких завданнях нудьгує і на автопілоті робить усе необхідне 🧠
⠀
1. Тактика.
⠀
Це нові дії, які не трапляються самі по собі в ході операційки:
⠀
Додати у продаж новий продукт. Переїхати в новий офіс. Змінити мотивацію для команди. Найняти нового співробітника на нову посаду. Впровадити навчання для команди.
⠀
1. Стратегія.
⠀
Це рішення та дії, які повністю змінюють хід нашої роботи і життя 📝
⠀
Переїзд у нове місто. Початок співпраці з новим партнером. Відкриття нового бізнесу. Закриття старої діяльності. Початок блогу в інтернеті. Написати книгу. Створити свій сайт.
⠀
Чим більше часу людина проводить на рівні дрібниць і операційки, тим швидше вона вигорає і тим нудніше їй жити 🙎🏻‍♂️
⠀
Операційка може забезпечити лише поточний рівень життя, але не більше.
⠀
Щойно ми почнемо займатися тактикою і стратегією, все змінюється.
⠀
Кілька правильних тактичних рішень за квартал приведуть до того, що наше життя і наша робота будуть суттєво прогресувати. Тут можна говорити про кратне збільшення доходу і значне зниження стресу 📈
⠀
Якщо ж ми приймемо і реалізуємо хоча б 1 стратегічне рішення на рік, то наше життя може піти зовсім іншим курсом. Це може призвести до зростання доходу в десятки разів і до повної зміни укладу нашого життя.
⠀
Коли я планую і організовую свої справи, то часто переглядаю свої 4 списки і дивлюся, де знаходиться моя увага. Щойно я помічаю, що проводжу весь час на рівні операційки, я починаю шукати і реалізовувати нові тактичні та стратегічні кроки 👨‍💻
⠀
Такий підхід до справ дозволяє нам зростати щоквартально та збільшувати наші можливості.
⠀
Якщо хочете детально вивчити таку систему планування і навчитися спрямовувати свою увагу на важливі проривні речі, приходьте 28 жовтня на курс “Тайм-менеджмент”. Деталі в збережених сторіс 📲
⠀
#ost_write_1_line_everyday

Як сформувати нові звички? 💭
⠀
Наше життя складається з того, що ми робимо регулярно.
⠀
Наші звички або ведуть нас на новий рівень, або ми плавно (або активно) деградуємо.
⠀
Найкориснішими книгами щодо розвитку звичок я вважаю ці дві:
⠀
1️⃣ "Атомні звички" — Джеймса Кліра
⠀
2️⃣ "Сила звички" — Чарльза Дахіга
⠀
У цих роботах простежується важлива думка.
⠀
Нові звички потрібно впроваджувати поступово, а не одразу братися за 5 нових одночасно.
⠀
Наприклад, варто спочатку привчити себе робити вранці вправи та розтяжку, і коли це увійде в автоматизм, то навчитися далі (наприклад) щодня по 20 хвилин читати книги 📖
⠀
Звички, які ми розвиваємо одна за одною, закріплюються набагато легше і швидше, ніж коли ми "вирішили почати нове життя з понеділка" і одразу намагаємося змінити уклад свого дня у 7 напрямках одночасно.
⠀
🔸 Зараз я намагаюся привчити себе їсти за столом, а не перед екраном, і не їсти після 22:00. Потім цей рубіж плавно зміститься до 20:00.
⠀
І ще я зняв серію відео про те, якими інструментами та додатками я користуюсь, щоб впроваджувати нові звички. Можете подивитися вчорашні і позавчорашні відео на моїй сторінці.
⠀
👉🏻 А якщо ви хочете познайомитися з усією системою мого тайм-менеджменту і побачити зсередини, як я організовую своє життя, то перегляньте збережені сторіс в моєму Instagram, які називаються "Тайм-менеджмент".
⠀
А які звички ви зараз намагаєтеся впровадити у своє життя?
⠀
#ost_write_1_line_everyday

#подкасти #подкаст52

Він має за тебе платити? 💳

👉🏻 Говоримо про те:

- Чи має хлопець платити за вас на побаченні?

- Як реагувати, якщо хлопець хоче розділити рахунок навпіл?

- Що робити, якщо хлопець бідний?

- Як фінанси впливають на стосунки?

- Як говорити з партнером про фінанси?

- Чи є формула "хто за що має платити"?

Приємного прослуховування 🎧

Чи можна якось спрогнозувати майбутнє людини? 💭
⠀
Якщо залишити туманний гадальний контекст осторонь і зосередитися лише на твердих речах, то можна побачити певні закономірності.
⠀
▫️Наше життя складається з наших звичок. Те, що ми робимо сьогодні на автопілоті, не замислюючись, формує наше життя в довгостроковій перспективі.
⠀
З точки зору одного дня не здається надто важливим, як саме ми харчувалися, ходили в тренажерний зал чи ні, сиділи в стрічці соцмереж чи читали книгу, провели час із родиною чи грали у танчики на комп'ютері. Протягом 24 годин ці вибори не сильно впливають на нас.
⠀
Але з точки зору 10 років важливо розуміти, що кожен щоденний маленький вибір перетворюється на снігову лавину різноманітних наслідків — як хороших, так і поганих.
⠀
🔸 З перспективи десятиліть наші щоденні звички формують або щасливе, гармонійне життя, або проблемне, трагічне майбутнє.
⠀
Тому сміливо можна стверджувати, що якими ми є зараз — таке й наше майбутнє.
⠀
Якщо Бог дозволить, через кілька років ми житимемо так, як проводимо час сьогодні. І чим мудріше ми інвестуємо кожні наші 1440 хвилин, тим кращим буде наше завтра.
⠀
Я вивчаю тему людської поведінки та формування звичок уже близько 11 років.
⠀
👉🏻 Усе найцінніше й найважливіше в цьому напрямку я зібрав в одну освітню програму «Тайм-менеджмент». Це не просто курс, де ми навчимося складати список справ на день і обирати головне завдання. Хоча й цей навик корисний.
⠀
Програма «Тайм-менеджмент» - це глибока робота над собою та своїми патернами поведінки, щоб зрозуміти, чому я роблю саме те, що роблю, і як почати діяти інакше.
⠀
Це знайомство із собою та своїми звичками.
⠀
Це можливість змінити себе та свій спосіб життя.
⠀
Деталі цього навчання є в збережених сторіс «Тайм-менеджмент».
⠀
#ost_write_1_line_everyday

Чому я займаюся навчанням людей?
⠀
У своєму житті я спробував десятки найрізноманітніших занять. Я був: будівельником, помічником бармена в кінотеатрі, адміністратором у комп’ютерному клубі, продавцем, торговим представником, займався посередництвом, 3 роки пробував себе у мережевому бізнесі, 8 років розвивав маркетингове агентство.
⠀
💰 У багатьох сферах можна заробляти непогані гроші, але далеко не скрізь буде глибоке відчуття сенсу від того, чим займаєшся.
⠀
Сенс ми відчуваємо тоді, коли наші внутрішні дари й таланти задіяні і коли ми бачимо реальні результати своєї роботи.
⠀
Коли я почав навчати людей, я відносно швидко почав отримувати від них зворотний зв'язок, що їм корисно і що ця програма дозволила їм швидше досягти результатів, яких вони прагнули 🧑🏻‍🏫
⠀
Це дуже приємно бути провідником нових знань і досвіду в життя інших людей. Бути причетним до того, що у когось значно змінюється якість життя.
⠀
Багато років тому я почав займатися освітньою діяльністю на волонтерських засадах. Їздив із семінарами по Україні та відгукувався майже на кожне запрошення.
⠀
Тоді мені ще не було відомо, що кожна моя година, проведена на сцені, з часом дозволить мені впевнено виступати на ширшу аудиторію та вести онлайн-школу з тисячами студентів 👩🏻‍🎓
⠀
Іноді те, на що ми не робимо ставку, стає справою всього нашого життя і приносить максимальне задоволення й усі необхідні ресурси.
⠀
Тому я вірю в ту ідею, що займатися на постійній основі варто лише тією діяльністю, якою ви займалися б і без грошей.
⠀
👉🏻 Зараз у нашій школі 15 різних освітніх програм. З них у мене є одна моя найулюбленіша. Це курс «Тайм-менеджмент», який почнеться в нас уже цього понеділка, 28 жовтня. Усі деталі є у мене в збережених сторіс в Інстаграмі.
⠀
Я люблю цю програму більше за все, тому що на ній я можу поділитися зі студентами своїм підходом до того, як саме я організовую своє життя.

Можливість, яку багато людей ігнорують
⠀
Якщо ви давно читаєте мій блог, то знаєте, що я часто повторюю думку про те, що ми живемо в дивовижний час.
⠀
Ще якихось 40 років тому нашим батькам і родичам і не снилися можливості, які сьогодні є у кожної людини зі смартфоном у руках 🤳🏻
⠀
Живучи в СРСР, ви не могли піти до магазину і купити будь-яку книгу з цікавого вам питання. Ви не могли зайти в Google або в чат GPT та задати своє питання, щоб БЕЗКОШТОВНО отримати на нього відповідь.
⠀
Ми отримали доступ до глобальної мережі, і нам став доступним досвід інших людей. Це чудова можливість.
⠀
Зараз кожен з нас, за бажанням, може придбати книгу, переглянути відео на YouTube або прочитати статті в інтернеті з будь-якого питання, яке нас цікавить 🛜
⠀
Вчений, підприємець чи автор може витратити 40 років на дослідження якогось питання й описати найважливіше у книзі, яку ми можемо прочитати за місяць і за яку заплатимо 5–15 доларів.
⠀
Коли я думаю про те, як сильно змінився світ з приходом інтернету й комп'ютерних технологій, це просто вражає уяву.
⠀
Я народився у 1991 році в Херсонській області. Я пам'ятаю, як у ті роки майже всі дорослі ходили на роботу. Хтось у офіс, хтось у магазин, хтось на будівництво, хтось працював у полі, але всі працювали поза домом 👨🏼‍💼
⠀
Зараз у моєму оточенні не знайдеться й 10 людей, у яких є робота з 8 до 17.
⠀
Більшість людей (у моїй інформаційній бульбашці) живуть і заробляють гроші, не прив’язуючись до робочого графіка чи локації. Інтернет дав можливість нам заробляти з будь-якої точки світу багатьма різними способами.
⠀
Я бачу, як діти починають танцювати в TikTok – спочатку з них всі сміються, а потім у 16 років вони починають заробляти більше, ніж їхні батьки, на рекламних контрактах.
⠀
Я бачу творчих людей, які люблять писати музику. Вони діляться своєю творчістю в мережі та заробляють на стримінгах, донатах, надають послуги іншим початківцям, виступають і навчають 🧑🏻‍🎨
⠀
Я бачу, як мама в декреті може витратити 20–30 годин на Photoshop і почати робити простенькі обкладинки та оформлення для соцмереж як фрилансер і заробляти 500–1000$ на місяць.
⠀
Я бачу, як інші люди за 10–15 годин навчаються монтувати відео і стають віддаленими монтажерами для авторів контенту 📸
⠀
Таких прикладів сотні.
⠀
🧑🏻‍💻 Чому ж тоді так мало людей використовують потенціал інтернету? Чому мільйони людей продовжують відчувати фінансові труднощі або терплять убивчо нецікаву роботу за копійки?
⠀
Інтернет (умовно) безкоштовний. Люди не цінують те, що дістається їм легко.
⠀
Далі в когось вмикається зневага й недовіра до того, що в нього щось вийде. Адже у всіх є знайомий, який намагався щось заробити і його обдурили.
⠀
Якщо ви не хочете, щоб вас хтось обдурив в інтернеті, просто беріть оплату за свою роботу наперед. Все просто.
⠀
Хтось із старших людей вважає, що їхній поїзд пішов, і вони вже ніколи не зможуть розібратися з усіма цими інтернет-технологіями.
⠀
Я вважаю, що це не так. Моєму батьку 65 років. Я витратив один раз годину, щоб показати йому, як працювати в додатку Notion, і тепер він допомагає мені з деякими задачами як особистий асистент 📲
⠀
Ви, звичайно, можете переконати себе, що це не для вас і у вас нічого не вийде, але просто задумайтесь про те, яким може бути ваше життя, якщо раптом у вас вийде й ви таки розберетесь.
⠀
🔸 Наскільки простішим і легшим може бути наше життя, якщо ми вміємо заробляти гроші й самі формуємо свій графік? Якщо ми самі можемо обирати, з ким і як працювати.
⠀
Ми можемо або закачати рукава й розібратися, які можливості дає глобальна мережа, або будемо й далі жити так, як і наші батьки та бабусі з дідусями.
⠀
Це наш вибір.
⠀
А ви відчуваєте, що використовуєте потенціал Інтернету?
⠀
#ost_write_1_line_everyday

Колись від Миколи Савчука я почув ідею про те, що можна перетворити свій автомобіль на університет на колесах 🚗
⠀
Ідея полягала в тому, що замість того, щоб просто слухати радіо або якусь музику в машині, можна включати корисні відео та подкасти.
⠀
Так, коли потрапляєш у 40-хвилинний затор, у тебе виходить повноцінний урок з якоїсь нової та потрібної тобі теми 📳
⠀
Я спробував цю модель, і вона мені дуже сподобалася.
⠀
Я почав слухати в машині лідерські подкасти Крейга Грошела, Гарі Вайнерчука, Тоні Роббінса та багатьох інших дуже цікавих спікерів.
⠀
Кожна хвилина, яку ми інвестуємо в своє навчання, повертається до нас у вигляді знань і досвіду, які можуть слугувати нам протягом усього життя ⌛️
⠀
#ost_write_1_line_everyday

Страх - це дуже поганий інструмент.
⠀
Але, тим не менш, саме його використовує більшість роботодавців і керівників, коли мова йде про мотивацію команди.
⠀
Я ніколи не розумів цієї логіки.
⠀
«Роби так, інакше я тебе звільню» - це дуже дивна мотивація, яка працюватиме лише на людину, якій нікуди більше йти.
⠀
Будь-яка ініціативна, креативна, мисляча людина не буде працювати в токсичних умовах, бо в неї є вибір та різні варіанти.
⠀
Щоб людина могла розкрити свій потенціал, вона має внутрішньо вирішити, що хоче старатися та викладатися саме в рамках цього проєкту.
⠀
Досягти такого внутрішнього рішення за допомогою сили, ультиматумів, страху та погроз неможливо.
⠀
Набагато краще й мудріше будувати відносини зі своєю командою. Знати, чим вони живуть, щиро цікавитися їхніми проблемами. Коли ти піклуєшся про своїх людей, вони будуть піклуватися про тебе.
⠀
Це дорога з двостороннім рухом.
⠀
Тому я завжди дивувався авторитарному стилю управління й завжди виступав за відкриту та щиру розмову.
⠀
#ost_write_1_line_everyday

Як суттєво покращити простір навколо себе? 💭
⠀
Є одна техніка, якою я вже регулярно користуюся.
⠀
🔸 Вона полягає в тому, щоб періодично робити чистку простору навколо себе.
⠀
Завдання таке:
⠀
У перший день позбуваємося від 1 непотрібної речі, на другий день викидаємо 2 речі, потім 3 і так далі до 30-го дня.
⠀
За місяць вдається позбутися 465 зайвих речей. Це можуть бути як файли на комп'ютері чи телефоні, так і фізичні документи або різного роду предмети 🗂️
⠀
Спочатку може здатися, що у нас просто не буде такої кількості зайвих речей і цифрових файлів, але практика завжди показує, що їх набагато більше.
⠀
👉🏻 У нас у цей понеділок стартував курс "Тайм-менеджмент", і ми з групою почали позбуватися всього зайвого. Це одне з трьох домашніх завдань на цей тиждень.
⠀
Сьогодні я викидаю 2 непотрібні мені речі. Завтра буде 3, а за місяць 465 різних речей і файлів відправляться у кошик.
⠀
А коли ви робили подібні чистки? Як це впливало на ваше самопочуття та працездатність?
⠀
#ost_write_1_line_everyday

#подкасти #подкаст53

Коли ми готові до створення сімʼї? 👩‍❤️‍👨

👉🏻 Говоримо про те:

- Як зрозуміти, що ти готовий до стосунків?

- Чи є певні умови або неправильний час для створення стосунків?

- Як стосунки впливають на життя?

- Чи є ідеальна людина для кожного з нас і як не помилитися у виборі?

- Чи завжди стосунки закінчуються весіллям?

Приємного прослуховування 🎧